ခြေချောင်းတွေ ကောက်ပြီး နာကျင်နေလား။ Hammertoe အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ခြေချောင်းတစ်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ချောင်းထက်ပိုတဲ့ ခြေချောင်းတွေက အလယ်မှာ အပေါ်ကိုကွေးနေပြီး တူပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်နေတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါက လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နာကျင်စေပြီး ဖိနပ်စီးဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ လူအများက ဒါကို ပုံမှန်လို့ ထင်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာ Hammertoe ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးပါမယ်။

Hammertoe ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအခြေအနေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေချောင်းတစ်ချောင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သား တွေနဲ့ အရွတ်တွေ မညီမျှ တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီမညီမျှမှုကြောင့် ခြေချောင်းရဲ့ အလယ်အဆစ်ဟာ အပေါ်ကို ကွေးပြီး အဲဒီနေရာမှာ တုပ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို အလယ်ခြေချောင်းသုံးချောင်းမှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

ဒီအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

Hammertoe နဲ့ Mallet Toe ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ဒါတွေက ခြေချောင်းတွေမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ အလားတူ အခြေအနေနှစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ Hammertoe မှာ ခြေချောင်းရဲ့ အလယ်အဆစ်က အပေါ်သို့ ကွေးသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Mallet ခြေချောင်း မှာတော့ ခြေချောင်း ထိပ်နဲ့ အနီးဆုံးအဆစ်က အောက်ဘက်ကို ကွေးသွားပါတယ်။

ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။

hammertoe ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ ခြေချောင်းတစ်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ချောင်းထက်ပိုတဲ့ အလယ်အဆစ်မှာ အပေါ်သို့ကွေးနေခြင်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• ခြေချောင်းများသည် အပေါ်သို့ ကွေးညွတ်နေပြီး ဖိနပ်၏ထိပ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများ နှင့် အရေပြားအဖုများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။
• လက်ချောင်းနှင့် ခြေဖဝါးဆက်သွယ်ထားသော အဆစ်တွင် နာကျင်ခြင်း။
• လမ်းလျှောက်သည့်အခါ နာကျင်ခြင်း။
• အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကွေးနေသော လက်ချောင်းများသည် မာကျောလာပြီး ဖြောင့်ရန် ခက်ခဲလာပါသည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းစီတွင် အတူတကွလုပ်ဆောင်သော ကြွက်သားတစ်စုံရှိသည်။ ဤကြွက်သားများ မညီမျှသောအခါ၊ လက်ချောင်းရှိ အရွတ်များ နှင့် အဆစ်များ ပေါ်တွင် ဖိအားများစွာရှိသည်။ ဤဖိအားကြောင့် လက်ချောင်းသည် တူပုံသဏ္ဍာန်သို့ ကွေးညွတ်သွားသည်။

၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်-

• မသင့်တော်သော ဖိနပ်များ- ကျပ်သောဖိနပ်များ၊ သေးငယ်သောဖိနပ်များ၊ အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းများကို ညှစ်ထားသောဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ခြေချောင်းများတွင် မညီမျှမှုကို ဖြစ်စေခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဒေါက်မြင့် ဖိနပ်များ : ၎င်းသည် ချွန်ထက်သော ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ ဝတ်ဆင်သော အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဖိနပ်အမျိုးအစားများကို ဝတ်ဆင်သောအခါ သင့်ခြေချောင်းများသည် ဖိနပ်၏ရှေ့သို့ ရှေ့သို့တွန်းပို့ခံရပြီး ဖိအားလွန်ကဲစွာဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ခြေချောင်းရှည်ခြင်း- တချို့လူတွေမှာ သူတို့ရဲ့ ခြေမကြီးထက် ပိုရှည်တဲ့ ဒုတိယခြေချောင်းရှိပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ခြေချောင်းတွေကို ကွေးသွားစေပြီး သင့်တော်တဲ့ ဖိနပ်ကို ရှာရခက်စေနိုင်ပါတယ်။
• ခြေထောက်ပုံသဏ္ဍာန်- ခုံးမြင့်သူများ သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးပြားသူများသည်လည်း အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။
• ခြေချောင်းအဖုအပိမ့်ရှိခြင်း- Hammertoe သည် ခြေချောင်းကြီး ဆွဲသွင်းခံရပြီး အခြားခြေချောင်းများအပေါ် ဖိအားပေးသည့် အခြေအနေဖြစ်သည့် ခြေချောင်းအဖုအပိမ့်ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• လက်ချောင်းဒဏ်ရာများ- ဤအခြေအနေသည် ချွန်ထက်သောထိုးနှက်မှု သို့မဟုတ် လက်ချောင်းကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇ : တချို့လူတွေမှာ ဒီရောဂါလက္ခဏာနဲ့အတူ မွေးရာပါရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဒီရောဂါရှိရင် သင်လည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်ပိုများလဲ။

hammertoe ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသည် အသက်အရွယ် နှင့်အမျှ မြင့်တက်လာပါသည်။ ထို့အပြင် အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် ၎င်းကြောင့် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများပြီး အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့ဝတ်ဆင်သော ဖိနပ်အမျိုးအစားများကြောင့် ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့သည် ဤအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်-

• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• အရက်စွဲခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ
• Charcot-Marie-Tooth ရောဂါ၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များရှိ အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေသောရောဂါ။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအတွက် ကုသမှုရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ

အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ ဤကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အရာများသည် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

• ကျယ်ဝန်းသောဖိနပ်များ- သင့်အရှည်ဆုံးခြေချောင်းရှေ့တွင် အနည်းဆုံး လက်မဝက်ခန့်နေရာလွတ်ရှိသော ကျယ်ပြန့်ပြီး နူးညံ့သောဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• အထူးအကာများ သို့မဟုတ် ထည့်သွင်းမှုများ- ၎င်းတို့ကို ခြေချောင်းများကို ချိန်ညှိရန်နှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ဖိနပ်များအတွင်း ထားရှိသည်။
• အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ- လက်ချောင်းများ၏ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ဆန့်ထုတ်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သက်သာစေသည်။
• တိပ် သို့မဟုတ် ကြိုးတပ်ခြင်း- လက်ချောင်းကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါ၊ ဘေးနားရှိ လက်ချောင်းတွင် တိပ်ကပ်ပါ သို့မဟုတ် အထူးကိရိယာ (ကြိုးတပ်ခြင်း) ဝတ်ဆင်ပါ။
• ရေခဲကပ်ခြင်း- နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါက တဘက်ဖြင့်ထုပ်ထားသော ရေခဲအိတ်ကို မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ ခန့် ကပ်ပါ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့် ibuprofen ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (NSAIDs) ကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
• စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ပြင်းထန် ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အဆစ်ထဲသို့ ဆေးထိုးပေးနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

သင့်ရဲ့ hammertoe က အရမ်းပြင်းထန်နေရင်၊ နာကျင်မှုက မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်နေရင်၊ ခြေချောင်းက လုံးဝမာကျောနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ပွင့်နေတဲ့အနာကို ဖြစ်စေရင် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်-

• အဆစ်အစားထိုးကုသမှု- လက်ချောင်းကို ဖြောင့်တန်းစေရန်အတွက် လက်ချောင်းအရိုးထိပ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားသည်။
• အဆစ်လွဲခြင်း- ကွေးနေသောအဆစ်ကို လုံးဝဖယ်ရှားပြီး လက်ချောင်း ပျောက်ကင်းသည်အထိ ဖြောင့်နေစေရန် ဝါယာကြိုးတစ်ချောင်းကို ထည့်သွင်းထားသည်။
• အရွတ်လွှဲပြောင်းခြင်း- လက်ချောင်းကို ဖြောင့်စေရန်အတွက် လက်ချောင်းအောက်ခြေရှိ အရွတ်ကို လက်ချောင်းထိပ်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာသင့်သည်။ သင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အထူးဖိနပ် သို့မဟုတ် ဘွတ်ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်ခြေထောက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပြီး hammertoe အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

၁။ ခြေချောင်းကွေးခြင်း- ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် တဘက်တစ်ထည်တင်ပြီး ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်ကာ သင့်ခြေချောင်းများဖြင့် ကွေးရန်ကြိုးစားပါ။ စကျင်ကျောက်ငယ်တစ်ခုကိုလည်း အသုံးပြု၍ ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၂။ ခြေချောင်းဆန့်ခြင်း-ထိုင်ခုံမှာထိုင်ပြီး ကွေးနေတဲ့လက်ချောင်းကို လက်နဲ့ကိုင်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်ဆီ ညင်သာစွာဆွဲယူပါ။ ၁၅-၃၀ စက္ကန့်လောက် ထိန်းထားပြီးနောက် လွှတ်လိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လုပ်ဆောင်ပါ။

၃။ ခြေချောင်းမြှောက်ခြင်း- မတ်တပ်ရပ်ပြီး စားပွဲကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို ကိုင်ထားကာ ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းကာ ခြေချောင်းများကို မြှောက်ကာ ၁၀ စက္ကန့်ခန့် ထိန်းထားပါ။ ငါးကြိမ်ခန့် ပြန်လုပ်ပါ။

ဒါကို လျစ်လျူရှုရင် ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

hammertoe ကို ကုသမှုမခံယူပါက အခြားပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

• ကြမ်းတမ်းသော အရေပြား (corns နှင့် calluses) များ ပိုများလာခြင်း။
• လက်ချောင်းပေါ်တွင် ကျိုးပြီး ပိုးဝင်နိုင်သော ပွင့်နေသော အနာများ။
• ခြေထောက်ရှိ အရည်ပြည့်နေသောအိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း (ဘာဆာတစ်စ်)။
• ခြေထောက်အရွတ်ရောင်ခြင်း။

Hammertoe၊ ခြေချောင်းအဖုအထစ်များ၊ ခြေချောင်းများ၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ဖိနပ်များ၊ အရိုးရောဂါ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး