प्रेग्नन्सी कॅलेंडरच्या मदतीने, तुमचे बाळ आठवड्यागणिक कसे वाढते ते पाहूया!

आई बनण्यासाठी हा तुमच्यासाठी एक अद्भुत काळ आहे आणि तो तुम्हाला अनेक नवीन अनुभव देईल. जसजसे तुमचे बाळ आठवड्या-आठवड्याला तुमच्या पोटात वाढत जाईल, तसतसे तुमच्या शरीरात आणि मनात होणाऱ्या बदलांविषयी तुम्हाला खूप उत्सुकता वाटेल. चला तर मग, या सगळ्याबद्दल अगदी सोप्या भाषेत बोलूया, जणू काही तुम्ही तुमच्या एखाद्या मैत्रिणीशी बोलत आहात. अशा काही महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत, ज्या या संपूर्ण प्रवासात तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला निरोगी राहण्यास मदत करतील.

चला, सर्वप्रथम आपण प्रसूतीची अपेक्षित तारीख आणि गरोदरपणाच्या टप्प्यांबद्दल जाणून घेऊया.

, ‍ " ?" . , ‍ , ‍ (Expected Delivery Date - EDD) . (Last Menstrual Period - LMP) 40 .

, . (EDD) , . 38 42 . . , ? .

महत्त्वाची सूचना: तुमची अपेक्षित प्रसूतीची तारीख (EDD) म्हणजे बाळ जन्माला येण्याचा नेमका दिवस नव्हे. ती केवळ डॉक्टरांनी दिलेली एक मार्गदर्शक सूचना असते. बाळाला जेव्हा यायचे असेल, तेव्हा ते स्वतःच ठरवते!

"‍" (Trimester) . , ‍ , . ‍ .

• ‍ (First Trimester): 12 . , ‍ . ( Morning Sickness ), .
• दुसरी तिमाही: हा काळ १३ व्या आठवड्यापासून ते २६ व्या आठवड्याच्या अखेरपर्यंत असतो. बऱ्याच मातांसाठी हा काळ थोडा सोपा असतो. पूर्वीचा त्रास कमी झालेला असतो आणि शरीराला थोडे बरे वाटते. या काळात बाळही मोठे होत असते आणि तुम्हाला बाळाची हालचाल जाणवूही शकते.
• तिसरे तिमाही:हा काळ २७ व्या आठवड्यापासून ते बाळ जन्माला येईपर्यंतचा असतो. या काळात बाळाची वाढ खूप वेगाने होत असते. तुमचे पोटही मोठे होत असल्यामुळे, किरकोळ अस्वस्थता आणि निद्रानाश यांसारख्या गोष्टी पुन्हा जाणवू शकतात. हाच तो काळ आहे जेव्हा आपल्याला बाळाच्या आगमनाची तयारी करणे आवश्यक असते.

तुमच्या लक्षात आलं का? गरोदरपणाचा कालावधी अशा प्रकारे विभागला जातो.

आठवड्यागणिक होणारे बदल जाणून घेण्याचा फायदा काय आहे?

ठीक आहे, तर आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल: "दर आठवड्याला काय घडत आहे याबद्दल तुम्ही इतकी माहिती का शोधत आहात?" अशा प्रकारे तुमच्या शरीरात काय घडत आहे आणि तुमच्या बाळाचा विकास कसा होत आहे याबद्दल जागरूक राहण्याचे अनेक फायदे आहेत.

तुम्हाला स्वातंत्र्याची एक मोठी जाणीव होईल.

कधीकधी जेव्हा आपण काहीतरी नवीन, अगदी लहानसा बदल अनुभवतो, तेव्हा आपल्याला भीती वाटते. आपण विचार करतो, "अरे, हे काय चाललंय?" पण जर तुम्हाला माहीत असेल की, "अरे... या आठवड्यासाठी हे सामान्य आहे," तर तुम्हाला विनाकारण भीती वाटणार नाही. उलट, तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या अधिक आराम वाटेल.

डॉक्टरशी बोलणं सोपं आहे.

जेव्हा तुम्हाला तुमच्या शरीरात काय चालले आहे हे समजते, तेव्हा तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा कौटुंबिक आरोग्य कर्मचाऱ्यांशी बोलणे सोपे जाते. तुमचे प्रश्न विचारणे आणि तुम्हाला काय जाणवत आहे हे समजावून सांगणे सोपे होते. मग त्यांना तुमची मदत करणे सोपे जाते.

बाळाच्या स्वागताची तयारी करण्यासाठी मदत

जसजसे तुम्ही तुमच्या बाळाच्या आठवड्या-आठवड्याच्या वाढीबद्दल शिकाल, तसतसे तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या गरजा काय आहेत आणि बाळाच्या आगमनापूर्वी काय तयारी करायची आहे, याची अधिक चांगली कल्पना येईल. हे ज्ञान तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या स्वागतासाठी अधिक चांगल्या प्रकारे तयार होण्यास मदत करेल.

तुमच्या आणि तुमच्या बाळामधील नाते अधिक घट्ट होईल.

'माझं बाळ आज किती वाढलं असेल,' किंवा 'त्याला आज चांगलेच स्नायू आले असतील,' असा विचार जरी मनात आला तरी तुम्हाला प्रचंड आनंद होतो. यामुळे तुमच्या आणि तुमच्या गर्भातील बाळाच्या प्रेमाचे नाते अधिक घट्ट होते.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

हा प्रवास करताना आपण कोणत्या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे?

हे साप्ताहिक बदल जाणून घेणे म्हणजे हातात नकाशा घेऊन प्रवासाला निघण्यासारखे आहे. प्रत्येक ठिकाणी काय अपेक्षित आहे याची तुम्हाला एक ढोबळ कल्पना येऊ शकते.

Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.

आठवड्यागणिक तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे आणि ठरलेल्या वेळेनुसार चाचण्या करून घेणे किती महत्त्वाचे आहे याचा विचार करा. या सर्वांमुळे, हे ज्ञान तुम्हाला तुमची गरोदरपणाची वर्षे आनंदाने आणि निरोगीपणे घालवण्यासाठी एक मोठी शक्ती देईल.

प्रत्येक गर्भधारणा सारखी नसते. तुमच्या मैत्रिणीला जसे वाटले, तसेच तुम्हालाही वाटले पाहिजे असे नाही. त्यामुळे, तुमचा अनुभव अद्वितीय आहे हे लक्षात ठेवा. तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीबद्दल काही शंका असल्यास, डॉक्टरांना नक्की विचारा.

उदाहरणार्थ, तुमच्या पहिल्या तिमाहीत तुम्हाला खूप थकवा जाणवू शकतो, भूक कमी लागू शकते,हे शक्य आहे. त्या क्षणी, "अरे, या वेळी हे सामान्य आहे, थोडी विश्रांती घेतली तरी चालेल," हे कळल्याने किती दिलासा मिळतो. आणि, जेव्हा दुसऱ्या तिमाहीत तुम्हाला थोडे बरे वाटू लागते, तेव्हा तुम्हाला कळते की हा देखील या प्रवासाचाच एक भाग आहे.

तिसऱ्या तिमाहीत, बाळंतपणाची वेळ जवळ आल्यावर, तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो आणि वारंवार लघवीला जाण्याची गरज भासू शकते. असे का होते आणि त्यावर काय उपाय करावेत, याची जाणीव असणे महत्त्वाचे आहे.

शेवटी, मला माझ्या प्रिय आईला सांगायचं आहे... (सारांश)

आई बनण्याचा हा सुंदर प्रवास खूप अनमोल आहे. आठवड्यागणिक तुमच्या शरीरात होणारे अद्भुत बदल आणि तुमच्या गर्भात वाढणाऱ्या लहानशा जीवाबद्दल जागरूक राहिल्याने, हा प्रवास तुमच्यासाठी अधिक सोपा आणि आनंददायक होईल.

• नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळा. तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी काय सर्वोत्तम आहे हे त्यांना माहीत असते.
• आपल्या शरीराचे ऐका. जर तुम्ही थकला असाल, तर विश्रांती घ्या. जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल, तर त्याबद्दल बोला.
• पौष्टिक अन्न खा आणि पाणी प्या. या काळात तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला चांगल्या पोषणाची गरज आहे.
• आनंदी राहा. तुमचे मानसिक आरोग्यही खूप महत्त्वाचे आहे.

यासोबतच, मी तुमच्या नवीन प्रवासासाठी तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा देते! तुमची गर्भधारणा निरोगी आणि आनंदी राहो आणि तुम्हाला निरोगी बाळ होवो, अशी मी मनापासून आशा करते.