വിഷാദരോഗവും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും തമ്മിലുള്ള കൃത്യമായ വ്യത്യാസം നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വളരെ സങ്കടവും ശൂന്യതയും തോന്നാറുണ്ടോ? ഒന്നും ചെയ്യാൻ തോന്നാത്തതും, മുമ്പ് ആസ്വദിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമായ സമയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഈ വികാരങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണ സങ്കടത്തേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, ഇത് വിഷാദമാണോ അതോ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഈ രണ്ട് രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ചികിത്സകൾ പരസ്പരം വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ആദ്യമായി, വിഷാദം എന്താണ്?

വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നമ്മൾ വിളിക്കുന്നതുപോലെ, മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ (MDD), വെറും ഒരു ദുഃഖ വികാരമല്ല. ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ദുഃഖമോ ശൂന്യതയോ ആണ് ഇത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടാം, വിലയില്ലാത്തതായി തോന്നാം, എപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.

ഉറക്കത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉറക്കം), വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മോശമായി തുടരും. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ പോലും ഉണ്ടാകാം.

അപ്പോൾ എന്താണ് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ?

ശരി, ഇനി നമുക്ക് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ നോക്കാം. ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ മാനിക് ഡിപ്രഷൻ എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്. 'ബൈപോളാർ' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം തന്നെ 'രണ്ട് തീവ്രതകൾ' എന്നാണ്. അതായത്, ഈ രോഗത്തിൽ രണ്ട് തീവ്രതയിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥകൾക്കിടയിൽ ഒരു ആന്ദോളനം ഉണ്ട്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് വിഷാദത്തിന് സമാനമായ ആഴത്തിലുള്ള ദുഃഖത്തിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട് (വിഷാദ എപ്പിസോഡുകൾ). എന്നാൽ, നേരെമറിച്ച്, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്തോഷം, ഉയർന്ന ഊർജ്ജം, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി (മാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ) എന്നിവയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

വികാരങ്ങളുടെ ഒരു റോളർ കോസ്റ്ററിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അഗാധമായ ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആയി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് (മാനിക്) കാലയളവ് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ രണ്ട് മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിത എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടാകാം, അവ രണ്ട് തീവ്രതകളുടെയും സംയോജനമാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടവും നിരാശയും തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത്യധികം ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് കാലഘട്ടം ആദ്യം വളരെ ആവേശകരമായി തോന്നുമെങ്കിലും, അത് വളരെ അപകടകരമായിരിക്കും. കാരണം ആ സമയത്ത്, ഒന്നും ചിന്തിക്കാതെ അപകടകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടും. കൂടാതെ, ഓരോ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് (മാനിക്) ഘട്ടത്തിനും ശേഷം സാധാരണയായി ഒരു കടുത്ത വിഷാദ എപ്പിസോഡ് ഉണ്ടാകും.

വിഷാദരോഗവും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം: ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി (മാനിയ)

ഈ രണ്ട് രോഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വ്യക്തവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ വ്യത്യാസം ഈ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയാണ് . വിഷാദം മാത്രമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള 'ഉയർന്ന' അവസ്ഥ, അതായത് മാനിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിയ അനുഭവപ്പെടില്ല.

മാനിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹൈപ്പർആക്ടീവ് ഘട്ടം എന്താണ്?

ഇത് 'സന്തോഷം' എന്ന തോന്നലിനപ്പുറം പോകുന്ന ഒരു അമിതമായ മാനസികാവസ്ഥയാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത്,

• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യം അത് നന്നായി തോന്നും, പക്ഷേ കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ അത് കുഴപ്പത്തിലായ, നിയന്ത്രണാതീതമായ ഒരു അവസ്ഥയായി മാറുന്നു.
• തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള കഴിവ് ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ അമിതമായ അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേസമയം വലിയ തുകകൾ ചെലവഴിക്കുക, അശ്രദ്ധമായി വാഹനമോടിക്കുക, അപകടകരമായ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.പെരുമാറ്റം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• എനിക്ക് ഉറക്കം ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. കുറച്ച് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങിയാലും എനിക്ക് ധാരാളം ഊർജ്ജമുണ്ട്.
• എന്റെ മനസ്സിലൂടെ ചിന്തകൾ ഒഴുകി നീങ്ങുന്നു. ഇത് എന്നെ വളരെ വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, വിഷയത്തിൽ നിന്ന് വിഷയത്തിലേക്ക് ചാടുന്നു. എനിക്ക് ഒരേസമയം വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
• പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടുകയും ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

എന്താണ് ഹൈപ്പോമാനിയ?

ഇത് മാനിയയേക്കാൾ നേരിയതും തീവ്രത കുറഞ്ഞതുമായ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി അവസ്ഥയാണ്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടുകയും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സങ്കടവും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോയാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ വിഷാദരോഗിയാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളോ നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയുന്ന ഒരാളോ നിങ്ങളുടെ മാനിക് എപ്പിസോഡുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ രോഗനിർണയം നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു ബൈപോളാർ രോഗിക്ക് വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ) മാത്രം നൽകിയാൽ, അവ അവരുടെ മാനിക് അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും, അതായത്, അത് ട്രിഗർ ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം വളരെ പ്രധാനമായത്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ മൂഡ്-സ്റ്റെബിലൈസിംഗ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, ചിലപ്പോൾ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് .

എനിക്ക് ഡോക്ടറെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഉറക്ക രീതികൾ, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് നല്ലൊരു ചിത്രം നൽകും. ഇക്കാലത്ത് ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ഫോൺ ആപ്പുകൾ പോലും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഇവ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തിനും ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കും പകരമാകില്ല.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ സാധാരണയായി 25 വയസ്സിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. മറ്റ് മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ അവസ്ഥകൾക്കൊപ്പവും ഇത് സംഭവിക്കാം (ഉദാ. ഉത്കണ്ഠ, എഡിഎച്ച്ഡി, പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് രോഗം). നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിലൂടെയും മരുന്നുകളുടെയും കൗൺസിലിംഗിന്റെയും സംയോജനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.