Kei te āwangawanga koe mō te moe o tāu pēpi 8-12 marama te pakeke? Kimihia i konei (Te Moe Pēpi me te Ārai i te SIDS)

He maha ngā pātai a tāu tamaiti nohinohi, e waru ki te tekau mā rua marama te pakeke, mō tana moe, tika? I ētahi wā ka tangi pea ia i te pō katoa, ā, kāore e moe. Tērā pea ka uaua ki a ia te moe i te awatea. He wheako noa ēnei mō te nuinga o ngā mātua o ngā pēpi o tēnei tau. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā huringa ka puta i roto i te moe a ngā pēpi i tēnei wā, ngā take mō aua huringa, me te mea nui, me pēhea te whakarite kia moe haumaru tāu tamaiti nohinohi .

Ka pāngia pea ngā pēpi 8-12 marama te pakeke e ēnei raruraru i a rātou e moe ana? (Mangumangu Wehenga)

Ka oho ake tō pēpi i waenganui pō, ka tīmata te tangi i ēnei marama, arā, i te haurua tuarua o te tau? Ina tomo mai koe, tō pāpā rānei ki te rūma, ka marino ia, ā, ka marino anō i muri i tētahi wā? He maha ngā wā ka puta tēnei i te āhua e kiia nei ko te manukanuka wehenga . Whakaarohia, he wāhanga whanaketanga noa tēnei mō ngā pēpi i tēnei tau. E mārama ana rātou ina kore a māmā me pāpā i a rātou, kua whakarērea rātou e rātou. Koia te take e mataku ana, e āwangawanga ana rātou.

"Āe, i hea ōku mātua i haere ai?" me whakaaro pea rātou, tika? Koinei te āhua o te manukanuka wehenga, ki te kī māmā noa iho.

Nō reira, ki te oho ake tō pēpi me te tangi i te pō, kaua e manukanuka? Tuatahi, hoatu he wā ki tō pēpi kia moe anō. Kia manawanui. I ētahi wā ka hoki anō rātou ki te moe. Ki te kore, ka taea e koe te haere ki tō pēpi, ā, me te kore e tangohia mai i te moenga pēpi , mirimiri mārie i tōna māhunga me te kī atu, "Kei konei a Māmā/Pāpā, e pēpi, kaua e mataku." Ka marino rātou ina rongo rātou kei reira koe. Kaua e kawe haere i a rātou i roto i te rūma, kaua hoki e tākaro ki a rātou. Pērā ai, ka whakaaro rātou ka taea e rātou te tākaro ina oho ake i te pō.

Kia pēhea te roa o te moe o taku pēpi i te rā?

I tēnei tau, arā, i waenganui i te 8 me te 12 marama, me moe te pēpi i waenga i te 12 me te 16 hāora i te rā. Kei roto i tēnei ko te moe pō me te moe awatea. I te toharite, me moe rātou mō te 9 ki te 12 hāora i te pō.

Mō te moe i te awatea , e rua ngā moe a ngā pēpi i tēnei tau i te rā. E 30 meneti noa iho te roa o te moe a ētahi pēpi. Ko ētahi atu e rua hāora te roa. He rerekē tēnei i ia pēpi. Nō reira, kaua e manukanuka mēnā he nui ake, he iti iho rānei te moe a tō pēpi, mena kei te hauora, kei te harikoa hoki ia. Heoi, ki te mea kei te ahua ia kei te kore e moe tonu, he mea pai kia rapu tohutohu hauora.

Me pēhea te moe haumaru o ngā pēpi? (Ārai i te SIDS)

Koinei te wāhanga tino nui o te kōrero o te rā nei. He mea tino nui te nui o te moe a ngā pēpi, te āhua o tā rātou moe, me te taiao e moe ai rātou. Nā te mea ka pā tika tēnei ki tō rātou haumaru. Ina koa ko te SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) kua rongohia e tātou.He mea nui kia tiakina ēnei mea hei whakaora i te pēpi i tēnei āhuatanga morearea.

Te tiritiri rūma, te tiritiri moenga rānei - ko tēhea te mea tika?

E taunaki ana te American Academy of Pediatrics (AAP) kia noho tahi te pēpi i roto i te rūma tae noa ki te whānautanga tuatahi o te pēpi, tae noa ki te ono marama te pakeke. Heoi anō, e whakanui ana hoki rātou kāore e tūtohutia kia noho tahi te pēpi i roto i te moenga .

Ko te tiritiri rūma ko te moe i roto i tō ake rūma moe, i te taha o tō moenga, i roto i te pēpi, i te pēpi kawe, i te papa tākaro, i te moenga pēpi rānei. Mā tēnei ka māmā ake te whāngai, te whakamarie, me te tirotiro i tō pēpi i te pō. He mea nui rawa tēnei i ngā marama tuatahi e 6-12, i te wā e tino nui ana te mōrearea o te SIDS.

Heoi, ehara i te mea haumaru te mea ka moe tahi tāu pēpi i roto i tō moenga (te tiritiri moenga) . Ki te pērā koe, ka nui ake te tūponotanga o te ' SIDS ' me ētahi atu aituā e pā ana ki te moe. Whakaarohia, ina moe koe, ka taka tetahi o ō ringaringa, o ō waewae rānei ki runga i te tinana o tāu pēpi, ka mate rānei te pēpi i te paraikete, i te urunga rānei e whakamahia ana e koe. Nō reira, kia tino tupato ki tēnei.

Kia mahara ki ēnei mea kia moe haumaru ai tāu pēpi!

Nō reira, anei ētahi mea me whai e koe kia pai ai te moe a tāu tamaiti. Ki te tika te mahi, ka taea e koe te tiaki i tāu pēpi mai i ngā tūponotanga pēnei i te SIDS.

• Me whakatakoto tonu tāu pēpi kia moe i runga i tōna tuara. Kaua rawa e whakatakoto i tāu pēpi kia moe i runga i tōna puku, i tōna taha rānei. Kua tino heke te maha o ngā mate mai i te SIDS mai i te wā i whakapuakina ai tēnei taunakitanga e te AAP i te tau 1992. Kia taea e tāu pēpi te takahurihuri (mai i te puku ki muri, ki muri ki te puku), kāore he aha ki te moe i tētahi tūranga e pai ana ki a koe. Heoi, ina whakatakoto koe i tāu pēpi kia moe , whakatakotoria tonu ia ki runga i tōna tuara .

• Whakamahia he mata moe pakari, papatahi. Me pakari te moenga e moe ai tō pēpi, kaua e tino ngohengohe. Me papatahi hoki. Tōia te moenga kia piri, kia piri ki runga i te moenga. Kaua e miro.

• Kaua e waiho tetahi atu mea ki roto i te moenga pēpi, i te wāhi moe rānei. Kaua e waiho ngā taonga takaro ngohengohe, ngā urunga, ngā paraikete (kāore i whakapikoa), ngā whāriki, ngā paraikete, ngā hiako hipi, ngā papa ārai rānei ki roto i te moenga pēpi, i te wāhi moe rānei. Ka taea e ēnei te whakamomori, te mau rānei.

• Kaua e tukua te pēpi kia wera rawa.Kākahuria tō pēpi kia rite ki te pāmahana o te rūma. Kaua e whakakakahu rawa, kaua hoki e takai pūmau. Kaua e hipokina tōna mahunga i a ia e moe ana. Tirohia mēnā kei te werawera ia, kei te werawera rānei. He tohu ēnei o te wera nui. Mā te wera nui ka nui ake te tūponotanga o te SIDS.

• Puritia tō pēpi kia matara atu i ngā kaipaipa. Ka nui ake te tūponotanga o te ' paoa kaipaipa tuarua' ki te 'SIDS'. He pai ake kia kaua e kaipaipa i hea noa atu tō pēpi, inā koa i roto i te rūma moe.

• Hoatu he pēpi ki te uma i te wā moe. Kaua e akiaki. Ki te taka te uma i te waha o tō pēpi i muri i tana moe, kāore koe e hiahia ki te whakahoki anō. Ki te mea kei te whāngai u koe, tatari kia tino mōhio koe ki te whāngai u i mua i te whakauru i te uma. Kua kitea hoki he āwhina te whakamahi i te uma ki te whakaiti i te tūponotanga o te SIDS.

• Kia tūpato ki ētahi atu tūponotanga. Puritia ngā taura, ngā here, ngā rīpene rānei ka taea te takai ki te kaki o tāu pēpi kia matara atu, me ngā mea koi, me ngā kokonga rānei. Tirohia te taha o te pēpi kia kite ai he aha ngā mea e taea ana e tāu pēpi i a koe e noho ana, e tū ana rānei i roto i te moenga pēpi. Ko ngā taonga tākaro e iri ana (ngā waea pūkoro), ngā mea whakairi pakitara, ngā pikitia, ngā whakapaipai matapihi, me ngā taura ārai matapihi ka taea te noho hei tūponotanga mēnā kei te taha o te pēpi.

• Kaua e tukua tō pēpi kia moe i roto i ngā hua kāore i hangaia mō te moe. Hei tauira, ko ngā taputapu i hangaia hei whakamahi mō te noho (pēnei i te nohoanga motuka), ngā urunga hei āwhina i te whāngai ū (pēnei i te urunga whāngai), me ngā tūru whakangā (pēnei i te Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) ehara i te wāhi pai mō tō pēpi ki te moe. Mā te moe i roto i ēnei ka piko te mahunga o tō pēpi ki mua, ka uaua ai te manawa .

• Kaua e whakamahi i tētahi hua, i tētahi taputapu rānei e kī ana ka whakaiti i te mōrearea o te SIDS. Kāore ngā taputapu tūnga moe (he mea whakarara, he mea whakapiko rānei) me ngā taputapu aroturuki e ine ana i te tere o te manawa me te manawa o tāu pēpi e whakaiti i te mōrearea o te SIDS. Kāore he painga o te whakapau moni ki ēnei.

• Kaua e whakamahia he paraikete taumaha, he whāriki moe, he takai rānei ki runga, ki te taha rānei o tō pēpi. Kāore ēnei i te haumaru mō ngā pēpi o tēnei tau.

• Kia tino mōhio kei te tutuki i ngā paerewa haumaru e tika ana ngā mata moe me ngā hua e whakamahia ana e koe hei āwhina i tāu pēpi kia moe. Hei tauira, i te Hononga o Amerika, me tutuki i ngā paerewa haumaru ā-motu kua whakaaetia e te US Consumer Product Safety Commission (CPSC). I Sri Lanka, he mea nui hoki kia mōhio ki te kounga o ngā hua pēpi.

Kia maumahara, ko ēnei katoa hei oranga mō tāu tamaiti. Ahakoa he mea iti noa iho, ka āwhina pea tēnei ki te ārai i tētahi aituā nui.

Hei whakarāpopototanga, kia maumahara tātou ki tēnei (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, he nui ngā kōrero kua kōrerohia e tātou i tēnei rā, kāore? Mō te moe o tāu pēpi 8-12 marama te pakeke , ngā raruraru e puta ake ana, me te mea nui me pēhea te whakarite kia moe haumaru rātou. Anei ētahi mea ngāwari hei maumahara:

• He mea noa pea te ara ake o te pēpi i te pō ka tangi (manukanuka wehenga) i tēnei tau. Kaua e manukanuka, whakamarietia rātou ki te aroha.
• E 12-16 hāora te roa o te moe a ngā pēpi i te rā. E 9-12 hāora tonu i te pō, ā, e rua ngā moe i te awatea.
• Me whakatakoto tonu tāu pēpi kia moe i runga i tōna tuara.
• Kaua e waiho tetahi mea kāore e hiahiatia ana ki roto i te wāhi moe o te pēpi (pouaka moe). (Kaua he urunga, he taonga tākaro, he paraikete nui).
• He pai te tiritiri rūma, engari kāore e pai te tiritiri moenga.
• Kaua e tukua te pēpi kia wera rawa, ā, me pupuri ia kia matara atu i te paoa.
• Whakamahia ngā taputapu moe haumaru, kounga teitei anake.

Ki te tiaki koe i ēnei mea, ka taea e koe me tō pēpi te moe hauora, haumaru hoki. Kia maumahara tonu, ki te mea he pātai, he ruarua rānei āu, kaua e mangere ki te rapu tohutohu mai i tētahi tākuta tamariki . Ko rātou te hunga ka taea te āwhina i a koe.

Moe, pēpi, moe pēpi, SIDS, moe haumaru, manukanuka wehenga, 8-12 marama