Таны үе мөч бас өвдөж байна уу? Остеоартритын талаар ярилцъя!

Өглөө сэрэхдээ үе мөч чинь бага зэрэг хөшиж байна уу? Эсвэл шатаар өгсөх эсвэл хэсэг хугацаанд зогсох үед өвдөг, ташаагаараа өвдөж байна уу? Эдгээр нь олон хүмүүст нас ахих тусам үүсдэг остеоартритын нийтлэг шинж тэмдэг байж болно. Санаа зоволтгүй, энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Остеоартрит гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, үе мөчний үрэвсэл нь хамгийн түгээмэл тохиолддог үе мөчний үрэвсэл юм. Үе мөчний үрэвсэл нь үе мөчүүдэд нөлөөлдөг өвчин юм. Заримдаа эмч нар үүнийг "үе мөчний доройтлын өвчин" гэж нэрлэдэг. Энэ нь үе мөчний доторх мөгөөрс нь хоёр ясыг хооронд нь үрэхээс хамгаалдаг зөөлөн дэр шиг цаг хугацааны явцад элэгдэж байгаатай холбоотой юм. Энэ нь үе мөч ашиглах үед яснууд хоорондоо үрэгдэхэд хүргэдэг.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: бидний үе мөчний ясны үзүүрүүд нь гөлгөр, бат бөх мөгөөрсний давхаргаар хучигдсан байдаг. Энэхүү мөгөөрс нь машины цочрол шингээгчтэй адил юм. Энэ нь мөн үе мөчний жигд хөдөлгөөнийг хангах тослох материалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс энэ мөгөөрс элэгдэх үед хамгаалалт алдагдаж, яснууд хоорондоо үрэгдэж эхэлдэг. Энэ бол остеоартритын үед тохиолддог зүйл юм.

Энэ өвчин нь аливаа үе мөчинд нөлөөлж болох боловч ихэвчлэн дараах тохиолдолд тохиолддог:

• Гарны чинь үе мөч хүртэл.
• Өвдөг хүртэл .
• Ташааны яс руу .
• Умайн хүзүүний нуруу.
• Нурууны доод хэсгийн нугаламыг '(Нурууны нуруу)' гэж нэрлэдэг.

Остеоартритын үндсэн төрлүүд байдаг уу?

Тийм ээ, эмч остеоартритыг хоёр үндсэн төрөлд хувааж болно:

1. Анхдагч остеоартрит: Энэ бол хамгийн түгээмэл төрөл юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь амьдралынхаа туршид үе мөчний хэвийн элэгдэл, урагдалтаас болж цаг хугацааны явцад үүсдэг. Тодруулбал, энэ нь нас ахих тусам аажмаар үүсдэг зүйл юм.

2. Хоёрдогч остеоартрит: Энэ нь үе мөчний шууд гэмтэл гарч, остеоартрит үүсэх үед үүсдэг. Үүнийг спортын гэмтэл, уналт эсвэл автомашины осол гэж бодоорой. Бусад төрлийн артрит нь үе мөчний мөгөөрсийг гэмтээж болно.

Энэ остеоартрит хэр түгээмэл вэ?

Энэ нь үнэндээ таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар 55-аас дээш насны хүмүүсийн 80 гаруй хувь нь үе мөчний үрэвсэлтэй байдаг. Гэхдээ зарим хүмүүс ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүйгээр үе мөчний үрэвсэлтэй байж болно. Өвдөлт, хөших зэрэг шинж тэмдэгтэй хүмүүс үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүсийн 60 орчим хувийг эзэлдэг.

Остеоартритын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв та эдгээр зүйлийг мэдэрч байвал энэ нь остеоартритын шинж тэмдэг байж болно:

• Үе мөчний өвдөлт: Ялангуяа ажил хийж байх үед үе мөчөө хөдөлгөх үед. Сандалнаас босоход өвдөг чинь өвддөг гээд төсөөлөөд үз дээ.
• Үе мөч хөших: Өглөө анх сэрэхэд эсвэл хэсэг хугацаанд нэг байрлалд байсны дараа хөдөлсний дараа үе мөч хөших мэдрэмж төрдөг.
• Үе мөчний ойролцоо хавагнах.
• Үе мөчийг зөв нугалах эсвэл сунгах чадваргүй болох (хөдөлгөөний хүрээ буурах).
• Үе мөч нь өмнөх шигээ бат бөх биш, тогтворгүй мэдрэмж төрж байна.
• Үе мөчний гажиг . Заримдаа хурууны үе томорсон харагдаж болно.

Бид яагаад остеоартрит өвчнөөр өвчилдөг вэ?

Мэргэжилтнүүд яг тодорхой шалтгааныг нь одоо хүртэл мэдэхгүй байна. Анхдагч остеоартрит нь ихэвчлэн нас ахих тусам аажмаар хөгждөг. Бид хөгшрөх тусам үе мөчний хэвийн элэгдэл, урагдалт нь мөгөөрсний эвдрэлд хүргэдэг.

Мөн үе мөчийг чинь шууд гэмтээдэг аливаа зүйл остеоартрит үүсгэж болно. Жишээлбэл:

• Спортоор хичээллэж байхдаа гэмтэл авсан .
• Хүрхрээ.
• Машины осол.
• Үе мөчинд нөлөөлдөг зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал, жишээлбэл, Элерс-Данлосын хам шинж эсвэл үе мөчний хэт хөдөлгөөнтэй байдлын хам шинж.

Остеоартрит нь бусад төрлийн үе мөчний үрэвсэл, ялангуяа үрэвслийн үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно. Жишээ нь:

• Ревматоид артрит
• Тулай
• Псориатик артрит

Остеоартрит үүсэх эрсдэл өндөр хэнд байдаг вэ?

Хэн ч остеоартрит өвчнөөр өвчилж болох ч 55-аас дээш насны хүмүүс болон цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.

Үүнээс гадна, тодорхой эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс остеоартрит үүсэх эрсдэл өндөр байдаг:

• Хүнд таргалалт(Биеийн жингийн индекс (BMI)) 30-аас дээш) эсвэл илүүдэл жинтэй (BMI 25-аас дээш). Учир нь жин нэмэгдэхийн хэрээр үе мөчний даралт нэмэгддэг.
• Чихрийн шижин.
• Цусан дахь холестерины өндөр түвшин (гиперлипидеми).
• Үе мөчний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг зарим аутоиммун өвчин.

Эмч остеоартритыг хэрхэн оношлодог вэ?

Эмч үүнийг биеийн үзлэг болон зарим дүрс оношилгооны шинжилгээгээр баталгаажуулна. Тэрээр таны үе мөчийг харж, шинж тэмдэг анх хэзээ илэрч эхэлсэн, хэр олон удаа мууддаг, сайжирч байгаа эсэхийг асууна. Та мөн шинж тэмдгүүдээ дэлгэрэнгүй тайлбарлаж болно.

Ямар төрлийн шинжилгээ хийдэг вэ?

Таны эмч рентген зураг авч, үе мөчний зургийг авч магадгүй. Заримдаа тэд MRI (Соронзон резонансын дүрслэл) эсвэл компьютер томографи (КТ) сканнердаж магадгүй. Эдгээр нь үе мөчний мөгөөрсний элэгдлийн хэмжээ, ясны өөрчлөлт зэрэг зүйлсийг харж болно.

Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг үүсгэдэг бусад өвчин байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд цусны шинжилгээ өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Остеоартритыг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Таны эмч танд остеоартритын шинж тэмдгийг хянах эмчилгээ олоход тусалж чадна. Хамгийн чухал зүйл бол үе мөчний үрэвслийг бүрэн эмчлэх боломжгүй бөгөөд элэгдсэн мөгөөрсийг дахин ургуулах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүдээ зохицуулж, амьдралаа хялбар болгохын тулд та олон зүйлийг хийж чадна.

Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээнүүд нь:

• Эмийн эмчилгээ:
• Жоргүй (OTC) хэлбэрээр авах боломжтой өвчин намдаагч нь өвдөлт болон хавдрыг бууруулахад тусалдаг.
• Заримдаа ууж хэрэглэдэг эм, гадуур хэрэглэдэг өвчин намдаагч, үе мөчний ойролцоох арьсанд түрхдэг тос, тос, наалт зэргийг бичиж болно.
• Дасгал:
• Үе мөчөө хөдөлгөх нь хөшүүн байдлыг бууруулж, үе мөчний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь үе мөчний дэмжлэгийг нэмэгдүүлдэг.
• Усанд сэлэх, усны аэробик, хүндийн өргөлт гэх мэт үе мөчинд хэт их ачаалал өгдөггүй бага нөлөөтэй дасгалууд маш сайн байдаг.
• Таны эмч танд тохирох дасгалуудыг заах физик эмчилгээний эмч рүү хандаж магадгүй юм.
• Дэмжих төхөөрөмжүүд:
• Тусгай гутлын оруулга эсвэл бэхэлгээ нь үеийг тогтворжуулахад тусална.
• Зарим хүмүүсийн хувьд таяг эсвэл алхагч ашиглах нь үе мөчний даралтыг бууруулж, аюулгүй хөдлөхөд тусалдаг.
• Халуун ба хүйтэн эмчилгээ:
• Өвдсөн үе мөч рүү бүлээн зүйл (жишээлбэл, халуун усны сав эсвэл халаалтын дэвсгэр) эсвэл мөстэй боолт эсвэл хүйтэн жин түрхэх нь өвдөлт, хөшүүн байдлыг бууруулахад тусалдаг. Үүнийг хэр удаан, хэр олон удаа хийхийг эмч танд хэлэх болно.
• Нэмэлт эмчилгээ:
• Эдгээр нь зүү эмчилгээ, массаж, бясалгал, Тай Чи зэрэг бусад эмчилгээтэй хамт хийж болох зүйлс юм.
• Түүнчлэн, зарим хүмүүс тодорхой витамин болон хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч та шинэ зүйл эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Мэс засал:
• Ихэнх хүмүүс остеоартритын үед мэс засал хийх шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв шинж тэмдэг хүндэрч, бусад эмчилгээ тус болоогүй бол эмч тань мэс засал хийхийг зөвлөж магадгүй юм.
• Мөн та үе солих мэс засал (үе солих / үе солих мэс засал) хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй. Таны эмч эсвэл мэс засалч үүнийг танд тайлбарлаж өгөх болно.

Хэрэв би остеоартриттай бол юу хүлээх ёстой вэ?

Остеоартриттай хүмүүс ихэнхдээ амьдралынхаа туршид шинж тэмдгүүдээ зохицуулах шаардлагатай болдог. Таны эмч танд тохирох эмчилгээний хослолыг олоход тусалж чадна.

Хамгийн чухал зүйл бол аль болох идэвхтэй байх явдал юм. Хэрэв та үе мөчний өвдөлт болон бусад шинж тэмдгүүдийн улмаас хөдөлж чадахгүй эсвэл ямар нэгэн ашигтай зүйл хийж чадахгүй бол зүрхний өвчин, чихрийн шижин, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг бусад ноцтой эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй.

Тиймээс, хэрэв остеоартрит нь таныг идэвхтэй байхад хүндрэл учруулж байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Тэр танд шинэ эмчилгээ олоход эсвэл одоогийн эмчилгээндээ өөрчлөлт оруулахад тусалж чадна.

Остеоартрит үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Остеоартрит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол ерөнхий эрүүл мэндээ сайн байлгах явдал юм. Энэ нь:

• Тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийх.
• Үе мөчний ачааллыг багасгадаг бага нөлөөтэй дасгал хийх.
• Өөртөө тохирсон эрүүл хоолны дэглэмийг баримтлах.
• Тээврийн хэрэгсэлд суухдаа үргэлж суудлын бүс зүүгээрэй .
• Аливаа үйл ажиллагаа, спорт эсвэл ажил хийхдээ зохих хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөх.
• Үе мөчний ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол эмчид тогтмол үзүүлж, үзлэгт хамрагдаарай .

Остеоартриттай амьдрахад хялбар болгохын тулд би юу хийж чадах вэ?

Өдөр тутмын хэвшилдээ зарим өөрчлөлт оруулбал остеоартриттай амьдрах нь арай хялбар байж болно. Шинж тэмдэг хэзээ илэрч, хэр хүндэрч байгаагаас хамааран тодорхой үйл ажиллагааг хэсэг хугацаанд зогсоох эсвэл өөрөөр хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Хэрэв та өдөр тутмын ажлаа хийхэд бэрхшээлтэй байгаа бол хөдөлмөрийн эмчилгээний эмчтэй хамтран ажиллахыг хүсч магадгүй юм. Хөдөлмөрийн эмчилгээний эмч нар нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт бие махбодийн бэрхшээлийг даван туулахад тань тусалдаг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд юм. Тэд дараахь зүйлийг санал болгож магадгүй юм.

• Бариул гэх мэт дасан зохицох тоног төхөөрөмж нь савыг онгойлгоход хялбар болгодог.
• Хобби, спорт эсвэл бусад үйл ажиллагааг аюулгүй хийх аргууд.
• Артрит өвдөлт нэмэгдэх үед үе мөчний өвдөлтийг бууруулах зөвлөмжүүд.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандаарай. Хэдхэн хоногийн дотор арилдаггүй хөнгөн үе мөчний өвдөлтийг ч эмчлэх шаардлагатай байж магадгүй.

Хэдийгээр аль хэдийн үүссэн мөгөөрсний гэмтэл ("доройтол")-ийг засах боломжгүй ч остеоартрит эмчилгээ эхэлмэгц үе мөчний цаашдын гэмтлийг удаашруулж болно.

Хэрэв таны шинж тэмдгүүд өмнөхөөсөө илүү олон удаа илэрч эсвэл улам дордож байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Хэрэв таны одоогийн эмчилгээ өмнөх шигээ үр дүнгүй байгаа гэж үзвэл эмчээсээ бусад эмчилгээ эсвэл одоогийн эмчилгээндээ өөрчлөлт оруулах талаар асуугаарай.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

• Би остеоартрит эсвэл өөр төрлийн артриттай юу?
• Энэ нь миний аль үе мөчинд нөлөөлсөн бэ?
• Надад ямар эмчилгээ хэрэгтэй вэ?
• Надад мэс засал хэрэгтэй болох уу?
• Физик эмчилгээний эмч эсвэл хөдөлмөрийн эмчилгээний эмчтэй ажиллах нь надад тус болох уу?

Остеоартрит ихэвчлэн хэдэн наснаас эхэлдэг вэ?

Остеоартрит нь ихэвчлэн 55-аас дээш насны хүмүүст нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үүсэх тодорхой хугацаа эсвэл насны хязгаар байдаггүй. Түүнчлэн, зарим өвчнөөс ялгаатай нь энэ нь нэг дор эхэлдэггүй. Эмч "Энэ үеэс эхэлсэн" гэж хэлж чадах эхлэлийн цэг байдаггүй.

Өвдөлт, хөших зэрэг шинж тэмдэг илрэхээс өмнө өртсөн үе мөчний мөгөөрс элэгдэх хүртэл удаан хугацаа шаардагдаж болно. Тиймээс, хэрэв та анх 55 орчимд шинж тэмдэг илэрч эхэлсэн ч гэсэн энэ нь остеоартрит шууд эхэлсэн гэсэн үг биш юм.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Остеоартрит бол үе мөчний мөгөөрс элэгдэх үед үүсдэг нэг төрлийн үе мөчний үрэвсэл юм. Гөлгөр, гулгамтгай "цочрол шингээгч" байхгүй бол таны үе мөч хөшиж, өвдөж, эсвэл үрэгдэж байгаа мэт мэдрэмж төрж болно.

Остеоартритын үед хийх хамгийн сайн зүйл бол,Шинж тэмдэг илэрмэгц эмчид хандах нь чухал. Ялангуяа эдгээр нь таны хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал. Та шинж тэмдгүүдээ удаан хугацаанд зохицуулах шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч эмч тань таныг идэвхтэй байлгаж, үе мөчөө аюулгүй, хүчтэй байлгахад туслах эмчилгээний хослолыг олоход тусалж чадна. Санаа зоволтгүй, зөв ​​​​зохистой эмчилгээ хийснээр та сайхан амьдарч чадна!

` Остеоартрит, үе мөчний өвчин, өвдөгний өвдөлт, мөгөөрсний элэгдэл, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвдөлт, үе мөчний хавдар