අද කාලේ ගොඩක් දෙනෙක් තමන්ගේ සෞඛ්යය ගැන, විශේෂයෙන්ම අක්මාවේ නිරෝගීකම ගැන, ආහාර ජීර්ණය පහසු කරගන්න එක ගැන එහෙම හුඟක් උනන්දුයි නේද? ඔය වගේ කතාබහ ඇතුළේ "Milk Thistle" කියන නම ඔයාටත් සමහරවිට අහන්න ලැබිලා ඇති. සමහරු මේක 'liver tonic' එකක් විදියට පාවිච්චි කරනවා. ඉතින්, ඇත්තටම මොකක්ද මේ Milk Thistle කියන්නේ? මේකෙන් කියන තරම් ප්රයෝජන තියෙනවද? අපි මේ ගැන හැමදේම පැහැදිලිව, සරලව කතා කරමු.
Milk Thistle කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, Milk Thistle කියන්නේ පැළෑටියකින් ලබාගන්නා අතිරේක ආහාරයක් (supplement). මේක ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ලියලා දෙන බෙහෙතක් නෙවෙයි. හැබැයි, සමහරු මේක ආහාර ජීර්ණයට උදව්වක් විදියටත්, අක්මාවේ සෞඛ්යය රැකගන්නත් පාවිච්චි කරනවා.
හැබැයි මෙතන තියෙන වැදගත්ම දේ තමයි, මේ වගේ අතිරේක ආහාර (supplements), අපි ෆාමසියෙන් ගන්න සාමාන්ය බෙහෙත් වගේ දැඩි නීති රීති වලට යටත් වෙලා, පරීක්ෂා කරලා අනුමත කරපුවා නෙවෙයි. ඒ නිසා මේවායේ ගුණාත්මකභාවය, සංශුද්ධතාවය එකිනෙකට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, යම් ලෙඩකට මේකෙන් ලැබෙන සැබෑ සුවය ගැන තවමත් විද්යාත්මකව 100%ක් ඔප්පු වෙලා නැහැ. ඒ නිසා මේක කිසිම ලෙඩක් සුව කරන්න, පාලනය කරන්න, හඳුනාගන්න පාවිච්චි කරන බෙහෙතක් විදියට හිතන්න එපා.
මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕනෙ දේවල්
ඔයා Milk Thistle පාවිච්චි කරන්න හිතන් ඉන්නවනම්, එහෙම නැත්නම් දැනටමත් පාවිච්චි කරනවනම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයාව දැනුවත් කරන එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක්. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් තත්ත්වයන් ඔයාට තියෙනවනම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේද? | වෛද්යවරයාට පැවසීම වැදගත් ඇයි? |
|---|---|
| ඔබ නිතර මත්පැන් පානය කරන කෙනෙක් නම් | මත්පැන් සහ Milk Thistle අතර අන්තර්ක්රියා ඇතිවිය හැකි අතර, අක්මාවට සම්බන්ධ ගැටළු සඳහා එය බලපෑ හැකිය. |
| වකුගඩු රෝග (Kidney disease) | වකුගඩු රෝගී තත්ත්වයන් මත මෙම අතිරේකය බලපාන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. |
| අක්මා රෝග (Liver disease) | දැනටමත් අක්මාවේ රෝගයක් ඇත්නම්, වෛද්ය උපදෙස් නොමැතිව කිසිවක් ගැනීම අවදානම් විය හැක. |
| Milk Thistle හෝ වෙනත් දේකට ආසාත්මිකතා (Allergies) | ඔබට වෙනත් පැළෑටි වර්ග, ආහාර, ඩයි වර්ග වලට අසාත්මිකතා ඇත්නම්, ඒ බව පැවසීම වැදගත්. |
| ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් | ගර්භණී සමයේදී මෙවැනි අතිරේක ආහාර දරුවාට බලපාන ආකාරය ගැන දන්නේ නැති නිසා, භාවිතය සුදුසු නැත. |
| කිරි දෙන මවක් නම් | මව්කිරි හරහා දරුවාට මෙය බලපානවාද යන්න අවිනිශ්චිත බැවින්, වෛද්ය උපදෙස් අත්යවශ්ය වේ. |
Milk Thistle පාවිච්චි කරන්න ඕනෙ කොහොමද?
මේක පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඒකෙ ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් හොඳින් කියවන්න. වතුර වීදුරුවක් සමඟ මෙය පානය කරන්න. ආහාර සමඟ හෝ නැතිව ගන්න පුළුවන්. හැබැයි බඩට අපහසුවක් වගේ දැනෙනවනම්, ආහාර වේලක් එක්කම ගන්න එක හොඳයි. ලේබලයේ සඳහන් කරලා තියෙන මාත්රාවට වඩා වැඩිපුර ගන්න එපා.
ළමයින්ට මේක දෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න ඕන. විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
වැඩිපුර ගත්තොත් මොකද කරන්නේ? (Overdose)
ඔයා මේක ඕනෑවට වඩා ගත්තා කියලා හිතෙනවනම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙම නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
ඩෝස් එකක් මිස් වුනොත්?
ඔයාට බෙහෙත් වේල මඟහැරුනොත්, මතක් වුන ගමන් ඒක ගන්න. හැබැයි ඊළඟ ඩෝස් එක ගන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, මඟහැරුණු එක අතෑරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ ඩෝස් එක විතරක් ගන්න. කිසිම වෙලාවක ඩෝස් දෙකක් එකපාර ගන්න එපා.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද? (Interactions)
ඔව්, පුළුවන්. සමහර බෙහෙත් වර්ග Milk Thistle එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න ඉඩ තියෙනවා. උදාහරණයක් විදියට `Deferiprone` සහ `Simeprevir` කියන බෙහෙත් වර්ග ගන්න පුළුවන්. හැබැයි මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නෑ.
ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක්ම, විටමින් වර්ග, පාරම්පරික ඖෂධ, අතිරේක ආහාර (supplements) විතරක් නෙමෙයි, ඔයා දුම්පානය කරනවනම්, මත්පැන් පානය කරනවනම් ඒ හැමදේම වෛද්යවරයාට කියන එක අත්යවශ්යයි. එතකොට තමයි ඔයාට ආරක්ෂිතව ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
මේක ගන්නකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෙ කරුණු
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් තවත් වැඩි වෙනවා වගේ දැනෙනවනම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. ඒ වගේම, ඔයාට ශල්යකර්මයක් හරි වෙනත් වෛද්ය ක්රියාවලියක් හරි කරන්න තියෙනවනම්, ඔයා Milk Thistle ගන්නවා කියලා අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න.
මතක තියාගන්න, මේවා බෙහෙත් වගේ නියාමනය වෙන්නේ නෑ.
- "ස්වභාවිකයි" (Natural) කිව්ව පලියට හැමදේම 100% ආරක්ෂිතයි කියන්න බෑ.
- ඒ නිසා, ඔයා මේ වගේ දෙයක් මිලදී ගන්නවා නම්, ලේබලය හොඳට කියවලා, පිළිගත් ආයතනයකින්, හොඳ ප්රමිතියක් තියෙන නිෂ්පාදනයක් තෝරගන්න උත්සාහ කරන්න.
ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?
Milk Thistle වලින් ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ වර්ග දෙකක් තියෙනවා. සමහර ඒවා දරුණුයි, වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන. අනිත් ඒවා සාමාන්යයෙන් බරපතල නැහැ, ඒත් දිගටම තියෙනවනම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන.
| අතුරු ආබාධ වර්ග | |
|---|---|
| වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම (rash), කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, නමුත් දිගටම පැවතුනහොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| බඩේ වේදනාව හෝ බඩඑළිය යාම (Diarrhea) | පාචන තත්ත්වය. |
| හිසරදය (Headache) | සාමාන්ය හිසේ කැක්කුම. |
| ඔක්කාරය (Nausea) | වමනයට එන ස්වභාවය. |
මේ ලැයිස්තුවේ සඳහන් වෙන්නේ නැති වෙනත් අතුරු ආබාධත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අසාමාන්ය දෙයක් දැනුනොත්, දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
කොහොමද මේක ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ?
මේක ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. ඒ වගේම, නිෂ්පාදනයේ ලේබලයේ තියෙන ගබඩා කිරීමේ උපදෙස් පිළිපදින්න. කල් ඉකුත් වුනාට පස්සේ ඉතුරු වෙලා තියෙන ඒවා ඉවත් කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Milk Thistle කියන්නේ බෙහෙතක් නෙවෙයි, අතිරේක ආහාරයක් (supplement). ඒ නිසා මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- ඔයා ගන්නා සියලුම බෙහෙත් වර්ග, වෙනත් අතිරේක ආහාර සහ ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයන් ගැන වෛද්යවරයාට කියන්න.
- "ස්වභාවිකයි" (Natural) කියන වචනය දැක්ක පලියට යමක් 100%ක් ආරක්ෂිතයි කියලා හිතන්න එපා.
- ඕනෑම අසාමාන්ය අතුරු ආබාධයක්, විශේෂයෙන්ම ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ (සමේ පලු, ඉදිමීම) ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- මේ වගේ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී, ලේබලය හොඳින් කියවා, පිළිගත්, විශ්වාසදායී තැනකින් මිලදී ගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න