အနီရောင်နံပါတ် ၄၀ က တကယ်အန္တရာယ်များလား။ သေချာသိရအောင်ကြည့်ရအောင်!

လှပတဲ့ အနီရောင်ဂျယ်လီ၊ စတော်ဘယ်ရီအရသာရှိတဲ့ အဖျော်ယမကာ ဒါမှမဟုတ် ဆိုင်က အိုင်စင်နဲ့ ကိတ်မုန့်ကို ကြည့်ဖူးလား။ အဲဒီလှပတဲ့ အနီရောင်ရင့်ရင့်အရောင် ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲဆိုတာ တွေးမိဖူးလား။ အများအားဖြင့် 'Red No. 40' လို့ခေါ်တဲ့ အတုအရောင်တစ်မျိုးကြောင့်ပါ။ မိဘတချို့က ဒီနာမည်ကိုမြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်ကြတယ်၊ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေကို ကျွေးနေတဲ့ အစားအစာအကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါပေါ့။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ Red No. 40 ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘေးကင်းရဲ့လား၊ ဘာကြောင့် သတိထားသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အနီရောင်နံပါတ် ၄၀ ဆိုတာ ဘာလဲ။

အနီရောင်နံပါတ် ၄၀ သည် အတုအရောင်ဖြစ်သည်။ "အတု" ဆိုသည်မှာ သစ်ပင်များ သို့မဟုတ် အသီးများတွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်သောအရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ဓာတုဖြစ်စဉ်မှတစ်ဆင့် ထုတ်လုပ်သောအရာဖြစ်သည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ၎င်း၏ ဓာတုအမည်မှာ 'Allura Red AC' ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အနီရောင်ရင့်ရင့် ထီးတစ်ချောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရေနှင့် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော အရည်များတွင် ကောင်းစွာပျော်ဝင်သည်။ အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန ( FDA ) ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အဓိက အစားအသောက်ဘေးကင်းရေးအေဂျင်စီများမှ လူသားများ စားသုံးရန် အတည်ပြုထားသည်။

ဘာကြောင့် ဒီအရောင်ကို အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာတွေမှာ ထည့်ရတာလဲ။

ထုတ်လုပ်သူများသည် အစားအစာများတွင် ဤအရောင်အမျိုးအစားများကို ထည့်သွင်းရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

၁။ ဆွဲဆောင်မှုရှိအောင်ပြုလုပ်ပါ- စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့ စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်ထက် အနီရင့်ရောင်ရှိသော ဖျော်ရည်ကို ပိုမိုသောက်သုံးလေ့ရှိကြသည်၊ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ရောင်စုံအစားအစာများကို နှစ်သက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာကို လှပပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုကြသည်။

၂။ အရောင်တသမတ်တည်းရှိအောင် ထိန်းသိမ်းပါ- အစားအစာတစ်ခုကို အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထုတ်လုပ်သည့်အခါ ထုပ်ပိုးမှုတိုင်းနှင့် ပုလင်းတိုင်းတွင် အရောင်တူရှိသင့်သည်။ သဘာဝအရောင်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဤသို့ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် အတုအရောင်များ ဖြင့်မူ တူညီသောပြင်းထန်သောအရောင်ကို အမြဲရနိုင်သည်။

၃။ အရသာများကို ခွဲခြားသိရှိရန် ကူညီပေးခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာတစ်ခု၏ အရသာကို ၎င်း၏အရောင်ဖြင့် ခန့်မှန်းလေ့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဝါရောင်ကို သံပုရာရောင်၊ ခရမ်းရောင်ကို စပျစ်သီးရောင်၊ အနီရောင်ကို စတော်ဘယ်ရီ သို့မဟုတ် ချယ်ရီရောင်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆကြသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ဤအရောင်များသည် စားသုံးသူအား အရသာအကြောင်း အရိပ်အမြွက်ပေးရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းကတော့ အနီရောင်နံပါတ် ၄၀ က တကယ်ပဲ ဘေးကင်းရဲ့လား။

အိုကေ၊ အခု လူတိုင်းမေးလေ့ရှိတဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းကို သွားကြရအောင်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းပါသလား။

ကမ္ဘာ့အဓိက အစားအစာဘေးကင်းရေး အေဂျင်စီများ၏ အဆိုအရ Red No. 40 သည် လူအများစုအတွက် အတည်ပြုထားသော ပမာဏအတိုင်း စားသုံးရန် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆရသည်။ ဤအေဂျင်စီများသည် ထိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို အတည်ပြုခြင်းမပြုမီ ရေရှည်နှင့် ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုတေသနပြုလုပ်ကြသည်။

အနီရောင်နံပါတ် ၄၀ နဲ့ ADHD အကြား ဆက်စပ်မှုက ဘာလဲ။

အနီရောင်နံပါတ် ၄၀ နှင့် အဝါရောင်နံပါတ် ၅ ကဲ့သို့သော အတုအရောင်များနှင့် ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှုလွန်ကဲသောရောဂါ) တို့အကြား ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟု မိဘ အချို့နှင့် သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။

ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အရေးကြီးသော အချက်နှစ်ချက်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည် -

၁။ အနီရောင်နံပါတ် ၄၀ သည် ADHD ကို မဖြစ်စေပါ- ဤရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို စားသုံးခြင်းသည် ကလေးတွင် ADHD ဖြစ်စေကြောင်း သက်သေပြရန် ယနေ့အထိ သုတေသနပြုလုပ်ထားခြင်း မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ မကြောက်ပါနှင့်။

၂။ ရောဂါလက္ခဏာများ ထိခိုက်လွယ်သောကလေးများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်- သို့သော်၊ အချို့သောသုတေသနပြုချက်များအရ ADHD ရှိပြီးသားဖြစ်ပြီး ဤ အစားအစာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ နှင့် ထိခိုက်လွယ်သော ကလေး အနည်းငယ်သည် ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်းမှုရောဂါ (ADHD ) သည် အနည်းငယ်တိုးလာဖွယ်ရှိသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆိုးဆေးက ADHD ကို မဖြစ်စေပေမယ့် ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ကလေးအနည်းငယ်ရဲ့ အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို ယာယီပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဥရောပနိုင်ငံတချို့မှာ ဒီဆိုးဆေးပါတဲ့ အစားအစာတွေကို "ကလေးတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်" ဆိုတဲ့ သတိပေးတံဆိပ်ကပ်ဖို့ ဥပဒေတွေ ပြဋ္ဌာန်းထားပါတယ်။

ဒီလို အတုအရောင်တွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ။

သင့်ကလေးက ဒီအရာတွေကို ထိခိုက်လွယ်တယ်လို့ သင်ထင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ရှောင်ရှားချင်တယ်ဆိုရင် သင်လိုက်နာနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အညွှန်းများကို ဖတ်ရှုနည်းကို လေ့လာပါ- ဆိုင်မှ တစ်ခုခုဝယ်ယူသည့်အခါ နောက်ကျောရှိ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို ဖတ်ပါ။ `Red 40`၊ `Allura Red AC` သို့မဟုတ် `Colour (129)` ကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။
• 'ပြုပြင်ထားသော' အစားအစာများကို လျှော့ချပါ- ထုပ်ပိုးထားသော၊ စည်သွတ်ဘူးနှင့် စားသုံးရန်အသင့်အစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ ဤအစားအစာအမျိုးအစားများတွင် အတုအရောင်များနှင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ အများဆုံးပါဝင်သည်။
• သဘာဝအစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ- အစားအစာများကြားတွင် သရေစာအဖြစ် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အိမ်လုပ်အစားအစာများကို ကျွေးမွေးရန် အလေ့အကျင့်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆိုင်တွင်ဝယ်ယူသော အနီရောင်ဖျော်ရည်အစား ဖရဲသီး သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးကဲ့သို့သော အိမ်လုပ် သစ်သီးဖျော်ရည် ကို ကျွေးမွေးနိုင်ပါသည်။
• ' အစားအသောက် လျှော့ချခြင်း' ကို စမ်းကြည့်နေတယ်ဆိုရင်... မိဘတချို့က သူတို့ရဲ့ကလေးက ဒီအစားအစာတွေကို ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ သိနိုင်ဖို့ အတုအရောင်တွေပါတဲ့ အစားအစာအားလုံးကို နှစ်ပတ်ကနေ သုံးပတ်အထိ မစားဘဲနေပြီး ကလေးရဲ့ အပြုအမူမှာ ပြောင်းလဲမှု ရှိမရှိ ကြည့်ရှုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုမလုပ်ခင်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးရဲ့ အစားအသောက်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလိုက်တာက မသင့်တော်ပါဘူး။