⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ആർക്കാണ് ഈ മെഡിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ തെറാപ്പി (എംഎൻടി) ലഭിക്കേണ്ടത്?
ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗാവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ ചികിത്സാ രീതി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഈ ചികിത്സാ രീതി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും വേണം. ഇത് വെറുമൊരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ മാത്രമല്ല, ഒരു മെഡിക്കൽ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്. ചില രോഗങ്ങൾക്ക് നമ്മൾ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ രീതിയിൽ നമ്മുടെ "മരുന്ന്" നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. MNT യിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കാണാൻ താഴെയുള്ള പട്ടിക പരിശോധിക്കുക.| അവസ്ഥ | എംഎൻടിക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും |
|---|---|
| പ്രമേഹം | രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും. |
| ഹൃദ്രോഗം | കൊളസ്ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| വൃക്കരോഗം | വൃക്ക തകരാറുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം. |
| അമിതവണ്ണം | ആരോഗ്യകരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അത് നിലനിർത്താനും. |
| ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ | വയറ്റിലെ വീക്കം, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ. |
| കാൻസർ | ചികിത്സയ്ക്കിടെ ശരീരബലവും പോഷണവും നിലനിർത്താൻ. |
| ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് | അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിന്. |
പ്രമേഹവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും
ഇവയിൽ, രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.- പ്രമേഹം: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, MNT ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോഷകാഹാര പദ്ധതി പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ശരീരഭാരം കൂടൽ തുടങ്ങിയ പ്രമേഹത്തിന്റെ പല ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ : പലരും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയില്ലാതെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ആരോഗ്യകരവും വ്യവസ്ഥാപിതവുമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം MNT ആണ്. നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ MNTയിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , ഹൃദ്രോഗം, കരൾ രോഗം , വന്ധ്യത തുടങ്ങിയ മറ്റ് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും.
ഈ MNT ചികിത്സ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
പ്രക്രിയ വളരെ ലളിതമാണ്. എന്നാൽ അത് കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 1. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക: ആദ്യം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം. MNT നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡയറ്റീഷ്യനെയോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനെയോ സമീപിക്കും. 2. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനുമായുള്ള ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്ച: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം. സാധാരണയായി ഒരു മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ മീറ്റിംഗിൽ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളോട് കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.- നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്ത് തരം ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കുന്നത്? (ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന അരിയുടെ അളവ്, ചായയിൽ ചേർക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പഴങ്ങളുടെ തരം മുതലായവ)
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എങ്ങനെയുള്ളതാണ്? (നിങ്ങൾ എന്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നു, വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ടോ, എപ്പോഴാണ് ഉറങ്ങുന്നത്?)
- നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ രേഖകളും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും.
- ഈ ചികിത്സയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ എന്താണ്? (ഭാരം കുറയ്ക്കണോ? പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കണോ?)
ഓർക്കുക, ഇത് ഒരു "ഭക്ഷണ രഹിത" പട്ടികയല്ല. "എന്ത് കഴിക്കണം, എത്ര കഴിക്കണം, എപ്പോൾ കഴിക്കണം" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഒരു പദ്ധതിയാണിത്.പലപ്പോഴും, നിങ്ങളോട് ഒരു "ഭക്ഷണ ജേണൽ" സൂക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും. അതായത്, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതുമായ എല്ലാം എഴുതിവയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്കും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. 4. ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ: ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് ശേഷം, കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ തിരികെ വരാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്ലാനിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ലാബ് ഫലങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്യും.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
MNT യുടെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിനുമുള്ള ഒരു നിക്ഷേപമാണ്.- രോഗ നിയന്ത്രണം: നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് പ്രധാന നേട്ടം. ഭാവിയിൽ വികസിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രമേഹ ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- ഊർജ്ജവും ഉന്മേഷവും വർദ്ധിക്കുന്നു: ശരിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുമ്പോൾ, ക്ഷീണവും മയക്കവും അപ്രത്യക്ഷമാകും, കൂടാതെ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പടികൾ കയറാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഈ ചികിത്സയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളുടെ രൂപീകരണം: ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ നല്ല ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും.
- എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ താല്പര്യമുണ്ട്.
- കടയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം വാങ്ങുമ്പോൾ, ലേബൽ വായിച്ച് അതിൽ എത്ര പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, എണ്ണ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പരിശോധിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നമ്മൾ ഒരു ശീലമാക്കുന്നു.
- വറുത്തതോ സംസ്കരിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
- പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾക്ക് പകരം, പ്രതിദിനം ആവശ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശീലിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മെഡിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ തെറാപ്പി (എംഎൻടി) വെറുമൊരു ഭക്ഷണക്രമമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയുടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ നൽകുന്ന ഒരു വൈദ്യചികിത്സയാണ്.
- പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി, വൃക്കരോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
- ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. സ്വന്തമായി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്.
- എംഎൻടിയുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അതുവഴി ദീർഘകാല ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചോ എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെയോ സമീപിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.