လှပအောင်ကြိုးစားနေရင်း အသားအရေပြဿနာတက်နေလား။ (အသားအရေတုံ့ပြန်မှုများ) ဒီအကြောင်းပြောကြရအောင်။

ကျွန်မတို့အားလုံး လှပပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ပုံပေါက်ချင်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ကျွန်မတို့ဟာ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆပ်ပြာ၊ မိတ်ကပ်နဲ့ ရေမွှေး လိုမျိုး အရာတွေအများကြီးကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီအရာတွေက ကျွန်မတို့ကို လှပစေရုံသာမက ယုံကြည်မှုလည်း အများကြီးပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ လှပဖို့အတွက် ကျွန်မတို့အသုံးပြုနေတဲ့အရာတွေကပဲ သင့်အသားအရေအတွက် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေက အနီရောင်သန်းနေသလား၊ ယားယံနေသလား၊ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ပေါက်နေသလား။ ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီလိုအရာတွေက ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုကို လိမ်းလိုက်တာနဲ့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ထူးဆန်းတာက တစ်ခါတလေမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ပြဿနာမရှိဘဲ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ အရာတစ်ခုခုနဲ့ ရုတ်တရက် ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တကယ်ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ။ အရေပြားတုံ့ပြန်မှု နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အလှကုန်ပစ္စည်းတွေအပေါ် အရေပြားတုံ့ပြန်မှုကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးကြားမှာ သိမ်မွေ့တဲ့ကွာခြားချက်တွေရှိပါတယ်။

၁။ ယားယံစေသော အရေပြားယားယံခြင်း

ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ ဒီမှာဖြစ်တာကတော့ သင်အသုံးပြုတဲ့ အလှကုန်တွေမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုခုက သင့်အသားအရေကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပါတယ်။ သင့်လက်မှာ ကလိုရင်းပြင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကို ပွတ်လိမ်းရင် သင့်အသားအရေကို လောင်ကျွမ်းစေသလို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက သိပ်မပြင်းထန်ပေမယ့် အသားအရေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

• ရောဂါလက္ခဏာများ- လိမ်းဆေးလိမ်းသည့်နေရာတွင်သာ ပူလောင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရေဖြင့်ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုငယ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဖောက်ခွဲလိုက်ပါက ၎င်းတို့သည် အနာဖြစ်လာပြီး ရေကဲ့သို့ အရည်များ စိမ့်ထွက်နိုင်သည်။

၂။ ဓာတ်မတည့်မှုထိတွေ့ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း

ဒါက နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်။ ဒီမှာ ပြဿနာက ထုတ်ကုန်မှာ မဟုတ်ဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအား စနစ်မှာပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်ကုန်ထဲက တစ်ခုခုကို အန္တရာယ်မရှိရင်တောင် ရန်သူကြီးတစ်ခုလို့ မှားယွင်းမှတ်ယူပြီး တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါကို "ဓာတ်မတည့်ခြင်း" လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။

• ရောဂါလက္ခဏာများ- ၎င်းသည် အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဖုငယ်များ (အုံများ) ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုသည် မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်၊ နားရွက်နှင့် လည်ပင်းတို့တွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီတုံ့ပြန်မှုနှစ်ခုထဲက ဘယ်ဟာကို သင်ခံစားနေရလဲဆိုတာကို အတိအကျသိဖို့ ခက်ခဲလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ နှစ်ခုစလုံးပေါင်းစပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အရေပြားမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။

ဒီအတွက် အဓိကတရားခံတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။

ဤအရေပြားတုံ့ပြန်မှုအမျိုးအစားများကို ဖြစ်စေသော အဓိကအချက်နှစ်ချက်မှာ ရနံ့များ နှင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ ဖြစ်သည်။

ရနံ့များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အနံ့ရှိသော အရာများကို မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် ဤအနံ့ကို ဖန်တီးရာတွင် အသုံးပြုသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ဓာတ်မတည့်မှုများစွာ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ကျရောက်နေသော ထောင်ချောက်ကြီးတစ်ခု ရှိပါသည်။ အချို့သော ထုတ်ကုန်များကို "အနံ့မရှိ" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ၎င်းတို့သည် ရနံ့ကင်းသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုထုတ်ကုန်ရှိ ဓာတုပစ္စည်းများ၏ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကို ဖုံးကွယ်ရန် အခြားရနံ့တစ်ခုကို အသုံးပြုထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရနံ့တစ်ခုအဖြစ် သင်သတိမထားမိသော်လည်း ၎င်းတွင် ရှိနေသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။

တာရှည်ခံပစ္စည်းများ

ရေအခြေခံထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကို ကြာရှည်ခံစေချင်တယ်ဆိုရင် တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ ထည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ဘက်တီးရီးယား နဲ့ မှိုတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လွယ်လွယ်ကူကူ ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ဒီတာရှည်ခံပစ္စည်းတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လို အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို အထူးသတိထားသင့်လဲ။

အရေပြားတုံ့ပြန်မှုတွေ ပိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အလှကုန် အမျိုးအစား အများအပြား ရှိပါတယ်။

• ဆပ်ပြာများနှင့် အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာများ- ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသော ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အရေပြား၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ရှားပစ်ပြီး ခြောက်သွေ့ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ချွေးထွက်ပျောက်ဆေးများ : ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သော အလူမီနီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများသည် ချွေးထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသောကြောင့် အချို့လူများအတွက် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျက်လုံးမိတ်ကပ်- မျက်လုံးများသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောနေရာဖြစ်သောကြောင့် မျက်တောင်ကော့ဆေးနှင့် အိုင်းလိုင်နာကဲ့သို့သော အရာများသည် ဓာတ်မတည့်မှုများကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ- ၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သော ရနံ့နှင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများကြောင့် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်- အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများသည် ဦးရေပြားတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• နှုတ်ခမ်းနီကြာရှည်ခံခြင်း- ၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာတည်ရှိနေသောကြောင့် အချို့လူများနှင့် မကိုက်ညီပါ။
• လက်သည်းနီနှင့် လက်သည်းနီဖျက်ဆေးများ- အထူးသဖြင့် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ပါဝင်သော လက်သည်းနီများသည် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆံပင်ဆိုးဆေးများ- ၎င်းသည် လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဆံပင်ဖြူစေရန်အသုံးပြုသော ဓာတုပစ္စည်း `(p-phenylenediamine)` နှင့် `(ammonium persulfate)` ပါဝင်သော ဆံပင်ဆိုးဆေးများသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ အယ်လ်ဖာ-ဟိုက်ဒရောက်စီ အက်ဆစ် (AHA) ပါဝင်သော အသားအရေဖြူစင်စေသည့် ထုတ်ကုန်များ၊ အထူးသဖြင့် AHA ပါဝင်မှု ၁၀% ထက်ပိုများသော ထုတ်ကုန်များသည် အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်ကြည်ဖုများ ထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရေးအကြောင်းများ လျော့ကျစေသည့် ထုတ်ကုန်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Retin-A သည် အချို့လူများတွင် ယားယံခြင်း ထိတွေ့ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေပြားတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုခုဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတယ်လို့ သံသယရှိတဲ့ ခရင်မ်သုံးတာကို ချက်ချင်းရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ အများစုမှာ သုံးတာကို ရပ်လိုက်တာနဲ့ ပြဿနာက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

တချို့လူတွေက အရေပြားယားယံခြင်းနဲ့ အနီကွက်တွေကို ကုသဖို့အတွက် ဆေးဆိုင်ကနေ hydrocortisone လိုမျိုး ခရင်မ်တွေကို ဝယ်ယူကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်နှာလိုမျိုး ထိခိုက်လွယ်တဲ့နေရာတွေမှာ ဒါတွေကိုသုံးရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ဘယ်ဆေးဝါးမှ မသုံးပါနဲ့၊ အထူးသဖြင့် စတီးရွိုက်ပါတဲ့ ခရင်မ်ကို မသုံးပါနဲ့။ ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပြီး အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီလိုပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမှာက သတိထားပြီး ဒီလိုအရေပြားပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ပါပဲ။ ဒါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းဆုံးပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ- ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင် ပါဝင်ပစ္စည်း များလေ၊ သင်ဓာတ်မတည့်နိုင်သည့်အရာတစ်ခုခု ပါဝင်နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို တတ်နိုင်သမျှ တိုတိုနှင့် ရိုးရှင်းစွာဖော်ပြထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

• Patch Test လုပ်ပါ- ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုခုကို အသုံးမပြုမီ ဤသို့ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကို တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် နားရွက်နောက်တွင် လိမ်းပြီး ၄၈ နာရီမှ ၇၂ နာရီအထိ စောင့်ပါ။အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ အဲဒီနေရာက အနီရောင်ဖြစ်လာမယ်၊ ယားယံလာမယ်၊ ရောင်ရမ်းလာမယ် ဒါမှမဟုတ် ပူလောင်လာမယ်ဆိုရင် အဲဒီထုတ်ကုန်က သင့်အတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ မသုံးပါနဲ့။

• အဝတ်အစားများပေါ်တွင် ရေမွှေးဖြန်းပါ- ရေမွှေးဆွတ်ပါက အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မဖြန်းဘဲ အဝတ်အစားများပေါ်တွင် ဖြန်းပါ။ ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။

အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ အရေပြားရောဂါများ၊ ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ အလှကုန်များ၊ ရေမွှေးများ၊ အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ၊ အလှကုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်း