രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കൊലിപ്പ് വരാറുണ്ടോ? അതോ വീട്ടിൽ പൊടി തൂത്തുവാരുമ്പോഴോ മനോഹരമായ ഒരു പൂന്തോട്ടത്തിനരികിലൂടെ നടക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് മൂക്കൊലിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കണ്ണുകൾ ചുവന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു? ഇവ വെറും ജലദോഷമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പലർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ " ജലദോഷം " ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ വേദന?

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു അനാവശ്യ പ്രതികരണമാണ്. ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക. നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിലുള്ള പൊടി, പൂമ്പൊടി , വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൂപ്പൽ എന്നിവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അലർജിയുള്ള ഒരാളുടെ ശരീരം ഈ ദോഷകരമല്ലാത്ത വസ്തുക്കളെ പോലും ഒരു വലിയ ശത്രു, ഒരു ആക്രമണകാരി എന്ന് തെറ്റായി തിരിച്ചറിയുന്നു.

ഈ "ശത്രുവിനെതിരെ" പോരാടാൻ, നമ്മുടെ ശരീരകോശങ്ങൾ `( ഹിസ്റ്റാമിൻ )` പോലുള്ള ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകം ഈ ഹിസ്റ്റാമിൻ ആണ്. മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കിലും കണ്ണിലും ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുകൾ നിറയൽ , നിരന്തരമായ തുമ്മൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഇതാണ്.

ചിലര്‍ക്ക് ഒന്നിലധികം വസ്തുക്കളോട് അലർജി ഉണ്ടാകാം, ചിലര്‍ക്ക് സീസണല്‍ അലർജി ഉണ്ടാകാം, മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് വര്‍ഷം മുഴുവനും അലർജി ഉണ്ടാകാം.

ഈ സൈനസുകൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

"സൈനസ്" എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നമ്മുടെ മൂക്കിനു ചുറ്റും, കവിളിൽ, നെറ്റിയിൽ, കണ്ണുകൾക്കിടയിലുള്ള ശൂന്യമായ വായു അറകളാണ് സൈനസുകൾ. ഇവയെ നമ്മൾ "പാരനാസൽ സൈനസുകൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ അറകളിൽ "മ്യൂക്കസ് മെംബ്രൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന മ്യൂക്കസിന്റെ നേർത്ത പാളി കാണപ്പെടുന്നു.

അലർജി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ഹിസ്റ്റാമിൻ ഈ കഫം ചർമ്മം വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സൈനസ് അറകളിൽ നിന്ന് കഫം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നതിനുള്ള വഴികൾ അടയുന്നു. തുടർന്ന് കഫവും വായുവും ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങി, മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകൽ, മുഖവേദന , സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. "എനിക്ക് സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ട്" എന്ന് പലരും പറയുന്നത് ഇതാണ്.

മൂക്കിലെ അലർജിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ഇത് ഒരു അലർജിയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ വിവരണവും അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതും ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട്, ഇത് അലർജിയാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സാധാരണയായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഒരു അലർജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരു സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ് നടത്താം.

വളരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ രക്തപരിശോധന നടത്താറുള്ളൂ, പക്ഷേ മൂക്കിലെ അലർജികൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ചർമ്മ പരിശോധനകൾ പോലെ രക്തപരിശോധനകൾ കൃത്യമല്ല.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എന്തുചെയ്യും?

മൂക്കിലെ അലർജികൾ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത, കൂടാതെ വിവിധ ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണ്.

കുറിപ്പടിയില്ലാതെ മരുന്നുകടയിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ (OTC - ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ)

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ മരുന്നുകൾ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന രാസവസ്തുവായ ഹിസ്റ്റാമിനെ തടയുന്നു. `സെറ്റിറൈസിൻ`, `ലോറാറ്റാഡിൻ`, `ഫെക്‌സോഫെനാഡിൻ` എന്നിവയാണ് മയക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന തരങ്ങൾ.
• മൂക്കിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ഇവ മൂക്കിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ അത്തരമൊരു മരുന്നാണ്. ചില ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളെ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു, അവ പലപ്പോഴും "D" എന്ന അക്ഷരവുമായി (ഉദാ. ക്ലാരിറ്റിൻ-ഡി) സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
• നാസൽ സ്പ്രേകൾ: ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ (ഉദാ. അഫ്രിൻ) തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം.
• സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ: മൂക്കിലെ അലർജികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്. ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ, ബുഡെസോണൈഡ് എന്നിവ അത്തരം മരുന്നുകളാണ്. ഇവ മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇവ ഉപയോഗിക്കണം.

കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾ

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് കുറിപ്പടി ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും.

• `ഡെസ്ലോറാറ്റാഡിൻ`, `ലെവോസെറ്റിറൈസിൻ` പോലുള്ള ശക്തമായ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ.
• `അസെലാസ്റ്റിൻ` പോലുള്ള ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ.
• `മോണ്ടെലുകാസ്റ്റ്` എന്നൊരു മരുന്നും ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
• ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി: ഇതിനെ "അലർജി ഷോട്ട്സ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള പദാർത്ഥത്തിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആ പദാർത്ഥവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാവർക്കും ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് വിജയകരമാണെങ്കിൽ, 3-5 വർഷത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് ദീർഘകാല ആശ്വാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഗാർഹിക പരിചരണവും നിയന്ത്രണ രീതികളും

മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• മൂക്കിലെ ജലസേചനം: ഉപ്പുവെള്ള മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം കഴുകുന്നത് അലർജികൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, അധിക കഫം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. വളരെ പ്രധാനം: ഈ ആവശ്യത്തിനായി തിളപ്പിച്ച, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത, ശുദ്ധജലം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
• പരിസ്ഥിതി നിയന്ത്രണം: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പൊടിപടലങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെത്തകൾക്കും തലയിണകൾക്കും പ്രത്യേക മെത്ത കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. കിടക്കകൾ പതിവായി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• നിങ്ങൾക്ക് പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ ജനാലകൾ അടച്ചിടുക.
• സാധ്യമെങ്കിൽ, HEPA ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു എയർ കണ്ടീഷണറോ എയർ പ്യൂരിഫയറോ ഉപയോഗിക്കുക .
• ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക: വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, മൂക്കിലെ അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിച്ചേക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ , ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുക.
• സംരക്ഷണം: വീടുകളോ പൂന്തോട്ടങ്ങളോ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക.

മൂക്കിലെ അലർജികൾ, അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, തുമ്മൽ, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, ജലദോഷം, അലർജി, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ്, സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേ, സൈനസ്, ഹിസ്റ്റമിൻ