အအေးမိခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ညဘက်သောက်ရမည့်ဆေး (အက်စီတမီနိုဖင်၊ ဒက်စ်ထရိုမီသောဖန်၊ ဒေါက်ဆီလမင်း) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အအေးမိတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် ညဘက်တွေမှာ အိပ်ပျော်ရခက်ပါတယ်။ နှာရည်ယိုတာ၊ နှာပိတ်တာ၊ အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာအပြင် ဖျားတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီအရာအားလုံး ပေါင်းစပ်ပြီး အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။ (ဒါက ဘာဆေးလဲ။)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဆေးတောင့်တစ်တောင့်ပါ။ ဆိုလိုတာက ဆေးတောင့်တစ်တောင့်ကနေ အကျိုးကျေးဇူးသုံးမျိုး ရရှိတာပါ။

၁။ အက်စီတမီနိုဖင် : ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ၎င်းသည် အဖျားကိုလည်း လျော့ကျစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဤအမျိုးအစားဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Panadol ကို သောက်လေ့ရှိသည်။

၂။ ဒက်စ်ထရိုမီသောဖန် : ၎င်းသည် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ချောင်းဆိုးရှိပါက ၎င်းသည် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ ဒေါက်ဆီလမင်း- ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုဆေး တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာချေခြင်း နှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို လျော့ကျစေသည်။ ဤဆေးဝါး၏ ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ အနည်းငယ်ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးကို "ညအချိန်" ဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ညဘက်တွင် ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒီဆေးက ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပဲ ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အအေးမိခြင်းက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကြောင့်ဆိုရင် ဒီဆေးက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို မသတ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က သူ့ဘာသာသူ ပျောက်ကင်းအောင်လုပ်ရမယ့်အရာပါ။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ဘာပြောသင့်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးကို စမသုံးခင်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်-

• ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် လေပြွန်ရောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော အဆုတ်ရောဂါရှိပါက။
• ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်နေပြီး မပျောက်ရင်။
• ချွဲတွေအများကြီးပါတဲ့ ချောင်းဆိုး နေရင်။ (ဒီဆေးက ချောင်းခြောက်ဆိုးအတွက် အကောင်းဆုံးပါ၊ ချွဲပါတဲ့ ချောင်းဆိုးရင် ချွဲထွက်တာကို ရပ်တန့်စေဖို့အတွက် မကောင်းပါဘူး)။
• မျက်စိရေတိမ် ရောဂါရှိလျှင်။
• သင်ဟာ အရက်ကို ပုံမှန် သောက်သူ ဆိုရင်။
• သင့်ဆီအသည်းရောဂါရှိပါက (အက်စီတမီနိုဖင်သည် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်)။
• Phenylketonuria (PKU) ဟုခေါ်သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက။
• သင်သည် ပြီးခဲ့သည့် ၁၄ ရက်အတွင်း MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor) (ဥပမာ Carbex၊ Eldepryl၊ Marplan၊ Nardil၊ Parnate) ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို အသုံးပြုခဲ့ပါက။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ရောဂါအတွက် ပေးလေ့ရှိသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
• ဆီးသွားရခက်ခဲ ပါက (ဥပမာ ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းကြောင့်)။
• အက်စီတမီနိုဖန်၊ ဒက်စ်ထရိုမီသောဖန်၊ ဒေါက်ဆီလမင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ အတုအရောင်များ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက။
• ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။

ဤအချက်အလက်ကို သင့်ဆရာဝန်ထံ ပေးခြင်းဖြင့် ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနှင့် သင့်တော်ပါက မည်သို့ဘေးကင်းစွာ သောက်သုံးရမည်ကို ၎င်းတို့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာသုံးရမလဲ။

ဒီဆေးဟာ ကက်ဆူးလ်ပုံစံနဲ့ ထွက်ရှိပါတယ်။

• ရေတစ်ခွက်နဲ့ ပါးစပ်ကနေ သောက်သင့်ပါတယ်။
• ဆေးထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။ ဆေးတောင့်ကို မချိုးပါနှင့်၊ မကြိတ်ပါနှင့်၊ မဝါးပါနှင့်။ ဆေးတစ်ခုလုံးမျိုချပါ။
• သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏကို သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် သောက်သုံးပါ။ အကြံပြုထားသည်ထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။

ကလေးတွေကို ပေးရင်-

ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အသက် ၁၂ နှစ်အထက် ကလေးများအား တစ်ခါတစ်ရံ အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အထူးအကြောင်းပြချက်များ ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး အထူးဂရုစိုက်ရမည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးကို ဤဆေးပေးမည်ဆိုပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)

ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်းကို သွားပါ ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိရင်တောင် အက်စီတမီနိုဖန်ကို အလွန်အကျွံသောက်မိရင် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။

သတိရပါ- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေလျှင်ပင် အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။

ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး အချိန်ဇယားအတိုင်း နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။

ဒီဆေးနဲ့ ဘာတွေ ဓာတ်ပြုနိုင်လဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီဆေးဝါးဟာ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါဆေးဝါးတွေ သုံးစွဲနေတယ်ဆိုရင် ဒီဆေးကို မသောက်ပါနဲ့။

• MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors) ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Carbex၊ Eldepryl၊ Marplan၊ Nardil၊ Parnate)။

ထို့အပြင် ဤဆေးဝါးသည် အောက်ပါတို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်-

• အရက်
• ဖူရာဇိုလီဒုံး
• အီမာတီနစ်ဘ်
• အိုင်ဆိုနီယာဇစ်
• လိုင်းဇိုလစ်
• အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် အခြားဆေးဝါးများ (၎င်းတို့တွင် အက်စီတမီနိုဖန်လည်း ပါဝင်နိုင်သောကြောင့် နှစ်မျိုးလုံးကို တွဲသောက်ခြင်းသည် အက်စီတမီနိုဖန်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါသည်)
• အက်စီတမီနိုဖင်ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ
• ပရိုကာဘာဇင်း

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ သင်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော၊ အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်များ၊ ဗီတာမင်များ) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။

• သင့်လက္ခဏာများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
• နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ၇ ရက်ထက်ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
• အဖျား ၃ ရက်ထက်ပိုကြာရင် ဒါမှမဟုတ် အဖျားပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။
• ချောင်းဆိုးတာ မသက်သာရင်၊ သက်သာပြီးမှ ပြန်ဖြစ်ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်တာနဲ့အတူ တွဲဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြပါ။
• လည်ချောင်းနာတာ ၂ ရက်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဖျားတာ၊ အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေထွက်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ပျို့အန်တာ ဒါမှမဟုတ် အန်တာတွေ တွဲဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြပါ။

အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း-

ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း ကားမ မောင်းပါနှင့်၊ စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မလုပ်ဆောင်ပါနှင့် ။ အထူးသဖြင့် သင်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်ပါက ရုတ်တရက် မထပါနှင့်၊ မထိုင်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် မူးဝေခြင်းနှင့် လဲကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရက်သောက်ခြင်းသည် ဤဆေးဝါး၏ အာနိသင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပြီး အိပ်ငိုက်ခြင်းကိုပါ ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အက်စီတမီနိုဖင်ကို သတိထားပါ-

ဤဆေးဝါးတွင် အက်စီတမီနိုဖင်ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း အက်စီတမီနိုဖင်ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ- ပါနာဒေါ) မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးထုပ်ပေါ်ရှိ အညွှန်းကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပါ။ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။

အက်စီတမီနိုဖင်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမပြသည့်တိုင် အလွန်အကျွံသောက်သုံးမိသည်ဟု သင်ထင်ပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။

ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးဝါးအားလုံးကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးသည် အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

• ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ-အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ။
• ရှုပ်ထွေးခြင်း။
• စဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှု၊ စကားပြောဆိုမှုနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့တွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးပမာဏပြောင်းလဲခြင်း။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အညိုအမဲစွဲခြင်း။
• ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းခြင်း ခံစားရခြင်း။
• မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း (အသားဝါခြင်း) - ၎င်းသည် အသည်းထိခိုက်နေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးကုသမှုခံယူရန် မလိုအပ်သော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ-

• အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း။

ဤစာရင်းသည် အပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းတို့အကြောင်းလည်း ပြောပြပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားရမလဲ။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• အခန်းအပူချိန် (၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အတွင်း) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။ စွန့်ပစ်ပါ။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

အိုကေ၊ ဒီဆေးအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေထဲက အချို့ကို အကျဉ်းချုပ်ကြည့်ရအောင်၊ ဒါမှ သင် ပိုလွယ်လွယ်ကူကူ မှတ်မိနိုင်မှာပါ။

• ဤဆေးဝါးသည် အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် အအေးမိလက္ခဏာများ (နာကျင်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း) ကို သက်သာစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• ၎င်းတွင် ဆေးသုံးမျိုးပါဝင်သည်- အက်စီတမီနိုဖန်၊ ဒက်စ်ထရိုမီသောဖန် နှင့် ဒေါက်ဆီလမင်း။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက၊ အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်ပါက ဤဆေးကိုမသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။
• ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးပမာဏကို သောက်ပါ။ ပိုမသောက်ပါနှင့်။
• ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း အက်စီတမီနိုဖန်ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ Panadol) မသောက်ပါနှင့်။
• ဤဆေးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကားမမောင်းပါနှင့်။ ဤဆေးကို အရက်နှင့်အတူ မသောက်ပါနှင့်။
• ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
• ကလေးတွေကို ပေးမယ်ဆိုရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို မဖြစ်မနေ ရယူသင့်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဘယ်ဆေးဝါးပဲသောက်သောက် အရေးကြီးဆုံးကတော့ အသိပညာဗဟုသုတကောင်းကောင်းရရှိပြီး ဘေးကင်းစွာသုံးစွဲဖို့ပါပဲ။ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။

` အက်စီတမီနိုဖင်၊ ဒက်စ်ထရိုမီသောဖန်၊ ဒေါက်ဆီလမင်း၊ အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုး၊ ဖျားနာ၊ ညအိပ်ဆေး၊ အအေးမိ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ