သွေးယိုစိမ့်ခြင်း- ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အိုး၊ သင့်ဦးခေါင်းအတွင်းရှိ သွေးကြောငယ်လေးတစ်ခု၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲသွားပါက မည်သို့ဖြစ်မည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ စဉ်းစားရန် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါသည်၊ မဟုတ်လော။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုသည့် 'သွေးယိုစီးမှု လေဖြတ်ခြင်း '၊ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်ကွဲပြီး သွေးယိုစီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ሽባခြင်း အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ "သွေးယိုစီးမှု" ဟူသော စကားလုံးကို ဆရာဝန်များက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ တစ်နေရာမှ သွေးယိုစီးခြင်းအတွက် အသုံးပြုကြသည်။

ဤနည်းဖြင့် ဦးနှောက်ထဲသို့ သွေးစီးဆင်းမှုစတင်သောအခါ ဦးနှောက်သည် သွေး သို့မဟုတ် အောက်ဆီဂျင်ကို လုံလောက်စွာမရရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်သည် အလုပ်မလုပ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင် ဦးခေါင်းအတွင်းရှိ အပိုဖိအားသည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး ၎င်းတို့ကိုပင် သေစေနိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစား လေဖြတ်ခြင်း (သွေးယိုစီးမှုလေဖြတ်ခြင်း) သည် အလွန်ပြင်းထန်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောဂါလက္ခဏာများသည် လျင်မြန်စွာပေါ်လာပြီး လျင်မြန်စွာ ပိုဆိုးလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဆေးကုသမှုကို လျင်မြန်စွာမခံယူပါက သင်သည် ဦးနှောက်ကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေပြီး သေဆုံးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင် သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူရှိနေသူတစ်ဦးဦး လေဖြတ် နေသည်ဟု သင်ထင်ပါက ၉၁၁ (သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ လူနာကို အမြန်ဆုံးဆေးရုံသို့ပို့ပြီး ကုသမှုစတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် စက္ကန့်တိုင်းသည် အရေးပါပါသည်။

'သွေးယိုစီးမှု' ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးယိုစိမ့်ခြင်းဖြစ်ပွားသောအခါ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ တစ်ပြိုင်နက်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

• မိုးကြိုးပစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ရုတ်တရက်၊ မခံမရပ်နိုင်အောင်၊ ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ဓာတ်ပုံကြောက်ရောဂါ- တောက်ပသောအလင်းရောင် သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သောအခါ မျက်လုံးများ အပြာရောင်ဖြစ်လာသည်။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း။
• သူများပြောတာကို နားလည်ရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်း (Aphasia)။
• စကားလုံးများ ဗလာဖြစ်လာပြီး စကားပြောဆိုမှု မရှင်းလင်းဖြစ်လာခြင်း (Dysarthria)။
• တစ်ဖက်သတ် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ሽባခြင်း။
• မြင်ခြင်း၊ ကြားခြင်း နှင့် အထိအတွေ့ ကဲ့သို့သော အာရုံခံအင်္ဂါများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆုံးရှုံးစေသည်။
• လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း၊ ကွေးရခက်ခဲခြင်း။
• အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း ။
• ဖျားတော့မယ် (တက်ခြင်း)။
• မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း။
• မေ့မြောခြင်း။

'သွေးယိုစီးမှု' ရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလေဖြတ်ခြင်းက ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိမရှိ သိရှိဖို့ အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ ။အတိုကောက်စကားလုံးကို မှတ်ထားပါ။ အင်္ဂလိပ်စကားလုံးအနည်းငယ်ရဲ့ ပထမဆုံးအက္ခရာတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး ဖန်တီးထားတာပါ။

• B - Balance : ရုတ်တရက် ဟန်ချက်ပျက်သွားခြင်းကို သတိပြုပါ။ ဖြောင့်ဖြောင့်မရပ်နိုင်သကဲ့သို့။
• E - မျက်လုံးများ- မျက်လုံးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း ရှိမရှိနှင့် ပြောင်းလဲမှု ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။
• F - မျက်နှာ- ပြုံးကြည့်ပါ။ မျက်နှာတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံး တွဲကျနေသလား ကြည့်ပါ။
• A - လက်မောင်းများ- လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို မြှောက်ကြည့်ပါ။ လေဖြတ်နေ ပါက လက်တစ်ဖက်ကို မြှောက်၍မရဘဲ လဲကျပြီး အလွန်အားနည်းသွားနိုင်သည်။
• S - Speech: စကားပြောသံ မှုန်ဝါးနေသလား သို့မဟုတ် စကားလုံးများကို မှန်ကန်စွာ ပြောရခက်ခဲနေသလား ကြည့်ပါ။
• T - အချိန်: အချိန်က အဓိကကျပါတယ် - ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် နာရီ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကိုကြည့်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်တဲ့အချိန်ကို မှတ်သားထားပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်တဲ့အချိန်ကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြခြင်းအားဖြင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မှတ်ထားပါ၊ မြန်မြန်လုပ်ဆောင်ပါဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် လေဖြတ်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားပါ။

အသေးစားလေဖြတ်ခြင်း (Transient Ischemic Attack - TIA) အကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် 'mini-stroke' ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပြီး ဆရာဝန်များက 'transient ischemic attack' ( TIA ) ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်းနှင့်တူသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများသည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည် ။ TIA ရှိဖူးသူသည် မကြာမီအနာဂတ်တွင် အကြီးအကျယ် လေဖြတ်နိုင် ခြေ အလွန်မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့် TIA ရှိဖူးသူတစ်ဦးအနေဖြင့် အမြန်ဆုံးဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီ 'သွေးယိုစီးမှု' ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေပြီး ပေါက်ထွက်စေတဲ့ မည်သည့်အရာမဆို ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါ ဟာ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ သွေးပေါင်ချိန် အရမ်းမြင့်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အချိန်အကြာကြီး မထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ရင် ဒီအန္တရာယ်က အထူးသဖြင့် မြင့်မားပါတယ်။

နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောများဖြစ်ပြီး မိုးပျံပူဖောင်းများကဲ့သို့ ဖောင်းကားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အားနည်းပြီး ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲသွားနိုင်သည်။
• ဦးနှောက်အကျိတ်များ။
• မိုယာမိုယာရောဂါ- ဤရောဂါတွင် ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော အဓိက သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့ပြီး သွေးကြောငယ်အသစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အလွန်အားနည်းပါသည်။
• ဦးနှောက် amyloid angiopathy: ဤတွင်၊ ပရိုတင်းဓာတ်သည် ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောများ၏ နံရံများတွင် စုပုံနေပြီး ၎င်းတို့ကို အားနည်းစေသည်။
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ။
• COVID -19 ကူးစက်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးနှောက်တွင် သွေးခဲကြောင့်ဖြစ်သော ischemic stroke ပြီးနောက် ထိုနေရာတွင် သွေးယိုစိမ့်မှု စတင်နိုင်သည်။

'သွေးယိုစီးမှုလေဖြတ်ခြင်း' အမျိုးအစားများရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သွေးသည် ဦးနှောက်ထဲသို့ ဤကဲ့သို့ စီးဆင်းနိုင်သည့် နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်-

၁။ ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း- ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်ကွဲသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သွေးများသည် ဦးနှောက်တစ်သျှူးများအတွင်း စုပုံလာပြီး ဖိအားကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းကို ရေပူဖောင်းတစ်လုံး ပေါက်ကွဲသွားသကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

၂။ Subarachnoid hemorrhage: ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို arachnoid membrane ဟုခေါ်သော ပါးလွှာသော အကာအကွယ်အမြှေးပါးတစ်ခုဖြင့် ဝန်းရံထားသည်။ ဤအမြှေးပါးနှင့် ဦးနှောက်ကြားရှိ နေရာကို subarachnoid space ဟုခေါ်သည်။ ဤမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသော သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်သွားပါက သွေးများသည် ဤနေရာတွင် စုပုံလာသည်။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်းပိုင်းမှ ဦးနှောက်အပေါ် ဖိအားပေးပါသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီလိုရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဘယ်သူမဆို သွေးယိုစီးမှုဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် အောက်ပါလူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။

• အသက် ၆၅ နှစ်ကျော် လူတွေ။
• ဆေးလိပ်သောက်သူများ (သို့မဟုတ် အခြားဆေးရွက်ကြီးအမျိုးအစားများကို သုံးစွဲသူများ)။
• တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူများ။

ထို့အပြင်၊ သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ဤကျန်းမာရေးအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်-

• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)။
• အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါ။
• ကိုလက်စထရော များခြင်း (Hyperlipidemia)။
• မိုင်ဂရိန်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် aura ရှိသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုသိကြလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အောက်ပါကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးယိုစိမ့်မှုလေဖြတ်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေပါသည်။

• CT စကင်န်ရိုက်ခြင်း- ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်မှု ရှိမရှိ လျင်မြန်စွာ စစ်ဆေးရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သွေးခဲခြင်းပြဿနာများနှင့် သကြားဓာတ်ပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးပါ။
• အီးစီဂျီ (လျှပ်စစ်နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း - EKG): နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးသည်။
• MRI: ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို ပိုမိုအသေးစိတ်မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

သွေးယိုစိမ့်ရောဂါအတွက် အဓိကကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအတွက် အဓိကကုသမှုနှစ်ခုကတော့ ဆေးဝါးနဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုပါ။

'သွေးယိုစီးမှု လေဖြတ်ခြင်း' အတွက် ဆေးဝါးများ

ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကိုကုသရန် ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်-

၁။ သွေးခဲခြင်းကို မြန်ဆန်စေခြင်း- လူအများစုက သွေးခဲခြင်းသည် မကောင်းသောအရာတစ်ခုဟု ထင်မြင်ကြသည် (တကယ်တော့ သွေးခဲများသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်)။ သို့သော် သွေးခဲခြင်းသည် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်မှုကို ရပ်တန့်စေရန်အတွက် ဆရာဝန်များသည် ဗီတာမင် K ကုထုံး သို့မဟုတ် Prothrombin complex concentrate ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ- သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ဘေးကင်းသောအဆင့်တွင် ထားရှိခြင်းသည် ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပျက်စီးနေသော သွေးကြောများတွင် သွေးခဲများ မဖြစ်ပေါ်စေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား IV (သွေးကြောထဲ) သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချသည့် ဆေးဝါးများ စတင်ပေးနိုင်ပါသည်။

'သွေးယိုစီးမှု လေဖြတ်ခြင်း' အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု

လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် စုပုံလာသောသွေးသည် သွေးထွက်နေသောသွေးကြောတစ်ဝိုက်ရှိ ဦးနှောက်တစ်သျှူးများအပေါ် ဖိအားများစွာဖြစ်စေသည်။ ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိဖိအား (ဦးနှောက်အတွင်းဖိအား) အလွန်အကျွံမြင့်တက်လာပါက အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် စုပုံနေသောသွေးကိုလည်း ဖယ်ရှားပြီး ဦးနှောက်ပေါ်ရှိဖိအားကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။

လေဖြတ်ခြင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် သွေးယိုစိမ့်လေဖြတ်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပြောင်းလဲမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ သင်သည် ဆုံးရှုံးသွားသော စွမ်းရည်များကို ပြန်လည်ရရှိရန် သို့မဟုတ် မသန်စွမ်းမှုအသစ်များဖြင့် နေထိုင်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ သင်သည် အောက်ပါကုသမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်သည်-

• စကားပြောကုထုံး- သင့်ဘာသာစကားနှင့် စကားပြောစွမ်းရည်များကို ပြန်လည်ထူထောင်ပါ သို့မဟုတ် တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား စကားပြောခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်း၊ စားသောက်ခြင်းနှင့် မျိုချခြင်းတို့ကို ကူညီပေးသည့် ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း။
• အလုပ်အကိုင်ကုထုံး- အထူးသဖြင့် သိမ်မွေ့သောလှုပ်ရှားမှုများလိုအပ်သည့် အလုပ်များကို ဘေးကင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကူညီပေးသည်။
• သိမြင်မှုကုထုံး- မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။

သွေးယိုစိမ့်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

သွေးယိုစိမ့်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကျန်းမာတဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ပါပဲ။ သွေးတိုးရှိရင် ဆရာဝန်က ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေနဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ပြောင်းလဲရမယ့်အရာတွေကို အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။

အခြားအရာများမှာ-

• သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော) ကို ထိန်းချုပ်ထားပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုစားပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။
• နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ခံယူပါ (သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း)။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပါ။

'သွေးယိုစီးမှု' ဖြစ်ပြီးနောက် အသက်ရှင်နိုင်သည့်အချိန်ကား အဘယ်နည်း။

လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေက မတူညီကြတဲ့အတွက် လေဖြတ်ပြီးနောက် ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်နိုင်မလဲ၊ ပြန်ကောင်းလာနှုန်း ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

ሽባህሪသည် အသက်ဆုံးရှုံးစေပြီး အပြီးအပိုင် မသန်စွမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း တစ်ခုတည်းသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအစီအစဉ် သို့မဟုတ် အလားအလာ မရှိပါ။

ဦးနှောက်အတွင်း သွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ischemic stroke ထက် သွေးယိုစိမ့်မှုကြောင့် လေဖြတ်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အခြားသူများထက် ပိုဆိုးသောရလဒ်ကို သင်သေချာပေါက်ခံစားရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။

လူတိုင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လေဖြတ်ခြင်းကို တုံ့ပြန်ပုံချင်း မတူညီကြပါဘူး။ လေဖြတ်ပြီးနောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်လဲ (ရောဂါအခြေအနေ) က အချက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်-

• ဦးနှောက်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်ခဲ့လဲ။
• ကုသမှုကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် ခံယူခဲ့လဲ။
• သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေး။

သင့်ဆရာဝန်က ဘာတွေမျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရေး ရည်မှန်းချက်များနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် ၎င်းတို့က ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သွေးယိုစိမ့်ပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ။

လေဖြတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရန်မှာ မလွယ်ကူပါ။ သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပြီးသည်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ အနီးကပ်လိုက်နာပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်-

• သင့်ဆေးကို မှန်ကန်စွာသောက်ပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးသောက်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဌာနနှင့် အခြားကုသမှုချိန်းဆိုမှုများကို မှန်မှန်သွားပါ- တစ်စုံတစ်ခုသည် သင့်အား မသက်မသာဖြစ်စေသည် သို့မဟုတ် မလုံခြုံဟု ခံစားရစေပါက သင့်ကုထုံးပညာရှင်များကို ပြောပြပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် ခက်ခဲသော်လည်း သင်သည် အဆက်မပြတ်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရရန် မလိုအပ်ပါ။
• သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း စဉ်းစားပါ- လေဖြတ်ပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သည် အဖြစ်များပါသည်။ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းသည် သင်အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးခြင်းဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း အရာများအကြောင်း ပြောဆိုရန် အကူအညီလိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေး နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

နောက်ထပ် လေဖြတ်တော့မယ်လို့ ခံစားရရင် ၉၁၁ (ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ နောက်ထပ် လေဖြတ်တာက အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သလို ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကူအညီရယူဖို့ မနှောင့်နှေးပါနဲ့။

လေဖြတ်ဖူးသူတစ်ဦးသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြားပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေလည်း ရှိသည်-

• အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း။
• နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း။
• ခြေထောက်၏ နက်ရှိုင်းသော သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း (Deep vein thrombosis - DVT)။

ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုခု၏ လက္ခဏာများရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဆေးကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကုသမှု လိုအပ်မှာလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
• နောက်ထပ် လေဖြတ်တော့မယ်လို့ ညွှန်ပြတဲ့ ဘယ်လို သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။
• ငါ မင်းနဲ့ ဘယ်တော့ ပြန်တွေ့သင့်လဲ။

သွေးယိုစိမ့်လေဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝကို ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ သင့်ဦးနှောက်ကို အပြီးအပိုင်ထိခိုက်စေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာမဆို ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများခံစားနေရသည်ဟု သင်ထင်ပါက ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အခြေအနေကို စောစီးစွာရှာဖွေပြီး ကုသနိုင်လေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

သင်ဘေးကင်းပြီး တည်ငြိမ်တဲ့အခြေအနေမှာ ရောက်နေပြီဆိုရင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး စတင်ပါပြီ။ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် တန်ပါတယ်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့၊ သင့်ရဲ့စိတ်ပျက်စရာတွေကို သင့်ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကုထုံးပညာရှင်တွေနဲ့ မျှဝေပါ။ သင့်ရဲ့ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုဟာ ခြေလှမ်းအနည်းငယ်နဲ့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပေမယ့် သင်ရရှိတဲ့ အောင်မြင်မှုတိုင်းကို ဂုဏ်ပြုဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောပေါက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အလွန်အန္တရာယ်များသော အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာ သိရှိနိုင်ရန် BE FAST (ဟန်ချက်ညီခြင်း၊ မျက်လုံးများ၊ မျက်နှာ၊ လက်မောင်းများ၊ စကားပြောဆိုမှု၊ အချိန်) အတိုကောက်ကို သတိရပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါ က ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ကုသမှုတွင် ဆေးဝါးများနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှု ပါဝင်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး (စကားပြောကုထုံး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံး၊ သိမြင်မှုကုထုံး) သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာပါ၊ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စက္ကန့်တိုင်းက အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်ခြင်းက အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

` ሽባህ၊ ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ၊ လေဖြတ်ခြင်းကုသမှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး