ඔයාටත් දවස් කීපයකින් හරියට වැසිකිලි යන්න බැරුව, බඩ පුරවලා දාලා, හරිම අපහසුවෙන් ඉන්න අවස්ථා ඇති. මේ වගේ මළබද්ධය (Constipation) තියෙන වෙලාවට ඉක්මන් සහනයක් හොයන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. සමහරු මේ වගේ වෙලාවට පාවිච්චි කරන දෙයක් තමයි Mineral Oil කියන දියර බෙහෙත. හැබැයි මේක පාවිච්චි කරන්න කලින්, මේක මොකක්ද, වැඩ කරන්නේ කොහොමද, සහ විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද කියලා හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Mineral Oil කියන්නේ?
Mineral Oil කියන්නේ කලාතුරකින් ඇතිවෙන මළබද්ධයට ප්‍රතිකාර කරන්න පාවිච්චි කරන බෙහෙතක්. මේක විරේක කාණ්ඩයට (Laxatives) අයිති වෙනවා. මේකෙ ප්‍රධානම කාර්යය තමයි මළපහ වියළිව, ගල් වගේ දරදඬු වෙලා තියෙන එක නවත්තලා, ඒවා මෘදු (soften) කරන එක. හරියටම කිව්වොත්, මේ තෙල් වර්ගය බඩවැල් ඇතුළෙන් යනකොට, මළපහ වලට උරාගෙන ඒවායේ තෙතමනය රඳවා ගන්න උදව් කරනවා. ඒ වගේම බඩවැලේ බිත්ති ලිස්සන සුළු කරලා, මළපහ පහසුවෙන් එළියට යන්න පාර හදලා දෙනවා.
මේකෙන් වෙන්නේ ඔයාට ලොකු වේදනාවක්, තැටමීමක් නැතුව වැසිකිලි යන්න පුළුවන් වෙන එක. හැබැයි මේක නිතර පාවිච්චි කරන්න සුදුසු බෙහෙතක් නම් නෙවෙයි. ඒ ඇයි කියලා අපි ඉස්සරහට කතා කරමු.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
Mineral Oil පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාට පහළ තියෙන තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන. මොකද මේ වගේ අවස්ථාවලදී Mineral Oil පාවිච්චි කරන එක භයානක වෙන්න පුළුවන්.
| සැලකිලිමත් විය යුතු තත්ත්වය | විස්තරය |
|---|---|
| බඩේ කැක්කුම | හේතුවක් නොදන්නා තද බඩේ කැක්කුමක්, ඔක්කාරය හෝ වමනය තියෙනවා නම්. |
| ගිලීමේ අපහසුතා | යමක් ගිලින්න අමාරු කෙනෙක් නම්, මේ තෙල් වර්ගය පෙනහළු වලට යන්න පුළුවන්. |
| ඇඳට සීමා වූ රෝගීන් (Bedridden) | නිතරම ඇඳේ ඉන්න කෙනෙක් නම්, මේ බෙහෙත පාවිච්චි කිරීමේදී අවදානම වැඩියි. |
| බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටළු | ආමාශයේ හෝ බඩවැල්වල ලේ ගැලීමක්, තුවාල, හෝ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්. |
| ගැබිනි බව හෝ දරුවෙකු අපේක්ෂාව | ඔබ ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්. |
| කිරි දෙන මවක් නම් | මව්කිරි දෙන කාලයේදී මෙය භාවිතය ගැන වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. |
| අසාත්මිකතා (Allergies) | Mineral Oil වලට හෝ වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර, වර්ණක වලට අසාත්මිකතා තියෙනවා නම්. |
කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙතෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නත්, අතුරු ආබාධ අඩු කරගන්නත්, ඒක පාවිච්චි කරන විදිහ හරියට දැනගෙන ඉන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි.
- වතුර වීදුරුවක් සමඟ බොන්න: මේ බෙහෙත ගන්නකොට හොඳට වතුර වීදුරුවක් එක්ක බොන්න. දවස පුරාමත් හොඳට වතුර බොන්න. ඒක මළපහ මෘදු වෙන්න තවත් උදව්වක්.
- හොඳට හොල්ලලා පාවිච්චි කරන්න: පාවිච්චි කරන්න කලින් බෝතලය හොඳට හොල්ලන්න.
- කෑමත් එක්ක ගන්න එපා: මේ බෙහෙත කෑමත් එක්ක එකට ගන්න එපා. කෑමට පැයකට කලින් හෝ පැය 4කට පස්සේ වගේ ගන්න.
- වැදගත්ම දේ: රෑ නින්දට යන්න කලින් ගන්න එපා! හිතන්නකෝ, ඔයා නිදාගන්න කිට්ටු කරලා මේ තෙල් බිව්වොත්, ඔයාටත් නොදැනීම මේ තෙල් උගුරට ඇවිත්, එතනින් ශ්වාසනාලය දිගේ පෙනහළු වලට යන්න පුළුවන්. මේකට අපි Aspiration Pneumonia කියනවා. මේක හරිම භයානක තත්ත්වයක්. ඒ නිසා දවල් කාලයේදී, ඔයා ඇහැරිලා ඉන්න වෙලාවක මේක ගන්න.
- සතියකට වඩා පාවිච්චි කරන්න එපා: ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව, සතියකට වඩා දිගට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ළමයින්ට දෙනවා නම්: අවුරුදු 6ට වැඩි ළමයින්ට මේක පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් වුණත්, ඒක කරන්න ඕන දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් මත විතරයි.
වැරදිලාවත් වැඩිපුර බිව්වොත්?
ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා බිව්වා කියලා, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන්න, එහෙම නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
Mineral Oil එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල්
ඔයා Mineral Oil ගන්නවා නම්, ඔයා පාවිච්චි කරන අනිත් බෙහෙත්, විටමින් වර්ග ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. මොකද සමහර දේවල් එක්ක මේකේ ක්‍රියාකාරීත්වය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
| ගැටළු ඇතිවිය හැකි දේ | දැනගත යුතු දේ |
|---|---|
| විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක | Mineral Oil මගින් තෙල්වල දියවෙන විටමින් වර්ග වන විටමින් A, D, E, K සහ බීටා-කැරොටින් (beta-carotene) වගේ දේවල් ශරීරයට උරාගන්න එක වළක්වනවා. ඒ නිසා ඔයා විටමින් වර්ගයක් බොනවා නම්, Mineral Oil ගන්න පැයකට කලින් හෝ පැය 4කට පස්සේ ඒක බොන්න. |
| Docusate sodium | මේකත් මළපහ මෘදු කරන තවත් බෙහෙතක්. මේ දෙක එකට ගත්තම Mineral Oil ශරීරයට උරාගැනීම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ දෙක එකට පාවිච්චි කරන්න එපා. |
| Warfarin (ලේ දියවෙන බෙහෙතක්) | Mineral Oil මගින් විටමින් K උරාගැනීම අඩු කරන නිසා, Warfarin බෙහෙතේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. Warfarin ගන්න කෙනෙක් නම්, Mineral Oil පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන. |
| උපත් පාලන පෙති | ඊස්ට්‍රජන් (Estrogen) අඩංගු උපත් පාලන පෙති වල ක්‍රියාකාරීත්වයටත් බලපෑම් ඇති වෙන්න පුළුවන්. |
ඇයි මේක දිගටම පාවිච්චි කරන එක භයානක?
මේක තමයි ඔයා දැනගන්න ඕන වැදගත්ම දේ. Mineral Oil වගේ විරේක බෙහෙත් දිගුකාලීනව පාවිච්චි කරන එකෙන් ඔයාගේ ශරීරය ඒකට පුරුදු වෙන්න (habit-forming) පුළුවන්.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ බඩවැල් "කම්මැලි" වෙනවා. ඒවාට තමන්ගේ ස්වභාවික ක්‍රියාවලියෙන් මළපහ එළියට දාන්න තියෙන හැකියාව අඩු වෙනවා. ඊට පස්සේ, ඔයාට වැසිකිලි යන්න නම් මේ බෙහෙත උදව්වට ඕනම වෙන තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේකට අමතරව, දිගටම පාවිච්චි කරන එකෙන් බඩවැල් වලට හානි වෙන්න, ශරීරයේ ජලය සහ ලවණ සමබරතාවය නැති වෙන්න, සහ විටමින් වර්ග උරාගැනීම අඩු වෙන නිසා පෝෂණ ඌනතා ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා මළබද්ධය නිතරම තියෙනවා නම්, ඒකට හේතුව හොයාගන්න දොස්තර මහත්තයෙක්ව හම්බවෙන එක තමයි හොඳම දේ.
බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| 🚨 වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල්: | |
|
|
| 🩺 දිගටම පැවතුනොත් හෝ කරදරකාරී නම් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න: | |
|
මළපහ ගොඩක් බුරුලෙන් යන්න පටන් ගත්තොත්, එහෙම නැත්නම් ඔයාට බඩ බුරුලෙන් යන ගතියක් ආවොත්, බෙහෙත පාවිච්චි කරන එක නවත්තලා, අවශ්‍ය නම් දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ගන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Mineral Oil කියන්නේ කලාතුරකින් ඇතිවෙන මළබද්ධයට කෙටි කාලීන විසඳුමක් විතරයි. මේක දිගටම පාවිච්චි කරන්න හොඳ නෑ.
- මේ බෙහෙත රෑට නින්දට යන්න කලින් ගන්න එපා. ඒක පෙනහළු වලට ගිහින් භයානක තත්ත්වයක් ඇති කරන්න පුළුවන්.
- ඔයාට නිතරම මළබද්ධය තියෙනවා නම්, ඒකට හේතුව හොයාගන්න වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න. තමන්ට හිතෙන විදිහට දිගටම විරේක බෙහෙත් ගන්න එපා.
- Mineral Oil පාවිච්චි කරනකොට, ඔයා ගන්න අනිත් බෙහෙත් සහ විටමින් වර්ග ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න.
- ඔබේ ශරීරය මේ බෙහෙතට පුරුදු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, උපදෙස් දීලා තියෙන ප්‍රමාණයට වඩා හෝ කාලයට වඩා පාවිච්චි කරන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.