കൈകളിലെ ആർത്രൈറ്റിസ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം!

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ അൽപ്പം വലിവ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, അവ വളയ്ക്കാനോ നിവർത്തിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ജോലികൾ ചെയ്തതിന് ശേഷം വൈകുന്നേരം സന്ധികളിലും കൈത്തണ്ടയിലും വേദനയോ കത്തുന്നതോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇത് ക്ഷീണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു വേദനയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയും കൈകളിലെ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയാത്തതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും വളരെ ലളിതമായും സംസാരിക്കും.

കൈകളിലെ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്താണ്? നമുക്ക് അത് വളരെ ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സന്ധിവേദന എന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലെ കലകളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. എന്താണ് സന്ധി? രണ്ട് അസ്ഥികൾ കൂടിച്ചേരുന്ന സ്ഥലമാണിത്. ഒരു വാതിലിലെ ഹിഞ്ചുകൾ പോലെയാണ് ഇത്. സന്ധിവേദന ഒരു സന്ധിയുടെ പാളിയെയോ അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങൾ മൂടുന്ന മൃദുവായതും കുഷ്യൻ തരുണാസ്ഥിയെയോ നശിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ എഞ്ചിൻ ഭാഗങ്ങൾ പരസ്പരം സ്പർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാർ ഉണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദം പോലെയിരിക്കട്ടെ. ഈ തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങൾ തുറന്നുകിടക്കുകയും പരസ്പരം ഉരസാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോഴാണ് വേദന, വീക്കം, കാഠിന്യം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മുടെ കൈകളിൽ വളരെയധികം ചെറിയ സന്ധികൾ ഉള്ളതിനാൽ, കൈകളിൽ സന്ധിവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാലക്രമേണ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസാണ് കൈകളെ ബാധിക്കുന്നത്?

അതെ, നിരവധി തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ കൈകളെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

1. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് - ഡീജനറേറ്റീവ് ജോയിന്റ് രോഗം

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ആർത്രൈറ്റിസ്. ചിലർ ഇതിനെ "ജോയിന്റ് വെയർ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൽ, ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച തരുണാസ്ഥി ക്രമേണ ക്ഷയിക്കുകയും തകരുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങൾ സംരക്ഷണമില്ലാതെ പരസ്പരം ഉരസുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കാലക്രമേണ വേദന, കാഠിന്യം, ചലിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മെഷീനിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ കാലക്രമേണ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നത് പോലെയാണിത്.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട, തള്ളവിരലിന്റെ അടിഭാഗം, നടുവിനും നഖത്തിനും ഇടയിലുള്ള സന്ധികൾ എന്നിവയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ സന്ധികളിൽ ചെറിയ അസ്ഥി സ്പർസ് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

2. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന വീക്കം

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഇതിൽ സന്ധികളുടെ പാളിയായ സൈനോവിയത്തിന്റെ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ്.അതായത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യകരമായ കലകളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സന്ധികൾക്കുള്ളിലെ സിനോവിയം അവയെ എളുപ്പത്തിൽ ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ, ഈ സിനോവിയം വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വേദന, കാഠിന്യം, ചലന ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ വീക്കം തരുണാസ്ഥിയെ നശിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥി തന്നെ ക്ഷയിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും ദുർബലമാവുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സന്ധികളുടെ ആകൃതിയും സ്ഥാനവും മാറ്റാൻ കാരണമാകും. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി കൈത്തണ്ട, കൈകൾ, വിരലുകൾ എന്നിവയിലെ ചെറിയ സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലുമുള്ള ഒരേ സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതാണ് പ്രത്യേകത. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കൈയുടെ വിരലുകളിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറുകൈയുടെ വിരലുകളെയും ഇത് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

3. സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് - ത്വക്ക് രോഗത്തോടൊപ്പം വരുന്ന സന്ധി പ്രശ്നങ്ങൾ

സോറിയാസിസ് എന്ന ചർമ്മരോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. സോറിയാസിസിനൊപ്പം ചിലരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസാണ് സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് . ഇത് വിരലുകളിൽ വീക്കം, സന്ധി വേദന, രാവിലെ കാഠിന്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പല കേസുകളിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് കുറച്ച് വിരലുകളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ.

ഈ ആർത്രൈറ്റിസ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് കൈയുടെ ഏത് ഭാഗത്തെയാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കുന്ന കൈകളുടെ നാല് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

• തള്ളവിരലിന്റെ അടിഭാഗം: തള്ളവിരൽ കൈത്തണ്ടയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
• നക്കിൾസ്: കൈ മുറുക്കുമ്പോൾ ഉയർന്നുവരുന്ന സന്ധികൾ.
• വിരലുകളുടെ മധ്യ സന്ധികൾ.
• വിരലുകളുടെ മുകളിലെ സന്ധികൾ: അതായത്, നഖങ്ങളോട് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള സന്ധികൾ.

ആർക്കാണ് കൈകളിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ചിലരിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ വസ്തുതകൾ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണോ എന്ന് നോക്കുക:

• പ്രായം കൂടുന്നു: സാധാരണയായി 50 വയസ്സിനു ശേഷമാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. 35 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.
• സ്ത്രീ ആയിരിക്കുക: പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• വെളുത്തവനായിരിക്കുക: (വിദേശ ഡാറ്റ പ്രകാരം ഇത് പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുതയാണ്.)
• പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം : ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് സന്ധികളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തപ്പെടുന്നു.
• മുൻകാല കൈ പരിക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ വിരലുകളിലോ ഒടിഞ്ഞതോ, വളഞ്ഞതോ, പരിക്കേറ്റതോ ആയ സന്ധികൾ.ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ശക്തമായി ഇടിച്ചാൽ, അത് അതിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
• ജനിതക സ്വാധീനം : നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ചിലതരം ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് വരാനുള്ള ജനിതക പ്രവണത ഉണ്ടാകാം.

കൈകളിലെ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• സന്ധികളിൽ മങ്ങിയതോ കത്തുന്നതോ ആയ വേദന: ഈ വേദന ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം വരാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ദിവസത്തെ കഠിനമായ കൈവേലയ്ക്ക് ശേഷം. ഒരു ദിവസത്തെ കഠിനമായ അടുക്കള ജോലിക്കോ വീട് വൃത്തിയാക്കലിനോ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടാം.
• രാവിലെ കൈ/കൈ വേദനയും കാഠിന്യവും: രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് വലിഞ്ഞു മുറുകിയതായി തോന്നിയേക്കാം, ഇത് വളയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
• കൈകളിലെ/കൈകളിലെ സന്ധികളുടെ വീക്കം.

ആർത്രൈറ്റിസ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാം:

• ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പതിവായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
• വേദന മങ്ങിയ വേദന മുതൽ മൂർച്ചയുള്ളതും കുത്തുന്നതുമായ വേദന വരെയാകാം.
• വേദന കാരണം നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ പോലും ഉണർന്നേക്കാം .
• വേദന കാരണം നിങ്ങൾ കൈ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി തന്നെ മാറിയേക്കാം . ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരം ഉയർത്താനോ കൈപ്പിടിയിൽ പിടിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മാർഗം ഉപയോഗിക്കാം.
• ബാധിച്ച സന്ധിയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു ചുവപ്പായി മാറുകയും സ്പർശനത്തിന് വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വളയ്ക്കുമ്പോൾ ഒരു "ക്ലിക്ക്" അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം ( ക്രെപിറ്റസ് ) നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാനോ അനുഭവപ്പെടാനോ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ പൂർണ്ണമായി നീട്ടാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല .
• വിരലുകളുടെ മധ്യ സന്ധികളിൽ ബൗച്ചാർഡ്സ് നോഡുകൾ എന്നും ഹെബർഡൻ നോഡുകൾ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയ അസ്ഥി മുഴകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• വിരലുകളുടെ സന്ധികൾ വലുതാകുകയും, വികൃതമാകുകയും, വലിഞ്ഞു മുറുകുകയും ചെയ്യാം. ഇത് കൈകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

കൈയിലെ ആർത്രൈറ്റിസിന് ഒരു ഡോക്ടറെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൈ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ:

• എക്സ്-റേ: അസ്ഥികളിലെ തരുണാസ്ഥി തേഞ്ഞുപോയിട്ടുണ്ടോ എന്നും അസ്ഥികളുടെ അറ്റത്ത് (ബോൺ സ്പർസ്) പുതിയ അസ്ഥി വളർച്ചകൾ ഉണ്ടോ എന്നും കാണാൻ ഒരു എക്സ്-റേ ഉപയോഗിക്കാം.
• രക്തപരിശോധനകൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ഫാക്ടർ പോലുള്ള ചില വസ്തുക്കളുടെ അളവ് രക്തത്തിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് സംശയിക്കുമ്പോൾ.

കൈകളിലെ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്, രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടം, എത്ര സന്ധികളെ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സജീവമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രബലമായ കൈയ്ക്ക് രോഗം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള മറ്റ് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ.

ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• സന്ധി വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നു.
• സന്ധികളുടെ ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ സ്പ്ലിന്റിംഗ്/ബ്രേസിംഗ് , മരുന്നുകൾ , കുത്തിവയ്പ്പുകൾ , മയക്കുമരുന്ന് ഇതര സമീപനങ്ങൾ , ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

1. സ്പ്ലിന്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസുകൾ ധരിക്കൽ

ഇവ ബാധിച്ച സന്ധിയ്ക്ക് പിന്തുണയും സംരക്ഷണവും നൽകുന്നു. സന്ധികളുടെ വൈകല്യം കുറയ്ക്കാനും, സന്ധിയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും, സന്ധിയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, സന്ധിയെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്പ്ലിന്റ്, അത് എങ്ങനെ ധരിക്കണം, എത്ര സമയം ധരിക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. ഇവ വളരെ നേരം ധരിക്കുന്നത് പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകും.

2. മരുന്നുകൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ സന്ധി വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും സന്ധികൾക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ തരവും തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ പരീക്ഷിക്കാം.

• അസറ്റാമിനോഫെൻ: ഇത് ഒരു വേദന സംഹാരിയാണ്.
• നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ): ഇവ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഇബുപ്രോഫെൻ , ഡൈക്ലോഫെനാക് , നാപ്രോക്സെൻ , സെലെകോക്സിബ് എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന് ടോപ്പിക്കൽ NSAID ക്രീമുകൾ സാധാരണയായി ആദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• രോഗത്തെ പരിഷ്കരിക്കുന്ന ആന്റി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ (DMARDs): ഇവ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പുരോഗതിയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: മെത്തോട്രെക്സേറ്റ് , ഹൈഡ്രോക്സിക്ലോറോക്വിൻ .
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ വാമൊഴിയായി നൽകുന്ന ഗുളികകളായോ, പേശികളിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്ന കുത്തിവയ്പ്പുകളായിട്ടോ, സിരയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്ന കുത്തിവയ്പ്പുകളായിട്ടോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ വീക്കം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
• രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ:ഇവ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പുരോഗതിയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബയോളജിക് ഏജന്റുകൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിലെ സന്ധികളുടെ കേടുപാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: അഡാലിമുമാബ് (ഹുമിറ®) , എറ്റനെർസെപ്റ്റ് (എൻബ്രെൽ®) .

പ്രധാനം: ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ പോലും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം അവ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായോ ഇടപഴകിയേക്കാം.

3. സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ. മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കുറച്ച് സന്ധികളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ ആണ് സാധാരണയായി ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നേരിട്ട് ബാധിച്ച സന്ധിയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ടെൻഡോണുകളെയും ലിഗമെന്റുകളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ, ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കുറച്ച് തവണ മാത്രം.

4. മറ്റ് മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ

ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഇവയും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വ്യായാമം: സന്ധി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, നീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഏതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ പായ്ക്കുകൾ: തണുത്ത പായ്ക്കുകൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കും. ചൂടുള്ള പായ്ക്കുകൾ തിരക്ക് കുറയ്ക്കും. ഒരു സമയം 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ പ്രയോഗിക്കരുത്.
• വിശ്രമം: പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് സന്ധി വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കലും.
• നിങ്ങൾക്ക് അമിതവണ്ണമുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി: വസ്ത്രം ധരിക്കുക, അടുക്കളയിൽ ജോലികൾ ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്വയം സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.

5. ശസ്ത്രക്രിയ - അവസാന ആശ്രയമായി

മരുന്നുകളും മറ്റ് ചികിത്സകളും ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസ്ഥിയുടെ അറ്റത്തുള്ള തരുണാസ്ഥി പൂർണ്ണമായും തേഞ്ഞുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. നിരവധി പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയകളുണ്ട്:

• ജോയിന്റ് ഫ്യൂഷൻ (ആർത്രോഡെസിസ്): ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധിയിലെ അസ്ഥികളെ ഒന്നിച്ചുചേർക്കാൻ ഒരു പ്ലേറ്റും പിന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും വേദനയില്ലാത്തതുമായ സന്ധി നൽകുന്നു, എന്നാൽ സന്ധിയെ വഴക്കത്തോടെ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ (ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റി):കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ് തുടങ്ങിയ സന്ധികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, കൈയിലെ സന്ധികളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. കേടായ സന്ധി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പ്ലാസ്റ്റിക്, സെറാമിക്, സിലിക്കൺ അല്ലെങ്കിൽ ലോഹം എന്നിവകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു കൃത്രിമ സന്ധി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഓർക്കുക, വിരലുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന കൃത്രിമ സന്ധികൾ സാധാരണ വിരലുകളുടെ ചലനത്തെ പൂർണ്ണമായും അനുകരിക്കുന്നില്ല.
• ടെൻഡോൺ ട്രാൻസ്ഫർ: പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കലകളാണ് ടെൻഡോൺസ്. ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമുള്ള ദീർഘകാല വീക്കം ടെൻഡോൺ പൊട്ടാൻ കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ടെൻഡണിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പ്രായം, പ്രവർത്തന നില, ബാധിച്ച സന്ധികൾ, നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെയും വൈകല്യത്തിന്റെയും അളവ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, ഏത് ശസ്ത്രക്രിയയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സർജനും ചർച്ച ചെയ്ത് തീരുമാനിക്കും.

കൈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈ സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ അതിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു ഹാൻഡ് തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പരിമിതമായ സമയത്തേക്ക് വേദനസംഹാരികളും അവർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

കൈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടോ?

ഏതൊരു ശസ്ത്രക്രിയയെയും പോലെ, കൈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല.
• ഇംപ്ലാന്റ് പൊട്ടുകയോ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടിവരുന്നു.
• ഫ്യൂഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ചേരാതിരിക്കുകയോ തെറ്റായി കൂടിച്ചേരുകയോ ചെയ്യുക.

ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത, നടത്തിയ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ തരം, സർജന്റെ കഴിവ്, നിങ്ങൾ ചികിത്സ എത്രത്തോളം പാലിക്കുന്നു എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം. സന്ധി പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഏകദേശം മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീം നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ആശയം നൽകും.

നിങ്ങൾ പുതിയ ചികിത്സകൾക്കായി തിരയുകയാണോ?

അതെ, സ്റ്റെം സെൽ ചികിത്സ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്, അമേരിക്കയിൽ നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. ആദ്യകാല ഫലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹജനകമാണ്. കൂടാതെ, കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ, സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസിനും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനും നിരവധി പുതിയ മരുന്നുകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ ഗുളികകൾ നല്ലതാണോ?

ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) പോലുള്ള ഏജൻസികൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. ഇതിനർത്ഥം അവ സാധാരണ മരുന്നുകളുടെ അതേ കർശനമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് വിധേയമല്ല എന്നാണ്. ചില ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി അവ ഇടപഴകിയേക്കാം.

കൈകളിലെ ആർത്രൈറ്റിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആർത്രൈറ്റിസ് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകുമ്പോൾ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ ചെലുത്താവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്:

• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. അമിതഭാരം (BMI 25 ൽ കൂടുതൽ) നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• പുകവലിക്കരുത്: പുകവലി ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്ന് നമ്മൾ എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്? (Take-Home സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ സന്ധികളിൽ മങ്ങിയതോ കത്തുന്നതോ ആയ വേദന, രാവിലെ കാഠിന്യം, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികളിൽ വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇവ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, പലതരം ആർത്രൈറ്റിസ് കൈകളെ ബാധിക്കും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ വിശദമായി പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നൽകും.

ആ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ കൈ വ്യായാമങ്ങൾ, ഹോട്ട് ആൻഡ് കോൾഡ് പായ്ക്കുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, കൂടാതെ മരുന്നുകൾ, സ്പ്ലിന്റ്സ്/ബ്രേസുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ആർത്രൈറ്റിസിന് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നല്ല ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.

---

കൈകളിലെ ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധി വേദന, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, കൈകളിലെ വേദന, സന്ധി വീക്കം, ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ