तुम्हाला सतत थकल्यासारखं आणि फिकट वाटतं का? चला, ॲनिमियाबद्दल बोलूया.

अनेक लोकांना पडणारा एक सामान्य प्रश्न म्हणजे, "मला इतका थकवा का येतो?" काही लोकांना वाटते की ते खूप जास्त काम करत असल्यामुळे किंवा त्यांनी पुरेसे खाल्ले नसल्यामुळे असे होते. अर्थात, ते एक कारण असू शकते. परंतु बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, याचे मुख्य कारण तुमच्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण कमी होणे हे असू शकते, ज्या स्थितीला वैद्यकीय भाषेत 'ॲनिमिया' (रक्तक्षय) म्हणतात. तर आज आपण याबद्दल थोडं अधिक सविस्तरपणे बोलूया, जणू काही आपण आपल्या एखाद्या मित्राशी बोलत आहोत.

ॲनिमियाची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

सर्वप्रथम हे समजून घेतले पाहिजे की ॲनिमियाची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. हे ॲनिमियाचे कारण, त्याची तीव्रता आणि तुम्हाला असलेल्या इतर वैद्यकीय समस्यांवर (उदाहरणार्थ, पोटातील अल्सर, मासिक पाळीत जास्त रक्तस्राव इत्यादी) अवलंबून असते. आपल्या शरीरामध्ये थोड्याशा रक्तस्रावाशी जुळवून घेण्याची एक आश्चर्यकारक क्षमता असते. त्यामुळे, जर तुमचा ॲनिमिया फार गंभीर नसेल, किंवा तो दीर्घ कालावधीत हळूहळू वाढत असेल, तर तुम्हाला कोणतीही लक्षणे जाणवणार नाहीत. तथापि, अशी काही सामान्य लक्षणे आहेत जी बहुतेक लोकांना जाणवतात.

• खूप लवकर थकवा जाणवणे आणि ऊर्जेचा अभाव जाणवणे: सामान्य कामे केल्यानंतरही थकवा जाणवणे.
• हृदयाचे ठोके वाढणे : छातीचे ठोके वाढतात, विशेषतः व्यायाम करताना किंवा पायऱ्या चढताना.
• श्वास घेण्यास त्रास आणि डोकेदुखी : मला थोडासा थकवा आल्यावर डोकेदुखी होते.
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण: कामावर किंवा अभ्यास करताना लक्ष केंद्रित ठेवण्यात अडचण येणे.
• चक्कर येणे : उभे राहिल्यावर अचानक गरगरल्यासारखे वाटणे.
• फिकट त्वचा: त्वचा फिकट होते, विशेषतः चेहऱ्यावर, ओठांवर, हातांच्या आतील बाजूस आणि डोळ्यांखाली.
• पायात पेटके येणे: पायात वारंवार पेटके येणे.
• अनिद्रा : रात्री झोप न लागण्याची समस्या.

ॲनिमियाचे विविध प्रकार आणि त्यांची विशिष्ट लक्षणे

ॲनिमियाची अनेक कारणे आहेत. विशिष्ट लक्षणे कारणानुसार बदलतात. चला, त्यातील काही मुख्य प्रकार पाहूया.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला ॲनिमियाचा धोका असेल, किंवा आम्ही चर्चा केलेल्या लक्षणांपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे तुम्हाला जाणवत असतील, तर तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तसेच या गोष्टींचीही जाणीव ठेवा:

• जर तुमचा आहार संतुलित नसेल आणि तुमच्या शरीरात जीवनसत्त्वे व खनिजांची कमतरता आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• जर तुम्ही महिला असाल, तर मासिक पाळीदरम्यान तुम्हाला जास्त रक्तस्राव होत असल्यास डॉक्टरांना नक्की सांगा.
• जर तुम्हाला गॅस्ट्रायटीस, पोटातील अल्सर यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील किंवा शौचातून रक्त पडत असेल किंवा शौच काळ्या, डांबरासारखे होत असेल, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• तुमच्या कामाच्या ठिकाणी किंवा घरी शिशाच्या संपर्कात आल्याबद्दल तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. डॉक्टरांना भेटण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही शिशाच्या संपर्कात आला असाल असा तुम्हाला संशय असल्यास, अधिक माहितीसाठी तुम्ही कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राशी देखील संपर्क साधू शकता.
• जर तुमच्या कुटुंबात कोणाला अनुवांशिक ॲनिमिया (उदा. थॅलेसेमिया, सिकल सेल ॲनिमिया) असेल आणि तुम्ही गरोदर असाल, तर याबद्दल डॉक्टरांशी आधीच बोलून आवश्यक सल्ला आणि चाचण्या करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर सहसा गर्भवती होऊ इच्छिणाऱ्या महिलांना, गरोदर राहण्यापूर्वीच फॉलिक ॲसिडसारखी अतिरिक्त पोषक तत्वे घेण्याचा सल्ला देतात. हे आई आणि गर्भातील बाळ दोघांसाठीही खूप फायदेशीर असते. ॲनिमिया, रक्ताची कमतरता, थकवा, फिकटपणा, लक्षणे, व्हिटॅमिन बी१२