ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും പേടി തോന്നാറുണ്ടോ? ഈ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം! (പ്രസവത്തെയും പ്രസവത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഭയം)

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജനന ദിവസം അടുക്കുന്തോറും, നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കാം. "ഞാൻ ആശുപത്രിയിൽ എത്താൻ വൈകിയാൽ എന്തുചെയ്യും?", "എന്റെ ഡോക്ടർ ഇവിടെ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് എനിക്ക് കുഞ്ഞുണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യും?", "എനിക്ക് വേദന സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?", "ഓ, ആ സമയത്ത് ഞാൻ അബദ്ധത്തിൽ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തിയാൽ എന്തുചെയ്യും...??" ഇവയെല്ലാം മനസ്സിൽ വരുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ചിന്തകളാണ്. ആദ്യമായി അമ്മയാകുന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല, രണ്ടാമതോ മൂന്നാമതോ തവണ അമ്മയാകുന്നവർക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രസവം എളുപ്പമായിരുന്നെങ്കിൽ, "ഇത്തവണ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിച്ചേക്കാം. ആദ്യ പ്രസവം ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, "ഇനിയും അങ്ങനെ തന്നെയാകുമോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രസവമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാവന നിങ്ങളെ കീഴടക്കിയേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ മാത്രം പ്രശ്നമല്ല. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഈ ഭയം തോന്നുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അജ്ഞാതമായതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ്. ഒരു പുസ്തകത്തിലെ ഒരു അധ്യായമായിരുന്ന "പ്രസവം" ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിത സംഭവമായി മാറുമ്പോൾ, അല്പം പരിഭ്രാന്തിയും, ജിജ്ഞാസയും, ഭയവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒരു വലിയ 'പ്രസവ പദ്ധതി' തയ്യാറാക്കിയാൽ ഈ ഭയം ഇല്ലാതാകുമെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു. എന്നാൽ അത് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

പകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ഭയങ്ങളിൽ അഞ്ചോ ആറോ എണ്ണം ഒരു കടലാസിൽ എഴുതി നിങ്ങളുടെ പ്രസവ തീയതിക്ക് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഒരേ പേജിലാണെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭയം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സാധാരണ ഭയങ്ങളും അവയ്ക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളും

എല്ലാ അമ്മമാരുടെയും ഭയങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, പലരും പങ്കിടുന്ന ചില പൊതുവായ ഭയങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് ഓരോന്നിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാം.

പ്രസവവേദനയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി

പ്രസവത്തിന്റെ "ഭയാനകമായ കഥകൾ" കേട്ട് ഭയപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഒരു അമ്മയ്ക്കും അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവിക്കേണ്ടി വരരുത്.അത് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാൻ പോകുന്ന ആശുപത്രിയിൽ 24 മണിക്കൂർ അനസ്തേഷ്യ നൽകുന്നുണ്ടോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി കണ്ടെത്തുക. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എപ്പിഡ്യൂറൽ നൽകാം.

അത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മയക്കുമരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അൽപ്പം ഉറക്കം വരുത്തിയേക്കാം, പക്ഷേ അവ താൽക്കാലികമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രസവ ഘട്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ മരുന്ന് ക്രമീകരിക്കും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മേലുള്ള ഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവായിരിക്കും.

കൂടാതെ, പാറ്റേൺ ചെയ്ത ശ്വസനം പരിശീലിക്കുന്നത് വേദനയെ ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ക്ലാസുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

എനിക്ക് ഒരു സി-സെക്ഷൻ ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ പ്രസവം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പെട്ടെന്ന് ഒരു സി-സെക്ഷൻ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നിയേക്കാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ തീരുമാനം എടുക്കുന്നത്?" എന്നും "മറ്റൊരു വഴിയില്ലേ?" എന്നും ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അത് തീർച്ചയായും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിശ്വസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു അടിയന്തര സി-സെക്ഷൻ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ നടത്താറുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ ശരീരവലുപ്പവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ വലിപ്പം വലുതാണ്.
• പ്രസവസമയത്ത് കുഞ്ഞ് അസാധാരണമായ ഒരു സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറുന്നു.
• സെർവിക്സ് വേണ്ടത്ര തുറക്കുന്നില്ല (സെർവിക്സ് വികസിക്കുന്നില്ല).

ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള യാത്ര

നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ ടാക്സിയിലോ കടയിലോ കുഞ്ഞുണ്ടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. അങ്ങനെ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. പക്ഷേ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

• കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബാഗ് തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കണം.
• പകൽ സമയത്തും രാത്രിയിലും (ഒരു വാഹനം, ഒരു ഡ്രൈവർ) ആശുപത്രിയിൽ എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരുമെന്ന് വ്യക്തമായ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.
• ഇത് നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെയോ മൂന്നാമത്തെയോ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ മറ്റ് കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കാൻ ആരെങ്കിലും മുൻകൂട്ടി ക്രമീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ പതിവായി വരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അതായത് സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സമയം ഒരുപോലെയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം.