ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്നു എന്നറിയുന്നതിന്റെ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം, 'എന്റെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?', 'കുഞ്ഞ് ദിവസം തോറും എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു?' എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വരുന്നു, അല്ലേ? ഇതെല്ലാം പുതിയൊരു അനുഭവമായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ജിജ്ഞാസ തോന്നിയേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ അൽപ്പം ഭയം തോന്നിയേക്കാം. അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ വളരെ പ്രത്യേകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിരവധി അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സമയമാണിത്. അതിനാൽ ഇന്ന്, 5 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെയുള്ള ഈ സമയത്ത്, അതായത്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
ആഴ്ച 5: ഒരു ചെറിയ അത്ഭുതം ആരംഭിക്കുന്നു!
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിച്ചിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പലർക്കും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഈ സമയത്താണ്.
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും വളരെ വളരെ ചെറുതാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഒരു എള്ളിന്റെ വലിപ്പമേയുള്ളൂ. പക്ഷേ അവന്റെ ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, നട്ടെല്ല്, പേശികൾ, എല്ലുകൾ എന്നിവ ഇതിനകം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് പോഷണം നൽകുന്ന പ്ലാസന്റയും കുഞ്ഞിന് സഞ്ചരിക്കാൻ ചൂടുള്ളതും സുരക്ഷിതവുമായ അന്തരീക്ഷം നൽകുന്ന അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചിയും ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്ത വിതരണത്തിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുന്ന പൊക്കിൾക്കൊടിയും ഈ സമയത്ത് വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കുഞ്ഞിന്റെ മുടിയുടെ നിറം, കണ്ണുകളുടെ നിറം, ലിംഗഭേദം പോലും നിർണ്ണയിക്കുന്ന ക്രോമസോമുകൾ ഇതിനകം തന്നെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
അമ്മയ്ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
- ഓക്കാനം: പലരും ഇതിനെ ' മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ് ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പക്ഷേ ഇത് രാവിലെ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുകയും ഛർദ്ദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യാം.
- സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ചെറുതായി വലുതായതായി തോന്നുകയും സ്പർശനത്തിന് മൃദുവാകുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ഇരുണ്ടതായിത്തീരുകയും ചെയ്തേക്കാം.
- ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു: പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടി വന്നേക്കാം.
- അമിത ക്ഷീണം : ഇക്കാലത്ത്, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ, പതിവിലും കൂടുതൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
- വയറു വീർക്കൽ: നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞതോ വീർത്തതോ ആയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
ഈ ആഴ്ചയിലെ നുറുങ്ങ്: ഗർഭിണിയാണെന്ന് സംശയം തോന്നിയാൽ എത്രയും വേഗം ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. തുടക്കം മുതൽ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതും കൃത്യസമയത്ത് ക്ലിനിക്കുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനും നിർണായകമാണ്.
ആഴ്ച 6: ഒരു ചെറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘട്ടം ഈ ആഴ്ച നടക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ടാഡ്പോൾ പോലെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഏകദേശം ഒരു ബിബി പെല്ലറ്റിന്റെ വലുപ്പമുണ്ട്. കണ്ണുകളും കൈകാലുകളും ചെറിയ വേരുകളായി പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറ്, സുഷുമ്നാ നാഡി, അസ്ഥികൂടം എന്നിവയായി മാറുന്ന ന്യൂറൽ ട്യൂബും ഈ ആഴ്ച രൂപം കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രസവ തീയതിയെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയും അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, 17 നും 56 നും ഇടയിലുള്ള ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് സമയമാണ്.
അമ്മയ്ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പൗണ്ട് വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത "മോർണിംഗ് സിക്ക്നെസ്" ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം. അത് സാധാരണമാണ്, വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും ഇറുകിയതായി തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കാലുകളും സ്തനങ്ങളും പൂർണ്ണമായി തോന്നിയേക്കാം. ഒരു പെൽവിക് പരിശോധനയ്ക്കിടെ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ വലിപ്പം എങ്ങനെ വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധിക്കും.
ഈ സമയത്ത് മൂത്രാശയ അണുബാധ (UTI) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഇരട്ടകളെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയും.
ആഴ്ച 7: കൈകാലുകൾ പുറത്തുവരുന്നു
കുഞ്ഞ് അതിവേഗം വളരുന്നത് തുടരുന്നു.
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഒരു മാതളനാരങ്ങ വിത്തിന്റെ വലിപ്പമുണ്ട്. ഏകദേശം 0.3 ഇഞ്ച് നീളമുണ്ട്. കൈകളും കാലുകളും ആയി മാറുന്ന ചെറിയ വേരുകൾ (അവയവ മുകുളങ്ങൾ) ഇപ്പോൾ വ്യക്തമായി കാണാം. ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, കുടൽ, അപ്പെൻഡിക്സ്, തലച്ചോറ്, സുഷുമ്നാ നാസാരന്ധ്രങ്ങൾ, വായ, കണ്ണുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവയവങ്ങൾ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
അമ്മയ്ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ കാണാവുന്ന വയറില്ലെങ്കിലും, ഉള്ളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മോണിംഗ് സിക്നസും സ്തനങ്ങൾക്ക് മൃദുത്വവും അനുഭവപ്പെടാം. ഈ സമയത്ത് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ കഴിയുമ്പോഴെല്ലാം വിശ്രമിക്കുക.
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ടിപ്പ്: ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഓക്കാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ എപ്പോഴും ഒരു ലഘുഭക്ഷണം അടുത്ത് കരുതുക. മൂന്ന് വലിയ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ ഒരു ദിവസം പലതവണ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയുന്നത് തടയാൻ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പടക്കം, ഒരു കഷണം ചീസ്.
ആഴ്ച 8: കൊച്ചു നീന്തൽ ചാമ്പ്യൻ!
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയുടെ ആറാമത്തെ ആഴ്ചയിലാണ് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ. വളരെ തിരക്കുള്ള ഒരു ആഴ്ച കൂടിയാണിത്.
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
നിങ്ങളുടെ ചെറുകാപ്പിക്കുരുവിന്റെ വലിപ്പം ഇപ്പോൾ ഒരു കാപ്പിക്കുരുവിന്റെ (ഏകദേശം 0.5 ഇഞ്ച്) ആണ്. കണ്പോളകളും ചെവികളും രൂപം കൊള്ളുന്നു. കൈകളും കാലുകളും ഇപ്പോൾ രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വലയിട്ട വിരലുകളോടെ. ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ നീന്താൻ കഴിയും എന്നതാണ്! അവന്റെ കൊച്ചു ഹൃദയം വളരെ വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നു, മിനിറ്റിൽ 80 മുതൽ 180 തവണ വരെ.
അമ്മയ്ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പതിവിലും 50% കൂടുതൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നതിനാലാണിത്. ഈ ആഴ്ചയിൽ മാനസികാവസ്ഥയും ചില ഗന്ധങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയും സാധാരണമാണ്.
ഈ ആഴ്ചയിലെ ടിപ്പ്: ഈ സമയത്ത് ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് ബ്രാ ധരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ഭാവിയിൽ സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.
ചുരുക്കത്തിൽ: കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
ഈ ആദ്യത്തെ 5-8 ആഴ്ചകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| വിഭാഗം | സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ |
|---|---|
| കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം |
|
| അമ്മയുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഗർഭിണിയാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചാലുടൻ, താമസിയാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ആവശ്യമായ ഉപദേശവും ചികിത്സയും (പ്രീനെറ്റൽ കെയർ) ആരംഭിക്കുക.
- ഓക്കാനം, ക്ഷീണം, സ്തനങ്ങൾക്ക് വേദന തുടങ്ങിയ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇതിനെ ഭയപ്പെടേണ്ട, പക്ഷേ ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കുക. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുക, പുകവലിയും മദ്യവും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഓരോ ഗർഭധാരണവും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെ മറ്റൊരാളുടെ അനുഭവവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഇന്റർനെറ്റിനെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ട്, അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമം എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക