He mātaaratanga atamai tāu? Kua kite rānei koe i tētahi taputapu aroturuki hauora pai e whakamahia ana e tō hoa, ā, kei te whakaaro koe ki te hoko i tētahi? I ēnei rā, he maha ngā tāngata e whakamahi ana i ēnei taputapu hei aroturuki i te maha o ngā hikoinga e hikoi ana rātou i ia rā, te tere o te manawa , me te roa o te moe. Nō reira , he momo ahua noa iho ēnei, he painga rānei mō tō tātou hauora? I tēnei rā, me kōrero tātou mō ēnei taputapu hauora ka taea te mau.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ehara tēnei i te mea hou, engari kua tino matatau ake ināianei.
Ehara i te mea hou te whakaaro mō ngā taputapu hauora ka taea te mau. Whakaarohia ngā mōhiti kanohi he mea pērā. Kua noho mai i te rautau 13. Kātahi, i waenganui o te rautau 20, ka puta te aroturuki Holter , ka taea te aroturuki i te tere o te manawa puta noa i te rā, ehara i te mea i te tari tākuta anake. Ā, ko ngā aroturuki huka ka taea te mau, e āhei ai te hunga mate huka ki te aroturuki ngāwari i ō rātou taumata huka toto, kua noho mai i te tau 1999.
Heoi, nā te whanaketanga o te hangarau, kua tino matatau, kua tino iti hoki ngā rorohiko iti i roto i ēnei taputapu. Koia te take e taea ai te tāuta i ēnei rorohiko ahakoa i ngā wāhi iti pēnei i te mātaaratanga atamai, i te poroporo ringaringa rānei. Ināianei, tata ki te kotahi i roto i te rima tāngata i Amerika e whakamahi ana i te mātaaratanga atamai, i te aroturuki hauora rānei.
He tino pai ēnei mō tō tātou hauora?
Ae, kei te piki haere ngā taunakitanga e whakaatu ana ka taea e te whakamahi i ēnei taputapu te āwhina i a koe ki te whakatutuki i ō whāinga hauora. Whakaarohia tēnei horopaki. I roto i tētahi rangahau, i whakawhiwhia he kaupapa whakakori tinana ki tētahi rōpū tāngata neke atu i te 60 tau te pakeke, he nui te mōrearea ki te mate manawa . I whakawhiwhia katoa ki ngā tohutohu whakakori tinana. Heoi, i whakawhiwhia hoki te haurua o rātou ki tētahi taputapu aroturuki, pērā i te mātaaratanga rongonui a Fitbit. Ka taea e ia te aroturuki i te maha o ngā hikoinga e mahia ana e rātou i ia rā, ā, ka taea hoki te whakatakoto whakamaumahara kia ara ake, kia hikoi mēnā kua roa rātou e noho ana.
I te mutunga o te rangahau, ahakoa te nui o te whakakori tinana i mahia e ngā rōpū e rua, ko te hunga i whakamahi i te Fitbit i hikoi i ētahi atu hikoinga e 2,000 i ia rā . Nā te mea he iti ake te noho i a rātou kāore i te whakakori tinana. He pai ake hoki te hekenga o te toto i ērā atu.
Nā, me pēhea tēnei e puta ai?
He māmā noa iho, ka tukuna e ēnei taputapu he urupare wā-tūturu ki a koe.Hei tauira, mēnā ko tāu whāinga mō te rā he hikoi i te 10,000 hikoinga, ā, ka titiro koe ki tō mātiti, ā, e kī ana te 8,000, ka mōhio tonu koe kāore anō kia tae ki tō whāinga. Engari e ai ki ngā tohunga, "Me mahi tātou i runga i taua urupare, me whakawhanake rautaki kia tae atu ai ki te whāinga. Koinei te wāhanga uaua. Kāore e taea e te mātiti te hikoi māu."
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Ka taea e ngā mataaratanga atamai te kite i te mate?
Haunga te āwhina i te whakakori tinana, kāore anō kia mārama mēnā ka taea e ēnei mataaratanga atamai te āwhina i te whakahaere i ngā mate kino. Heoi anō, kāore anō ngā kaihanga kia mutu te tāpiri i ngā āhuatanga hou.
Hei tauira, kei ētahi mataaratanga atamai he pūoko hei ine i ngā taumata hāora i roto i te toto. He mea tino nui tēnei i te wā o te COVID-19, nā te mea he tohu pea te iti o te hāora o te COVID ahakoa kāore he tohu. Waihoki, kua wātea kē ngā poroporo ringa hei ine i te toto toto , ā, kei te haere mai ngā mea hei ine i ngā taumata huka toto.
Engari kia maumahara, ki te whakaatu mai tēnei taputapu i tētahi whakatūpato, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakaaro he tika 100%. Ehara ēnei i te whakakapi mō ngā tohutohu hauora.
Ko tētahi o ngā rangahau tino nui mō tēnei kaupapa ko te Rangahau Ngākau Apple. I tirohia mēnā ka taea e te Apple Watch te kite i te wā e kore e ōrite te tere o te ngakau o te tangata. Ka taea e te pūoko tere o te ngakau te kite i te tere o te ngakau ahakoa he kore ōrite te tere. He tohu pea tēnei o tētahi āhuatanga e kiia nei ko te atrial fibrillation (AFib) . He kore ōrite te tere o te ngakau o te AFib. Ka piki ake te mōrearea o te toto totoka, te whiu , me ētahi atu raruraru o te ngakau.
Neke atu i te 400,000 ngā tāngata i uru atu ki te rangahau. I kitea e te mātaaratanga he iti noa ngā manawa pāpaku koretake. I muri i te tohutohunga kia kite i te tākuta, 84% o rātou i whakaūtia he AFib tō rātou i taua wā. E whakaatu ana tēnei he pūmanawa kei ēnei taputapu. Kei te whakamahi ētahi tākuta i ngā raraunga mai i ngā Mātaaratanga Atamai a ngā tūroro hei whakahaere i tō rātou mate.
Ngā kākahu "atamai" me te heke mai o ngā mea hou
Kāore tēnei hangarau e herea ana ki ngā wati anake. Inaianei kei reira anō ngā kākahu "atamai".
- LifeVest: He taputapu rite ki te koti tēnei ka taea te mau e te hunga e mōrearea ana ki te mate ohorere o te ngakau (SCD). He hiko kei roto hei aroturuki i te manawataki o te ngakau. Mena ka tere rawa te tere o te ngakau, ka tukuna e te koti he ru hiko hei ngana ki te whakahoki mai i te tere o te ngakau.
- Ngā kākahu atamai:Kei reira anō ngā kākahu hei ine i te ngohe o tō tinana i a koe e whakakori tinana ana, hei whakamōhio atu hoki ki a koe mō tō mahi mā te taupānga pūkoro.
Haunga tēnei, he maha atu anō ngā taputapu kei te whakawhanakehia i tēnei wā.
- Ngā taputapu dialysis ka taea te mau mā te hunga e pāngia ana e te ngoikore o ō rātou whatukuhu.
- He poroporo hei whakatūpato i te hunga kua ora mai i te mate pukupuku kiri (melanoma) ina nui rawa te rā e pāngia ana e rātou.
- Ngā pūoko e āwhina ana ki te kimi me te aroturuki i te mate a Parkinson.
He pēhea te tika o ēnei taputapu? He haumaru ā mātou mōhiohio?
Ki te whakamahi koe i tētahi taputapu pēnei, tera pea kei te whakaaro koe: "He pēhea te tika o tēnei?" me "Ka kite rānei tētahi atu i aku mōhiohio hauora?"
E ai ki ngā tohunga, he pai ēnei taputapu i te nuinga o te wā, inā koa mō te tatau i ngā hikoinga me te ine i te tere o te manawa. Heoi anō, kei reira ētahi pātai mō te tika o ētahi mea.
| He aha te mea e inehia ana | Akohia te tika |
|---|---|
| Te maha o ngā hikoinga (Ngā hikoinga) | He tika te nuinga. Ahakoa he hapa tata ki te 3% i raro i ngā āhuatanga taiwhanga, tera pea he rerekē paku tēnei i roto i te oranga o ia rā. |
| Te tere o te manawa | He pai ake te ine a ētahi waitohu i ētahi atu. I te nuinga o te wā, he tino tika ā rātou. |
| Ngā Kaora i Tahuna | Kāore tēnei e inehia kia tika e tētahi atu taputapu. Nō reira, kaua e whakaaro ki te kai i tētahi atu pihikete i runga i te tatau kaora i runga i tō mātaaratanga. |
Mō te tūmataitinga o ō raraunga, ka tukuna e ēnei taputapu ngā raraunga ki tētahi taupānga i runga i tō waea me te tūmau kapua. Koinei te wāhi ka taea e tō tākuta te tiki i ngā raraunga. Heoi, he maha ngā kaihanga kua whakamārama he haumaru ngā raraunga tūroro, ā, e kore e tohaina ki ngā rōpū tuatoru.
Ki ētahi, he huarahi ngahau ēnei taputapu hei āwhina i a rātou ki te tiaki i tō rātou hauora. Ko Brandi, e pāngia ana e te osteoporosis, e mau ana i tētahi poroporo e kiia nei ko OsteoBoost i ia rā, e ai ki a ia he āwhina ki te whakapakari i ōna wheua. Ka tangohia hoki e ia te rongoā homoni me ngā mahi whakakori tinana, nō reira kāore i te mārama mēnā ko te taputapu anake i whakapai ake i te hauora o ōna wheua. Engari e kī ana ia, "E tino harikoa ana ahau ki ngā hua, nō reira ka mahi tonu ahau i tēnei mea pai."
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He taputapu pai ngā taputapu hauora ka taea te mau hei akiaki i a koe ki te whakakori tinana me te noho kaha i te roanga o te rā.
- Kāore ēnei taputapu i te tino tika. He tino hē rawa atu ina tae ki te ine i ngā kaora i tahuna.
- Ki te whiwhi koe i tētahi whakatūpato mai i tō pūrere (hei tauira, te pā o te manawa kāore i te tika), kaua e mataku, kaua hoki e tātaritanga i a koe anō, engari me toro atu tonu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
- Kaua rawa e whakamahia ēnei taputapu hei whakakapi mō ngā tohutohu a tō tākuta, ngā rongoā kua whakaritea, ngā maimoatanga rānei.
- Mena kei a koe ētahi mate hauora mau tonu (pēnei i te mate manawa, te mate huka), he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tētahi taputapu pēnei.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.