എന്താണ് ഒരു മഹാമാരി? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ബോധവാന്മാരാകാം (മഹാമാരി)

പാൻഡെമിക് എന്ന വാക്ക് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് വളരെ പരിചിതമാണ്, അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് 2020 ൽ ആരംഭിച്ച COVID-19 അനുഭവത്തോടെ, ഈ വാക്കുകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പാൻഡെമിക്, പകർച്ചവ്യാധി, പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടൽ എന്നീ മൂന്ന് വാക്കുകൾ തമ്മിലുള്ള യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇവ പരസ്പരം എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും കൃത്യമായും സംസാരിക്കാം. ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും മുഴുവൻ സമൂഹത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ഈ മൂന്ന് വാക്കുകളുടെ ഏറ്റവും ലളിതമായ അർത്ഥമെന്താണ്?

ഈ മൂന്ന് വാക്കുകളും ഒരുപോലെ തോന്നാമെങ്കിലും, അവ രോഗവ്യാപനത്തിന്റെ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അവ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

കാലാവധി	ലളിതമായ അർത്ഥം
വ്യാപനം	ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതൊരു തുടക്കമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്തെ രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അപ്രതീക്ഷിത വർദ്ധനവാണിത്. ചിലപ്പോൾ, ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്ത് ഒരിക്കലും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ബാധിച്ച ഒരൊറ്റ രോഗിയെ പോലും ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയായി കണക്കാക്കാം. ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും.
സാംക്രമികരോഗം	ഒരു പകർച്ചവ്യാധി നിയന്ത്രണാതീതമാവുകയും വലിയൊരു പ്രദേശത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും വലിയൊരു കൂട്ടം ആളുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അതിനെ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിദഗ്ദ്ധർ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേഗത്തിലും വ്യാപകമായും രോഗം പടരുന്ന സമയമാണിത്.
പകർച്ചവ്യാധി	ഒരു പകർച്ചവ്യാധി കൂടുതൽ രൂക്ഷമാവുകയും ഒന്നിലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിൽ പോലും പടരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിനെ ഒരു പാൻഡെമിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. COVID-19 ഇതിന് ഒരു പ്രധാന ഉദാഹരണമാണ്. രോഗം ഗുരുതരമാണെന്നും ലോകമെമ്പാടും അതിവേഗം പടരുന്നുണ്ടെന്നും സ്ഥിരീകരിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) അതിനെ ഒരു പാൻഡെമിക് ആയി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഒരു പാൻഡെമിക് എന്നത് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്, അത് ധാരാളം മനുഷ്യ ജീവൻ അപഹരിക്കും.

ഒരു മഹാമാരി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: എത്ര പേർക്ക് രോഗം ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു, വൈറസിന്റെ തീവ്രത, രോഗം തടയുന്നതിന് സ്വീകരിച്ച നടപടികളുടെ ഫലപ്രാപ്തി.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) പാൻഡെമിക് ജാഗ്രതാ നിലകൾ

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ഒരു മഹാമാരിയെ 6 ഘട്ടങ്ങളായി നിർവചിക്കുന്നു. ഒരു രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുടെ തോത് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

ഘട്ടം	സാഹചര്യത്തിന്റെ വിവരണം
ഘട്ടം 1	മൃഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വൈറസ് മനുഷ്യരെ ബാധിച്ചിട്ടില്ലാത്ത സാഹചര്യമാണ് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യത.
ഘട്ടം 2	ഒരു മൃഗത്തിൽ നിന്ന് മനുഷ്യനിലേക്ക് രോഗം പകരുന്നത്. ഇത് ഒരു മഹാമാരിയുടെ ആദ്യപടിയായിരിക്കാം.
ഘട്ടം 3	ആളുകൾക്കിടയിൽ ഇവിടെയും അവിടെയും കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും സമൂഹത്തിൽ വ്യാപകമായ വ്യാപനമില്ല.
ഘട്ടം 4	മനുഷ്യരിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് രോഗം പകരുന്നതായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, സമൂഹതലത്തിൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഘട്ടം 5	ഒരേ പ്രദേശത്തെ ഒന്നിലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ രോഗവ്യാപനം.
ഘട്ടം 6	പൂർണ്ണ പകർച്ചവ്യാധി: കുറഞ്ഞത് ഒരു രാജ്യത്തിലെയോ മറ്റൊരു പ്രദേശത്തെയോ സമൂഹങ്ങൾക്കിടയിൽ രോഗം പടരുന്നു.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

രോഗവ്യാപനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഒരു മഹാമാരിയുടെ സമയത്ത്, രോഗത്തിൽ നിന്ന് 100% സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലായിരിക്കാം. ഒരു വാക്സിൻ വികസിപ്പിക്കാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. പക്ഷേ, അങ്ങനെയൊന്നുണ്ടാകുന്നതുവരെ നമുക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ചില ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.

ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: സോപ്പും ഒഴുകുന്ന വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. ഇത് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: കൈ കഴുകാതെ വായ, മൂക്ക്, കണ്ണുകൾ എന്നിവ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വൈറസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അറിയാതെ പ്രവേശിക്കാനുള്ള പ്രധാന വഴികളാണിവ.
ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വായും മൂക്കും മൂടുക: ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് വായും മൂക്കും മൂടുക. ഉപയോഗിച്ച ടിഷ്യു ഉടൻ തന്നെ ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയിൽ എറിഞ്ഞ് കൈകൾ വീണ്ടും കഴുകുക.
തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. പൊതുഗതാഗതം, പരിപാടികൾ, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക.
വീട്ടിലെ പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: വാതിലിന്റെ പിടികൾ, മേശകൾ, കസേരകൾ, ടെലിഫോണുകൾ തുടങ്ങിയ പതിവായി സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ ദിവസവും അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.

അസുഖം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക: മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്ന്, ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ തന്നെ തുടരുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വിളിച്ച് ഉപദേശം നേടുക. വളരെ വേഗം ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുന്നത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടർത്താൻ കാരണമാകും.
അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ: ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
മുഖംമൂടി ധരിക്കുക: വൈദ്യചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾ വീട് വിടുകയാണെങ്കിൽ, മുഖംമൂടി ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
പൊതുഗതാഗതം ഒഴിവാക്കുക: ആശുപത്രിയിലെത്താൻ പൊതു ബസുകൾ, ട്രെയിനുകൾ, ടാക്സികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഒരു മഹാമാരി സംഭവിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ നമുക്ക് അതിനെ നേരിടാൻ തയ്യാറെടുക്കാം.

ഒരു മഹാമാരി വെറുമൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമല്ല. അത് വലിയ സാമ്പത്തിക, സാമൂഹിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ധാരാളം ആളുകൾ രോഗികളാകുകയും ജോലിക്ക് പോകാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിളിക്കേണ്ട ആളുകളുടെ ഫോൺ നമ്പറുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
സ്കൂളുകൾ അടയ്ക്കേണ്ടിവന്നാൽ, കുട്ടികൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ഒരു സംവിധാനം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
വീട്ടിൽ അത്യാവശ്യ ഭക്ഷണം, വെള്ളം, മരുന്ന്, മറ്റ് അവശ്യവസ്തുക്കൾ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുക.
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക , പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരെ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരെ, അന്വേഷിച്ച് അവർക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങളും സഹായവും നൽകുക.

ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം പകർച്ചവ്യാധികളിൽ ചിലത്

മനുഷ്യചരിത്രത്തിലുടനീളം, നിരവധി വിനാശകരമായ പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

കറുത്ത മരണം : 1347-1351 കാലഘട്ടത്തിൽ യൂറോപ്പിലുടനീളം പടർന്നുപിടിച്ച ഈ പ്ലേഗിൽ ഏകദേശം 25 ദശലക്ഷം ആളുകൾ മരിച്ചുവെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
1918 ലെ ഇൻഫ്ലുവൻസ പാൻഡെമിക് (സ്പാനിഷ് ഫ്ലൂ): ഇത് ലോകമെമ്പാടുമായി 50 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ കൊന്നൊടുക്കി.
വസൂരി: നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിന്ന ഈ രോഗം ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ മാത്രം 300 ദശലക്ഷം ആളുകളെ കൊന്നൊടുക്കി. എന്നാൽ വാക്സിനേഷന്റെ ഫലമായി 1980 ൽ ഈ രോഗം ലോകത്തിൽ നിന്ന് തുടച്ചുനീക്കപ്പെട്ടു.
എച്ച്ഐവിയും എയ്ഡ്സും: ഈ രോഗം ലോകമെമ്പാടുമായി ഏകദേശം 43 ദശലക്ഷം ആളുകളെ കൊന്നൊടുക്കിയിട്ടുണ്ട്.
കോവിഡ്-19: 2024 ആകുമ്പോഴേക്കും ലോകമെമ്പാടുമായി 7 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ കോവിഡ്-19 മൂലം മരിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

പകർച്ചവ്യാധി, പകർച്ചവ്യാധി, പാൻഡെമിക് എന്നിവയാണ് രോഗ വ്യാപനത്തിന്റെ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങൾ. രാജ്യങ്ങളിലും ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലും വ്യാപിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് പാൻഡെമിക്.
ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയുടെ സമയത്ത്, സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക, മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുകയും വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക. ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
ഒരു മഹാമാരി ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, സമൂഹത്തെയും സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് അതിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ശരിയായ ഉപദേശം നേടുക.