നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കടപ്പും മൂക്കൊലിപ്പും ഉണ്ടോ? ഇത് മൂക്കിലെ അലർജിയാണോ? (അലർജിക് റിനിറ്റിസ്)

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ മൂക്കൊലിപ്പും കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ ? പലരും കരുതുന്നത് ഇതൊരു സാധാരണ ജലദോഷമാണെന്ന്, പക്ഷേ ഇത് മൂക്കിലെ അലർജിയോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നതുപോലെ 'അലർജി'യോ ആകാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ കാണാം.

ഈ മൂക്കിലെ അലർജി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ ചില വസ്തുക്കളോട് (ഉദാഹരണത്തിന്, പൂമ്പൊടി, പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂപ്പൽ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം മുതലായവ) നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അനാവശ്യ പ്രതികരണമാണ് മൂക്കിലെ അലർജി. ഇവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നമുക്ക് ദോഷകരമല്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഇവയെ ഒരു വലിയ 'അക്രമി'യായി കാണുന്നു.

അതുകൊണ്ട് ഈ ആക്രമണകാരിയെ ചെറുക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരം ഹിസ്റ്റമിൻ എന്ന രാസവസ്തുക്കൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ എല്ലാ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണം ഈ ഹിസ്റ്റമിൻ ആണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കിലും കണ്ണിലും ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, നിരന്തരമായ തുമ്മൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില ആളുകൾക്ക് ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങളിൽ അലർജി ഉണ്ടാകാം. ചില ആളുകൾക്ക് സീസണൽ അലർജികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് വർഷം മുഴുവനും അലർജികൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

സൈനസുകളും അലർജിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

' സൈനസുകൾ ' എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നമ്മുടെ തലയോട്ടിയിലെ വായു നിറഞ്ഞ ചെറിയ അറകളാണ് സൈനസുകൾ. അവ മൂക്കിന് പിന്നിലും, കവിളുകളിലും, നെറ്റിയിലും, കണ്ണുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗത്തും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

ഈ സൈനസ് അറകൾ കഫം ചർമ്മത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അലർജി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഹിസ്റ്റാമിൻ കാരണം ഈ കഫം ചർമ്മം വീർക്കുന്നു. ഈ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കഫം (സ്നോട്ട്) സൈനസ് അറകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള വഴികൾ തടസ്സപ്പെടും. തുടർന്ന്, കഫവും വായുവും ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങി, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, വേദന, മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

മൂക്കിലെ അലർജിയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ഇതൊരു അലർജിയാണോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

സാധാരണയായി, നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ചും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചും, അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതും ശ്രദ്ധിച്ചും, ഇത് ഒരു അലർജിയാണോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, ഒരു അലർജിസ്റ്റ് ഒരു സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ് നടത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് കുത്തുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പദാർത്ഥത്തോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയും വീർക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നമുക്ക് അവ നോക്കാം.

ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ കഴിക്കാവുന്ന മരുന്നുകൾ (OTC - ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ)

ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളാണിവ. പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ പോലും, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിപരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: അലർജിയുള്ളവർക്ക് നൽകുന്ന പ്രധാന തരം മരുന്നുകളാണിവ. നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ഹിസ്റ്റാമിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിനെ തടഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. സെറ്റിറിസിൻ, ലോറാറ്റാഡിൻ, ഫെക്‌സോഫെനാഡിൻ എന്നിവ ഇവയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ചില പഴയ തരം മരുന്നുകൾ (ഉദാ. ക്ലോർഫെനിറാമൈൻ) കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം തോന്നിപ്പിക്കും.
• ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: മൂക്കിലെ വീർത്ത രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുക്കി മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന തരം. നാസൽ സ്പ്രേകളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈ സ്പ്രേകൾ തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഹൃദ്രോഗമോ ഉള്ളവർക്കും ഈ ഗുളികകൾ അനുയോജ്യമല്ല.
• സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ: ഇവ മൂക്കിനുള്ളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ, ബുഡെസോണൈഡ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഇപ്പോൾ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ലഭ്യമാണ്. അവ പൊതുവെ സുരക്ഷിതവും വളരെ ഫലപ്രദവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾ

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും.

• കൂടുതൽ ശക്തമായ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ , ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ.
• മോണ്ടെലുകാസ്റ്റ്: ഇത് ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന മരുന്നാണ്. ഇത് അലർജി ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി: ഇതൊരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. ഇതിൽ അലർജിന്‍റെ ചെറിയ ഡോസുകൾ പതിവായി നൽകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആ പദാർത്ഥവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് എല്ലാവർക്കും പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വിജയകരമാണെങ്കിൽ, 3-5 വർഷത്തേക്ക് ഈ ചികിത്സ സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഇപ്പോൾ, സബ്ലിംഗ്വൽ ഗുളികകളും ലഭ്യമാണ്.

മരുന്നുകൾക്ക് പുറമെ നമുക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

മരുന്നുകളെപ്പോലെ തന്നെ മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്താൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ മാറ്റങ്ങളാണ്.

1. മൂക്കിലെ ജലസേചനം: മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് അലർജികൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, അധിക കഫം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നെറ്റി പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സലൈൻ നാസൽ സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: വാറ്റിയെടുത്ത, അണുവിമുക്തമാക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

2. പരിസ്ഥിതി നിയന്ത്രണം: അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

• പൊടിപടലങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെത്തകളിലും തലയിണകളിലും പ്രത്യേക മെത്ത കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. കിടക്കകൾ പതിവായി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• നിങ്ങൾക്ക് പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉയർന്ന അളവിൽ പൂമ്പൊടി കാണപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളിൽ ജനാലകൾ അടച്ചിടുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു എയർ കണ്ടീഷണറോ HEPA ഫിൽട്ടറുള്ള എയർ പ്യൂരിഫയറോ ഉപയോഗിക്കുക.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

3. ഈർപ്പം: വരണ്ട വായു സൈനസ് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുക. ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ/വേപ്പറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാത്രം ചൂടുവെള്ളം കയ്യിൽ പിടിച്ച് നീരാവി ശ്വസിക്കുക .

4. സംരക്ഷണം: പൂന്തോട്ടം വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ പൊടി തൂത്തുവാരുമ്പോഴോ മാസ്ക് ധരിക്കുക.