ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറുമായി ജീവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സമൂഹത്തിനുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോ, ബന്ധുവിനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്ന ചിന്ത എന്താണ്? മിക്കപ്പോഴും, ഈ വ്യക്തിക്ക് ജോലിയിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല, സ്ഥിരതയുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, എപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അവരുമായി ജീവിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് എന്നാണ് നമ്മൾ കരുതുന്നത്. സമൂഹത്തിൽ വളർന്നുവന്നിട്ടുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളാണിവ. എന്നാൽ സത്യം വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇന്ന്, ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകളെക്കുറിച്ചും അവയ്ക്ക് പിന്നിലെ സത്യത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ബൈപോളാർ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഇത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്. പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ, ഇതിന് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ രണ്ട് തീവ്രതകൾക്കിടയിൽ അസാധാരണമായി മാറുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

• ഒരു തീവ്രതയാണ് മാനിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിയ: ഈ സമയത്ത്, വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം സന്തോഷം തോന്നുന്നു, ധാരാളം ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ധാരാളം സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിർത്താതെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അപകടകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേസമയം ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കുന്നത്).
• മറ്റൊരു തീവ്രത വിഷാദമാണ് : ഈ സമയത്ത്, വ്യക്തി വളരെ ദുഃഖിതനാണ്, ഒന്നിലും താൽപ്പര്യമില്ല, ഊർജ്ജമില്ല. അവർ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതരാണ്, വിശപ്പില്ല, ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, ജീവിതത്തിൽ നിരാശ തോന്നുന്നു.

പ്രധാന കാര്യം, ഇതൊരു ബലഹീനതയോ സ്വഭാവ വൈകല്യമോ അല്ല എന്നതാണ്. തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളിലെ (ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) മാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണിത്. ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സയും കൗൺസിലിംഗും വഴി, ഈ അവസ്ഥയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വിജയകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

സമൂഹത്തിൽ വേരൂന്നിയ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാളെന്ന നിലയിൽ, സാമൂഹികമായ അപമാനവും തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഞാൻ എപ്പോഴും നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടൽ പോലുള്ള വലിയ കാര്യങ്ങൾ മുതൽ, "നിങ്ങൾ ജോലിയില്ലാതെ വീട്ടിൽ വെറുതെ ഇരിക്കുകയല്ലേ?" എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് പോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വരെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മനസ്സിന് എന്ത് തരത്തിലുള്ള നാശമാണ് വരുത്തിവയ്ക്കുന്നത്?

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം കഠിനാധ്വാനം കൊണ്ട് ഒരു വീട് പണിയുന്നു, നല്ലൊരു കാർ ഓടിക്കുന്നു, എന്റെ ഭാര്യയോടൊപ്പം സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു. ഞാൻ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലിംഗിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, എനിക്ക് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് ആളുകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവർ എന്റെ വിജയത്തെ മറ്റൊരു വെളിച്ചത്തിൽ കാണുന്നു.

"ഓ... ഇതെല്ലാം അയാൾ ഭാര്യയുടെ പണം കൊണ്ടായിരിക്കണം" അല്ലെങ്കിൽ "അയാളുടെ മാതാപിതാക്കൾ സമ്പന്നരായിരിക്കണം" എന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ജോലി നോക്കി അവർ ചിന്തിക്കുന്നു, "ഓ... മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനമായിരിക്കണം അത്."

എന്റെ ഭാര്യ നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ അവളെക്കാൾ കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുപോലെ വിജയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രണ്ടുപേരുടെയും കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയാണ് ഞങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർമ്മിച്ചത്. എന്നാൽ എന്റെ രോഗം എന്റെ കഠിനാധ്വാനത്തെയും സംഭാവനയെയും പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുകയും എന്റെ ഭാര്യയെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരാളായി എന്നെ മുദ്രകുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് സഹിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഇത് അന്യായം മാത്രമല്ല, പൂർണ്ണമായും അസത്യവുമാണ്.

അത്തരം തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച്തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും ക്രമേണ തകരാറിലാകുന്നു. അവർ എത്ര കഴിവുള്ളവരോ വിജയികളോ ആണെങ്കിലും, സമൂഹം അവരെ വീക്ഷിക്കുന്ന രീതി കാരണം അവർക്ക് സ്വയം നിരാശ തോന്നാം.

നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് പിന്തുണയ്‌ക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ കൊണ്ട് തല നിറയ്ക്കാതെ, തുറന്ന മനസ്സോടെ അവരെ നോക്കുക എന്നതാണ്.

• മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് വായിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക. അത് അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരോട് സംസാരിക്കുക. പക്ഷേ വിധിക്കരുത്.
• അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കരുത്: "നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല", "നിങ്ങൾ ഇന്ന് നല്ലവനാണ്, പക്ഷേ നാളെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പറയരുത്. അവരുടെ കഴിവുകളെ സംശയിക്കരുത്.
• ചികിത്സയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സ കൃത്യമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട പ്രകാരം കഴിക്കാനും കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണാനും അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അതൊരു വലിയ പിന്തുണയാണ്.
• അവരോട് സാധാരണ രീതിയിൽ പെരുമാറുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അവരോട് വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറരുത്. ബൈപോളാർ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. അത് അവരുടെ മുഴുവൻ ഐഡന്റിറ്റിയല്ല. മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ അവർക്കും സ്വപ്നങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും കഴിവുകളുമുണ്ട്.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത രോഗങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രമേഹമുള്ള എല്ലാ ആളുകളും ഒരുപോലെയാണോ? ഇല്ല. അതുപോലെ, ബൈപോളാർ ഉള്ള എല്ലാ ആളുകളും ഒരുപോലെയല്ല. നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. അതിനാൽ, ദയവായി ബൈപോളാർ ഉള്ള ഒരാളെ ഒരു പെട്ടിയിൽ ഒതുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. മറ്റുള്ളവരോട് നിങ്ങൾ പെരുമാറുന്ന അതേ ബഹുമാനത്തോടെയും മനസ്സിലാക്കലോടെയും അവരോട് പെരുമാറുക.