നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത എന്തെങ്കിലും വിഷം ഉണ്ടോ? ആർസെനിക്കിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലും ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത, രുചിയില്ലാത്ത, മണമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും അപകടകരമായി ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് ശരിക്കും ആകാം. അതാണ് ആർസെനിക് . പത്രത്തിലും ടിവിയിലും നിങ്ങൾ ഈ പേര് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. പക്ഷേ സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഇതിന് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ.

എന്താണ് ആർസെനിക്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലെ മണ്ണിലും പാറകളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു രാസ മൂലകമാണ് ആർസെനിക്. ഇരുമ്പും കാൽസ്യവും പോലെ. പക്ഷേ പ്രശ്നം, ആർസെനിക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിഷമാണ് . അഗ്നിപർവ്വത സ്ഫോടനങ്ങളിൽ നിന്നും, ഭൂമിക്കുള്ളിൽ നിന്നും, ചില വ്യാവസായിക മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത് പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് ചേർക്കപ്പെടുന്നു.

ആർസെനിക് രണ്ട് പ്രധാന രൂപങ്ങളിൽ നിലവിലുണ്ട്.

1. ഓർഗാനിക് ആർസെനിക്: ഇത് കാർബൺ എന്ന മൂലകവുമായി കൂടിച്ചേർന്ന ആർസെനിക് ആണ്. ഇത് സാധാരണയായി സസ്യങ്ങളുടെയും മൃഗങ്ങളുടെയും കലകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. മറ്റ് തരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിന് വിഷാംശം കുറവാണ്.

2. അജൈവ ആർസെനിക് : ഏറ്റവും അപകടകരവും വിഷാംശമുള്ളതുമായ തരം ആഴ്സനിക് ഇതാണ്. കുടിവെള്ളത്തെയും മണ്ണിനെയും പലപ്പോഴും മലിനമാക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഫാക്ടറികളിൽ നിന്നും മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച മരത്തിൽ നിന്നും ഈ തരം പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു.

"ആർസെനിക് വിഷബാധ "യെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ പ്രധാനമായും അജൈവ ആർസെനിക് കഴിക്കുന്നതിനെയാണ് പരാമർശിക്കുന്നത്.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്?

ആർസെനിക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പോലും (WHO) പറയുന്നത്, ഭൂഗർഭജലത്തിൽ ആർസെനിക് മലിനീകരണം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണെന്ന്.

• കുടിവെള്ളത്തിലൂടെ: ഇതാണ് പ്രധാനവും ഏറ്റവും അപകടകരവുമായ രീതി. പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന കിണർ വെള്ളം, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടേത് പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ, ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ മണ്ണിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആർസെനിക് കൊണ്ട് മലിനമാകാം. ആർസെനിക്കിന് രുചിയോ നിറമോ മണമോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, വെള്ളത്തിൽ ഈ വിഷം ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാതെ അറിയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.
• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന്:മണ്ണിലെ ആർസെനിക് സസ്യങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അരിയിൽ, ആർസെനിക്കിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ചില മത്സ്യങ്ങൾ , കോഴിയിറച്ചി, കൂൺ എന്നിവയിലും ആർസെനിക് അടങ്ങിയിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇതൊരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയായതിനാൽ, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആർസെനിക് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല.
• ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ: ആർസെനിക് അടങ്ങിയ പൊടിയോ പുകയോ ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെയും അത് അകത്താകാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ഫാക്ടറികളിൽ നിന്ന്).

ആർസെനിക് വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർസെനിക് കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവും ദൈർഘ്യവും അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. അവയെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: വലിയ അളവിൽ ഒരേസമയം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അക്യൂട്ട് വിഷബാധ, ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ക്രോണിക് വിഷബാധ.

ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇവിടെയാണ് നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്. ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആർസെനിക്കുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

• കാൻസർ: അജൈവ ആർസെനിക് ഒരു അർബുദകാരിയാണ്. ഇത് ത്വക്ക് കാൻസർ, ശ്വാസകോശ കാൻസർ, മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ, വൃക്ക കാൻസർ, കരൾ കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
• പ്രമേഹം: ആർസെനിക് കഴിക്കുന്നതും പ്രമേഹം പോലുള്ള ഉപാപചയ അവസ്ഥകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• ഹൃദ്രോഗം: ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും മറ്റ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• കുട്ടികളിലെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: കുട്ടിക്കാലത്ത് ആർസെനിക് ബാധിതരായ കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരാകുമ്പോൾ വിവിധ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എക്സ്പോഷർ നിർത്തിയതിനു ശേഷവും ഈ ഫലങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും.

രോഗനിർണയത്തെയും ചികിത്സയെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ ആർസെനിക് വിഷബാധ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ആർസെനിക്കിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടുകയും ചെയ്യും.

• മൂത്ര പരിശോധനകൾ
• രക്തപരിശോധനകൾ
• നഖങ്ങളുടെയും മുടിയുടെയും വിശകലനം

ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ, ആർസെനിക് വിഷബാധയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരൊറ്റ ഫലപ്രദമായ "ചികിത്സ" ഇല്ല. ആർസെനിക് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അക്യൂട്ട് വിഷബാധയുടെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആർസെനിക് നീക്കം ചെയ്യാൻ "ചിലേഷൻ തെറാപ്പി" എന്ന ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഇത് മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ചെയ്യൂ.

കൂടാതെ, ദീർഘകാലമായി ആർസെനിക് എക്സ്പോഷർ ഉള്ളവരുടെ രക്തത്തിലെ ആർസെനിക് അളവ് ദിവസവും വിറ്റാമിൻ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആർസെനിക്കിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാം?

പ്രതിരോധം ചികിത്സയെക്കാൾ ആയിരം മടങ്ങ് നല്ലതാണ്. അപ്പോൾ ഈ അദൃശ്യ ശത്രുവിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാം?

• നിങ്ങളുടെ കിണർ വെള്ളം പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങൾ കിണർ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആർസെനിക്, മറ്റ് ഘന ലോഹങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി പതിവായി പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഇൻസ്പെക്ടറെ (PHI) അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട സർക്കാർ ഏജൻസിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• വാട്ടർ ഫിൽട്ടറുകൾ: സാധാരണ ഗാർഹിക വാട്ടർ ഫിൽട്ടറുകൾക്ക് ആർസെനിക് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ആർസെനിക് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രത്യേക ഫിൽട്ടറുകൾ (ഉദാ. റിവേഴ്സ് ഓസ്മോസിസ്, ആക്റ്റിവേറ്റഡ് അലുമിന) ആവശ്യമാണ്.
• ഭക്ഷണക്രമം: ഒരു പ്രത്യേക തരം ഭക്ഷണത്തിലേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരേ പ്രദേശത്തുനിന്നുള്ള അരിയിലേക്ക്, പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• ജോലിസ്ഥല സുരക്ഷ: ആർസെനിക് (ഉദാ. ഖനനം, കാർഷിക രാസവസ്തുക്കൾ) ബാധിതരാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു വ്യവസായത്തിലാണ് നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപനം നൽകുന്ന സുരക്ഷാ നടപടിക്രമങ്ങൾ പാലിക്കുക.