သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေးဟာ အခု လေးလသားအရွယ်ရောက်ပြီ မဟုတ်လား။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာပြီး အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူလာတာနဲ့အမျှ ခံစားရတဲ့ ဝမ်းမြောက်မှုကို စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအကြောင်း သိရှိဖို့ ဒီအချိန်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြု နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီ ၄ လ စစ်ဆေးမှုမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာတွေသိထားသင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ဒီတစ်ခါ ဆရာဝန်ဆီသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုနှင့်တွေ့ဆုံသောအခါ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေးအကြောင်း အရာများစွာကို စစ်ဆေးပြီး မေးခွန်းများ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းတို့အားလုံးသည် ကလေး၏ အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက် လုပ်ဆောင်နေကြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
ကလေးကြီးထွားမှုကို ဘယ်လိုစောင့်ကြည့်မလဲ
ပထမဦးစွာ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ် (အရှည်) နှင့် ဦးခေါင်းလုံးပတ်ကို တိုင်းတာပါမည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ဤတိုင်းတာမှုများကို "ကြီးထွားမှုဇယား" ဟုခေါ်သော အထူးဇယားတစ်ခုပေါ်တွင် ရေးဆွဲပါမည်။ ဤနည်းဖြင့် ကလေးသည် ကောင်းမွန်စွာ ကြီးထွားမှု ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးသည် သူ့အသက်အရွယ်အတွက် မှန်ကန်သောနှုန်းထားဖြင့် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးနေပါက ကလေး၏ဦးခေါင်းသည် ကြီးထွားလာမည်ဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်မေးသောမေးခွန်းများနှင့် သင်ပေးနိုင်သောအကြံဉာဏ်များ
ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်ကလေးအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ယခုအချိန်တွင် သင်၌ရှိသော မေးခွန်းများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အဖိုးတန် အကြံဉာဏ်များကိုလည်း ပေးပါလိမ့်မည်။
အစားအသောက်နှင့် သောက်စရာအကြောင်း
ဒီအချိန်မှာ သင့်ကလေးဟာ မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ လိုအပ်နေဆဲ ပါ။ ကလေးငယ်တွေဟာ အသက် ၆ လလောက်မှာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စတင်စားသုံးဖို့ အသင့်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ကောက်နှံစာတွေနဲ့ အသားကြိတ်လိုမျိုးတွေပါ။ ဒါပေမယ့် အစိုင်အခဲအစားအစာတွေကို မစတင်ခင်မှာ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။ သင့်ကလေး အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စားသုံးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်နဲ့ ဘာကျွေးရမလဲဆိုတာ ပြောပြမယ့်သူက ဆရာဝန် (သို့) သူမပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးသွား နည်းနှင့် မစင်စွန့်နည်းအကြောင်း
ဒီအရွယ်ကလေးတွေဟာ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆီးသွား သင့်ပြီး အနှီးအတော်များများကို ရေစိုစေသင့်ပါတယ်။ သူတို့လည်း မှန်မှန်ဝမ်းသွားသင့်ပါတယ်။ တချို့က နေ့တိုင်းဝမ်းသွားတတ်ပြီး တချို့ကတော့ နှစ်ရက်သုံးရက်တစ်ကြိမ် ဝမ်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းက နူးညံ့နေသရွေ့ ပုံမှန်ပါပဲ ။ ဒါပေမယ့် ဝမ်းက ခြောက်သွေ့နေရင်၊ ကျောက်တုံးလို မာကျောနေရင် ဒါမှမဟုတ် ဆီးသွားဖို့ ခက်ခဲနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်း
ဒီအရွယ်မှာ ကလေးငယ်တွေဟာ တစ်နေ့ကို ၁၂ နာရီကနေ ၁၆ နာရီအထိ အိပ်စက်ကြပါတယ်။ ဒါမှာ နေ့ခင်းဘက်မှာ တစ်ရေးတစ်မောအိပ်တာ အပါအဝင်ပါ။ ကလေးငယ်အများစုဟာ ညဘက်မှာ ၅ နာရီကနေ ၆ နာရီလောက် အိပ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အထူးသဖြင့် မိခင်နို့စို့တဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ ပိုပြီး မကြာခဏ နိုးလာနိုင်ပါတယ် ။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။
ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအကြောင်း (ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များ)
၄ လသားအရွယ်မှာ သင့်ကလေးဟာ အသစ်အဆန်းတွေ အများကြီး စတင်လုပ်ဆောင်နေပါပြီ။ သင့်ကလေးဟာ အောက်ပါအရာတွေကို လုပ်ဆောင်နေသလားဆိုတာ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
- စကားပြောတဲ့အခါ ခေါင်းကို ဘေးတစ်စောင်းလှည့်လေ့ရှိလား။
- 'အု'၊ 'အာ' လိုမျိုးသူတို့က ငှက်တွေရဲ့ အသံ (တွန်သံ) လိုမျိုး အသံတွေ ထွက်ကြလား။
- သူနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ သူက ဆူညံသံလုပ်ပြီး တုံ့ပြန်လေ့ရှိလား။
- မင်း နည်းနည်းရယ်လား၊ တခစ်ခစ်ရယ်လား။ (ဒါက ကျယ်ကျယ် ရယ်တာ မဟုတ်သေးဘူး)
- သူတို့က သင့်ကိုမြင်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့အာရုံစိုက်မှုကို ရဖို့ လှုပ်ရှားကြသလား၊ ဆူညံကြသလား။
- ကိုယ့်လက်ကိုယ် စိတ်ဝင်တစား ကြည့်နေလား။
- အရုပ်ပေးတဲ့အခါ ယူမှာလား။
- ခေါင်းကို ကိုင်ထားတဲ့အခါ ခေါင်းကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါသလား။
- သူတို့က ဝမ်းလျားမှောက်အိပ်နေချိန်မှာ တံတောင်ဆစ်/လက်ဖျံတွေကို တွန်းတင်ကြလား။
- အရုပ်တွေနဲ့ ကစားဖို့ လက်တွေကို အသုံးပြုပါသလား။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီအသေးအဖွဲလေးတွေအားလုံးဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက် ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးနေလဲဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။
>
သို့သော် သင့်ကလေးသည် ဤအရာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ မလုပ်သေးပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ယခင်က လုပ်ဆောင်နေကျ တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်နေပုံရပါ က သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ဆွေးနွေးပါ ။ စိတ်ပူစရာမရှိသော်လည်း သတိပြုမိခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို စစ်ဆေးခြင်း
ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် သင့်ရှေ့တွင်ရှိသော ကလေး၏ အဝတ်အစားအားလုံးကို ချွတ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ ပြုလုပ်ပါမည် ။ ၎င်းတွင် ကလေး၏ မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးခြင်း၊ နှလုံးခုန်သံကို နားထောင်ခြင်း၊ သွေးခုန်နှုန်းကို စစ်ဆေးခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးများကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကလေး၏ လှုပ်ရှားမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအကြောင်းလည်း မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကာကွယ်ဆေးများသည် သင့်ကလေးကို ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီထိုးပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအစီအစဉ်သည် ဆေးခန်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယခုတစ်ကြိမ်ထိုးနေသော ကာကွယ်ဆေးများနှင့် နောက်တစ်ကြိမ်ထိုးမည့် ကာကွယ်ဆေးများကို သိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
မိခင်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလည်း အရေးကြီးပါတယ် (မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ)
ကလေးမွေးပြီးနောက် မိခင်တွေ ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကို postpartum depression လို့ခေါ်ပါတယ်။ မိခင်အများစု ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအကြောင်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က မေးခွန်းလွှာတိုလေးတစ်ခုကိုလည်း ဖြည့်စွက်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို ကူညီဖို့ပါ၊ တခြားဘာမှ လုပ်ဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။
နောက်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးမှု (၆ လကြာ) အထိ ဒီအရာတွေကို မှတ်မိသင့်လား။
အိုကေ၊ နောက် ၆ လ စစ်ဆေးမှုမတိုင်ခင်အထိ သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ တခြားဘာတွေ လိုအပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက
- အရင်က ပြောခဲ့သလိုပါပဲ၊ကလေးက မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာနို့တစ်မျိုးတည်းကိုပဲ လိုအပ်ပါသေးတယ်။
- ကလေးငယ်အများစုဟာ အသက် ၆ လလောက်မှာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စစားဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ တချို့ကလေးတွေကတော့ နည်းနည်းစောပြီး အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စစားဖို့ ပြောရင် အောက်ပါအချက်တွေကို သတိရပါ။
- သင့်မိသားစုတွင် အစားအစာနှင့် ဓာတ်မတည့်သူ မည်သူမဆိုရှိပါက ဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ ။
- သံဓာတ် ကြွယ်ဝသော ကောက်နှံတစ်မျိုးတည်းပါဝင်သော ကောက်နှံအနည်းငယ်ကို မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့နှင့် ရောစပ်၍ စတင်ပါ။ သို့မဟုတ် အသားကြိတ် ကဲ့သို့သော အခြားသံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။
- သင့်ကလေးကို ကျွေးရန် ကလေးငယ်ဇွန်းကို အသုံးပြုပါ ။ နို့ဘူးထဲတွင် ကွေကာကို မကျွေးပါနှင့်။
- သင့်ကလေးက သူ့လျှာနဲ့ အစာကို အလွန်အကျွံ ညှစ်ထုတ်နေပုံရရင် သူဟာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေကို စားဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။ တစ်ပတ်လောက်ကြာရင် ထပ်ကြိုးစားပါ။
- သင့်ကလေးက ဇွန်းနဲ့ ကောက်နှံစားတာကို ကျင့်သားမရမချင်း တခြားအစိုင်အခဲအစားအစာတွေ မကျွေးပါနဲ့။
- တစ်ကြိမ်လျှင် အစားအစာအသစ်တစ်မျိုးသာ မိတ်ဆက်ပေးပါ ။ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ သိရှိရန် နောက်ထပ်အစားအစာအသစ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်းမပြုမီ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။
- နို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာတွေ ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့စားတဲ့ အစားအစာတွေကနေ သံဓာတ်လုံလောက်စွာ မရမချင်း သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ် ။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- သင့်ကလေး ဗိုက်ဆာနေချိန်နဲ့ ဗိုက်ပြည့်နေချိန် ပြသတဲ့ လက္ခဏာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။
- အသက် ၁၂ လအထိ သစ်သီးဖျော်ရည် မတိုက်ပါနဲ့။
- နို့ဘူးတွေကို ဘာမှမတင်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကလေးကို နို့ဘူးပါးစပ်ထဲမှာထားပြီး အိပ်ပျော်အောင် မတိုက်ပါနဲ့။
ခွေးပေါက်လေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာမှာလည်း ဒီအချက်တွေက အရေးကြီးပါတယ် (နေ့စဉ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း)
- ကလေးငယ်အများစုဟာ အသက် ၄ လလောက်မှာ သွားစပေါက်ကြပါတယ် ။ ဒါက နည်းနည်းနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့အတွက် သင့်ကလေးကို သန့်ရှင်းစိုစွတ်တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ ဒါမှမဟုတ် သွားပေါက်ကစားစရာ (သွားတိုက်တံ) ပေးပါ။ နာကျင်မှုအတွက် အက်စီတမီနိုဖင် (ဥပမာ ပါနာဒေါ) ပေးနိုင်မလားဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- သင့်ကလေးရဲ့ သွားဖုံးတွေကို သန့်ရှင်းပြီး စိုစွတ်တဲ့ အဝတ်စ ဒါမှမဟုတ် အလွန်နူးညံ့တဲ့ သွားပွတ်တံနဲ့ ညင်သာစွာ သုတ်ပေးခြင်းအားဖြင့် သန့်ရှင်းပါ ။
- သီချင်းဆိုပါ၊ စကားပြောပါ၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ၊ သင့်ကလေးနဲ့ ကစားပါ ။ ကလေးငယ်များသည် လူများနှင့် ဆက်ဆံသည့်အခါ အကောင်းဆုံး သင်ယူကြသည်။
- တီဗီ၊ ဗီဒီယိုနှင့် ဖုန်းကဲ့သို့သော မျက်နှာပြင်အချိန်သည် ဤအရွယ်ကလေးငယ်များအတွက် မကောင်းပါ ။ သို့သော် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် အဝေးမှတစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုနိုင်ပါသည်။
- သင့်ကလေးနိုးနေချိန်တွင် သင့်အာရုံစိုက်မှုအောက်တွင် သူ့ဝမ်းဗိုက်ဖြင့် ကစားပါ (ဝမ်းဗိုက်အချိန်)။ဒါက ကလေးရဲ့ လည်ပင်းနဲ့ ကျောကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကလေး တွားသွားပြီး လှိမ့်ဖို့ ဘေးကင်းတဲ့နေရာတစ်ခု ပေးပါ။
- သင့်ကလေးသည် ကလေးထိုင်ခုံများ၊ ခုန်ပေါက်ကစားပွဲများနှင့် ယိမ်းထိုးကစားစရာများတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ ။
- မိခင်အသစ်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့အခါ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်ဖိစီးတာတွေ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေ အရမ်းပြင်းထန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းတာ၊ ဒေါသထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ ။
- သင့်နေထိုင်မှုအခြေအနေ (ဥပမာ- အစားအစာ၊ နေထိုင်ရာ၊ ကျန်းမာရေးအာမခံ) အကြောင်း မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း ဆွေးနွေးပါ ။ ၎င်းတို့သည် အသိုင်းအဝိုင်းအရင်းအမြစ်များအကြောင်း သင့်အား ပြောပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ!
ကလေးငယ်ဟာ လိမ့်ပြီး ခြေလက်တွေ ပစ်ပေါက်လာမှာမို့ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဘေးကင်းရေးကို စဉ်းစားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ကလေးငယ် ရုတ်တရက် သေဆုံးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (SIDS) ကို ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ။
ကလေးငယ် ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (SIDS) ဟာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြောက်ရွံ့တဲ့အရာပါ။ ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- သင့်ကလေးကို အိပ်စေသည့်အခါ မာကျောပြီး ပြားချပ်သော မွေ့ယာပေါ်တွင် အမြဲတမ်း သူတို့ကို ပက်လက် လှန်ထားပါ ။ ၎င်းတို့၏ ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် ဘေးတစ်စောင်းတွင် ဘယ်တော့မှ မထားပါ။ ကလေးခုတင် သို့မဟုတ် ကလေးအိပ်ယာငယ်ထဲတွင် သူတို့ကို အိပ်ပါစေ။ ကလေးခုတင်အကာများ၊ စောင်များ၊ ခေါင်းအုံးများ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော အရုပ်များကို ကလေးခုတင်ထဲတွင် မထားပါနှင့်။
- ဖြစ်နိုင်ရင် ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ပါ ။
- သင့်ကလေးရဲ့ ပထမဆုံးမွေးနေ့အထိ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး အသက် ၆ လပြည့်တဲ့အထိ (ဒီအချိန်အတွင်းမှာ SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်)၊ သင့်အခန်းထဲက သီးခြားခုတင်မှာ သင့်ခုတင်ဘေးမှာ အိပ်ပါ ။ သင့်ကလေးကို သင့်ခုတင်မှာ ဘယ်တော့မှ မအိပ်စေပါနဲ့ (ခုတင်မျှဝေအိပ်ခြင်း)။
- အခန်းအပူချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိအောင်ထားပြီး ကလေးကို အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ ။ အခန်းအပူချိန်နှင့် ကိုက်ညီသော ကလေးကို အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ပါ။ အဝတ်အစားအလွန်အကျွံ မဝတ်ဆင်ပါနှင့် ။ အိပ်နေစဉ် ခေါင်းကို မဖုံးအုပ်ပါနှင့်။ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- ဖြစ်နိုင်ရင် ကလေးကို နို့ချိုတိုက်တံနဲ့ အိပ်ခိုင်းပါ ။ ကလေးက နို့ချိုတိုက်တံကို မကြိုက်ရင် အတင်းမတိုက်ပါနဲ့။ အိပ်နေရင်း နို့ချိုတိုက်တံကို မျိုချမိရင် ပြန်မထည့်ပါနဲ့။ နို့တိုက်နေရင် ကလေး နို့တိုက်ရတာ ကျင့်သားရပြီးမှ နို့ချိုတိုက်ပါ။
- အိပ်စက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်မထားသော ကိရိယာများ (ဥပမာ- ကားထိုင်ခုံ၊ နို့တိုက်ခေါင်းအုံး၊ ကလေးအိပ်ယာခင်း စသည်) တွင် သင့်ကလေးကို မအိပ်စေပါနှင့်။
- SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ကြွေးကြော်ထားတဲ့ ကိရိယာတွေ (ဥပမာ- အိပ်စက်မှုအနေအထား ချိန်ညှိကိရိယာတွေ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းကိရိယာတွေ) ကို မသုံးပါနဲ့ ။ တကယ်ဒီလိုလုပ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ မရှိပါဘူး။
- သင့်ကလေးကို အိပ်ပျော်စေဖို့ သင်အသုံးပြုတဲ့ အရာအားလုံးဟာ အမေရိကန် စားသုံးသူထုတ်ကုန်ဘေးကင်းရေးကော်မရှင် (CPSC) လိုမျိုး နာမည်ကောင်းရှိတဲ့ အေဂျင်စီတစ်ခုက အတည်ပြုထားတဲ့ ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီကြောင်း သေချာပါစေ ။
အခြားအရေးကြီးသော ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များ
- ကလေးငယ်လမ်းလျှောက်ကိရိယာများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်ကိရိယာများသည် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အားပေးခြင်းလည်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။
- သင့်ကလေးဟာ မကြာခင်မှာပဲ လက်လှမ်းပြီး အရာဝတ္ထုတွေကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး သူ့ပါးစပ်ထဲ ထည့်လာပါလိမ့်မယ် ။ ဒါကြောင့် သူရနိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ အရာဝတ္ထုတွေ ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်တွေကို မထားခဲ့ပါနဲ့။ အရုပ်တွေကို ဝါယာကြိုးတွေ၊ ကြိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် ကွင်းတွေ အနီးအနားမှာ မထားခဲ့ပါနဲ့။
- သင့်ကလေးကို နိုးနေချိန် အထူးသဖြင့် အမြင့်နေရာများ (အိပ်ရာများ၊ ဆိုဖာများ) သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းထဲတွင် တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါနှင့် ။
- သင့်ကလေးကို ဘယ်တော့မှ လှုပ်ခါခြင်း မပြုပါနှင့် - ဦးနှောက်သွေးယိုစီးမှုနှင့် သေဆုံးမှုကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ကလေးကို ထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်သည်ဟု သင် ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း ခံစားရပါက သင့်ကလေးကို ဘေးကင်းသောနေရာ (ခုတင်ထဲတွင်) တွင်ထားပြီး မိနစ်အနည်းငယ် အပြင်ထွက်ပါ။ သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် သင့် ဆရာဝန်ကို အကူအညီတောင်းပါ။
- သင့်ကလေးကို ကားရဲ့နောက်ခုံမှာ၊ နောက်ဘက်ကို မျက်နှာမူထားတဲ့ ကားထိုင်ခုံမှာ အမြဲထားပြီး ခရီးသွားပါ ။ သင့်ကလေးကို ကားထဲမှာ တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါနဲ့။
- ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ အီး-စီးကရက် မသုံးပါနှင့် သို့မဟုတ် vape မလုပ်ပါနှင့် ။ သင့်ကလေးအနီးတွင် အခြားသူများကို ထိုသို့ပြုလုပ်ခွင့်မပြုပါနှင့်။
- သင့်ကလေးကို နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုမှ တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ပါ ။ သင့်ကလေးကို အဝတ်အစားများဖြင့် ဖုံးအုပ်ပြီး အရိပ်ထဲတွင်ထားပါ။ အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။ သို့သော် အရိပ်နှင့် အဝတ်အစားများမှ လုံလောက်သော ကာကွယ်မှုမရှိပါက အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်ကို နေရောင်ကာခရင်မ် အနည်းငယ်သာ လိမ်းနိုင်ပါသည် (ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ)။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောရမှာက... (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
ဒါဆိုရင် သင့်ရဲ့ ၄ လသားကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်းအကြောင်း ကောင်းကောင်း သိသွားပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးတာပါ ။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုကို မေးမြန်းရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။ သူတို့က သင့်ကို ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။
မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ကလေးလေး ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးတွေဖြစ်ပါစေလို့ ငါဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 ၄ လသား ကလေးငယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း (၄ လကြာ စစ်ဆေးမှု) မှာ ဆရာဝန်က ဘာတွေ စစ်ဆေးပေးလဲ။
ဒီစစ်ဆေးမှုက ကလေးဟာ ခေါင်းကို တည့်တည့်ကိုင်ထားခြင်း (ခေါင်းကို ထိန်းချုပ်ထားခြင်း)၊ လက်တွေကိုကြည့်ပြီး ကစားနေခြင်းနဲ့ တစ်ယောက်ယောက်စကားပြောတဲ့အခါ အသံထွက်ရယ်နေခြင်း ရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါတယ်။
💬 ဒီ ၄ လသားအရွယ်မှာ မိခင်နို့အပြင် တခြားအစားအစာ ဒါမှမဟုတ် ရေ တိုက်လို့ရပါသလား။
ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အတိအကျ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ကလေးကို အသက် ၆ လ မပြည့်မချင်း ရေတစ်စက် ဒါမှမဟုတ် တခြားအစိုင်အခဲအစားအစာတွေကို မတိုက်ဖို့ အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။
💬 ၄ လအရွယ် ကလေးငယ်တွေကို ဘာကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးပေးလဲ။
ဒုတိယဆေးပမာဏ (pentavalent ကာကွယ်ဆေး) နှင့် ပါးစပ်ဖြင့်တိုက်ကျွေးသော ပိုလီယိုကာကွယ်ဆေးကို ကလေးအသက် ၂ လတွင် တိုက်ကျွေးပါသည်။
`ကလေးကျန်းမာရေး၊ ၄ လသားအရွယ် စစ်ဆေးမှု၊ ကလေးကြီးထွားမှု၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အစိုင်အခဲအစားအစာများ၊ ကလေးဘေးကင်းရေး၊ SIDS၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။