Tbati wkoll minn ħsibijiet sesswali? Dan dwar il-vizzju tas-sess?

Tħoss xi kultant li ma tistax tikkontrolla ħsibijiet sesswali, xewqat, jew ċerti attivitajiet sesswali li jiġuk f’moħħok, u li dawn l-affarijiet ikunu qed iduru f’rasek, u li l-ġurnata kollha tiegħek, ħajtek kollha, iddur madwarhom? Jekk dan qed jikkawżalek ħafna stress, dwejjaq, u mistħija, u jekk qed jinterferixxi mal-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, mar-relazzjonijiet mal-familja, u max-xogħol, allura llum qed nitkellmu dwar suġġett li jista’ jkun importanti għalik ukoll.

X'inhi l-vizzju sesswali?

Fi kliem sempliċi, il-vizzju sesswali huwa preokkupazzjoni inkontrollabbli b'fantasiji, xewqat, jew attivitajiet sesswali. Din il-kundizzjoni tista' tikkawżalek stress u tista' tagħmel ħsara lil saħħtek, lir-relazzjonijiet familjari tiegħek, lix-xogħol, jew lil aspetti oħra ta' ħajtek. Ħafna nies jużaw it-terminu "vizzju sesswali" biex jiddeskrivuha. Madankollu, it-tobba jew il-professjonisti tas-saħħa mentali jistgħu jirreferu għaliha wkoll bħala "Imġieba Sesswali Kompulsiva", "Imġieba Sesswali Problematika", "Ipersesswalità", "Disturb ta' Ipersesswalità", "Kompulsività Sesswali", jew "Impulsività Sesswali". Normalment hija relatata ma' affarijiet li jistgħu jinstabu f'ħajja sesswali. Dan ifisser affarijiet bħall-masturbazzjoni, il-wiri tal-pornografija, is-sess bit-telefon, iċ-ċibersess, li jkollok aktar minn sieħeb sesswali wieħed. Madankollu, jekk il-ħsibijiet u l-attivitajiet sesswali tiegħek jinvadu ħajtek kollha, allura naħsbu li tista' tkun vizzju sesswali.

Dan bħal vizzji oħra?

Iva, tassew. Dik is-"sensazzjoni ta' vizzju" tinsab hemm f'dan ukoll. Sewwa sew bħal xi ħadd dipendenti fuq l-alkoħol jew id-drogi jħoss xewqa qawwija għal dawk l-affarijiet, hekk iħossu dwar is-sess. Huwa inkontrollabbli, huwa tedjanti, huwa impossibbli li tkun sodisfatt irrispettivament minn kemm tagħmel, huwa bħal karozza li tmur fuq l-'awtopilota'. Taf li dan se jkollu konsegwenzi ħżiena, imma tirrikorri għall-istess imġieba darba wara l-oħra. Immaġina, jekk xi nies jaħsbu dwar is-sess mill-mument li jqumu filgħodu sakemm imorru jorqdu bil-lejl, u jinsew ix-xogħol u l-familja tagħhom għalih, kemm huwa stressanti.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni? Min hu l-aktar affettwat?

Skont l-istatistika Amerikana, din il-kundizzjoni taffettwa bejn 3% u 10% tal-popolazzjoni ġenerali. Hija aktar komuni fost is-subien milli fost il-bniet. Għal kull żewġ irġiel b'ipersesswalità, waħda minn kull ħamsa nisa hija affettwata. Il-kundizzjoni ġeneralment tibda għall-ħabta tat-18-il sena. Madankollu, ħafna nies ifittxu għajnuna professjonali għall-ħabta tas-37 sena. Dan ifisser li jitħabtu ma' din il-problema waħedhom għal żmien twil.Barra minn hekk, instab li madwar 88% tan-nies b'din il-kundizzjoni għandhom ukoll problemi oħra ta' saħħa mentali. Xi wħud minn dawn jinkludu:

• Disturbi fil-burdata, bħal Disturb Bipolari.
• Disturbi ta' Ansjetà .
• Wara li pprova suwiċidju qabel.
• Disturbi fil-Personalità.
• Vizzji oħra.
• Disturbi fil-Kontroll tal-Impulsi.
• Id-Disturb Obsessiv-Kompulsiv ( OCD ) hija marda kkaratterizzata minn ħsibijiet u azzjonijiet intrużivi.
• Disturb ta' Defiċit ta' Attenzjoni u Iperattività ( ADHD ).

Il-vizzju tas-sess huwa kkunsidrat bħala marda mentali?

Għad hemm xi dibattitu dwar dan. L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija ċaħdet proposta biex tinkludi d-Disturb Ipersesswali fil-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali tagħhom, il-ħames edizzjoni (DSM-5). Huma qalu li r-raġuni għal dan kienet nuqqas ta’ evidenza suffiċjenti u tħassib dwar il-konsegwenzi potenzjali li wieħed isejjaħ l-attività sesswali eċċessiva bħala "marda".

X'tip ta' affarijiet taħseb u tħoss persuna bħal din?

Persuna b'vizzju sesswali tista' tesperjenza sentimenti bħal:

• Sensazzjoni ta’ ħtija, mistħija, jew dispjaċir.
• Sensazzjoni ta’ disperazzjoni dwar l-imġieba vizzjuża, sensazzjoni li ma tistax tikkontrollaha.
• Depressjoni , solitudni.
• Biża’, ansjetà.
• Mhux ta’ b’xejn li n-nies iħossu li jridu joqtlu ħajjithom stess.

Immaġina, kemm tkun bla sahha kieku tħossok mistħi u mdejjaq dwar xi ħaġa li qed tagħmel, imma ma tkunx tista’ twaqqafha?

X'inhuma s-sintomi tal-vizzju sesswali?

Għalkemm m'hemm l-ebda kriterji speċifiċi għad-dijanjosi tal-ipersesswalità, hemm diversi karatteristiċi komuni li jistgħu jidhru f'xi ħadd b'din il-kundizzjoni:

• Int ossessjonat bis -sess . Tiffantażinja dwar xewqat sesswali, tinvolvi ruħek f'imġieba sesswali. Dan jieħu ħafna mill-ġurnata tiegħek.
• Tista' timmasturba darba jew diversi drabi kuljum.
• Spiss tara l-pornografija. Dan ifisser vidjows, rivisti għall-adulti, websajts fuq l-Internet, webcams, eċċ. Spiss timmasturba waqt li tara l-pornografija.
• Tqatta’ ħafna ħin tippjana attivitajiet sesswali. Tqatta’ ħafna ħin taħseb fejn u kif se tikseb il-“gost” sesswali li jmiss tiegħek.
• Qed tuża servizzi sesswali regolarment. Din hija sitwazzjoni kemxejn serja, għax issa persuna hija involuta fl-attivitajiet tiegħek. Jistgħu jkunu affarijiet bħal sexting fuq it-telefon, komunikazzjoni permezz ta’ chat rooms fuq l-internet, ħlas għas-sess, żjarat fi strip clubs, one-night stands frekwenti, jew li jkollok diversi msieħba.
• L-imġieba tiegħek teskala għal attività sesswali traskurata. Forsi l-attività sesswali hija akkumpanjata minn imġieba perikoluża bħall-użu tad-droga, aggressjoni sesswali, jew "asfissija awtoerotika" (li tifga lilek innifsek għal stimulazzjoni sesswali ).
• Li tieħu sehem f'imġieba sesswali li tmur kontra l-valuri personali tiegħek, it-twemmin reliġjuż tiegħek, jew dak li tapprova s-soċjetà.
• Spiss tirreferi għal sitwazzjonijiet imsejħa `(Parafilja)`. Dawn huma mġieba sesswali li tikkawża tbatija psikoloġika, korriment, jew saħansitra mewt lil persuna oħra. Pereżempju: `(Esibizzjoniżmu)`, `(Voyeuriżmu)`, `(Sadomasokiżmu)`, u `(Pedofilja)`.
• Ma tistax twaqqaf dan l-imġieba sesswali, anke jekk ikollha konsegwenzi ħżiena għall-flus, ir-relazzjonijiet, is-saħħa u r-ruħ tiegħek.

Liema kumplikazzjonijiet jista' jikkawża dan?

Il-vizzju sesswali jista' jikkawża problemi bħal:

• Titlef relazzjonijiet normali u b'saħħithom mas-sieħeb sesswali tiegħek u mal-membri tal-familja.
• Peress li ma tistax tiffoka sew fuq xogħlok, il-wiri tal-pornografija fuq ix-xogħol jista' jikkawża li x-xogħol tiegħek isofri u tista' saħansitra titlef l-impjieg tiegħek.
• L-infiq tal-flus fuq attivitajiet sesswali jikkawża problemi finanzjarji.
• Problemi ta’ saħħa. Jistgħu jseħħu tqala, infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs) bħall-HIV, l-Epatite B u Ċ, is-Sifilide, u l-Gonorrea.
• Li ddur għall-użu tad-droga jew konsum eċċessiv tal-alkoħol.
• Kundizzjonijiet tas-saħħa mentali bħal stress, ansjetà, dipressjoni, u ħsibijiet suwiċidali.
• Jekk inti involut f'reati sesswali, jista' jkun li saħansitra jkollok tmur il-ħabs.
• Tħoss piż tqil fuq moħħok minħabba affarijiet bħal ħtija, mistħija, u diżappunt.

X'inhuma l-kawżi tal-vizzju sesswali?

Ix-xjentisti għadhom ma jafux eżattament x'jikkawża dan, iżda xi teoriji jissuġġerixxu li jista' jkun ikkawżat minn:

• Żbilanċ ta’ ċerti kimiċi f’moħħok.Livelli ogħla jew attività ta' kimiċi msejħa "newrotrasmettituri", bħal "Dopamine", "Norepinephrine", u "Serotonin", li jġorru messaġġi fil-moħħ, jistgħu jżidu x-xewqa u l-imġieba sesswali.
• Mard jew ħsara lill-partijiet tal-moħħ li jikkontrollaw l-imġieba sesswali. Din il-kundizzjoni tista' tkun ikkawżata wkoll minn mard bħal `(Demenzja)`, `(Epilessja)`, `(Disturb Bipolari)`, jew ħsara lil partijiet tal-moħħ bħal `(Lobu Frontali)`, `(Amigdala)`, `(Kortiċi Prefrontali)`.
• Il-funzjoni tal-moħħ tinbidel, u toħloq mogħdijiet newrali ġodda għal imġieba vizzjuża.
• L-użu tad-drogi, speċjalment il-kokaina, l-amfetamini, u l-alkoħol.
• Bħala effett sekondarju ta' xi mediċini. Eżempju huwa l-mediċina ``Levodopa`` użata għall-Marda ta' Parkinson.

Kif tagħraf din il-kundizzjoni?

Meta tara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali , dawn jistaqsuk affarijiet bħal:

• Dwar il-kundizzjoni tas-saħħa attwali tiegħek, mard eżistenti, mard fil-familja tiegħek, u l-mediċini, vitamini, u prodotti erbali li qed tieħu.
• Tuża drogi jew alkoħol?
• Huma jistaqsuk dwar il-ħsibijiet, ix-xewqat u l-imġieba sesswali tiegħek, il-livell ta' kontroll li għandek fuqhom, u kwalunkwe sintomi sesswali oħra.

It-tabib jista’ wkoll jitlob permess lill-familja u l-ħbieb tiegħek biex jitlob informazzjoni. It-tabib jipprova wkoll jeskludi kundizzjonijiet oħra, bħal disturb bipolari, iperandroġeniżmu, ansjetà, disturbi tal-personalità, disturb ossessiv-kompulsiv (OCD), u disturb ta’ Tourette, peress li l-ipersesswalità tista’ tkun ukoll sintomu ta’ kundizzjonijiet oħra. Bħalissa, m’hemm l-ebda sett ta’ kriterji miftiehma għad-dijanjosi tal-ipersesswalità. Madankollu, professjonisti tas-saħħa mentali li jispeċjalizzaw fil-vizzji jistgħu jidentifikaw imġieba sesswali li qed taffettwa ħajtek u jistgħu jirrakkomandaw trattament xieraq.

Kif jiġi ttrattat?

Il-kura għall-vizzju sesswali, jew l-ipersesswalità , tinvolvi taħlita ta’ mediċini, psikoterapija, u parteċipazzjoni fi gruppi ta’ awto-għajnuna.

Mediċini

M'hemm l-ebda mediċina speċifika approvata għall-vizzju sesswali. Madankollu, tista' tipprova mediċini li jaffettwaw l-ormoni u l-kimiċi fil-moħħ li jikkontrollaw "xewqat u mġieba", kif ukoll mediċini għal kundizzjonijiet mediċi simili. It-tabib tiegħek se jikkunsidra wkoll il-kundizzjonijiet l-oħra tas-saħħa mentali tiegħek u jippreskrivi l-aktar mediċina xierqa għalik.

• Antidipressanti: Mediċini fil-klassi ta' SSRIs (Inibituri Selettivi tar-Riassorbiment tas-Serotonin) huma kkunsidrati l-kura tal-ewwel linja għall-vizzju sesswali.
• Mediċini li jikkontrollaw l-ormoni maskili (Anti-androġeni):Dawn jaħdmu billi jimmiraw lejn l-ormoni sesswali maskili. Huma utli biex inaqqsu l-ħsibijiet ossessivi. Tista' tipprovahom meta jkollok imġieba sesswali li hija tant estrema li tista' tkun perikoluża għal ħaddieħor.
• Naltrexone (Vivitrol®, Revia®): Din il-mediċina, li tintuża biex tikkura l-vizzju tal-alkoħol u l-opjojdi, instabet ukoll li hija ta’ għajnuna għall-vizzju tal-logħob tal-azzard. Tista’ tgħin ukoll fil-vizzju tas-sess.
• Stabbilizzaturi tal-burdata: Dawn jistgħu jkunu ta’ għajnuna jekk għandek kundizzjoni bħal disturb bipolari li huwa akkumpanjat minn manija jew impulsività, u l-ipersesswalità hija karatteristika tal-kundizzjoni. Eżempji jinkludu litju, valproate (Depakote®), u carbamazepine (Tegretol®).
• Mediċini kontra l-ansjetà: Jekk l-ansjetà hija l-kawża tal-imġieba sesswali tiegħek, tista' tipprova dawn il-mediċini. Il-buspirone huwa eżempju wieħed li jista' jgħinek.
• Mediċini oħra: Jekk għandek disturbi tal-ħsieb jew aġitazzjoni severa, tista’ tikkunsidra antipsikotiċi. Dawn il-mediċini jistgħu jnaqqsu x-xewqa sesswali, l-eċitament, u l-orgażmu. Jekk għandek Disturb ta’ Iperattività b’Defiċit ta’ Attenzjoni (ADHD) (assoċjat mat-teħid ta’ riskji sesswali), mediċini bħal methylphenidate u dextroamphetamine jistgħu jkunu ta’ għajnuna.

Psikoterapija

Il-psikoterapija hija approċċ b'ħafna aspetti. F'dan, inti titkellem ma ' konsulent tas-saħħa mentali . Hu jew hi jgħinek tidentifika u timmaniġġja l-fatturi li jikkawżaw u jaggravaw l-imġieba ipersesswali tiegħek. Dan it-trattament jingħata lil individwi, familji, u koppji, kif ukoll lil oħrajn. Għax il-vizzju sesswali ta' persuna jaffettwa lil kulħadd.

• Terapija Konjittiva Komportamentali (CBT): Din il-psikoterapija tissostitwixxi gradwalment il-ħsibijiet u l-imġieba negattivi tiegħek b'modi oħra biex tnaqqas ix-xewqat sesswali tiegħek u tittrattahom aħjar.
• Terapija ta' Aċċettazzjoni u Impenn (ACT): Din tuża t-tekniki ta' aċċettazzjoni u mindfulness. L-għan huwa li tgħin lin-nies jaċċettaw l-istress li jħossu u jibdlu r-relazzjoni tagħhom ma' dawk il-ħsibijiet, aktar milli jibdlu l-ħsibijiet tagħhom.
• Intervista Motivazzjonali: Din il-psikoterapija tiggwidak fl-esplorazzjoni tiegħek stess tal-vizzju sesswali tiegħek f'relazzjoni mal-għanijiet u l-valuri personali tiegħek.

Gruppi ta' appoġġ għall-awto-għajnuna

Dawn huma mmudellati fuq il-programm ta’ 12-il pass tal-Alkoħoliċi Anonimi. Hemm diversi gruppi, bħal Sess Anonimi, Sessaholics Anonimi, Dipendenti mid-Di ... mill-Kompulsivi Sesswali Anonimi. Tista’ tiċċekkja l-websajts ta’ dawn l-organizzazzjonijiet biex issib fergħa ħdejk.

Jista' dan jiġi evitat?

Jekk tistax tipprevjeni l-vizzju sesswali jiddependi fuq il-kawża(i) sottostanti. Kultant jista' jkun żbilanċ kimiku fil-moħħ. Jew, jista' jkun effett sekondarju jew sintomu ta' kundizzjoni tas-saħħa oħra. Hemm ħafna fatturi li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-vizzju sesswali. Madankollu, filwaqt li ma tistax tikkontrollahom kollha, tista' tikkontrolla xi wħud mill-affarijiet li jistgħu jqanqlu l-ħsibijiet, ix-xewqat, ix-xewqat u l-azzjonijiet tiegħek. Dawn jinkludu:

• Tgħallem dwar il-vizzju sesswali jew l-ipersesswalità. Diġà għamilt l-ewwel pass billi qrajt dan l-artiklu!
• Ara lit-tabib tiegħek jew konsulent tas-saħħa mentali . Huma hemm biex jgħinuk, mill-punt tal-edukazzjoni.
• Ibdel l-affarijiet li taf li qed iqanqluk. Imblokka websajts pornografiċi u websajts sesswali oħra fuq il-kompjuter tiegħek. Evita toroq bi strip clubs u ħu rotta differenti. Aħseb dwar liema bidliet oħra tista' tagħmel.
• Ikseb għajnuna għal problemi ta’ abbuż ta’ sustanzi. Jekk tuża alkoħol jew drogi, il-ħila tiegħek li tikkontrolla x-xewqat sesswali tiegħek tista’ titnaqqas. Staqsi lit-tabib tiegħek għall-għajnuna biex twaqqaf dawn l-affarijiet.
• Immaniġġja sew kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali. Jekk għandek kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, bħal dipressjoni, ansjetà, jew disturb bipolari, kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet kollha tat-tabib tiegħek għall-immaniġġjar ta’ dawk il-kundizzjonijiet. Jekk tħoss li l-kundizzjoni tiegħek inbidlet, agħmel appuntament biex tara tabib.
• Iffoka l-enerġija tiegħek fuq affarijiet tajbin għas-saħħa. Meta ġismek ikun iffokat fuq xi ħaġa oħra, moħħok jista’ wkoll jinbidel u jiffoka. Agħmel sforz kbir. Ilgħab l-isports, ingħaqad ma’ klabbs, ibda passatemp, agħmel volontarjat għal organizzazzjonijiet li jgħinu lil ħaddieħor, eżerċita, immedita, agħmel yoga, jew ipprova modi oħra biex tnaqqas l-istress.
• Kun paċenzjuż, ibqa' ffukat fuq il-miri tiegħek. Il-ġestjoni tad-dipendenza fuq is-sess hija impenn tul il-ħajja. Huwa f'idejk li tiffoka fuq l-affarijiet li huma l-aktar importanti f'ħajtek u li ssewwi r-relazzjonijiet bil-ħsara. Tista' tagħmel dan. It-tim kollu tal-kura tas-saħħa tiegħek qiegħed hawn biex jgħinek. Ħallihom jgħinuk.

Kif inkun naf jekk għandix vizzju sesswali?

L-imġieba sesswali tiegħek iġġiegħlek tħossok skomdu jew tinterferixxi ma' aspetti importanti ta' ħajtek? Jiġruk dawn l-affarijiet?

• Ma torqodx minħabba ħsibijiet jew azzjonijiet sesswali?
• Qed tasal tard għax-xogħol?
• Qed taħrab mir-responsabbiltajiet tiegħek?
• Tigdeb lill-familja tiegħek jew taħbi sigrieti?
• Għandek bżonn aktar u aktar attivitajiet sesswali intensi biex tikseb l-istess livell ta’ stimulazzjoni jew sodisfazzjon sesswali?
• Tinvolvi ruħek f'attivitajiet sesswali ma' nies jew postijiet li normalment ma tagħżelx minħabba x-xewqa sesswali tiegħek?
• Tqatta’ ħafna mill-ħinijiet tiegħek imqajjem tara l-pornografija?
• Qatt kellek, jew jista' jkollok, problemi legali jew telf finanzjarju minħabba l-imġieba sesswali tiegħek?
• Il-fantasiji, ix-xewqat, jew l-imġieba sesswali tiegħek qed jgħejjewk mentalment, emozzjonalment, u/jew fiżikament?
• L-imġieba sesswali tiegħek tmur kontra l-valuri personali, it-twemmin reliġjuż jew morali tiegħek?
• Tħoss mistħija, dispjaċir, diżappunt, ħtija, solitudni, jew ħsibijiet suwiċidali wara l-imġieba sesswali tiegħek?

Jekk twieġeb "iva" għal xi waħda minn dawn il-mistoqsijiet, hija idea tajba li tagħmel appuntament mat-tabib. Hu jew hi jistgħu jirreferuk għand psikjatra jew psikologu. Jekk għandek ħsibijiet suwiċidali, ara tabib immedjatament, jew ċempel 1926 (il-Linja t'Għajnuna Nazzjonali tas-Saħħa Mentali).

Hemm rabta bejn il-vizzju sesswali u d-dipressjoni?

Jista’ jkun hemm konnessjoni. L-imġiba ipersesswali tista’ tiżdied matul żminijiet ta’ burdata baxxa u dipressjoni. Il-mediċini antidipressanti jistgħu wkoll jirrispondu għas-sintomi tad-dipressjoni.

Fil-qosor, affarijiet li rridu niftakru

Jekk ix-xewqat u l-attivitajiet sesswali tiegħek qed jikkawżawlek tbatija, qed jieħdu f'idejhom ħajtek, u qed jagħmlu ħsara lill-ħajja personali, professjonali, u/jew tal-familja tiegħek, issa huwa l-waqt li tkellem lit-tabib tiegħek. Ħafna nies ma jfittxux kura minħabba l-mistħija jew il-ħtija. It-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek mhux qed jiġġudika l-imġieba sesswali tiegħek. Huma hemm biex jgħinuk.

Ftakar, m'intix waħdek. Hemm ħafna nies li qed jiffaċċjaw sitwazzjonijiet bħal din, u hemm ħafna modi kif tikseb l-għajnuna.

L-aqwa riżultati jiġu billi taħdem ma’ kulħadd – il-familja tiegħek, is-sieħeb/sieħba tiegħek, it-tim mediku tiegħek, u l-aktar importanti, billi tkun onest/a miegħek innifsek. Hemm ħafna għażliet ta’ trattament disponibbli biex jgħinuk. Warrab il-mistħija u l-biża’ tiegħek u itlob l-għajnuna.

---

` Dipendenza sesswali, ipersesswalità, imġieba sesswali, saħħa mentali, trattament, sintomi, konsulenza`