သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ကင်ဆာရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု ခံစားနေရဖူးပါသလား။ ထိုသို့သောသတင်းကို ကြားရခြင်းသည် ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံး ရပ်တန့်သွားသလို ခံစားရစေနိုင်သည်။ ဘဝတွင် သင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့် အိပ်မက်များ အားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားသလို ခံစားရပေမည်။ သို့သော် ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ခက်ခဲသောအခြေအနေမှ ကြီးပြင်းလာပြီး ထိုစိန်ခေါ်မှုကို အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့သော မယုံနိုင်လောက်အောင် ခွန်အားရှိသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ သူမအမည်မှာ မာသာ အဗီလာ-အာဒမ်ဖြစ်သည်။ သူမ၏ဇာတ်လမ်းသည် ကြီးမားသော လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများအတွက် ကြီးမားသော သင်ခန်းစာတစ်ခု ဖြစ်လာမည်မှာ သေချာပါသည်။
မာသာဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။
မာသာ အဗီလာ-အာဒမ်သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ တက္ကဆက်ပြည်နယ်တွင် နေထိုင်သော သူနာပြုဆရာမတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည် သာမန်လူတစ်ဦးမဟုတ်ဘဲ ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် ရင်သားကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ပြီး အနိုင်ယူခဲ့သော အလွန်အားကောင်းသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကင်ဆာကုသမှုခံယူပြီးနောက် အခြားသူများကဲ့သို့ ဘဝကို ဝမ်းနည်းနေမည့်အစား မာသာသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့သည်။ "ကျွန်မ အခုပဲ အသက်ရှင်ချင်တယ်၊ အသစ်အဆန်းတွေ လုပ်ဖို့" ဟု သူမ တွေးခဲ့သည်။
သူမရဲ့အတိတ်အကြောင်း ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာကုသမှုအကြောင်း အများကြီးပြောရတာ မကြိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နေတဲ့ တခြားသူတွေကို ကူညီဖို့အတွက် သူမရဲ့ ကျန်းမာရေးဗျူဟာတွေ၊ ကျန်းမာနေစေဖို့ လိုက်နာတဲ့အရာတွေကို မျှဝေဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါဘူး။
ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် မာသာသည် ထိုင်ကြည့်နေရုံမှတပါး အခြားမရှိခဲ့ပါ။ သူမသည် အားကစားရုံတစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး တိုက်ကွမ်ဒိုတွင် အနက်ရောင်ခါးပတ်ရရှိခဲ့ပြီး အေရိုးဗစ်သင်တန်းပင် သင်ကြားပေးရန် အရည်အချင်းပြည့်မီခဲ့သည်။ ထို့နောက် သူမသည် လှော်တက်ကို စတင်ခဲ့သည်။ ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အခက်ခဲဆုံး ခံနိုင်ရည်ပြိုင်ပွဲများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် "Great A LABA ma 650" တွင် ပါဝင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ကမ္ဘာပေါ်မှာ အခက်ခဲဆုံး ပြိုင်ဆိုင်မှုကို ရင်ဆိုင်ရတာ
"Great Alabama 650" ပြိုင်ပွဲက ပျော်စရာပြိုင်ပွဲ မဟုတ်ပါဘူး။ အလာဘားမားရဲ့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ မြစ်တွေကို ဖြတ်ပြီး မိုင် ၆၅၀ (ကီလိုမီတာ ၁၀၄၆) ရှည်လျားတဲ့ ရေယာဉ်စီးပြိုင်ပွဲပါ။ ရေစီးကြမ်းတွေနဲ့ အန္တရာယ်များတဲ့ မြစ်ဝှမ်းတွေကို ဖြတ်သန်းရတဲ့ ခရီးဟာ အတွေ့အကြုံအရှိဆုံး လှေလှော်သမားတစ်ယောက်အတွက်တောင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။
မာသာသည် ပြိုင်ပွဲတွင် တစ်ဦးတည်း ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သော အမျိုးသမီး လေးဦးအနက် တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် အပိုစိန်ခေါ်မှုများစွာနှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ကင်ဆာရောဂါပြီးနောက် ရင်သားပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှုကြောင့် ဘေးတိုက်ကျောကြွက်သား ဖယ်ရှားခံခဲ့ရသည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သူမသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ၁၀၀% ကျန်းမာခြင်း မရှိပေ။
ဒါတင်မကဘူး၊ သူမရဲ့ အထောက်အကူပြုယာဉ်ဟာ ပြိုင်ပွဲအတွင်းမှာ ပျက်သွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူမဟာ ကားကို ထားခဲ့ပြီး ပြိုင်ပွဲလမ်းကြောင်းကနေ မိုင်ပေါင်းများစွာ ဝေးတဲ့ တခြားယာဉ်တစ်စီးကို မောင်းခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလိုအတားအဆီးမျိုးက ဘယ်သူ့အတွက်မဆို ရင်ကွဲစရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မာသာကတော့ လက်မလျှော့ခဲ့ပါဘူး။ သူမရဲ့ခင်ပွန်းပြောသလိုပဲ "တကယ်လို့ တစ်ခုခုလုပ်ချင်ရင် တားဆီးနိုင်တဲ့အရာ သိပ်မရှိပါဘူး"။
ဤမယိမ်းယိုင်သော စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုကြောင့် မာသာသည် ပြိုင်ပွဲကို ၈ ရက်၊ ၁၉ နာရီ နှင့် ၅၄ မိနစ် ဖြင့် အပြီးသတ်နိုင်ခဲ့သည်။
ကင်ဆာဖြစ်ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။
မာသာရဲ့ဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်ုပ်တို့သင်ယူနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံးသင်ခန်းစာတစ်ခုကတော့ ကင်ဆာရောဂါကုသမှုခံယူပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု ရဲ့တန်ဖိုးပါပဲ။ ကုသမှုနဲ့အတူပါလာတဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ စိတ်ကျရောဂါလိုမျိုးအရာတွေကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကို ရှောင်ဖို့ မကြာခဏကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး သူ့ရဲ့ခွင့်ပြုချက်နဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့အတူ သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လုပ်ဆောင်တာက အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မြင်တွေ့ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဘယ်တော့မှ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် မစတင်ပါနဲ့။ ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘေးကင်းပြီး သင့်တော်လဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
ကင်ဆာဖြစ်ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ အောက်ကဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။
| အကျိုးခံစားခွင့် | ရိုးရှင်းသောရှင်းလင်းချက် |
|---|---|
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အား တိုးလာခြင်း | ကုသမှုသည် အားနည်းနေသောကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ |
| ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လျော့နည်းစေခြင်း | ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များစွာအတွက် အဓိကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ဒီပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး ပိုကောင်းလာခြင်း | လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က 'ပျော်ရွှင်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ' (အန်ဒေါ်ဖင်) ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါက စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှုလိုမျိုး အခြေအနေတွေကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်ခြင်း | အချို့သောကုသမှုများသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်သည်။ သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်ဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ |
| ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ | တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံရှိသူများသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်လျော့နည်းနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ |
"ငါဟာ ငါ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး" - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း
မာသာရဲ့ ဇာတ်လမ်းထဲက နောက်ထပ် အားကောင်းတဲ့ သတင်းစကားတစ်ခုကတော့ "သူမရဲ့ ရောဂါနဲ့ ခွဲခြားသတ်မှတ်ခံရဖို့ ငြင်းဆန်ခြင်း" ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့မှာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်လာတဲ့အခါ လူ့အဖွဲ့အစည်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို " ကင်ဆာလူနာ " ဒါမှမဟုတ် "ဆီးချိုရောဂါသည်" လိုမျိုး နာမည်တွေ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကျွန်ုပ်တို့ အဲဒီလို တွေးလာကြပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မာသာက အဲဒီထောင်ချောက်ထဲ မကျခဲ့ပါဘူး။ သူမကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနေတာက သူမရဲ့ရောဂါမဟုတ်ဘဲ သူမရဲ့လုပ်ရပ်တွေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုပဲလို့ သူမ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကပဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားပါ။
ဒီလို စိတ်ဓာတ်ခွန်အားမျိုးကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ကြမလဲ။
- သင့်ရောဂါထက်ကျော်လွန်၍ ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ပါ- မာသာကဲ့သို့ပင် သင်နှစ်သက်ပြီး သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုပေးစွမ်းနိုင်သော ရည်မှန်းချက်အသစ်များကို ချမှတ်ပါ။ ၎င်းသည် သေးငယ်သောအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာသာစကားအသစ်သင်ယူခြင်း၊ ဥယျာဉ်တစ်ခုစတင်ခြင်း သို့မဟုတ် စာအုပ်တစ်အုပ်ရေးသားခြင်းကဲ့သို့သော မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဝါသနာအသစ်တစ်ခု စတင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သည် တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ ပုံဆွဲခြင်း၊ တူရိယာတီးခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုအကျိုးပြုလုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်အား ကောင်းမွန်စွာခံစားရစေပြီး ဘဝသစ်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
- သင့်ရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်ကို ဆက်သွယ်ပါ- ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက သင့်အတွက် အကြီးမားဆုံး ခွန်အားအရင်းအမြစ်ပါပဲ။ သင့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို သူတို့နဲ့ မျှဝေပါ။ တစ်ယောက်တည်း မနေပါနဲ့။
- နေ့တိုင်းကို အပြည့်အဝနေထိုင်ပါ- အတိတ်ကို စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး အနာဂတ်ကို စိုးရိမ်ပူပန်နေမယ့်အစား ဒီနေ့ကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။ ဒီနေ့လုပ်နိုင်တဲ့ ကောင်းမှုလေးအနည်းငယ်ကို လုပ်ပြီး ပျော်ရွှင်ပါ။
မာသာရဲ့ဇာတ်လမ်းက လူသားရဲ့စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုက မတတ်နိုင်တာ ဘာမှမရှိသလောက်ပဲဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ဘဝမှာ ကော်မာတစ်ခုပါ၊ အပြည့်အဝရပ်တန့်သွားတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကင်ဆာရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခုရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခြင်းသည် သင့်ဘဝဇာတ်လမ်း၏အဆုံးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အခန်းကဏ္ဍအသစ်တစ်ခု၏ အစလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အတွက် အလွန်အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဘဝမှာ မျှော်လင့်နိုင်တဲ့ ရည်မှန်းချက်အသစ်တွေ၊ ရည်မှန်းချက် အသစ်တွေ ချမှတ်ပါ။ အဲဒါက ရှေ့ဆက်သွားဖို့ ခွန်အားတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။
- မင်းရဲ့ လက္ခဏာက မင်းရဲ့ ရောဂါမဟုတ်ဘူး။ မင်းက ဒီထက် အများကြီး ပိုအားကောင်းပြီး ပိုတန်ဖိုးရှိတဲ့ သူတစ်ယောက်ပါ။
- အတားအဆီးတွေ သင့်ဆီကို ရောက်လာတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ မာသာလိုပဲ မယိမ်းယိုင်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုနဲ့ ရင်ဆိုင်ပါ။ သင်လည်း ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။