ADHD ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വാഹനമോടിക്കുമോ? അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം (ADHD ഡ്രൈവിംഗ് സുരക്ഷ)

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ലൈസൻസ് കിട്ടി കാർ ഓടിക്കാൻ തുടങ്ങിയോ? അത് വളരെ സന്തോഷകരമായ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശ്രദ്ധക്കുറവ് വൈകല്യം, അതായത് ADHD ( ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ കാർ ഓടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നും, അല്ലേ? അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. കാരണം ഡ്രൈവിംഗിന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള കൊച്ചുകുട്ടികളെ സുരക്ഷിതമായി വാഹനമോടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശീലന രീതിയെക്കുറിച്ച്.

ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് അപകട സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആദ്യം, നമുക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാം. 16 നും 19 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള യുവാക്കളാണ് വാഹനാപകടങ്ങളിൽ പെടാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത്. മറ്റ് ഏത് പ്രായക്കാരെക്കാളും അവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. അനുഭവക്കുറവ്, അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണക്കുറവ് തുടങ്ങി നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ADHD ഉള്ള ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയെ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അപകട സാധ്യത ഏകദേശം 36% വർദ്ധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ കുട്ടികൾക്ക് ഒന്നിലധികം അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രധാന പ്രശ്നം റോഡിൽ നിന്ന് വളരെ നേരം നോക്കുന്നതാണ് . ഗവേഷകർ ഇതിനെ "ദീർഘമായ നോട്ടങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതായത് 2 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ സമയം റോഡിൽ നിന്ന് കണ്ണുകൾ മാറ്റുക എന്നാണ്. ഈ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഒരു അപകടം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഇതിനുള്ള പരിഹാരവുമായി എത്തിയ ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം

ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി, അമേരിക്കയിലെ സിൻസിനാറ്റി ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോ. ജെഫ്രി എപ്സ്റ്റീൻ, പിഎച്ച്ഡി എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു സംഘം ഒരു പ്രത്യേക പഠനം നടത്തി. ലോകപ്രശസ്തമായ *ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ* ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

ഈ ഗവേഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം, നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ADHD ഉള്ള കുട്ടികളെ റോഡിൽ നിന്ന് 2 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ നോക്കുന്നത് നിർത്താൻ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതായിരുന്നു. ഇതിനായി അവർ ഒരു പ്രത്യേക കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമും ഒരു ഡ്രൈവിംഗ് സിമുലേറ്ററും ഉപയോഗിച്ചു.

ഈ പരിശീലനം എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?

ഇതിനായി, ഡ്രൈവിംഗ് ലൈസൻസുള്ളതും ADHD ഉള്ളതുമായ 152 കൊച്ചുകുട്ടികളെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചു.

1. പ്രത്യേക പരിശീലന ഗ്രൂപ്പ് (ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പ്):ഈ ആളുകൾക്ക് 'ഫോക്കൽ' (ഫോക്കസ്ഡ് കോൺസെൻട്രേഷൻ ആൻഡ് അറ്റൻഷൻ ലേണിംഗ്) എന്ന പ്രത്യേക കമ്പ്യൂട്ടർ പരിശീലനം നൽകി. അതിനുശേഷം, അവരെ ഒരു ഡ്രൈവിംഗ് സിമുലേറ്ററിൽ ഇരുത്തി വാഹനമോടിക്കാൻ നിർബന്ധിച്ചു. ഈ സിമുലേറ്ററിൽ, അവർ 2 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ റോഡിൽ നിന്ന് മാറി നിന്നാൽ , ഉടൻ തന്നെ ഒരു അലാറം മുഴങ്ങും . അലാറം നിർത്താൻ, അവർ റോഡിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കണമായിരുന്നു. അവർക്ക് 5 ആഴ്ചത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ച് ഈ പരിശീലനം നൽകി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ശീലം വേരൂന്നിയതുവരെ അവരെ ഈ ശീലത്തിലേക്ക് പരിശീലിപ്പിച്ചു.

2. നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പ്: ഒരു സാധാരണ ഡ്രൈവിംഗ് പരിശീലന കോഴ്‌സിലെ അതേ കാര്യങ്ങൾ തന്നെയാണ് ഇവയും പഠിപ്പിച്ചത് (റോഡിന്റെ നിയമങ്ങൾ പോലെ). എന്നിരുന്നാലും, LAR m മുഴങ്ങുന്ന ഒരു സിമുലേറ്ററിൽ ശ്രദ്ധയോ അനുഭവമോ ഉള്ള പ്രത്യേക പരിശീലനമൊന്നും അവർക്ക് ലഭിച്ചില്ല.

ശരിക്കും അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ!

5 ആഴ്ചത്തെ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും ഡ്രൈവിംഗ് കഴിവുകൾ പരീക്ഷിച്ചു. ഫലങ്ങൾ ശരിക്കും അത്ഭുതകരമായിരുന്നു.

ഇവ സിമുലേറ്ററിന്റെ ഫലങ്ങൾ മാത്രമാണ്. എന്നാൽ ഗവേഷകർ അതിലും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് ചെയ്തു.

യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?

പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, ഈ കുട്ടികളുടെ യഥാർത്ഥ കാറുകളിൽ ഒരു വർഷത്തേക്ക് ക്യാമറകൾ സ്ഥാപിച്ചു, അവരുടെ ഡ്രൈവിംഗ് നിരീക്ഷിച്ചു .ഹാർഡ് ബ്രേക്ക്, ഹാർഡ് സ്വേർവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപകടം എന്നിവ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, സംഭവത്തിന് മുമ്പുള്ള നിമിഷം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന തരത്തിലാണ് ഈ ക്യാമറ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത്.

വർഷാവസാനം ലഭിക്കുന്ന ഡാറ്റ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സിമുലേറ്ററിൽ നിന്ന് പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഈ പരിശീലനം ശരിക്കും വിജയകരമാണ് എന്നാണ്.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന പാഠങ്ങൾ

ഈ FOCAL പരിശീലന പരിപാടി ഇനി ശ്രീലങ്കയിൽ ലഭ്യമായേക്കില്ല, പക്ഷേ ADHD ഉള്ള നമ്മുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും.

1. "രണ്ട് സെക്കൻഡ് നിയമം" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടൊപ്പം ഇരുന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ റോഡിൽ നിന്ന് മാറി നിന്ന് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, 2 സെക്കൻഡിൽ താഴെ മാത്രമേ അങ്ങനെ ചെയ്യാവൂ എന്ന് വിശദീകരിക്കുക. "നിങ്ങൾ ഫോണിലേക്ക് നോക്കുകയോ, റേഡിയോ ഓണാക്കുകയോ, റോഡരികിലെ ഒരു കടയിലേക്ക് നോക്കുകയോ ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ റോഡിൽ കൂടുതൽ നേരം വയ്ക്കരുത്. തിരിഞ്ഞു നോക്കുക, തുടർന്ന് പെട്ടെന്ന് റോഡിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു നോക്കുക."

2. ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ, വാഹനത്തിനുള്ളിലെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക. ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം, ഫോണിൽ നിന്നുള്ള അറിയിപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.

3. പരിശീലിക്കുക, പരിശീലിക്കുക, കൂടുതൽ പരിശീലിക്കുക: മറ്റേതൊരു കാര്യത്തെയും പോലെ, ഡ്രൈവിംഗ് പരിശീലനത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടൊപ്പം വാഹനമോടിക്കുക. ആദ്യം ഗതാഗതം കുറവുള്ള ആളൊഴിഞ്ഞ റോഡുകളിൽ പരിശീലിക്കുക. കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ മുന്നേറുക.

4. വൈദ്യോപദേശം തേടുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം . നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ADHD അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ഡ്രൈവിംഗ് പോലുള്ള വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ADHD-ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ ശരിയായി കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ, മരുന്നുകളുടെ മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

ഭയപ്പെടുന്നതിനുപകരം, ശരിയായ കഴിവുകളും പരിശീലനവും നൽകിക്കൊണ്ട് ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി വാഹനമോടിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് ഈ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു.