⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် လေဆာကုသမှုဆိုတာ ဘာလဲ။
နာမည်က ကြီးမားပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့အရာလို့ ထင်ရပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် ဒါဟာ အဆင့်မြင့်လေဆာရောင်ခြည်ကို အသုံးပြုပြီး သင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ရဲ့ အလွန်ပါးလွှာတဲ့အလွှာကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ အတွေ့အကြုံရှိ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်က ပတ္တူဟောင်းတစ်ခုရဲ့အပေါ်က အရောင်ပြောင်းနေတဲ့အလွှာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းခြစ်ထုတ်ပြီး ပုံစံအသစ်တစ်ခုပေးသလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလေဆာရောင်ခြည်က ပျက်စီးနေတဲ့ အရေပြားဆဲလ်အလွှာကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင်က ကျန်းမာတဲ့အရေပြားကို ပျက်စီးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ အရေပြားအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသဖို့အတွက် အသုံးပြုခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ခေတ်မီနည်းပညာ၊ အထူးသဖြင့် အလွန်တိုတောင်းတဲ့ အလင်းတန်းတွေ ('ultrapulsed') ထုတ်လွှတ်တဲ့ လေဆာစက်တွေကြောင့် ဒီကုသမှုဟာ သိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီး ရလဒ်တွေကလည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာ tretinoin လိုမျိုး ခရင်မ်တွေ၊ ဗီတာမင်စီဆီရမ်တွေ၊ ဓာတုအခွံတွေနဲ့ botulinum toxin (Botox®) ထိုးဆေးတွေလိုမျိုး အရေပြားအရေးအကြောင်းတွေကို လျှော့ချဖို့ ရရှိနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေထဲမှာ ဒီလေဆာကုသမှုဟာ အထူးနေရာတစ်ခုရှိပါတယ်။| ကုသထားသော အရေပြားအခြေအနေများ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အရေပြားအရေးအကြောင်းများ (Wrinkles / rhytides) | အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေးအကြောင်းများနှင့် နေရောင်ခြည်ကြောင့် မျက်လုံး၊ ပါးစပ်နှင့် နဖူးတစ်ဝိုက်တွင် အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာခြင်း။ |
| ဓာတ်ပုံပျက်စီးမှု | နေရောင်ခြည် အလွန်အကျွံ ထိတွေ့မှုကြောင့် အရေပြားတွင် အစက်အပြောက်များ၊ အရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ကြမ်းတမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ |
| အမာရွတ်များ | ဝက်ခြံအမာရွတ်များ၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုများကြောင့်ဖြစ်သော အမာရွတ်များအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ |
| ကြွက်နို့များ | အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပေါ်လာသော ကြွက်နို့များကို ဖယ်ရှားရန်။ |
| မွေးရာပါအမှတ်အသားများ | မွေးရာပါအမှတ်အသားအချို့ (linear epidermal nevi) အတွက် သင့်လျော်သည်။ |
| နှာခေါင်းရှိ အဆီဂလင်းများ ကြီးလာခြင်း (Rhinophyma) | လူအချို့၏ နှာခေါင်းများနီရဲပြီး ကြီးလာသည့် အခြေအနေကို ကုသရန်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလိုကုသမှုမျိုး မခံယူခင်မှာ လေဆာ ခွဲစိတ် မှုမှာ ကောင်းကောင်း လေ့ကျင့်သင်ကြား ပြီး အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။
ကုသမှုကာလအတွင်းနှင့် ကုသမှုပြီးနောက် ကျွန်ုပ်ဘာမျှော်လင့်ထားသင့်သနည်း။
ဤကုသမှုကို ဆေးရုံတွင် မနေရဘဲ ပြင်ပလူနာအဖြစ် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ကုသမှုမစတင်မီ သင့်အား အနည်းငယ်ငိုက်မျဉ်းစေမည့် ဆေးတစ်မျိုးကို ပါးစပ်ဖြင့် သို့မဟုတ် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ကုသနေသော အရေပြားနေရာကို ထုံဆေးဖြင့် ထုံစေမည်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို ကုသနေပါက အထွေထွေမေ့ဆေးကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အခြေအနေနှင့် ဆရာဝန်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ပေါ် မူတည်ပါသည်။- မျက်နှာရဲ့ တစ်နေရာတည်းကိုပဲ ကုသမယ်ဆိုရင် (ဥပမာ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်) မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။အချိန်အနည်းငယ် ကြာပါတယ်။
- မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို ကုသမယ်ဆိုရင် တစ်နာရီခွဲကနေ နှစ်နာရီလောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။
ကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
ကုသထားတဲ့နေရာတွေက ၁၀ ရက်ကနေ ၂၁ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ သင့်အသားအရေအခြေအနေနဲ့ အသုံးပြုထားတဲ့ လေဆာရဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါတယ်။ လေဆာ ပိုပြင်းလေ၊ ပျောက်ကင်းချိန် ပိုကြာလေပါပဲ။ အရေပြား ပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက် အဲဒီနေရာက ပန်းရောင်-နီရောင် ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနီရဲမှုကို ဖုံးကွယ်ဖို့ အဆီမပါတဲ့ မိတ်ကပ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်အခြေခံ မိတ်ကပ်က ဒီနီရဲမှုကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အထူးအထောက်အကူပြုပါတယ်။ဒီအနီကွက်တွေဟာ နှစ်လကနေ သုံးလအတွင်း လုံးဝပျောက်သွားလေ့ရှိပေမယ့် တချို့လူတွေ၊ အထူးသဖြင့် အသားဖြူသူတွေအတွက် ခြောက်လအထိ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။အသားမည်းသူများအတွက် ပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း hyperpigmentation ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ ယင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုပြီးနောက်တွင် bleaching agent ကိုအသုံးပြုရန် သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုပါလိမ့်မည်။
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုတိုင်းကဲ့သို့ပင်၊ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အသေးစားအန္တရာယ်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။- မီလီယာ: အနာကျက်နေစဉ်အတွင်း အရေပြားပေါ်တွင် အဖြူရောင် အဖု လေးများ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အဝတ်ဖြင့် ညင်သာစွာ သုတ်လိုက်လျှင် ပျောက်သွားလေ့ရှိသည်။ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။
- ဝက်ခြံ- အချို့လူများသည် ကုသမှုပြီးနောက် ဝက်ခြံများ တိုးလာခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ အများစုတွင် ၎င်းသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မည် သို့မဟုတ် ပုံမှန် ဝက်ခြံကုသမှုများ ဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း-တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း (hyperpigmentation) သို့မဟုတ် အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ အရောင်ဖျော့ခြင်း (hypopigmentation) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မည်းနက်နေသောနေရာများကို အပေါ်ယံလိမ်းခရင်မ်များဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
- ဟားပီးစ်ရောဂါ ပြန်ဖြစ်ခြင်း- ယခင်က ဟားပီးစ်ရောဂါ (အေးသောအနာဟုခေါ်သည်) ရှိခဲ့ဖူးပါက၊ အထူးသဖြင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်တွင် ကုသပါက ၎င်းတို့ ပြန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုပြုလုပ်ပြီးနောက် ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး ( ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးသတ်ဆေး) ပေးမည်ဖြစ်သည်။
- ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း : ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပဋိ ဇီဝဆေး သောက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်း- ကုသမှုပြီးနောက် ရောင်ရမ်းခြင်းအချို့ကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကိုလျှော့ချရန် စတီးရွိုက်ဆေးထိုးပေးနိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင်၊ သင့်ခေါင်းအောက်တွင် ခေါင်းအုံးအပိုတစ်ခုထားပြီး ပထမ ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
- အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း- ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေက အလွန်နည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာ သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ ကုသမှုခံယူခြင်းအားဖြင့် ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း : သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုပြီးနောက်တွင် လုံးဝရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကုသမှုပြီးနောက် အသားအရေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
ပျောက်ကင်းပြီးနောက် အသစ်ဖြစ်ပေါ်လာသော၊ ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြားကို ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။- နေရောင်ကာခရင်မ်- အပြင်ထွက်တိုင်း SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော broad-spectrum sunscreen ကို နေ့တိုင်းလိမ်းပါ။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေအသစ်ကို နေရောင်ခြည် မှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်- အရေပြားတွင် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် နေ့စဉ် ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။
- အခြားအလှကုန်များ- Retin-A သို့မဟုတ် glycolic acid ကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို ယခင်ကအသုံးပြုဖူးပါက ကုသမှုပြီးနောက် ၆ ပတ်ခန့်အကြာတွင် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သူ့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပြီးနောက်မှာ လုပ်သင့်တဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်လေဆာကုသမှုသည် အရေးအကြောင်းများ၊ အမာရွတ်များနှင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်များအတွက် အလွန်ထိရောက်သော ခေတ်မီဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။
- ဒီကုသမှုကို စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အထူးလေ့ကျင့်မှုနဲ့ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။
- ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် အချိန်ယူရပါသည်။ အနီကွက်များ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သောကြောင့် စိတ်ရှည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုပြီးနောက် သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နေ့စဉ် ကောင်းမွန်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.