നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എപ്പോഴും തലവേദന വരാറുണ്ടോ? തലവേദനയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയാണെങ്കിൽ, അത് പലപ്പോഴും കരയുമോ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുമോ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അസ്വസ്ഥത തോന്നുമോ? ഒരുപക്ഷേ അത് തലവേദന മൂലമാകാം. കുട്ടികൾക്ക് തലവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഒരു അമ്മയും അച്ഛനും എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ കുട്ടിക്ക് അത്തരം വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നമുക്ക് സങ്കടം തോന്നാറില്ലേ? ഇന്ന്, ഈ തലവേദനകൾ എന്താണെന്നും അവ എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും നമ്മുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

തലവേദന എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലവേദന എന്നത് തലയിലോ കഴുത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ്. കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, കൂടാതെ വേദനയുടെ തലങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. ചില തലവേദനകൾ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മാറും, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവ വളരെ ഗുരുതരമായേക്കാം. അതിനാൽ, ഇത് സാധാരണമാണോ അതോ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണോ എന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

കുട്ടികൾ അനുഭവിക്കുന്ന തലവേദനകൾക്ക് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്: ടെൻഷൻ തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനും .

എന്താണ് ടെൻഷൻ തലവേദന?

കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ തലവേദനയാണിത്. തലയിലോ കഴുത്തിലോ ഉള്ള പേശികൾ അമിതമായി പിരിമുറുക്കത്തിലാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അതായത് അവർ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോഴാണ്. ഈ വേദന സാധാരണയായി ഇങ്ങനെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്:

• തലയുടെ മുൻഭാഗത്തോ, പിൻഭാഗത്തോ, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവശത്തോ ആരോ അമർത്തുന്നത് പോലെ തോന്നും.
• മങ്ങിയ, വേദനാജനകമായ വേദന.
• ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വേദന.
• ചിലർ പറയുന്നത് തലയിൽ ഒരു ബെൽറ്റ് മുറുകുന്നത് പോലെയാണ് തോന്നുന്നത് എന്നാണ്.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരു കുട്ടി ധാരാളം സ്കൂൾ ജോലികൾ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വരാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷയെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തിയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കാം.

അപ്പോൾ മൈഗ്രെയ്ൻ എന്താണ്?

ഇത് ടെൻഷൻ തലവേദനയിൽ നിന്ന് അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് അൽപ്പം കുറവാണ്. പക്ഷേ അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് കുറച്ചുകൂടി ഇടയ്ക്കിടെ വരാം. മൈഗ്രേനിനൊപ്പം നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാവുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• തലയുടെ ഒരു വശത്തോ ഇരുവശത്തോ തലച്ചോറിൽ അടിച്ചതുപോലെ മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തുന്ന വേദന.
• തലകറക്കം .
• വയറുവേദന.
• ഛർദ്ദി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം .
• ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ പ്രകാശം മിന്നിമറയുന്നത് പോലെ തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പൊട്ടുകൾ കണ്ടേക്കാം. ഇതിനെ ഓറ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മിക്ക മൈഗ്രെയിനുകളും 30 മിനിറ്റ് മുതൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, അവ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. കുട്ടി ഓടുമ്പോഴോ, കളിക്കുമ്പോഴോ, തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചത്തിലോ, ശക്തമായ ഗന്ധത്തിലോ, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദത്തിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ വേദന കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ്, കുട്ടിക്ക് ഒരു ദർശനം ലഭിച്ചേക്കാംനിങ്ങൾക്ക് അലകൾ അല്ലെങ്കിൽ തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചം കാണാൻ കഴിയും. അതാണ് നമ്മൾ ഒരു പ്രഭാവലയം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് തലവേദന വരുമ്പോൾ, "അവിടെയും ഇവിടെയും വേദനിക്കുന്നു" എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ അവർക്ക് പ്രയാസമാണ്, അല്ലേ? അപ്പോൾ, മാതാപിതാക്കളായ നമുക്ക് കുട്ടി അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതും, പാൽ കുടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതും, ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതും, പതിവുപോലെ കളിക്കാത്തതും, ധാരാളം കരയുന്നതും കാണാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ അവർ ഛർദ്ദിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മുഖം വിളറിയതോ ചുവന്നതോ ആകാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തലയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ, ഞരമ്പുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ വേദന സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

തലവേദന പലപ്പോഴും ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• അണുബാധകൾ: ചെവി അണുബാധകൾ, വൈറസുകൾ (ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം പോലുള്ളവ), തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകൾ ( സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ട പോലുള്ളവ), മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് , അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധകൾ .
• തലയ്ക്ക് പരിക്ക്: ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ നിന്നോ തലയിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഇടിച്ചാലോ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ചില മരുന്നുകൾ: ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി തലവേദന ഉണ്ടാകാം.
• ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക രീതികളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം.
• നിർജ്ജലീകരണം: കുട്ടിക്ക് പകൽ സമയത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ.
• കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം : സ്കൂൾ കാര്യങ്ങൾ, പരീക്ഷകൾ, ഗൃഹപാഠം എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• അലർജികൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, ഹേ ഫീവർ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
• പ്രതിമാസ ആർത്തവം എന്നത് ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള മാറ്റമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ).
• ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു.
• കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ ടിവി കാണുകയോ ചെയ്യുക.
• കാഴ്ച വൈകല്യം.
• കാറിലോ ബസിലോ ദീർഘയാത്ര നടത്തുക.
• പാട്ടുകൾ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ കേൾക്കുന്നു.
• പുകവലി (കുട്ടിയുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ പുകവലിക്കുന്നതും ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം).
• ശക്തമായ ഗന്ധം: പെർഫ്യൂം, പുക, ചില കാറുകളുടെ പുതിയ ഗന്ധം, പുതിയ പരവതാനിയുടെ ഗന്ധം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.
• അമിതമായ കഫീൻ ഉപഭോഗം: എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, ചില പാനീയങ്ങൾ, കാപ്പി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ കഫീൻ കാണപ്പെടുന്നു.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ: മദ്യം, ചീസ്, നട്സ്, പിസ്സ, ചോക്ലേറ്റ്, ഐസ്ക്രീം, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, സോസേജുകൾ, ഹോട്ട് ഡോഗുകൾ, തൈര്, അസ്പാർട്ടേം(പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കുന്ന മധുരപലഹാരം), MSG (മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്) പോലുള്ളവ.

ആർക്കാണ് ഈ തലവേദന കൂടുതൽ വരുന്നത്?

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും തലവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുടുംബങ്ങളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതായത് നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അച്ഛൻ, മുത്തശ്ശി, മുത്തച്ഛൻ എന്നിവർക്ക് അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചില കുട്ടികൾ ഈ കാരണങ്ങളോട് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും.

തലവേദനയുടെ കാരണം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? ഡോക്ടർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ നഴ്സിന്റെയോ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം കുട്ടിയെ പരിശോധിക്കുകയും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

• തലവേദന എത്രത്തോളം കഠിനമാണ്? എത്ര ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്?
• ഇത് എപ്പോഴാണ് ആരംഭിച്ചത്?
• തലവേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? തലയിൽ എവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നത്?
• തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒരു മാതൃകയുണ്ടോ? കാലക്രമേണ അത് മാറുമോ?
• മറ്റ് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? (ഉദാ: പനി, ഛർദ്ദി, കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ)
• നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളുണ്ടോ?
• കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, ഉറക്ക രീതികൾ, തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ വിഷാദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും പ്രധാന രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ?
• കുട്ടി എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും പതിവായി തലവേദന വരാറുണ്ടോ?

ഈ പ്രശ്നം കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കളോട് - മുതിർന്ന കുട്ടികളോടും യുവാക്കളോടും - ഒരു തലവേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ഡയറിയിൽ നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഓരോ തലവേദനയെക്കുറിച്ചും.
• അവർ വളരേണ്ട സമയമാണിത്.
• എത്ര നാളായി?
• അതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ്.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിസലിന്റെ മകൻ എല്ലാ ശനിയാഴ്ച രാവിലെയും തലവേദനയുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. അവന്റെ അമ്മ ഡയറിയിൽ എഴുതിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, നിസാൽ എല്ലാ വെള്ളിയാഴ്ചയും രാത്രിയിൽ ദീർഘനേരം ടിവി കാണുന്നതായും വൈകി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതായും അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. അത്തരമൊരു പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയാൻ ഈ ഡയറി സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഡോക്ടർ ഒരു പൂർണ്ണമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന നടത്തും. ഇതിൽ കണ്ണുകൾ നോക്കുക, ഞരമ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക, കുട്ടിയോട് നടക്കുകയോ മൂക്കിൽ തൊടുകയോ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുക എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാൻ, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾക്കും ഉത്തരവിട്ടേക്കാം:

• രക്തപരിശോധനകൾ
• ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ: തലച്ചോറിന്റെ ഒരു CAT സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു MRI സ്കാൻ എന്നിവയും സാധ്യമാണ്.

തലവേദന എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ ഡോക്ടർ എന്താണ് കാരണമെന്ന് കരുതുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, എന്നാൽ മിക്ക സാധാരണ തലവേദനകൾക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം.

വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ഇവ പറയുക:

• തണുത്തതും ഇരുണ്ടതും നിശബ്ദവുമായ ഒരു മുറിയിൽ കിടക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലോ കണ്ണിലോ നനഞ്ഞ തുണി വയ്ക്കുക.
• ശാന്തമാകൂ.
• എളുപ്പത്തിൽ, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ള കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സുഖം തോന്നിയേക്കാം. മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗം ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. അവിടെയാണ് തലവേദന ഡയറി വളരെ സഹായകരമാകുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അസറ്റാമിനോഫെൻ (ഉദാ: പനാഡോൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ (ഉദാ: ഐബുപ്രൊഫെൻ) പോലുള്ള വേദന സംഹാരികളും നൽകാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുകയും ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ ഡോസ് നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. എത്ര നൽകണമെന്ന് സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 2 വയസ്സിന് താഴെയോ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും വേദന സംഹാരി നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അത് നൽകണമോ എന്നും എത്ര നൽകണമെന്നും (നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭാരവും പ്രായവും അടിസ്ഥാനമാക്കി) അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമല്ലാതെ ഒരിക്കലും ശിശുക്കൾക്കോ ​​കുട്ടികൾക്കോ ​​ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്. ആസ്പിരിൻ റേ സിൻഡ്രോം എന്ന ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ഇടയ്ക്കിടെ വരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കേണ്ട മരുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട മരുന്നോ (തലവേദന തടയാൻ) ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

വേദന നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. മരുന്നുകളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിദ്യകൾ
• ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു

എനിക്ക് വേറെ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഭയം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, തലവേദന ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെയും ലക്ഷണമല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം:

• തലവേദന പതിവിലും കൂടുതലാണെങ്കിൽ .
• അത് എളുപ്പത്തിൽ താഴേക്ക് പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• കഠിനമായ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ .
• മിക്കപ്പോഴും, അത് രാവിലെയാണ് വരുന്നത് (കുട്ടി ഉണരുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തലവേദന കാരണം കുട്ടി ഉണരുകയാണെങ്കിൽ).

തലവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം വരുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കുക. ഇവ ഡോക്ടറെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തലവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക:

• നിങ്ങൾ പതിവിലും ജാഗ്രത കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
• ഛർദ്ദിച്ചാൽ.
• തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷമോ ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് (പിടുത്തം) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• കാഴ്ചയിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിൽ വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നടക്കാനോ നിൽക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ.
• സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേദനയോ കാഠിന്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ അണുബാധയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• വ്യക്തിത്വത്തിൽ വലിയ മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ.
• നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ധാരാളം മൂത്രമൊഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ.
• തലവേദന നിങ്ങളെ സ്കൂളിൽ പോകാനോ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് ബാധിച്ചാൽ.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

• എല്ലാ തലവേദനകളും അപകടകരമല്ല: കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക തലവേദനകളും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവയിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ തലവേദനയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഒരു തലവേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും.
• വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ: വിശ്രമം, ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം, നനഞ്ഞ തുണി, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കൽ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകും.
• വേദനസംഹാരികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ കൃത്യമായ അളവ് നൽകുക. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഒരിക്കലും ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്.
• മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയുക: പനി, ഛർദ്ദി, ആശയക്കുഴപ്പം, അല്ലെങ്കിൽ തലവേദനയോടൊപ്പം ഫിറ്റ്സ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
• ഭയപ്പെടേണ്ട, സഹായം ചോദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ തലവേദനയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

` തലവേദന, കുട്ടികളിലെ തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ തലവേദന, തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ, തലവേദന ചികിത്സ, പീഡിയാട്രിക്സ്, കുട്ടികളിലെ തലവേദന, കുട്ടികളിലെ മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ തലവേദന, കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം, സിംഹള മെഡിക്കൽ ലേഖനം