⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
နှာခေါင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှာခေါင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာအလယ်ဗဟိုကနေ ထွက်နေတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းပါ။ အပြင်ကနေကြည့်ရင် ပိရမစ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။ နဖူးနဲ့ ဆက်သွယ်ထားတဲ့ အပေါ်ပိုင်းကို နှာခေါင်းအမြစ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းပေါက်တွေရှိတဲ့ အောက်ပိုင်းကို အဖျားပိုင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ အိုကေ၊ အခု နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းက အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါတွေက နှာခေါင်းရဲ့ တကယ့်အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။| နှာခေါင်းအစိတ်အပိုင်း | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| အပြင်ဘက်ဖွဲ့စည်းပုံ | နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို အရိုး၊ အရိုးနုနှင့် အဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် အပြင်ဘက်မှ ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ |
| နှာခေါင်းပေါက်များ | ၎င်းတို့သည် လေသည် နှာခေါင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သည့် အပေါက်နှစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| နှာခေါင်းနံရံ (Septum) | နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုကို ပိုင်းခြားထားသော နှာခေါင်းအလယ်ရှိ နံရံကဲ့သို့သော အပိုင်း။ အရိုးနှင့် အရိုးနုများ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ |
| နှာခေါင်းပေါက်များ | နှာခေါင်းပေါက်ကနေ ဝင်တဲ့အခါ ပွင့်လာတဲ့ နေရာနှစ်ခု။ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်တဲ့လေဟာ အဆုတ်ထဲကို မဝင်ခင် ဒီမှာ သန့်စင်ခံရပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ကူညီပေးတဲ့ အမွှေးအမျှင်ငယ်လေးတွေ (cilia) ရှိပါတယ်။ |
| ချွဲအမြှေးပါး | နှာခေါင်းပေါက်များအတွင်းရှိ စိုစွတ်သောအမြှေးပါး။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေကို နွေးထွေးစေပြီး စိုစွတ်စေသောကြောင့် အဆုတ်အတွက် သင့်လျော်စေသည်။ ၎င်းသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ 'သလိပ်' ဟုခေါ်ဆိုသော 'သလိပ်' ကို ထုတ်လုပ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ |
| တာဘိုင်နိတ်များ | နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်အတွင်းရှိ အရိုးကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံငယ် သုံးခု။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းစိုစွတ်နေစေရန် လိုအပ်သော ချွဲ (သလိပ်) ကို ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ |
| ဦးခေါင်းခွံအတွင်း အမြှေးပါးများ | ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီနှင့် ၎င်းပတ်လည်ရှိ ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ လေအိတ်ငယ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသံကို ပဲ့တင်ထပ်စေရန်နှင့် ဦးခေါင်းခွံကို ပေါ့ပါးစေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တည်ရှိသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားလေးမျိုးရှိသည်။ (Sphenoid - နှာခေါင်းနောက်၊ Ethmoid - မျက်လုံးများကြား၊ Frontal - နဖူးနောက်၊ Maxillary - ပါးရိုးများနောက်) |
နှာခေါင်းရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
နှာခေါင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘက်စုံသုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ နားနဲ့ လည်ချောင်းလိုမျိုး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် sinus ပိုးဝင်တာကလည်း လည်ချောင်းနာစေနိုင်ပါတယ်။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်သုံးခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်- ၁။ အသက်ရှူခြင်း- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူတဲ့အခါ လေဟာ နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ဖြတ်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နဲ့ ညီမျှအောင် နွေးလာပြီး အစိုဓာတ်ကို ပေါင်းထည့်ပေးကာ ဖုန်မှုန့်တွေကို စစ်ထုတ်ပြီး သန့်စင်ပေးပါတယ်။ ပြီးရင် အဆုတ်ကို ရောက်သွားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဆုတ်ဟာ သူတို့အတွက် အန္တရာယ်မရှိတဲ့ လေကို ရရှိပြီး သူတို့အတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ၂။ ကာကွယ်ရေးယန္တရား- နှာခေါင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အစောင့်အကြပ်လိုပါပဲ။ ဖုန်မှုန့်၊ ပိုးမွှားနဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်လိုမျိုး လေထဲက ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေဟာ နှာခေါင်းထဲက အမွှေးသေးသေးလေးတွေ (cilia) နဲ့ အမြှေးပါးတွေမှာ ကပ်ငြိနေပါတယ်။ ဒါက ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို အဆုတ်ထဲ မဝင်အောင် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၃။ အနံ့ခံအာရုံ- နှာခေါင်းက အနံ့အမျိုးမျိုးကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို "အနံ့စနစ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းပေါက်ရဲ့ အပေါ်ဆုံးမှာရှိတဲ့ အထူးအာရုံကြော "အနံ့ခံအာရုံခံကိရိယာ" တွေက အနံ့တွေကို ထောက်လှမ်းပြီး ဦးနှောက်ကို အဲဒီသတင်းစကားကို ပေးပို့ပါတယ်။ ဦးနှောက်က ၎င်းကို "ဒါက ပန်းတွေရဲ့အနံ့" သို့မဟုတ် "ဒါက ဓာတ်ငွေ့ယိုစိမ့်မှုရဲ့အနံ့" လို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အနံ့ခံအာရုံက အန္တရာယ်ကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးတာပါ။
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →နှာခေါင်းမှာ ပြဿနာရှိနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ပင် နှာခေါင်းသည်လည်း ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ စိုးရိမ်သင့်သော လက္ခဏာများလည်း ရှိပါသည်။နှာခေါင်းတဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အညိုအမဲစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက နှာခေါင်းကျိုးခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။အအေးမိခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများကို အထူးသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သောလက္ခဏာများ
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|
| မကြာခဏ၊ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း။ | ဒါက sinus ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ |
| မျက်နှာနာကျင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ပါး၊ နဖူးနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင်) နှင့်အတူ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ | ဒါဟာ sinusitis ) ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
| အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် ပျစ်ချွဲသော အရည်များ စိမ့်ထွက်ခြင်း။ | ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အနံ့ သို့မဟုတ် အရသာ ရုတ်တရက် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးခြင်း။ | ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ နှာခေါင်းအသားပိုများ သို့မဟုတ် အခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ |
| ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (အနည်းဆုံး သွားကြားများ)။ | ၎င်းသည် နာတာရှည် sinusitis ပိုးဝင်ခြင်း (chronic sinusitis) ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ |
နှာခေါင်းကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများ
နှာခေါင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။- နှာခေါင်းရိုး ಲೇಪခြင်း : အချို့လူများတွင် မွေးရာပါ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် နှာခေါင်းရိုး ಲೇಪခြင်း ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ၊ ဟောက်ခြင်း နှင့် မကြာခဏ နှာချေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။၎င်းသည် sinus ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ပြုပြင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- နှာခေါင်းအသားပိုများ- နှာခေါင်းအတွင်း၌ သေးငယ်ပြီး နာကျင်မှုမရှိသော အဖုအထစ်များသည် လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ပိုးဝင်ခြင်းရှိသူများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။
- တာဘီနိတ် အလွန်အကျွံဖောင်းပွခြင်း- နှာခေါင်းအတွင်းရှိ တာဘီနိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကင်ဆာ- အလွန်ရှားပါးသော်လည်း နှာခေါင်းကင်ဆာ (နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းကင်ဆာ) ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လည်ချောင်းအပေါ်ပိုင်း၊ နှာခေါင်းနောက်ဘက်တွင် စတင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူခြင်း၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် အကြားအာရုံကို ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
နှာခေါင်းကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်းများကို ကျန်းမာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။- နှာခေါင်းမွှေးများကို မနှုတ်ပါနှင့်- ၎င်းတို့သည် လေစစ်ထုတ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ညှပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့လုံး ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းက သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို စိုစွတ်နေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ ရှူရှိုက်ခြင်းသည် နှာခေါင်း၏ အမြှေးပါးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပါသည်။
- နှာခေါင်းကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆားရည်ဖြန်းဆေးကို ညင်သာစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှာခေါင်းကို သန့်ရှင်းအောင်ထားနိုင်ပါသည်။
- နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ပါက သတိထားပါ- တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်နှာခေါင်းသည် အသက်ရှူခြင်းနှင့် အနံ့ခံခြင်းထက် များစွာပို၍လုပ်ဆောင်သော ရှုပ်ထွေးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေကို စစ်ထုတ်ခြင်း၊ နွေးစေခြင်း နှင့် စိုထိုင်းစေခြင်းကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သည်။
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းသည် အဖြစ်များသော်လည်း မျက်နှာနာကျင်ခြင်း၊ အဝါ/အစိမ်းရောင် ချွဲထွက်ခြင်း၊ အနံ့မရခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏသွေးယိုခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
- နှာခေါင်းရိုးကြားအရိုးချိုင့်ဝင်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းအသားပိုများကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အသက်ရှူခက်ခဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရေများများသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း နှင့် နှာခေါင်းကို သန့်ရှင်းစွာထားခြင်းတို့သည် သင့်နှာခေါင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- သင့်နှာခေါင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ရေရှည်ပြဿနာများရှိပါက လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.