एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) म्हणजे काय? चला या लक्षणांबद्दल जाणून घेऊया.

तुमचे मूल कधीच एका जागी थांबत नाही का? वर्गात लक्ष मिळत नसल्याची तक्रार ते सतत करते का? सुरू केलेले काम ते पूर्ण करत नाही का? कदाचित ही लक्षणे तुमच्यातही समान असतील? ही केवळ खोडी किंवा आळस असू शकत नाही. आज आपण ADHD बद्दल बोलणार आहोत, जी अनेक लोकांमध्ये आढळणारी एक सामान्य पण पूर्णपणे न समजलेली स्थिती आहे.

एडीएचडी (ADHD) म्हणजे नक्की काय आहे?

एडीएचडीचे (ADHD) पूर्ण नाव अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक मज्जासंस्थेच्या विकासाशी संबंधित स्थिती आहे जी मेंदूच्या कार्यावर परिणाम करते. हा एक आजार नाही, परंतु एक अशी स्थिती आहे जिचे व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे. ही स्थिती असलेल्या लोकांसाठी चिंतेचे तीन मुख्य मुद्दे आहेत. ते पुढीलप्रमाणे आहेत:

१. लक्ष टिकवून ठेवण्यात अडचण (लक्ष नसणे)

२. अतिसक्रियता

३. आवेगशीलता

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, हे सर्व गुणधर्म एकाच प्रकारे दिसून येत नाहीत. काही लोकांमध्ये केवळ एकच गुणधर्म प्रबळ असू शकतो, तर इतरांमध्ये तिन्हीचे मिश्रण असू शकते. तसेच, हे गुणधर्म बालपणात सुरू होऊ शकतात आणि काही प्रमाणात पौगंडावस्था व प्रौढावस्थेपर्यंत टिकून राहू शकतात.

चला, आपण या प्रत्येक वैशिष्ट्याबद्दल उदाहरणांसहित स्वतंत्रपणे, थोड्या अधिक सखोलपणे चर्चा करूया.

१. अवधानहीनता म्हणजे काय?

हे एडीएचडीच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक आहे. एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे, हे याचे वैशिष्ट्य आहे. विविध विचार आणि आजूबाजूला घडणाऱ्या गोष्टींमुळे मन सहज विचलित होते.

कल्पना करा की तुमचे मूल गृहपाठ करायला बसले आहे. पाच मिनिटेही उलटण्यापूर्वीच, ते आपली पेन्सिल खाली ठेवते, खिडकीबाहेर पाहू लागते किंवा कुठल्यातरी वेगळ्याच जगात हरवून जाते. तुम्ही त्यांना कितीही सांगितले तरी, त्यांना पुन्हा कामाला लागणे अवघड जाते. एखादे काम सुरू केले तरी, ते ते पूर्ण करू शकत नाहीत आणि मध्येच सोडून देतात.

याचा प्रौढांवरही त्याच प्रकारे परिणाम होऊ शकतो.

• ऑफिसमधील मीटिंग दरम्यान माझे मन भरकटते.
• तुम्ही एक महत्त्वाचे काम करायला सुरुवात करता, ते बाजूला ठेवता आणि आणखी दहा बिनमहत्त्वाची कामे सुरू करता, पण त्यापैकी एकही कधीच पूर्ण करत नाही.
• मी माझ्या चाव्या, पर्स आणि फोन यांसारख्या गोष्टी कुठे ठेवल्या आहेत हे अनेकदा विसरते.
• डॉक्टरकडे जाण्याची अपॉइंटमेंट घेण्यासारख्या गोष्टी विसरणे.
• रोजची कामे आयोजित करणे खूप अवघड आहे.

२. अतिसक्रियता म्हणजे काय?

या लोकांना पाहिल्यावर असं वाटतं की ते सतत चालू असणारं एखादं यंत्रच आहेत . एका जागी शांत आणि स्थिर राहणं खूप अवघड असतं.

लहान मुलांमध्ये हे विशेषतः दिसून येते:

• तो वर्गात त्याच्या खुर्चीत शांत बसू शकत नाही. तो सतत उठून इकडेतिकडे फिरत असतो, खुर्चीवरून उठण्याचा प्रयत्न करत असतो आणि खुर्चीतच चुळबुळ करत असतो.
• ते पाय हलवतात, हातातल्या पेनाने टेबलावर थाप मारतात आणि हाती लागेल ती प्रत्येक गोष्ट हिसकावून घेतात.
• ते नेहमी धावत आणि खेळत असतात.
• ते जराही खंड न पडता सतत बोलतात.

ही अतिसक्रियता लहान आणि मोठ्या वयाच्या लोकांमध्ये थोड्या वेगळ्या प्रकारे दिसून येते. जरी ते मुलांसारखे धावपळ करत नसले तरी, त्यांच्यात एक तीव्र अस्वस्थता जाणवते. त्यांना शांत बसणे, चित्रपट पाहणे, पुस्तक वाचणे किंवा नुसतेच स्थिर राहणे कठीण वाटते. त्यांना असे वाटते की आपण नेहमी काहीतरी करत राहिले पाहिजे.

३. आवेगशीलता म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ही विचार न करता कृती करण्यासारखी गोष्ट आहे.परिणामांचा विचार न करता अविचारीपणे गोष्टी करणे.

या वैशिष्ट्यामुळे दैनंदिन जीवनात अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

• ते प्रश्न पूर्णपणे ऐकण्यापूर्वीच उत्तर देण्यास घाई करतात.
• जेव्हा इतर लोक बोलत असतात, तेव्हा ते अचानक मध्येच घुसून व्यत्यय आणतात.
• खेळात आपल्या पाळीची वाट पाहताना संयम ठेवणे खूप अवघड असते.
• जर ते लहान मूल असेल, तर तो अचानक दुसऱ्या मुलाच्या हातातून खेळणे हिसकावून घेईल आणि राग आल्यावर त्यांना मारेल.
• एखादी प्रौढ व्यक्ती समोरच्या व्यक्तीच्या भावना दुखावतील की नाही याचा विचार न करता, मनात येईल ते बोलून टाकते.
• रस्ता ओलांडताना, ते दोन्ही बाजूंना न पाहता रस्त्यावर उडी मारतात.

या हट्टीपणामुळे बऱ्याच लोकांना मित्र बनवणे आणि ती मैत्री टिकवणे अवघड जाते.

एडीएचडी सोबत आढळू शकणाऱ्या इतर स्थिती

एडीएचडी क्वचितच स्वतंत्रपणे आढळते. बऱ्याचदा, त्यासोबत इतर अनेक मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्याही आढळतात. याला आपण 'सह-अस्तित्वात असलेल्या स्थिती' म्हणतो.

उदाहरणार्थ:

• अध्ययन अक्षमता: वाचन, लेखन किंवा गणितामधील विशिष्ट समस्या.
• नैराश्य: दुःख आणि निराशेची सतत जाणवणारी भावना.
• चिंता: अनावश्यक भीती आणि अस्वस्थता.
• विरोधी अवज्ञा विकार (ODD): प्रौढांना वारंवार विरोध करणे, राग आणि हट्टीपणा.
• वर्तणूक विकार: नियम मोडणे आणि इतरांना इजा पोहोचवणे यांसारख्या गंभीर वर्तणुकीच्या समस्या.

कधीकधी, इतर शारीरिक आजारांची लक्षणे एडीएचडीच्या लक्षणांसारखी असू शकतात, त्यामुळे स्वतःच निदान करणे खूप धोकादायक आहे.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलामध्ये आम्ही चर्चा केलेल्या ADHD च्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण असल्याची शंका असल्यास, वैद्यकीय सल्ला घेणे सर्वोत्तम आहे.

सामान्यतः, बालरोगतज्ञ, मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा बाल मानसोपचारतज्ज्ञ हे काम करण्यास पात्र असतात. ते तुमचे आणि तुमच्या मुलाचे म्हणणे ऐकून घेतील, आणि आवश्यक असल्यास, शिक्षकांकडून माहिती मिळवून अचूक निदान करतील. त्यानंतर ते परिस्थिती नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करण्यासाठी समुपदेशन, वर्तणूक उपचारपद्धती आणि, आवश्यक असल्यास, औषधोपचार लिहून देतील.