Adakah anda sedar tentang buli siber? Mari kita bincangkannya!

Pada masa kini, hampir semua orang menggunakan internet. Kita tidak dapat melakukan banyak perkara tanpa internet, seperti bercakap dengan rakan-rakan, mempelajari perkara baharu, dan berseronok. Tetapi melalui internet ini, kita juga boleh menghadapi masalah dengan cara yang tidak dijangka. Buli siber adalah perkara yang sangat berbahaya dan sangat mengganggu. Mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci hari ini.

Apakah itu buli siber?

Secara ringkasnya, buli siber ialah penggunaan teknologi untuk mengganggu, menakut-nakutkan, memalukan atau menyasarkan seseorang. Ini termasuk ancaman dalam talian, mesej teks kesat, tweet, siaran Facebook atau mesej WhatsApp. Ia juga termasuk menyiarkan maklumat peribadi, gambar atau video dalam talian dengan niat untuk menyakiti atau memalukan seseorang.

Bayangkan, jika seseorang menyunting foto anda tanpa kebenaran anda dan menyiarkannya di media sosial sebagai gurauan, atau jika mereka mereka-reka berita palsu tentang anda dan menyebarkannya kepada rakan-rakan mereka, betapa susahnya untuk anda? Itulah yang termasuk dalam kategori ini. Bukan itu sahaja, tetapi jika seseorang menyiarkan foto anda atau mesej yang membuat anda tidak selesa dalam talian dan tidak memadamkannya walaupun selepas anda meminta mereka untuk memadamkannya, itu juga merupakan buli siber. Pendek kata, apa sahaja yang anda siarkan dalam talian yang bertujuan untuk menyakiti, mengganggu, atau menyusahkan orang lain termasuk dalam kategori ini.

Diskriminasi juga merupakan sebahagian daripada ini!

Ada satu lagi perkara, menyasarkan jantina, agama, orientasi seksual, bangsa atau perbezaan fizikal seseorang untuk menakut-nakutkan atau bercakap buruk tentang mereka dianggap sebagai diskriminasi. Ini adalah kesalahan yang boleh dihukum di sesetengah negara. Ini bermakna polis juga boleh campur tangan dalam hal ini, dan mereka yang mengganggu boleh menghadapi hukuman yang berat.

Mengapakah buli siber begitu serius?

Sekarang, mengapa gangguan dalam talian ini begitu teruk dan menyayat hati?

• Mudah untuk bersembunyi: Selalunya sukar untuk mengetahui siapa yang melakukan perkara-perkara ini, yang bermaksud ia boleh dilakukan secara tanpa nama . Keupayaan untuk melakukan perkara-perkara ini semasa bersembunyi dalam talian memberikan pembuli rasa diperkasakan. Kadangkala mereka juga membuat 'akaun palsu' untuk melakukan perkara-perkara ini.
• Sukar dikawal: Ini juga sangat sukar dikawal. Orang yang dibuli tidak tahu berapa ramai orang, mungkin ratusan, ribuan orang, yang telah melihat mesej atau siaran itu. Ia boleh merebak dengan sangat cepat.
• Tidak berhenti:Anda mungkin perlu mengalami kesakitan ini setiap kali anda melihat telefon atau komputer anda. Ia seperti kesakitan 24/7 tanpa henti. Anda mungkin kehilangan kebebasan anda walaupun anda berada di rumah.
• Ia mudah dilakukan: Buli dalam talian lebih mudah dilakukan berbanding bentuk buli yang lain kerana pembuli tidak perlu bersemuka dengan orang lain. Mereka boleh melakukannya tanpa sebarang rasa takut atau syak wasangka.

Apakah akibat daripada buli siber?

Ini bukan permainan. Buli siber boleh menyebabkan masalah yang mengancam nyawa.

Apa yang berlaku kepada orang yang dibuli itu?

Kadangkala, seperti bentuk buli yang lain, buli dalam talian boleh menyebabkan masalah yang serius dan jangka panjang . Ini boleh menyebabkan kebimbangan dan ketakutan yang berterusan:

• Suasana hati anda mungkin berubah. Anda mungkin berasa sedih atau marah sepanjang masa.
• Tahap tenaga badan mungkin berkurangan. Anda mungkin hilang minat terhadap apa sahaja.
• Masalah tidur mungkin berlaku. Anda mungkin tidak dapat tidur, atau anda mungkin mengalami mimpi ngeri .
• Selera makan mungkin berubah. Anda mungkin berasa lapar atau tergoda untuk makan lebih daripada yang anda mahukan.

Ia juga boleh membuatkan seseorang berasa terbeban, cemas, atau kesunyian dan tidak berdaya. Jika seseorang sudah mengalami kemurungan atau keresahan , buli siber boleh memburukkan lagi perasaan tersebut. Kanak-kanak yang dibuli mungkin menghadapi kesukaran untuk menumpukan perhatian pada kerja sekolah, yang boleh menjejaskan pembelajaran dan skor ujian mereka. Ada juga yang mungkin enggan pergi ke sekolah.

Ada akibatnya untuk pembuli juga!

Bukan hanya orang yang dibuli yang cedera. Hukuman untuk buli siber boleh jadi berat. Banyak sekolah kini melaksanakan sistem untuk menangani buli siber, seperti program selepas sekolah. Sekolah boleh mengeluarkan pembuli daripada pasukan sukan atau menggantung mereka dari sekolah. Sesetengah jenis buli siber boleh menjadi pelanggaran peraturan sekolah, undang-undang anti-diskriminasi atau undang-undang gangguan seksual . Jadi, pembuli boleh menghadapi masalah undang-undang yang serius. Ini boleh menjadi titik gelap pada masa hadapan.

Mengapa orang ramai melakukan ini?

Mengapa seseorang mungkin terlibat dalam buli siber? Sebenarnya, terdapat banyak sebab seperti bilangan orang yang membuli.

• Kejahilan: Kadangkala, apa yang kelihatan seperti gangguan dalam talian boleh berlaku tanpa anda sedari. Sifat komunikasi dalam talian yang tidak peribadi, seperti mesej teks dan catatan, boleh menyukarkan untuk mengetahui sama ada seseorang itu bergurau atau tidak. Perkataan boleh disalahtafsirkan.
• Tunjukkan kuasa anda: Sesetengah orang melakukan perkara ini untuk menunjukkan kuasa mereka di hadapan rakan-rakan mereka dan untuk menunjukkan kuasa mereka.
• Cemburu dan marah: Sesetengah orang melakukan perkara seperti ini untuk membalas dendam atas rasa cemburu atau marah terhadap orang lain.
• Berfikir ia untuk suka-suka: Sesetengah orang berpendapat ia hanya untuk suka-suka. Tetapi mereka tidak memikirkan betapa sakitnya ia menimpa orang lain.

Namun, kebanyakan orang tahu sama ada mereka dibuli atau tidak. Kerana buli adalah penghinaan atau ancaman yang berulang . Malah pembuli tahu bahawa mereka telah melampaui batas. Ini bukan gurauan sekali sahaja atau cerita buruk yang diceritakan dalam keadaan marah – ini adalah gangguan dan ancaman berterusan yang melangkaui gurauan biasa.

Apa yang boleh anda lakukan jika anda dibuli siber?

Kadangkala orang takut, atau mereka tidak pasti sama ada mereka dibuli atau tidak. Jadi mereka tidak berbuat apa-apa mengenainya. Jika seseorang membuli anda, mengganggu anda, atau membuat jenaka yang menyakitkan hati – atau jika anda mengenali seseorang yang membuli anda – anda tidak perlu menderita dalam diam. Malah, anda pasti harus melaporkan sebarang teks, mesej, siaran atau e-mel yang membuat anda berasa tidak selesa.

1. Beritahu seseorang

Ramai pakar mengatakan bahawa perkara pertama yang perlu dilakukan adalah memberitahu orang dewasa yang anda percayai. Ini tidak semudah yang disangka. Orang yang dibuli siber mungkin berasa malu atau keberatan untuk memberitahu pendera mereka. Sesetengah orang mungkin teragak-agak untuk bersuara kerana mereka tidak tahu dengan tepat siapa yang membuli mereka. Tetapi buli boleh menjadi lebih teruk, jadi teruskan bercakap sehingga anda mendapat bantuan. Kadangkala polis boleh mengesan pembuli dalam talian tanpa nama. Jadi, adalah berbaloi untuk melaporkannya.

Ramai ibu bapa ingin melindungi anak-anak mereka, jadi mereka kadangkala cuba menghentikan buli. Jika anda dibuli dan bimbang anda akan kehilangan telefon atau komputer anda, beritahu ibu bapa anda tentang ketakutan anda. Pastikan mereka faham betapa pentingnya anda untuk terus berhubung dengan orang lain. Bekerjasama dengan mereka untuk mencari jalan menyelesaikan masalah ini tanpa rasa seperti anda dihukum. Anda mungkin perlu berbincang dengan mereka dan mencapai persetujuan tentang penggunaan telefon dan komputer yang selamat. Perkara yang paling penting ialah mengawal buli terlebih dahulu.

Anda boleh bercakap dengan kaunselor sekolah anda, guru yang dipercayai atau ahli keluarga. Jika buli itu menyebabkan anda banyak tekanan (contohnya, ia menjejaskan tidur atau tumpuan anda), terapi mungkin membantu. Walaupun anda belum bersedia untuknya, adalah penting untuk mendapatkan sokongan daripada orang dewasa yang dipercayai.

2. Keluar.

Anda mungkin pernah mendengar tentang menjauhi pembuli dalam kehidupan sebenar. Strategi yang sama juga berkesan di dunia maya . Mengabaikan pembuli adalah cara terbaik untuk memecahkan kuasa mereka. Tetapi melakukan ini dalam talian, seperti dalam kehidupan sebenar, tidak selalunya mudah.

Jika anda melihat sesuatu yang mengganggu anda, jauhi komputer seketika, atau matikan telefon anda. Jangan balas, dan jangan sekali-kali hantar mesej tersebut kepada orang lain. Cari sesuatu untuk mengalihkan perhatian anda daripada apa yang sedang berlaku. Lakukan sesuatu yang anda gemari yang mengalihkan fikiran anda daripada apa yang sedang berlaku - seperti bermain gitar, berlari, atau hanyut dalam buku atau filem. Atau berbual dengan ibu bapa, adik-beradik, atau haiwan peliharaan.

3. Kawal keinginan anda untuk membalas dendam.

Apabila anda dibuli dalam talian, berehat seketika boleh memberi anda ruang dan mengurangkan keinginan untuk bertindak balas atau berinteraksi dengan pembuli. Bertindak balas apabila anda marah boleh memburukkan lagi keadaan. (Bertindak menentang pembuli kadangkala boleh berkesan, tetapi ia selalunya hanya membuatkan mereka lebih marah dan memburukkan lagi keadaan.) Berehat seketika boleh mengembalikan kuasa ke tangan anda!

Walaupun lebih baik untuk tidak membalas seseorang yang membuli anda, adalah idea yang baik untuk menyimpan bukti buli tersebut jika boleh. Ia boleh membantu anda membuktikan kes anda jika perlu. Anda tidak perlu menyimpan e-mel, teks dan komunikasi lain yang kesat di tempat yang sentiasa anda lihat – anda boleh tangkapan skrinnya, memberikannya kepada ibu bapa atau meletakkannya pada pemacu kilat .

4. Laporkan dan sekat gangguan

Laman media sosial (seperti Facebook dan Instagram) menganggapnya sangat serius apabila seseorang menyiarkan perkara yang buruk dan menyakitkan hati atau membuat akaun palsu. Jika pengguna melaporkan penyalahgunaan, pentadbir laman web boleh menyekat pengganggu daripada menggunakan laman web tersebut pada masa hadapan. Jika seseorang menghantar teks atau e-mel yang kesat kepada anda, laporkannya kepada pembekal khidmat telefon atau pembekal e-mel anda (seperti Google atau Dialog, sebagai contoh).

Banyak peranti mempunyai tetapan yang membolehkan anda menyekat pengganggu secara elektronik daripada menghantar mesej kepada anda. Jika anda tidak tahu cara melakukannya, tanya rakan atau orang dewasa yang tahu caranya.

5. Kekal selamat dalam talian

Lindungi telefon pintar dan akaun dalam talian anda dengan kata laluan, dan tukarkannya secara berkala. Hanya kongsikan kata laluan anda dengan ibu bapa atau penjaga anda. Adalah bijak untuk berfikir dua kali sebelum berkongsi maklumat peribadi atau foto/video yang anda tidak mahu dunia lihat. Sebaik sahaja anda menyiarkan foto atau mesej, ia mungkin sukar, jika bukan mustahil, untuk memadamkannya. Jadi, ingatkan diri anda untuk berhati-hati semasa menyiarkan foto atau membalas mesej yang menyinggung perasaan seseorang. Selain itu, berhati-hati dengan tetapan privasi anda.

Bagaimana jika salah seorang rakan anda seorang pembuli?

Jika anda tahu bahawa seorang rakan anda sedang melakukan buli siber, bawalah mereka ke tepi dan bincangkannya. Tegakkan prinsip anda tanpa merendahkan rakan anda: Beritahu pembuli bahawa ia tidak mengapa.

Terangkan kepada rakan anda bahawa buli boleh membawa akibat yang serius: kepada pembuli, kepada mereka yang dibuli, dan kepada orang yang berada di sekeliling seperti anda dan rakan-rakan anda.

Anda boleh membaca lebih lanjut tentang cara menghentikan buli di laman web Stopbullying.gov.

Akhir sekali, ingatlah...

Jadi, buli siber adalah perkara yang sangat serius. Ia boleh memberi impak yang besar kepada minda, kesihatan fizikal anda, malah aktiviti harian anda. Tetapi ingat, anda tidak keseorangan. Terdapat ramai orang yang boleh membantu anda dan membantu anda mengatasi situasi ini.

Perkara yang paling penting adalah jangan berdiam diri dan memberitahu seseorang yang anda percayai jika perkara seperti ini berlaku. Adalah juga penting untuk kekal selamat dalam talian dan bersikap baik kepada orang lain. Marilah kita semua bersatu menentang buli siber ini dan mewujudkan persekitaran dalam talian yang selamat dan mesra untuk semua orang. Jangan takut, lakukan perkara yang betul.

Buli siber, Buli dalam talian, Keselamatan internet, Kesihatan mental, Belia, Hentikan buli