Tiddejjaq xi kultant, ma tkunx tista’ tiffoka fuq kompitu wieħed, jew tinsa xi ħaġa l-ħin kollu? Ħafna nies jaħsbu li dawn huma affarijiet normali. Iżda dan jista’ jkun sintomu ta’ kundizzjoni msejħa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , li ma tantx titkellem dwarha iżda hija komuni fost l-adulti. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, din il-kundizzjoni ilha preżenti mit-tfulija, iżda setgħet tkun preżenti sal-età adulta mingħajr ma tiġi rikonoxxuta.
L-ADHD fl-adulti huwa differenti mill-ADHD fit-tfulija?
Iva, jista’ jinbidel sa ċertu punt. L-iperattività li tidher fit-tfulija tista’ tonqos hekk kif issir adult. Iżda minflok jistgħu jinqalgħu problemi oħra.
Aħseb dwarha b'dan il-mod. Għandek diffikultà biex tikkonċentra fuq ix-xogħol fl-uffiċċju, moħħok dejjem ikun qed jiġġerra. Issibha diffiċli biex tlesti kompitu importanti b'data ta' skadenza. Jew tinsa l-ħin kollu fejn poġġejt iċ-ċwievet jew il-portmoni tiegħek id-dar. Għandek diffikultà biex iżżomm l-affarijiet puliti u organizzati. Tgħid u tagħmel affarijiet fuq il-mument (impulsività). Dawn l-affarijiet jista' jkollhom impatt kbir fuq ix-xogħol tiegħek, il-ħajja tal-familja, il-ħbiberiji, u anke l-kunfidenza tiegħek fik innifsek.
L-importanti hu li l-ADHD mhix tort tiegħek jew il-għażż tiegħek. Hija kundizzjoni medika li tista' tiġi trattata kkawżata minn bidla fil-funzjoni tal-moħħ.
L-istess kura tingħata lill-adulti bħal lit-tfal żgħar. Madankollu, jeħtieġ li tkun imfassla skont l-età, is-sintomi u l-istil ta’ ħajja tiegħek. Dan ġeneralment jinvolvi taħlita ta’ diversi metodi ta’ kura (kura multimodali). Dan ifisser affarijiet bħal mediċini, tekniki ta’ modifikazzjoni fl-imġieba, taħriġ fil-ħiliet tal-ħajja u konsulenza.
Liema mediċini jintużaw għall-kura?
Il-medikazzjoni hija l-bażi tat-trattament tal-ADHD. Iżda jista' jieħu ftit ħin biex issib il-medikazzjoni u d-dożaġġ it-tajba għalik. Hija xi ħaġa li trid taħdem mat-tabib tiegħek u tipprovaha ftit ftit.
Tipi ewlenin ta' mediċini
1. Stimulanti
Dawn huma l-aktar mediċini komuni u tal-ewwel linja użati għall-ADHD. Dawn il-mediċini jaħdmu sa ċertu punt billi jikkoreġu l-funzjonament ta’ kimiċi (newrotrasmettituri) fil-moħħ li huma involuti fl-attenzjoni u l-kontroll.
- Metilfenidat
- Anfetamina
- Destroamfetamina
- Lisdexamfetamina
Normalment it-tabibTibda b'doża baxxa ħafna ta' din il-mediċina. Imbagħad id-doża tiġi aġġustata kull 7 ijiem sakemm l-effetti sekondarji jkunu minimi iżda s-sintomi jkunu kkontrollati sew. Għall-adulti, mediċini li jaħdmu fit-tul ħafna drabi huma l-aħjar għażla. Minħabba li jaħdmu għal madwar 10-14-il siegħa, jistgħu jittieħdu darba kuljum.
| Effetti sekondarji u riskji ta' mediċini stimulanti | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Effetti sekondarji komuni | Telf ta' aptit, telf ta' piż, insomnja, uġigħ ta' ras, ħalq xott, xi nervożiżmu, ansjetà, u żieda żgħira fil-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb. Ħafna minn dawn jistgħu jiġu kkontrollati billi jiġi aġġustat id-dożaġġ. |
| Mhux adattat għal nies bħal dawn | Dawn il-mediċini ġeneralment ma jingħatawx lil nies b'kundizzjonijiet bħal mard tal-qalb, pressjoni għolja mhux ikkontrollata, disturb bipolari, ansjetà, storja ta' vizzju tad-droga, u sindromu ta' Tourette. Jekk għandek xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet l-oħra , żgur għandek tgħid lit-tabib tiegħek. |
2. Mhux stimulanti
Jekk il-mediċini stimulanti ma jaħdmux għalik, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda dan it-tip ta’ mediċina. Eżempju huwa Atomoxetine (Strattera). Dawn jieħdu ftit żmien biex jaħdmu, iżda jaħdmu tajjeb għal xi nies.
Dawn mhumiex l-ewwel għażla għall-ADHD. Madankollu, instab li xi antidipressanti, speċjalment Bupropion (Wellbutrin), jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi tal-ADHD. It-tabib tiegħek jista' jikkunsidra dawn il-mediċini, speċjalment jekk għandek depressjoni jew ansjetà flimkien mal-ADHD tiegħek.
Kemm hi importanti t-terapija bit-taħdit?
Importanti ħafna! Konsulenza tajba flimkien mal-medikazzjoni t-tajba hija taħlita qawwija ħafna. Dan mhux biss jgħinek lilek, iżda wkoll lill-familja tiegħek tifhem l-ADHD u tlaħħaq mal-problemi li ġġib magħha.
Metodi ewlenin ta' konsultazzjoni
- Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Fi kliem sempliċi, tgħallmek kif tbiddel il-mod kif taħseb u taġixxi, u tikseb kontroll fuq ħajtek. Tista’ tkun ta’ għajnuna kbira għal problemi fuq ix-xogħol, fir-relazzjonijiet, fil-ġestjoni tal-ħin, u fl-organizzazzjoni tal-affarijiet.
- Terapija taż-Żwieġ u l-Familja: Dan jista’ jgħin lill-familja tiegħek tifhem li m’intix qed tagħmel dawn l-affarijiet minħabba dwejjaq jew irresponsabbiltà, iżda li din hija kundizzjoni medika. Jista’ jgħinek ukoll tikkomunika aħjar ma’ xulxin u tidentifika xejriet li qed jikkawżaw problemi.
- Kowċ tal-ADHD: Din hija xi ħaġa kemxejn ġdida. Dan il-kowċ jgħinek b'affarijiet prattiċi. Jiġifieri, jagħtik pariri u ideat dwar kif tagħmel pjanijiet, tistabbilixxi miri, timmaniġġja l-ħin, u torganizza l-affarijiet.
Xi ngħidu jekk għandek kundizzjonijiet mediċi oħra flimkien mal-ADHD?
Dan huwa wkoll punt importanti ħafna. Nies bl-ADHD huma aktar probabbli li jiżviluppaw problemi oħra ta’ saħħa mentali, bħal ansjetà, dipressjoni, u disturbi fl-użu ta’ sustanzi.
Għalhekk, meta jkun qed jikkurak, it-tabib tiegħek jeħtieġ li jikkunsidra dawn l-affarijiet kollha, għax il-mediċina għal kundizzjoni waħda tista’ taffettwa oħra.
Pereżempju, xi mediċini stimulanti għall-ADHD jistgħu jżidu l-ansjetà. Għalhekk, jekk għandek iż-żewġ kundizzjonijiet, it-tabib tiegħek se jippjana t-trattament tiegħek ibbażat fuq il-kundizzjoni li qed tikkawża l-aktar problemi. Barra minn hekk, studji wrew li t-trattament xieraq tal-ADHD jista’ jgħinek tegħleb id-dipendenza fuq id-droga.
Għalhekk, jekk tinnota xi bidliet jew sintomi ġodda, huwa importanti ħafna li titkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwarhom. Iktar ma tagħti informazzjoni lit-tabib tiegħek, iktar ikun faċli għalih li jagħtik l-aktar kura adattata.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ADHD mhijiex biss xi ħaġa li taffettwa lit-tfal. L-adulti jistgħu wkoll ikollhom din il-kundizzjoni, forsi mingħajr ma lanqas jirrealizzawha.
- Din mhix għażż jew żball. Hija kundizzjoni medika li tista' tiġi trattata.
- Il-kura mhix biss dwar il-medikazzjoni. Meta l-medikazzjoni, il-konsulenza (terapija), u t-taħriġ fil-ħiliet tal-ħajja jiġu kkombinati, ir-riżultati jkunu ta’ suċċess kbir.
- Jista’ jieħu ftit ħin biex issib il-mediċina u d-dożaġġ it-tajjeb għalik. Kun pazjent u aħdem mat-tabib tiegħek biex issib dik it-tajba.
- Kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe kundizzjoni medika oħra li għandek (bħal mard tal-qalb, pressjoni għolja, dipressjoni) u kwalunkwe mediċina oħra li qed tieħu.
- M'intix waħdek. Hemm ħafna nies li qed jgħixu b'suċċess b'din il-kundizzjoni. Li tfittex l-għajnuna t-tajba huwa l-ewwel pass.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek