Kei te pēhia hoki tō io e te mea kua kōpikopiko koe? (Ngā Io Kōpikopiko) Kia mōhio tātou he aha tēnei!

Kei te rongo koe i te ngoikore o ō ringaringa me ō waewae i ētahi wā, te ngau, te mamae noa iho rānei? Tērā pea nā te āhua o tō nohoanga. Engari ki te mea ka puta tonu ēnei āhuatanga, ehara pea i te mea tūpono noa iho. Tērā pea he io kua kopikopiko tōu . Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te uaua kua kopikopiko?

Ki te kī ngāwari, ko te io kua kopikopiko ko te wā e pēhia ana te io o te tinana, arā, te io, e ngā kiko e karapoti ana i a ia – hei tauira , ngā wheua, ngā hononga, ngā uaua rānei . Pērā i te takahi a te tangata i tētahi paipa wai, ā, ka mutu te rere o te wai, ka āraihia e te io kua kopikopiko ngā kare e tika ana mā roto. Koinei te take e pāngia ai tātou e te ngoikore, te ngau, te mamae rānei . Ehara te "io kua kopikopiko" i te tātaritanga motuhake e whakamahia ana e ngā tākuta. Engari, ka tautuhia e ngā tākuta ngā āhuatanga motuhake e puta ai. Hei tauira, ko te io kua kopikopiko i te tuaiwi ka kiia ko te `(Spinal Stenosis)` me te `(Radiculopathy)` rānei. I ētahi wā ka kiia hoki e ngā tākuta ko te `(Nerve Entrapment)`. Ka taea e ēnei tohu o ngā uaua varicose te noho rangitahi, te noho roa rānei, i runga i te take me te kaha. Heoi , ko te nuinga o ngā take ka taea te rongoā mā te okioki, ngā rongoā kore-tohu (OTC), me te whakaora tinana .

He aha ngā momo io kua kōpeketia?

He maha ngā momo huarahi me ngā take o te pēhanga o te uaua, i runga i te uaua e pāngia ana. Ko ngā uaua e tika ana kia puta mā roto i ngā pūaha iti (ngā kauhanga, ngā awaawa rānei) i roto i ō tātou hononga ka tino pāngia e te pēhanga. Mēnā ka pupuhi, ka pakaru rānei te kiko, ka taea te pēhi i te uaua, ka puta ai ngā tohu.

Te whakatōtōtanga o te tuaiwi

Ina pēhia ngā pakiaka io o waho e puta mai ana i tō tātou taurakira e ngā kiko e karapoti ana i a rātou, ka pāngia tātou e te mamae, te ngoikore, me te ngau kino i ngā wāhanga rerekē o te tinana. Ka kiia tēnei mate ko te '(Radiculopathy).' He maha ngā momo '(Radiculopathy),' e wehea ana i runga i te wāhi e pēhia ana te io i roto i te taurakira:

• Te Radiculopathy o te Cervical: He pēhanga o te io i te kaki. Ka mamae pea, ka ngoikore hoki te kaki tae noa ki te ringa.
• Te Mate Pūkahukahu o te Uma: He iti ake te kitea o tēnei i ērā atu. Ka pā pea ki ngā wāhi pēnei i te uma me te puku.
• Lumbar Radiculopathy: Koinei te take o te mate e mōhiotia ana ko te " Sciatica " i roto i te tini o te tangata. Ka mamae, ka ngoikore hoki te tuara o raro ki raro ki ngā waewae.

Te pupū o ngā uaua ki ētahi atu wāhi o te tinana

Haunga te tuaiwi, ka taea hoki te pēhi i ngā uaua i ētahi atu wāhanga o te tinana. Anei ētahi tauira:

• Te io waenga i te ringaringa: Ina pēhia tēnei io, ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te "Carpal Tunnel Syndrome". He mea noa tēnei i roto i te hunga e pato ana, e mahi ana rānei me ō rātou ringaringa mō te wā roa.
• Te io radial i te tuke: Ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te "Radial Tunnel Syndrome".
• Ngā io i te kaki o raro me te uma o runga: Ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te Thoracic Outlet Syndrome.
• Te io ulnar i te tuke, i te ringaringa rānei: Ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te "Ulnar Nerve Entrapment". I ētahi wā, ina pāngia te tuke i tētahi wāhi, ka rite ki te ru hiko nā tēnei io.
• Te io kiri o te femur taha: Ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te " Meralgia Paresthetica ".
• He io peroneal: Ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te "Fibular Tunnel Syndrome".
• Te io pudendal i te rohe hope: Ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te "Pudendal Neuralgia".
• Sciatica: He mate e pā ana ki te tuara o raro, te hope, te papa, te waewae rānei . He tokomaha kua rongo mō tēnei.
• Te io tibial i te rekereke, i te kapu rānei o te waewae: Ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te "Tarsal Tunnel Syndrome".

Ka taka katoa ēnei ki roto i te kāwai o `(Ngā Mate Pūwero Niho)`. Kei te mahara koe i ētahi wā ka rongo koe i te āhua o tō ringa, tō waewae rānei "ka ngoikore haere, ka ngoikore haere"? He tauira iti anō hoki tēnā o te io kua kopikopiko. Ina noho koe, ina takoto rānei koe i te tūranga hē, ka pēhia te io, ka puta te ngau, te ngau. Ina huri koe i taua tūranga, ka ngaro atu i muri i tētahi wā.

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga? (He pēhea te noa o te uaua kua kopikopiko?)

He tino noa te pēhanga io, inā koa te ngoikore ngawari. Kua pāngia katoatia e tātou te ngoikore o ō tātou ringa me ō tātou waewae. Heoi, ko te pēhanga io kino, pērā i te radiculopathy, he iti ake te kitea.

He aha ngā tohu o te uaua kua kopikopiko?

Ina kōpirihia he uaua, ka puta he kare ā-roto rerekē e kiia nei ko te "Paresthesia". Ko ēnei pea:

• Pērā i ngā pōpokorua e oma ana (Tingling)
• Pērā i te mura (e mura ana)
• " Te werowero , te werowero rānei / "Ngā titi me ngā ngira"
• Te mākūkū
• te ngoikore
• Te ahua o te "moe"

Hei tāpiri, ina pēhia he uaua, ka mamae.Ka mamae pea. He mamae koi, he mamae puhoi rānei. Ka taea hoki e te pēhanga io ngawari ki te kino te whakararu i te uaua . Kia mahara, ki te kotahi te io e tuku ana i te rongo ki ētahi wāhi o tō tinana, ka horapa ēnei tohu ki ngā wāhi rerekē. Hei tauira, ki te pēhia te io sciatic i tō tuara o raro, ka pāngia pea koe e ngā tohu i raro i tō hope, i tō papa, i tō waewae rānei.

He aha te take o te uaua kua kopikopiko?

Ka pēhia ngā uaua ina pēhia ngā kiko e karapoti ana, pērā i ngā wheua, ngā hononga, me ngā uaua . Ka pēhia hoki ngā uaua nā te nui o te pupuhi me te mumura. Anei ētahi āhuatanga motuhake ka taea te pēhi i ngā uaua ki tētahi pēhanga rerekē:

• Te Rūmātiki Rūmatoid: He mate tēnei e mumura ai ngā hononga. Ka taea e tēnei mumura te whakawhāiti i ngā uaua toto tata.
• Osteoarthritis : Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te "pakaru me te haehae." I te pakaru o te kiriuhi i roto i ngā hononga, ka tīmata ngā wheua ki te mirimiri tetahi ki tetahi. Ka urupare te tinana mā te tipu o te wheua hou. Ka taea e ngā wero wheua e puta mai ana i tēnei ara te pēhi i ngā io tata.
• Whara: Ka taea hoki te puta o te uaua kua kōpirihia e te whara o ō wheua, o ō hononga, o ō hononga, o ō uaua rānei. Ka taea tēnei te puta mai i te nekehanga o te kiko kua pakaru, i te pupuhi rānei i muri i te whara. Hei tauira, ki te hinga koe ka takahuri i tō ringa, tera pea he uaua kua kōpirihia ki reira.

Ngā raruraru pea ki te tuaiwi

Ko ngā āhuatanga motuhake ka taea te whakaputa i te stenosis spinal ko:

• Kōpae Herniated: Ka kīia hoki e mātou ko te "kōpae herniated." Ka puta ngā kōpae ngohengohe i waenganui i ngā vertebrae ka pēhi i ngā io.
• Ngā Puku Tuaiwi
• Te Mate Tuaiwi
• Ngā whati o te tuaiwi

He aha te mea ka whakanui ake i tō mōrearea ki te werohia o te io?

Tērā ētahi āhuatanga e whakanui ake ai i te mōrearea o te aukati i te uaua. Me titiro tātou he aha ēnei:

• Tau: Ko te hunga neke atu i te 50 tau te pakeke ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e te whaiti o ngā uaua toto. Ko te nuinga o te wā ka puta mai i te mate rumatiki me te pirau e pā ana ki te koroheketanga.
• Momona: Ka taea e te taumaha tinana te pēhi i ngā uaua.
• Te Hapūtanga: I te wā e hapū ana, i te mea ka noho te pēpi ki te wāhi i roto i te kōpū, ka panaia ētahi atu okana me ngā kiko ki te taha. Ka pā te pēhanga ki ngā uaua. Ka pā hoki te taumaha o te pēpi me te whenua whānau ki ngā uaua.
• Ngā mahi nekehanga auau: Ina nekehia te hononga kotahi i ngā wā katoa, ka puta te mumura, ka pēhia te io. Ko te hunga e mahi ana i ētahi mahi (hei tauira, te pato, te mahi raina huihui) e takaro ana rānei i ētahi hākinakina, he nui ake te mōrearea.

Me pēhea te tākuta e tautuhi ai i te mate o te io kua kopikopiko?

Ki te kore e memeha ō tohumate o te uaua piri i muri i te wiki okiokinga i te kāinga me te tango i ngā rongoā whakamamae kore utu, he pai ake te toro atu ki te tākuta . Hei kimi i te wāhi tika e piri ana te uaua, ka tirotirohia koe e tō tākuta. Ka rapua e rātou te ngoikore o te uaua, ngā huringa o ngā urupare, ā, ka pātai atu mō ngā kare ā-roto e pā ana ki a koe.

"E te tākuta, kua ngoikore ngā pito o ōku maihao i tōku ringa matau, i ētahi wā ka rite ki te ru hiko. He mea noa tēnei ina roa ahau e pato ana i tētahi mea." He mea tino nui kia mārama te whakapuaki i ō kare ā-roto.

Mena e tika ana, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi, i ētahi rānei o ēnei whakamātautau:

• Hiko-X: Ka taea te whakamahi i te hihi-X hei tirotiro mēnā kei te pāngia ngā io e ngā huringa o ngā wheua, pērā i te whaiti o te awa tuaiwi, te whati rānei.
• Ultrasound: Ka taea te whakamahi i te ultrasound hei tirotiro mēnā kei te whaiti te uaua, kei te kino rānei ngā hononga e karapoti ana.
• Matawai CT: Ka taea e te matawai CT te whakaputa whakaahua 3D o ō wheua me ō kiko ngohengohe (pēnei i ngā hononga) me te whakarato i ngā kōrero taipitopito atu i te hihi-X.
• Matawai MRI (Whakaahua Āhua-Mateke - MRI): Ka taea te whakamahi i te MRI hei tirotiro mēnā he kino kei roto i ngā kiko ngohengohe e whaiti ana ngā uaua toto. He maha ngā wā ka mahia tēnei mō ngā raruraru tuaiwi.
• Te Irahiko-ā-roto (EMG) me te Rangahau Arataki Io: Ka taea e ēnei whakamātautau te tirotiro mēnā kei te tika te mahi a te io. Ka taea e tēnei te āwhina i tō tākuta ki te whakatau mēnā nā te pēhanga o ngā pakiaka io i roto i tō tuaiwi, nā tētahi atu mate rānei i puta ai ō tohumate.

He aha te rongoā mō te io kua kopikopiko?

I te nuinga o te wā, kāore e hiahiatia he pokanga hei rongoā i tētahi uaua kua āraia. Engari, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi, i ētahi rānei o ēnei maimoatanga hei āwhina i a koe kia pai ake te ahua:

• Te wā me te okiokinga: Mō te nuinga o te tangata, ka memeha haere ngā uaua varicose i roto i te wā, ā, kāore pea e hiahiatia he maimoatanga hauora motuhake. Tērā pea ka memeha haere ō tohu i roto i ētahi rā, i ētahi wiki rānei.
• Hukapapa me te wera: Pērā i ngā wāhi pupuhi katoa, tāpirihia te hukapapa me te wera hei whakaora mō te wā poto.
• Ngā rongoā mamae e hokona kore utu:Tērā pea ka āwhina ngā rongoā acetaminophen me ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID) i ō tohumate. Ko ētahi tauira o ngā NSAID ko te ibuprofen me te naproxen. Kia tino whai i ngā tohutohu kei runga i te kete ina whakamahia ana ēnei rongoā.
• Ngā taputapu ārai: I runga i te wāhi i pēhia ai te uaua me te take, ka tūtohu pea tō tākuta kia mau koe i tētahi mea pēnei i te whitiki tautoko hei whakawhāiti i te nekehanga i taua wāhi. Hei tauira, he whitiki ringaringa, he kara kaki rānei. Ka whakawhāitihia te nekehanga, ā, ka hoatu he wā ki te uaua kia ora.
• Corticosteroids: Ka tohua pea e tō tākuta ngā rongoā ārai-mumura, pērā i te prednisone, hei whakaiti i te mamae me te mumura. Ka taea ēnei te hoatu hei rongoā ā-waha, hei werohanga rānei.
• Whakaora tinana: Mā ngā totoro me ngā mahi whakakori tinana ngāwari ka āwhina i te whakaiti i te pēhanga ki ngā uaua me te whakamamae i ngā mamae iti. Pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakaora tinana rānei mō ngā mahi whakakori tinana pai rawa atu mō tō momo uaua varicose.

Ko te pokanga te huarahi whakamutunga ina kore e angitu ētahi atu maimoatanga. Ka rerekē te momo pokanga i runga i te wāhi me te take o te aukati o te uaua.

Ka memeha haere ngā io kua kōpikopiko?

He maha ngā wā ka memeha noa ngā uaua varicose ngawari mā te tiaki i te kāinga me te okioki. Tērā pea me whai rongoā tinana, rongoā hauora rānei pērā i te corticosteroids ngā uaua varicose ngawari. Ka roa pea te wā e mau ai ngā uaua varicose kino i puta mai i ngā mate mau tonu pērā i te spinal stenosis. Ka taea e tō tākuta te hoatu he whakaaro pai ki a koe mō ngā mea hei tumanako atu.

Me pēhea taku mōhio kei te ora taku io kua kopikopiko? (He aha ngā tohu kei te ora taku io kua kopikopiko?)

Ko te tohu kei te ora ō uaua varicose ko te hekenga o te kaha o ō tohu. Kei roto pea i ēnei:

• Kua iti iho te mamae i tō mua.
• He iti ake ngā wāhanga o te tinana e pāngia ana e te mamae i tērā o mua.
• Te hekenga o te kaha me/te auau rānei o ngā kare ā-roto rerekē (pēnei i te ngokingoki, te māuiui).
• Te whakapai ake i te whānuitanga o te nekehanga o te hononga e pāngia ana.
• Kua pai ake te kaha o ngā uaua i te wāhi e pāngia ana.
• Te whakaiti i ngā "mea whakaoho" e puta ai ngā tohu.

Tērā pea ka roa te wā e ora ai ngā uaua. Kia maumahara, ahakoa he iti noa te hekenga o ō tohumate, he tohu pai tonu. Ki te kore ō tohumate e pai ake i muri i te rua wiki pea, tirohia he tākuta.

Me pēhea te ārai i te kopikopiko o te io?

Kāore e taea te ārai i ngā momo uaua varicose katoa, engari ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea mā te mahi i ētahi mea. Hei tauira:

• Kia mau tonu tō taumaha hauora .
• NāuMe mahi ngā mahi totoro tinana hei pupuri i te kaha me te ngāwari o ō uaua.
• Kaua e noho roa i te tūranga kotahi, kaua hoki e noho whiti waewae (pērā i te Padmasana).
• Whakawhāititia ngā nekehanga auau (hei tauira, te pato) me te whai wā okioki i waenganui i aua nekehanga.

Āhea ahau me toro atu ki tētahi kaiwhakarato hauora?

Mena he nui ake i te wiki te roa o ngā tohu o ngā uaua varicose, ā, kāore e pai ake mā te rongoā kāinga, me toro atu ki te tākuta . Ka taea e ia te whakatau i te take matua me te tūtohu i te maimoatanga.

Ki te pāngia koe e te mamae nui, e te ngoikore ohorere rānei o ngā uaua , me toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai. He pai ake kia kaua e whakaroa.

Karere Tangohia ki te Kāinga

He raruraru noa te uaua kōpiri. Ina whakaarohia e koe he rau ngā peka io i roto i tō tinana, he māmā noa te whakaaro ki te ngāwari o te kōpiri i tētahi o aua peka. Engari, ehara i te mea me mamae tonu koe i te mamae me ngā kare ā-roto rerekē nā tēnei raruraru. Ki te whakaaro koe he uaua kōpiri tōu, ā, kāore ō tohu e pai ake ana, kōrero ki tō tākuta. Kei konei rātou hei āwhina. Kaua e manukanuka, i te nuinga o te wā, he mea ēnei ka taea te rongoā mā ngā maimoatanga māmā noa iho.

---

Io kua kōpikopikotia, ngoikore, mamae io, radiculopathy, sciatica, mate carpal tunnel