ကြွက်သားတွေ တင်းမာနေပြီး ပြင်းထန်စွာ နာကျင်နေလား။ ဒါက "Compartment Syndrome" ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းမှာ ကျောက်တုံးလို ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်တဲ့ အကျိတ်တစ်ခု ရှိဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ညိုမဲဒဏ်ရာထက် ပိုပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပေမယ့် သင်သိရင် ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကို "Compartment Syndrome" လို့ခေါ်ပါတယ်။

"Compartment Syndrome" ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေး နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် (Compartment Syndrome) ဆိုတာ ကြွက်သားတွေပတ်လည်က နေရာလွတ်မှာ ဖိအားတွေ အလွန်အကျွံတိုးလာတာပါ ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ရင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်က ကြွက်သားတွေကို သေးငယ်တဲ့ “အခန်းငယ်များ” ဒါမှမဟုတ် “အခန်းငယ်များ” ((Compartments)) အဖြစ် စုစည်းထားပါတယ်။ ဒီအခန်းငယ်တစ်ခုစီကို (Fascia) လို့ခေါ်တဲ့ ပါးလွှာပြီး ခိုင်မာတဲ့ အမြှေးပါးတစ်ခုနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဝက်အူချောင်း ပတ်လည်က ပါးလွှာတဲ့ အရေပြားလိုပဲ ဒါပေမယ့် ပိုခိုင်ခံ့ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအခန်းအတွင်း ဖိအားဟာ ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးယိုခြင်းကြောင့် တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် မြင့်တက်လာတဲ့အခါ fascia ဟာ ဆက်လက်ဆန့်ထုတ်လို့မရတော့ပါဘူး။ ဖြစ်ပျက်တာကတော့ အဲဒီအခန်းအတွင်းရှိ ကြွက်သားတွေ၊ သွေးကြောတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေအားလုံး ညှစ်လာပါတယ်။ ဒီညှစ်ခြင်းကြောင့် သွေးထောက်ပံ့မှု ပြတ်တောက်သွားပြီး ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပို့ဆောင်မှု လျော့ကျသွားပါတယ် ။ အဲဒါကို compartment syndrome လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်နာကျင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဒီအခြေအနေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပေမယ့် အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်-

• ခြေထောက်တွေမှာ၊ အထူးသဖြင့် အမွှေးအမျှင်တွေ ပေါက်တာက တခြားအရာတစ်ခုပါ၊ ဒါက ပိုပြင်းထန်ပါတယ်)။
• လက်ကောက်ဝတ် (လက်ကောက်ဝတ်) နှင့် လက်ဖဝါး အပါအဝင် လက်များတွင်။
• ခြေထောက်တွေပေါ်မှာ။
• ဝမ်းဗိုက် (အစာအိမ်) မှာ။
• တင်ပါးဧရိယာတွင်။

"Compartment Syndrome" မှာ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအမျိုးအစားနှစ်မျိုးကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ကုသမှုမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။

၁။ အရေးပေါ် အခန်းတွင်း ရောဂါလက္ခဏာစု

ဒါက အန္တရာယ်အရှိဆုံးအမျိုးအစား ပါ။ နာမည်နဲ့အညီပဲ၊ ဒါက ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ဒဏ်ရာတစ်ခုရပြီးနောက်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကြီးမားတဲ့ မတော်တဆမှု၊ အမြင့်ကနေ ပြုတ်ကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ compartment syndrome ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မြန်မြန်မကုသရင် ကြွက်သားတွေ အပြီးတိုင်ပျက်စီးတာ၊ လေဖြတ်တာ ဒါမှမဟုတ် သေဆုံးတာတောင် ဖြစ်သွားစေနိုင်လို့ပါ။ ကြောက်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် အသိပညာပေးတာက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။

၂။ နာတာရှည် ကွန်ပါ့တ် ဆင်ဒရိုမက်ထရို

ဒါဟာ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ရေရှည်မှာ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ဒါက အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်သူတွေနဲ့ အားကစားလုပ်သူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ (အားစိုက်ထုတ်မှု) အခန်းတွင်းရောဂါလက္ခဏာစု " လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်ပေမယ့် အရမ်းနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

"Compartment Syndrome" က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့၊ ရုတ်တရက် compartment syndrome ဟာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတောင် တစ်နှစ်ကို လူ ၁၀၀,၀၀၀ မှာ ၁၀ ယောက်ထက်နည်းတဲ့ လူတွေမှာပဲ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရိုးကျိုးခြင်းလိုမျိုး ဒဏ်ရာတချို့ရဖူးသူတွေဟာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒူးအောက်က အရိုးကြီး (tibia) ကျိုးသွားတဲ့သူတွေရဲ့ ၁၀% လောက်ဟာ compartment syndrome ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

(Compartment Syndrome) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေထဲက အနည်းငယ်တောင်ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက်သွားပြသင့်ပါတယ်။

• အသားဖုတစ်ဝိုက်တွင် မြင်သာသော ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအထစ်။
• ကြွက်သားများ ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ပုံမှန်ခံစားရသော နာကျင်မှုထက် များစွာပို၍ပြင်းထန်ပါသည်။ ဓားဖြင့်ထိုးသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• မာကျောသော အသား။ ထိလိုက်လျှင် ကျောက်တုံးကဲ့သို့ မာကျောသွားနိုင်သည်။
• ဆန့်ထုတ်သည့်အခါ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
• ထုံကျင်ခြင်း ((Numbness))။
• အရေပြားအောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း ((Paresthesia))။ ပုရွက်ဆိတ်များ ပြေးလွှားနေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ဆူးများထိုးဖောက်နေသကဲ့သို့။
• အသားက ပုံမှန်ထက် ပိုပြည့်၊ ပိုမာပြီး ပိုကြီးလာသလို ခံစားရခြင်း။

(Compartment Syndrome) ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက meatus chamber အတွင်းမှာ ဖိအားတိုးလာလို့ ပါ။ ဒီဖိအားဟာ ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းကြောင့် တိုးလာပြီး ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ဆက်တိုက်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဖက်စီးယားက အနည်းငယ်ဆန့်နိုင်ပေမယ့် ကန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်။ ဖိအားဆက်လက်တည်ဆောက်လာတာနဲ့အမျှ ဖက်စီးယားက ထိန်းထားနိုင်တော့ပါဘူး။ အဲဒီအချိန်မှာ ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေ ညှစ်လာပါတယ်။ ဒီညှစ်ခြင်းက နာကျင်မှုနဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ကိုယ့်အရွယ်အစားအတွက် သေးလွန်းတဲ့ ဖိနပ်တွေနဲ့ တစ်နေကုန် လမ်းလျှောက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မနက်ခင်းမှာ စီးလို့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေ့ကုန်သွားတဲ့အခါ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေ ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။ နေ့ကုန်တဲ့အခါ "သင့်တော်တယ်" လို့ ထင်ခဲ့တဲ့ ဖိနပ်တွေက သံ ညှပ်တွေနဲ့ ခြေထောက်တွေကို ညှစ်နေသလို ခံစားရပါတယ်။ Compartment Syndrome ကလည်း အလားတူပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီဖိအားတွေ စုပုံလာတာကြောင့် အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။

compartment syndrome ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။

ရုတ်တရက် "Compartment Syndrome" ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေပါပဲ။

• ယာဉ်မတော်တဆမှုများ။
• အမြင့်မှ (ဥပမာ အမိုး၊ လှေကား) ပြုတ်ကျခြင်း ။
• အရိုးကျိုးခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် တစ်ခုခု ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် ကြေမွဒဏ်ရာများ။
• ပြင်းထန်သောကြွက်သားဒဏ်ရာများ။
• အားကစားမတော်တဆမှုများ။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ။
• တင်းကျပ်သော ပလာစတာ သို့မဟုတ် ပလာစတာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ။
• လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို မလှုပ်ရှားဘဲ နာရီပေါင်းများစွာ တူညီသောအနေအထားတွင် ရှိနေခြင်း၏ ဖိစီးမှု။ (ဥပမာ၊ အရက်သောက်ပြီးနောက် မေ့မြောသွားသူတစ်ဦးသည် ဤကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်)။

ကြာရှည်စွာ (Compartment Syndrome) ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

၎င်းသည် အချိန်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ မကြာခဏ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် တူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါက တူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုသည် ဖိစီးမှုဖြစ်လာပြီး ဖိအားများလာနိုင်သည်။

• ပြေးနေသည် ((ပြေးနေသည်))။
• စက်ဘီးစီးခြင်း ((စက်ဘီးစီးခြင်း))။
• ရေကူးခြင်း ((ရေကူးခြင်း))။
• အလေးမခြင်း ((အလေးမခြင်း))။

၎င်းတို့အပြင်၊ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ဝါသနာတစ်ခုအနေဖြင့်ဖြစ်စေ ရှားပါး ပြီး ကြာရှည်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုသည် compartment syndrome ၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

ရုတ်တရက် မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားပြီးနောက် မည်သူမဆို Compartment Syndrome ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

သို့သော် အားကစားသမားများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြင်းအထန်အလုပ်လုပ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ကြွက်သားများကို အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်စေပြီး ရေရှည် "Compartment Syndrome" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်။

ထို့အပြင်၊ ဤအန္တရာယ်သည် ဟီမိုဖီးလီးယားကဲ့သို့သော သွေးရောဂါရှိသူများအတွက် အနည်းငယ်မြင့်တက်လာနိုင်သည်။

(Compartment Syndrome) ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

၎င်းက ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အသားစယူသည့်အခန်းရှိဖိအား အလွန်မြင့်မားလာပါက တစ်ရှူးများ (Tissues) သည် လတ်ဆတ်သောသွေး၊ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို လုံလောက်စွာမရရှိပါ ။ ၎င်းသည် တစ်ရှူးသေဆုံးမှု (Necrosis) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှု ဖြစ်သည်။

Compartment Syndrome ဟာ မြန်မြန်မကုသရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံသယအနည်းငယ်ရှိရင် ဆေးရုံကိုချက်ချင်းသွားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက "Compartment Syndrome" ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် စစ်ဆေးမှုအချို့ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အရွတ်များနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အရွတ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေသလုံးရိုး နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အလားတူလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားအခြေအနေများကိုလည်း ဖယ်ထုတ်ရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။

နာကျင်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို ပထမဆုံးခံစားရချိန်တွင် သင်ဘာလုပ်နေခဲ့ကြောင်း၊ မည်သည့်အရာများက ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြပါ။

(Compartment Syndrome) ရောဂါရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုများ

ဆရာဝန်သည် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို အသုံးပြုနိုင်သည်-

• ဓာတ်မှန်- ၎င်းသည် အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော အခြား ဒဏ်ရာများ ကို စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးသည်။
• အခန်းဖိအားတိုင်းတာခြင်းစမ်းသပ်မှု- ဤစမ်းသပ်မှုတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ရှိ နေရာများစွာထဲသို့ အပ်တစ်ချောင်းကို ထိုးသွင်းသည်။ အပ်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော စက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖိအားကို တိုင်းတာသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုသည် အနည်းငယ်နာကျင်နိုင်သည်။ အပ်ထိုးသွင်းသောအခါ မည်မျှနာကျင်ကြောင်းနှင့် အချို့နေရာများသည် အခြားနေရာများထက် ပိုမိုနာကျင်ခြင်းရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• ဖိအားစစ်ဆေးမှုကို ထပ်မံပြုလုပ်ပါ- သင့်ဆရာဝန်က သင့်တွင် persistent compartment syndrome ရှိသည်ဟု ယူဆပါက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဖိအားစစ်ဆေးမှုကို ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ ဖိအားနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဖိအားကို နှိုင်းယှဉ်ပါလိမ့်မည်။

(Compartment Syndrome) အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအတွက် ကုသမှုဟာ သင်ဘယ်လို compartment syndrome အမျိုးအစားရှိလဲဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။

Compartment Syndrome သည် ချက်ချင်းခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေရှည် compartment syndrome သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အနားယူမှုတွင် အချို့သောပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ယေဘုယျအားဖြင့် သက်သာလာလေ့ရှိသည်။

"Compartment Syndrome" အတွက် အရေးပေါ်ကုသမှု

ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် "Fasciotomy" ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ပြုလုပ်ပါမည်။ ၎င်းတွင် ထိခိုက်နေသော ကြွက်သားအခန်းပေါ်ရှိ ဖိအားကို သက်သာစေရန် သင့်အရေပြားနှင့် fascia မှတစ်ဆင့် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဖိအားလျော့သွားပြီးနောက် ခွဲစိတ်မှုကို ပိတ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်၍မရပါ။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် အရေပြားအစားထိုးကုသမှုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှ အရေပြားအပိုင်းအစကိုယူပြီး ခွဲစိတ်မှုကို ပိတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ရေရှည် "Compartment Syndrome" အတွက် ကုသမှု

နာတာရှည် (လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ဖြစ်သော) compartment syndrome သည် ထိခိုက်နေသော ကြွက်သားအခန်းများကို အနားပေးခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့် ပုံမှန်အားဖြင့် သက်သာလာလေ့ ရှိသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် နောက်ထပ်ဖိအားများစုပုံခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• ဆေးဝါးများ- ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် NSAIDs ( ဥပမာ ibuprofen) သို့မဟုတ် acetaminophen ( ဥပမာ Panadol) ကို ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဤဆေးဝါးများကို တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀ ရက်ထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။
• သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲခြင်း - သင်ဟာ သက်ရောက်မှုနည်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို လုပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက "cross-training" ကို ပြောင်းလဲကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်းကို မလုပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို လုပ်တာပါ။ သင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့နေရာကိုလည်း ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ကရစ်လမ်းပေါ်မှာ ပြေးမယ့်အစား အနည်းငယ်နှေးကွေးတဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ ပြေးပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး : ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင်ထိခိုက်နေသောကြွက်သားများ၏ ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများ မစုပုံလာစေရန် နည်းလမ်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကိုလည်း ၎င်းတို့က သင့်အား ပြသပေးနိုင်ပါသည်။
• အော်သိုတစ်စ်များ- ၎င်းတို့သည် ဖိနပ်များအတွင်း ထည့်သွင်းထားသော ထည့်သွင်းပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကွန်ပါမန့် ရောဂါလက္ခဏာစုရှိသူများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မည်သည့် အော်သိုတစ်စ်အမျိုးအစားသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။

အခြားကုသမှုတွေက အလုပ်မဖြစ်ရင် ဒါမှမဟုတ် compartment syndrome ပြန်ဖြစ်ရင် fasciotomy လုပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်အချိန်မှာ စဉ်းစားရမလဲ၊ ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

သင့်တွင် ရုတ်တရက် '(Compartment Syndrome)' ရှိပါက '(Fasciotomy)' ခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ သက်သာလာသင့်သည်။ လူအများစုသည် ကြွက်သားကို ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ရန် တစ်လခန့် အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ပြန်လည်လှုပ်ရှားရန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လည်စတင်ရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။

နာတာရှည် compartment syndrome ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်သည့် ကုသမှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြောင်းလဲမှုများ ပေါင်းစပ်ရှာဖွေရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည် ။ ထိခိုက်နေသောကြွက်သားများအပေါ် ဖိအားများလွန်းခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းများတွေ့ရှိသည်နှင့်အမျှ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းသွားသင့်သည်။

(Compartment Syndrome) ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

Compartment Syndrome ဆိုတာ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် သင်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာတတ်တာကြောင့် ကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ Compartment Syndrome ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် အရေးပေါ်ခန်းကိုသွားပြတာကသာ ပြင်းထန်တဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပါ။

ပလာစတာ သို့မဟုတ် ပတ်တီး အလွန်ကျပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါကအထူးသဖြင့် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်နေသော်လည်း ထိုနေရာတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိနေသေးပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အထောက်အပံ့ကို ချိန်ညှိပေးနိုင်ပြီး compartment syndrome ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ရေရှည် compartment syndrome ကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ကြွက်သားများပေါ်တွင် အလွန်အကျွံဖိအားပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည် ။ သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ-

• အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုအတွင်း သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် သင့်ကြွက်သားများ နာကျင်ပါက ၎င်းကို "နာကျင်မှုကို ကျော်လွှား၍ ကစားခြင်း" ဟု မယူဆပါနှင့်။
• လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်မှာ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ဆန့်ထုတ်ပါ။
• ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုပြီးနောက်၊ အေးအောင်ထားပြီး ဆန့်ထုတ်ပါ။
• သင့်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို တဖြည်းဖြည်း မြှင့်တင်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို ရုတ်တရက် မတိုးမြှင့်ပါနဲ့။
• လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြောင်းလဲပါ။ နေ့တိုင်း တူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို တူညီတဲ့ပုံစံနဲ့ မလုပ်မိအောင် ကြိုးစားပါ။
• ကွန်ကရစ်နှင့် ကြွေပြားကဲ့သို့သော မာကျောပြီး မာကျောသော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

"Compartment Syndrome" ရှိသူတစ်ယောက် ဘာကို မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

Compartment Syndrome ဟာ အလွန်နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် စတင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီးတာနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တိုးတက်လာသင့်ပါတယ်။

Compartment syndrome သည် fasciotomy ခွဲစိတ်ပြီးနောက် များသောအားဖြင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလေ့မရှိပါ။ သို့သော် ၎င်းကို အမြန်ဆုံးသိရှိပြီး ကုသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုမခံယူဘဲ ကြာကြာထားလေ၊ အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

ရေရှည် compartment syndrome ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို ရုတ်တရက် မြှင့်တင်လိုက်ရင်ပါ။ သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနေချိန်မှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုသို့ ဘေးကင်းစွာ ပြန်သွားရန် တစ်နှစ်ခန့် ကြာနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ "Compartment Syndrome" ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ compartment syndrome ကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ compartment syndrome ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပင်ရှိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြပါ။ ကြာရှည်စွာဖြစ်ပွားသော "compartment syndrome" သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် ပြင်းထန်ပါသည်။

တချို့လူတွေက "နာကျင်မှုမရှိရင် အမြတ်မရှိဘူး" ဆိုတဲ့ စကားပုံကို ထင်ကြပေမယ့် ဒီအခြေအနေနဲ့တော့ လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်မှာ နာကျင်မှုကို သင်မလိုချင်ပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အကြာမှာ ခံစားရတဲ့ သာယာတဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုမရှိဘဲ လှုပ်ရှားလို့မရအောင် ဖြစ်စေတဲ့ နာကျင်မှုကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်ခုခုမှားနေတယ်လို့ ထင်ရစေတဲ့ နာကျင်မှုမျိုး ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ ရေရှည် "compartment syndrome" မရှိရင်တောင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ တခြားဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာကောင်းပါတယ်။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဘယ်လို “Compartment Syndrome” (Compartment Syndrome) မျိုး ရှိပါသလဲ။
• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရမှာလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲသင့်လဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်အချိန်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြန်စလို့ရမလဲ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အခန်းတွင်း သွေးလွှတ်ခန်း ရောဂါလက္ခဏာစု (Compartment Syndrome) ဆိုသည်မှာ နှလုံး၏ အခန်းများ (compartments) ပတ်လည်တွင် ဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ Acute compartment syndrome သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာတာရှည် အခန်းတွင်း ရောဂါလက္ခဏာစုကို ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ကုသနိုင်သည်။

သို့သော်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ နာကျင်နေချိန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနှင့်။ သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို ဘေးကင်းစွာ တွန်းအားပေးခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေရှိခြင်းကြားတွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတိုင်း တစ်နေရာတည်းမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ ကြွက်သားဆဲလ်တွေအတွင်း ဖိအားကို လျှော့ချဖို့နဲ့ နောင်မှာ နာကျင်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ သူ (သို့) သူမ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာရှိပါက သို့မဟုတ် ကျောက်ပတ်တီး သို့မဟုတ် ပတ်တီးဝတ်ထားစဉ် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှု သို့မဟုတ် ထုံကျင်မှုကို ခံစားရပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ အစောပိုင်းကုသမှုသည် ပြင်းထန်သောပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။