Kua pāngia koe e tēnei āhuatanga i a koe e hapu ana? Ka tomo koe ki tētahi rūma ka whakaaro ohorere, "He aha ahau i konei?" Ka waiho rānei e koe tō rārangi hokohoko ki te kāinga, ka wareware ohorere rānei koe ki tāu e kōrero ana i a koe e kōrero ana. He maha ngā whaea e mōhio ana ki tēnei wheako. E kīia ana tēnei āhuatanga ko te " roro haputanga " ko te "Momnesia" rānei. Nō reira, he mea tino nui tēnei? He mea whakaaro noa iho rānei? Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei.
He pono rānei te 'Roro Hapūtanga'?
He tokomaha te hunga e whakaaro ana ka heke te mahi a te roro i te wā e hapu ana. Engari ehara tēnā i te pono. Ahakoa kei te wareware koe ki ngā mea, ā, kei te uaua ki te arotahi, kāore te haputanga e whakaiti i te kaha o tō roro.
Kua whakaūtia tēnei e tētahi rangahau i mahia i Ahitereiria. E ai ki a Ahorangi Helen Christensen, i uru atu ki te rangahau, "Ina kōrero ana mātou ki ngā whaea hapū me te pānui pukapuka, he maha ngā wā ka rongo mātou mō tēnei 'Roro Hapūtanga'. E whakaatu ana hoki ngā rangahau he rerekē ētahi o ngā mahara. Engari i whakaatuhia e tā mātou rangahau kāore he rerekētanga o ngā āheinga taketake o te roro i te wā e hapū ana."
He māmā noa iho, he tūturu te ' warewaretanga ' e pā ana ki a koe. Engari, ehara i te mea he ngoikore tō roro. Tērā atu anō ngā take ka pā ki tēnei.
Nā te aha rā ka warewaretia ai ngā mea pēnei?
He maha ngā take matua mō tēnei. He mea tino noa tēnei. Kia tirohia tātou he aha aua take.
| Take | He whakamārama māmā |
|---|---|
| He huringa nui o ngā homoni | I te wā e hapu ana, ka pāngia tō tinana e tētahi panonitanga nui hei whakarite mō te pēpi. Hei āwhina i tēnei, ka piki ake ngā homoni progesterone me te estrogen mā te 15-40 ngā wā i ō rātou taumata noa. Ka pā tika ēnei homoni ki ngā neurons i roto i tō roro. Ko te Oxytocin, he homoni e tukuna ana i te wā whānau, ka pā anō hoki ki ngā ara iahiko roro. Koia te take he mea noa te kite i ngā panonitanga iti i roto i ngā tukanga e pā ana ki te mahara. |
| Te kore moe me te ngenge nui | Ka wareware tātou i ngā mea i ngā rā e tino pukumahi ana tātou, e ahotea ana, ā, kāore e nui te moe, tika? Pērā anō hoki i te wā e hapu ana. Tērā pea kāore e taea e koe te moe pai nā te mamae o te tinana, te mimi pinepine, me te maha atu o ngā mea kei roto i tō hinengaro. Ko te tangata kāore i moe pai, kāore e koi tōna mahara. Ka pā nui tēnei ki a koe. |
| Ngā Kaupapa Matua e Hurihia ana | Koinei te mea tino nui. I muri i tō haputanga, ka noho tō ao katoa hei pēpi māu. Kei te tihi o te rārangi matua o tō roro ko ngā mea pēnei i te hauora o tō pēpi, te haumaru, me ngā mea e hiahiatia ana e tō pēpi. Nō reira, ina aro nui tō roro ki aua mea, ka ngawari te wareware i ngā mea iti e mahia ana e koe i ia rā, i ngā mea iti e tika ana kia maumahara koe. Me te mea kua kī tonu ngā whata o tō roro i ngā mea e pā ana ki te pēpi. |
He aha te āhua o te 'Roro Hapūtanga'?
He rite ki te whakaaro, "He aha ahau i haere mai ai ki tēnei rūma?" e rima, e ono rānei ngā wā i te rā. Mēnā rānei ka hiki ake koe i te waea ki te waea atu ki tētahi hoa, ka mahi i tētahi atu mea i te waea, ā, ka wareware koe ki te whakautu i te waea.
E ai ki ētahi tohunga, tera pea he take whanaketanga tēnei. Arā, kei te ngoikore pea te mahara o te whaea i tēnei ara, kia tahuri ke atu ai tōna aro i ētahi atu mea kāore e tika ana , kia aro katoa ai ki te tiaki i tana tamaiti .
He aha te mea ka taea te mahi mō ēnei warewaretanga?
Ehara tēnei i te mate hauora, nō reira kāore he take e mataku ai koe. Engari, ki te mea kei te whakararuraru i ō mahi o ia rā, he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi.
- Tuhia ngā mea katoa: Koinei te otinga pai rawa atu. Ina haere koe ki te tākuta, tuhia ngā pātai e hiahia ana koe ki te pātai ki tētahi pepa i mua. Ki te haere koe ki te toa, hangaia he rārangi hokohoko. Tuhia ngā mahi nui me mahi e koe ki tētahi rātaka, ki tētahi tuhipoka rānei i tō waea. Mā tēnei ka tino whakaiti i te taumahatanga ki tō roro.
- Whakangawaritia te ora:He wā nui te huringa o tō oranga i te wā e hapu ana . Nō reira, whakaitihia ngā mahi kē atu kia rite ki te taea, kia māmā ake hoki tō oranga. Kaua e ngana ki te mahi i ngā mea maha i te wā kotahi. Kia arotahi ki te mea kotahi i te wā kotahi.
- Kia nui te moe: He uaua pea tēnei ina he whaea hou koe. Engari kia okioki i ngā wā katoa e taea ana e koe. Moe mai i te wā e moe ana tō pēpi. Kua kitea e ngaro ana i te whaea te 700 hāora o te moe i te tau tuatahi i muri i te whānautanga. Ko te kore moe te tino take o te warewaretanga. Ki te moe pai koe mō te wiki pea, ka kitea e koe ka tino heke te warewaretanga .
- Me ataata tonu: Kia mārama he mea noa tēnei, kaua e manukanuka. Kōrerotia tēnei ki tō tāne me tō whānau. Kātahi ka taea e rātou te āwhina i a koe.
Āhea koe e manukanuka ai mō tēnei?
Kāore ēnei warewaretanga i te tino mōrearea. Heoi anō,
- Ki te wareware koe i ngā mea ka pā ki tō haumaru, ki te haumaru rānei o tō pēpi (hei tauira, te wareware ki te whakaweto i te penehīni, te wareware ki te whakanoho i te pēpi ki te nohoanga motuka ).
- Mena ka tino whakararuraru tēnei warewaretanga i tō mahi o ia rā.
- Mena kei te tino awangawanga koe, kei te tino ahotea hoki mō tēnei mea.
I tēnei āhuatanga, he pai ake te kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea. Ka taea e ia te tirotiro mēnā he mea noa tēnei, mēnā rānei he take kē atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea tūturu te roro i te wā e hapū ana, engari kāore e whakaiti i ngā āheinga o tō roro.
- Ka puta tēnei āhuatanga i ngā āhuatanga pēnei i ngā huringa homoni, te kore moe, te ngenge, me te aro nui rawa ki te pēpi.
- Ehara tēnei i te mate kino, nō reira kaua e mataku, kaua hoki e āwangawanga nui mōna.
- Ka taea e koe te whakahaere i tēnei āhuatanga mā te tuhi i ngā mea me mahi e koe, te moe nui, me te whakangawari i tō oranga.
- Ki te wareware koe i ētahi mea, ā, ka pā kino ki te haumaru o tō pēpi, ki te haumaru rānei o tō pēpi, me kōrero koe ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero