လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေလည်း လျှောကျတတ်လား။ ဒီ 'ခြေထောက်ကျခြင်း' (Foot Drop) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခြေချောင်းလေးတွေ မြေကြီးပေါ်မှာ တရွတ်ဆွဲနေသလို ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို ပုံမှန်ထက် မြှင့်ပြီး မနိုင်လို့ ခြေထောက်ကို လှည့်ပြီး နင်းရတာမျိုး ရှိဖူးလား။ ဒါက ခြေထောက်တစ်ဖက်မှာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါကို သိပ်သတိမထားမိကြပေမယ့် တကယ်ကို အာရုံစိုက်သင့်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီ 'ခြေထောက်ကျခြင်း' ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

'ခြေထောက်ကျခြင်း' ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'ခြေထောက်ကျခြင်း' ဆိုတာ ခြေချောင်းတွေရှိတဲ့ ခြေထောက်ရဲ့ ရှေ့ပိုင်းကို မမြှောက်နိုင်ခြင်းပါပဲ။ ဒါဟာ အဲဒီအပိုင်းကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ကြွက်သားတွေ အားနည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက တချို့လူတွေအတွက် ယာယီသာဖြစ်ပြီး ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို လျစ်လျူရှုထားဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။

'ခြေထောက်ကျခြင်း' ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းများကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

ဤဝိသေသလက္ခဏာများကို 'Foot Drop' တွင်လည်း မြင်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြေထောက်သည် မြေပြင်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျခြင်းအပြင် ခြေသလုံး သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးထိပ်တစ်လျှောက်တွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ထုံကျင်မှု ကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် peroneal အာရုံကြော ပျက်စီးသွားသည့်အခါတွင် အဖြစ်များပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

၎င်းကို အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး သင့်လျော်စွာ ကုသမှုပေးခြင်းဖြင့် ကုသပါသည်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းရင်းကို အတိအကျသိရှိနိုင်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတွေ့ဆုံရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုကို စောစီးစွာစတင်လေ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက စကင်န်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောစီးကူးမှု စစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

• ပေါ့ပါးသော သွားညှိကိရိယာများ- ဤသည်မှာ အသုံးအများဆုံး ကုသမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး လမ်းလျှောက်နေစဉ် ခြေထောက်ကို မှန်ကန်သော အနေအထားတွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။

• ဖိနပ်ထည့်သွင်းမှုများ / Orthotics: ဤအထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထည့်သွင်းပစ္စည်းများကို ဖိနပ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းလိုက်သောအခါ ခြေထောက်ကို ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့ပေးပါသည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် လျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု (ENS) ကို သင်လမ်းလျှောက်နေစဉ် သင့်အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ရန်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

• ခွဲစိတ်ကုသမှု- ပျက်စီးနေသော အာရုံကြောကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် အာရုံကြောညှစ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် 'ခြေထောက်ကျခြင်း' အခြေအနေသည် ကြာရှည်နေပါက ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ပေါင်းစပ်ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ကြွက်သားအားကောင်းသောနေရာများမှ အားနည်းသောနေရာများသို့ အရွတ်လွှဲပြောင်းခြင်းကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် မကြောက်ပါနဲ့၊ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ သိရင်၊ မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် ဒီအခြေအနေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး လုံးဝပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါတယ်။