രാവിലെ ഉണർന്നാൽ അനിയന്ത്രിതമായി തുമ്മാൻ തുടങ്ങാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ മനോഹരമായ ഒരു പൂന്തോട്ടത്തിലൂടെ നടക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് മൂക്ക് പൊട്ടുന്നത്, കണ്ണുകൾക്ക് വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ ചുവന്ന് ചൊറിച്ചിൽ വരുന്നത് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? ഇതൊരു സാധാരണ ജലദോഷമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തള്ളിക്കളഞ്ഞേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാകാം: " മൂക്കിൽ അലർജി ." ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ രീതിയിൽ നമുക്ക് നിരോഗി ലങ്കയിൽ സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂക്കിലെ അലർജികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി `( അലർജിക് റിനിറ്റിസ് )` എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൂക്കിലെ അലർജികൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അമിത പ്രതികരണമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിലുള്ള പൊടി, പൂമ്പൊടി , വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൂപ്പൽ എന്നിവ പൊതുവെ നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ നിരുപദ്രവകരമായ വസ്തുക്കളെ അപകടകരമായ ശത്രുക്കളായോ ആക്രമണകാരികളായോ തെറ്റായി തിരിച്ചറിയുന്നു.
ഈ "ശത്രുക്കളെ" നേരിടാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരകോശങ്ങൾ "( ഹിസ്റ്റാമിൻ )" ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കും പിന്നിലെ പ്രധാന കുറ്റവാളി ഈ ഹിസ്റ്റാമിൻ ആണ്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടയുന്നതിനും, മൂക്കിലും കണ്ണിലും ചൊറിച്ചിലും, കണ്ണിൽ വെള്ളം നിറയുന്നതിനും, തുടർച്ചയായ തുമ്മലിനും കാരണമാകുന്നത്.
ചിലര്ക്ക് ഒരു കാര്യത്തില് മാത്രമേ അലർജി ഉണ്ടാകൂ, മറ്റു ചിലര്ക്ക് പലതിനോടും സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, ചിലര്ക്ക് വര്ഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളില് മാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന സീസണല് അലര്ജികള് അനുഭവപ്പെടുമ്പോള്, മറ്റു ചിലര്ക്ക് വര്ഷം മുഴുവനും ഉണ്ടാകുന്ന അലര്ജികള് ഉണ്ടാകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സൈനസുകൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?
"സൈനസ്" എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് ചുറ്റും, കവിൾത്തടങ്ങൾ, നെറ്റി, കണ്ണുകൾക്കിടയിൽ എന്നിവ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പൊള്ളയായ, വായു നിറഞ്ഞ അറകളാണ് നിങ്ങളുടെ സൈനസുകൾ, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി "(പാരനാസൽ സൈനസുകൾ)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അറകൾ ഒരു നേർത്ത "(കഫം മെംബ്രൺ)" കൊണ്ട് നിരത്തിയിരിക്കുന്നു.
ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഞാൻ പറഞ്ഞ ഹിസ്റ്റാമിൻ ഈ സ്തരങ്ങൾ വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ വീക്കം സൈനസ് അറകളുടെ ഡ്രെയിനേജ് പാതകളെ തടയുന്നു. തൽഫലമായി, മ്യൂക്കസും വായുവും ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങി, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, മുഖവേദന , സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. "എനിക്ക് സൈനസ് അണുബാധയുണ്ട്" എന്ന് ആളുകൾ പറയുമ്പോൾ അവർ പലപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥയെയാണ് വിവരിക്കുന്നത്.
മൂക്കിലെ അലർജിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ നിരവധി പൊതുവായ സൂചകങ്ങളുണ്ട്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അടഞ്ഞ മൂക്ക് | മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളമുള്ള സ്രവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടാക്കുന്ന മൂക്ക്. |
| തുമ്മൽ | പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, ആവർത്തിച്ചുള്ള, നിർത്താതെയുള്ള തുമ്മൽ. |
| ചൊറിച്ചിലും വെള്ളവും നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ | ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുനീർ വരുന്ന, ചൊറിച്ചിൽ നിറഞ്ഞ ചുവന്ന കണ്ണുകൾ. |
| സൈനസ് മർദ്ദം | നെറ്റിയിലും കവിളിലും കണ്ണിനു ചുറ്റും ഇറുകിയതോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| പോസ്റ്റ്നാസൽ ഡ്രിപ്പ് | തൊണ്ടയുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് കഫം ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നൽ, ഇത് തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അത് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള പ്രേരണയ്ക്കോ കാരണമാകും. |
| മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ | തലവേദന, ക്ഷീണം, ചുമ, ഇടയ്ക്കിടെ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. |
ഇത് അലർജിയാണെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം?
സാധാരണയായി, രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വിവരണം ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട്, അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് അലർജി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യമായ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു അലർജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. അവർ `(സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ്)` എന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.
ഒരു സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ് നടത്തുമ്പോൾ, അലർജിയുണ്ടാക്കുമെന്ന് സംശയിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ (പൂമ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ പൊടിപടലങ്ങൾ പോലുള്ളവ) ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും, ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ആ ഭാഗം സൌമ്യമായി മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പദാർത്ഥത്തോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആ ഭാഗം ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയായി മാറും, ഇത് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.
രക്തപരിശോധനകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ മൂക്കിലെ അലർജികൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ചർമ്മ പരിശോധനകളേക്കാൾ അവ സാധാരണയായി കൃത്യത കുറവാണ്.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
മൂക്കിലെ അലർജികൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത, കൂടാതെ നിരവധി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുമുണ്ട്.
ഏറ്റവും പ്രധാനം: ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്നതിനോ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) മരുന്നുകൾ
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സകൾ. അവ ഹിസ്റ്റാമിൻ രാസവസ്തുവിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. `സെറ്റിറൈസിൻ`, `ലോറാറ്റാഡിൻ`, `ഫെക്സോഫെനാഡിൻ` എന്നിവ സാധാരണവും മയക്കത്തിന് കാരണമാകാത്തതുമായ ഓപ്ഷനുകളാണ്.
- ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: ഇവ വീർത്ത മൂക്കിലെ കലകളെ ചുരുക്കി മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. `സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ` ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണമാണ്. ചിലതിൽ "ഡി" (ഉദാ: ക്ലാരിറ്റിൻ-ഡി) എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- നാസൽ സ്പ്രേകൾ: ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ (ഉദാ: അഫ്രിൻ) തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവ കൂടുതൽ നേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ തിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ: മൂക്കിലെ അലർജികൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് . `ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ`, `ബുഡെസോണൈഡ്` തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ മൂക്കിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ അവ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക.
കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾ
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ മതിയായ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ ശക്തമായ ഓപ്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- `ഡെസ്ലോറാറ്റാഡിൻ` അല്ലെങ്കിൽ `ലെവോസെറ്റിറൈസിൻ` പോലുള്ള ശക്തമായ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ.
- `അസെലാസ്റ്റിൻ` പോലുള്ള ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ.
- `മോണ്ടെലുകാസ്റ്റ്` പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
- ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി: "അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരമാണ്. കാലക്രമേണ ചെറിയ അളവിൽ അലർജിയുടെ അളവ് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആ പദാർത്ഥവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ പ്രതികരണം നിർത്തുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും, പലർക്കും, 3-5 വർഷത്തെ ചികിത്സ ദീർഘകാല ആശ്വാസത്തിന് കാരണമാകും.
വീട്ടിലെ പരിചരണവും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളും
മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.
- മൂക്കിലെ ജലസേചനം: ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ കഴുകുന്നത് അലർജികൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, അധിക കഫം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. വളരെ പ്രധാനം: തിളപ്പിച്ച (പിന്നീട് തണുപ്പിച്ച) അല്ലെങ്കിൽ വാറ്റിയെടുത്ത, ശുദ്ധജലം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
- പരിസ്ഥിതി നിയന്ത്രണം: പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല തന്ത്രം.
- `(പൊടിപ്പുഴുക്കളോട്)` അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെത്തയ്ക്കും തലയിണകൾക്കും അലർജി പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, കിടക്ക വിരികൾ ഇടയ്ക്കിടെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
- പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉയർന്ന പരാഗണം ഉള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ജനാലകൾ അടച്ചിടുക.
- സാധ്യമെങ്കിൽ, `(HEPA ഫിൽറ്റർ)` ഘടിപ്പിച്ച ഒരു എയർ കണ്ടീഷണറോ എയർ പ്യൂരിഫയറോ ഉപയോഗിക്കുക .
- ഈർപ്പം നിയന്ത്രണം: വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, മൂക്കിലെ അസ്വസ്ഥത കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ , ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക, ആവിയിൽ കുളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുക.
- സംരക്ഷണം: വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ പൂന്തോട്ടത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ ഒരു `(മാസ്ക്)` ധരിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അമിത പ്രതികരണമാണ് മൂക്കിലെ അലർജികൾ, അവ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല.
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തുമ്മൽ, മൂക്കിൽ / കണ്ണിൽ ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് - ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓപ്ഷനുകൾ പോലും - എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യോപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, അലർജികൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമോ നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമോ ആണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട; ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി പോലുള്ള നൂതന ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
മൂക്കിലെ അലർജികൾ, മൂക്കിലെ അലർജികൾ, അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, തുമ്മൽ, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, ജലദോഷം, അലർജികൾ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ്, സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേ, സൈനസ്, സൈനസുകൾ, ഹിസ്റ്റമിൻ
