⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကလေးတစ်ယောက်အတွက် တကယ်ပဲ အဲဒီလောက်ခက်ခဲလား။ သူတို့ကို ကျောင်းပို့ရမလား၊ မပို့ရဘူးလား ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးတစ်ယောက် ကျောင်းပို့နိုင်လောက်အောင် ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကျောင်းလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်နိုင်ရဲ့လားဆိုတာ ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လည်ချောင်းနာတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် နှာရည်ယိုတာတွေက သင့်ကလေးက အိမ်စာလုပ်နေပြီး တခြားကလေးတွေနဲ့ ကစားနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ နေမကောင်းဖြစ်နေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို မနှောင့်ယှက်ဘူးဆိုရင် ကျောင်းပို့လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးကို အိမ်မှာထားဖို့က ပညာရှိရာရောက်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ဒီလိုအခက်အခဲတွေရှိရင် အိမ်မှာခဏနေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုရှိရင် ကျောင်းပို့မယ့်အစား အိမ်မှာနေပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။- သင့်ကလေးမှာ အဖျားကြီးနေရင်- သင့်ကလေးရဲ့ အပူချိန် က ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အထက် ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်း သင့်ကလေး အနားယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ကို ကျောင်းပို့တာက သူတို့အတွက် ပိုခက်ခဲစေပြီး တခြားကလေးတွေဆီ ရောဂါပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။
- အန်နေပါက- တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် အန်ခြင်းထက် အန်နေပါက အစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် အန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက် စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အန်နေပါက အိမ်တွင်နေခြင်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းလျှောခြင်း) ရှိပါက- အန်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ဝမ်းလျှောခြင်းသည်လည်း လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရေဝမ်းလျှောပါက ၎င်းသည် အစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်ခြေ များပြီး အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။
- သင့်ကလေး အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက- သင့်ကလေး အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက၊ အသက်ရှူသည့်အခါ ရင်ဘတ်ကျပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်နေပုံရပါက ဤအချက်ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။ ကျောင်းသို့ပို့ရန်ပင် မစဉ်းစားပါနှင့်။
- သင်ဟာ အလွန်ပျင်းရိပြီး အိပ်ငိုက်နေတယ်လို့ ခံစားရရင်-တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးတွေဟာ မနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာထဖို့ ပျင်းရိတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးက အိပ်ရာကနေတောင် မထနိုင်လောက်အောင် ပျင်းရိနေတယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က တကယ်ကို ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။ အဲဒီလိုဖြစ်နေရင်တောင် အနားယူခြင်းက အကောင်းဆုံးဆေးပါပဲ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် နှင်းခူနာ ရှိပါက- အရေပြားအခြေအနေ အချို့သည် ကူးစက်တတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အဖုအပိမ့်အသစ် သို့မဟုတ် နှင်းခူနာအသစ်တစ်ခု သတိပြုမိပါက ၎င်းသည် ကူးစက်တတ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသည်အထိ အိမ်တွင်နေခြင်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သတိရပါ- သင့်ကလေးသည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုနှင့် အခက်အခဲရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →သံသယရှိရင် ကျောင်းကို မေးကြည့်ပါ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးကို ကျောင်းပို့ရမလား၊ မပို့ရဘူးလားဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါဘူး။ "ချောင်းဆိုးတာလေးပဲ၊ ပို့လို့ရလား" လို့ ကျွန်တော်တို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကျောင်းကို ဖုန်းဆက်ပြီး မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ ကျောင်းအများစုမှာ ကလေးတစ်ယောက် နေမကောင်းဖြစ်ရင် လိုက်နာရမယ့် လမ်းညွှန်ချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အိမ်မှာနေဖို့ ဘယ်လောက်အဖျားတက်လဲ၊ အန်နေရင် ဘယ်နှစ်ရက်နေရမလဲဆိုတဲ့ အချက်အလက်တွေ သူတို့မှာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေး နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ကျောင်းမပို့နိုင်ဘူးဆိုရင် ကျောင်းကို အကြောင်းကြားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ပြီးရင် ကျောင်းဝန်ထမ်းတွေက သင့်ကလေးနားမှာ ရှိနေတဲ့ တခြားကလေးတွေ ရောဂါကူးစက်ခံရလားဆိုတာ စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခု ရသွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကလေးကို ဘယ်တော့ကျောင်းပြန်ပို့လို့ရမလဲ။
တခြားသူတွေကို အရမ်းမြန်မြန်ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတချို့ရှိပါတယ်။ အဲဒီလိုရောဂါအနည်းငယ်အကြောင်း ပြောကြရအောင်။- ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါ : ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ဤအရည်ကြည်ဖုများအားလုံး ခြောက်သွေ့ပြီး အပေါ်ယံလွှာကွာကျသည်အထိ သင့်ကလေးကို ကျောင်းပို့ခြင်းသည် မကောင်းပါ။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၆ ရက်ခန့် ကြာတတ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရည်ကြည်ဖုများတွင် အရည်ရှိနေသရွေ့ အခြားသူများကို ကူးစက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- လည်ချောင်း နာခြင်း : ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လည်ချောင်းနာခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤရောဂါအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများ ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ပဋိဇီဝဆေးများ စတင်သောက်သုံးပြီး အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အချိန်အထိ သင့်ကလေးကို အိမ်တွင်ထားသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် တစ်ရက် (နှင့် ပို၍လည်း ကြာရှည်နိုင်သည်) အိမ်တွင် နေရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
- အခြားကူးစက်ရောဂါများ- ၎င်းတို့အပြင် ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ၊ ရူဘဲလား၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးနှင့် အသည်းရောင်အသားဝါ အေ ကဲ့သို့သော ကူးစက်ရောဂါများလည်း ရှိပါသည်။ ဤရောဂါတစ်ခုစီတွင် ကလေးတစ်ဦး ကျောင်းပြန်တက်နိုင်သည့် အချိန်ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို သင်သံသယရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းဖြစ်သည်။သင့်ကလေးကို ကျောင်းပြန်ပို့ရန် သင့်လျော်သည့်အချိန်ကို သူက အတိအကျပြောပြပါလိမ့်မည်။
သင့်ကလေးမှာ သန်း၊ ယားနာ ဒါမှမဟုတ် နှင်းခူရောဂါရှိရင် ကျောင်းမပို့နိုင်ဘူးလား?
ဒါဟာ မိခင်အများစုအတွက်လည်း ပြဿနာတစ်ခုပါ။ သန်ကောင်၊ ယားနာနဲ့ ပွေးရောဂါလိုမျိုး အရေပြားရောဂါတွေ (ဒါက သန်ကောင်ရောဂါမဟုတ်ဘဲ မှိုပိုးဝင်ခြင်း) က ကလေးတစ်ယောက်ကို ကျောင်းမတက်ရဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ကျောင်းက ဆရာ/မ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကျန်းမာရေးဌာနက သူနာပြုတစ်ယောက်က သင့်ကလေးရဲ့ ခေါင်းမှာ သန်ကောင်တွေရှိတာကို မြင်ရင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးက နေ့ကုန်တဲ့အထိ ကျောင်းမှာနေနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်ရင် သန်ကောင်ကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီညနေမှာ ပထမဆုံးကုသမှုပြီးတဲ့အခါ နောက်နေ့မနက်မှာ သင့်ကလေး ကျောင်းပြန်တက်နိုင်ပါတယ်။ ယားနာနဲ့ ပွေးရောဂါအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ။ ဆရာဝန်ဆီက ဆေးယူပြီး သူတို့သုံးနေချိန်မှာ ကျောင်းကို ပို့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုတစ်ခုခုဖြစ်နေရင် အတန်းပိုင်ဆရာမကို ပြောပြတာ ပိုကောင်းပါတယ်။မေမေနဲ့ ဖေဖေ အကောင်းဆုံးသိပါတယ်!
အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးကို သင်အကောင်းဆုံးသိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ကလေး အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်းရှိနေရင်တောင်၊ အိမ်ထဲမှာ ပြေးလွှားဆော့ကစားနေခြင်း၊ ကောင်းကောင်းစားနေခြင်း၊ ကောင်းကောင်းနေပုံရရင် သူကျောင်းသွားပြီး သူ့ရဲ့အိမ်မှုကိစ္စတွေကို လုပ်နိုင်ပြီလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးက တစ်ညလုံးငိုနေမယ်၊ အိပ်မပျော်ဘူး၊ မနက်ခင်းမှာ မထနိုင်တော့ဘူး၊ ပျင်းရိငြီးငွေ့ပြီး မစားနိုင်ဘူး ဆိုရင် သူ့ကို ကျောင်းပို့ပြီး ပိုဒုက္ခရောက်စေမယ့်အစား အိမ်မှာနေပြီး အနားယူခိုင်းထားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် သူကျောင်းမတက်နိုင်၊ သူ့ရဲ့အိမ်မှုကိစ္စတွေကို မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ တခြားကလေးတွေဆီကို ရောဂါကူးစက်သွားနိုင်ပါတယ်။အရေးကြီးဆုံးအချက်- သင့်ခံစားချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချပါ။ သင့်ကလေး၏ အပြုအမူ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို ကြည့်ပြီး ကလေးသည် အမှန်တကယ် အခက်အခဲကြုံတွေ့နေရခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သာ အခက်အခဲရှိနေခြင်း ရှိ၊ မရှိကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက အရေးကြီးဆုံး အချက်တွေကို ပြန်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။- သင့်ကလေးဟာ အတန်းထဲမှာ ပါဝင်ဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကို အိမ်မှာပဲထားပါ။
- သင့်တွင် အဖျား ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၃၈°C) အထက်၊ အဆက်မပြတ်အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ရှိပါက အိမ်တွင်နေပါ။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပါ။ ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားချက်မထုတ်ပြန်မချင်း ကျောင်းကို ပြန်မတက်ပါနဲ့။
- "ကြက်ညှာချောင်းဆိုး" ကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် အရည်ကြည်ဖုများခြောက်သွေ့ပြီး အခွံခွာသွားသည်အထိ အိမ်တွင်နေပါ။ "လည်ချောင်းနာ" တွင် "ပဋိဇီဝဆေးများ" စတင်သောက်သုံးပြီး အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီကြာ အိမ်တွင်နေသင့်သည်။
- "သန်း"၊ "ယားနာ"၊ "ပွေး" ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများကို ကျောင်းတက်နေစဉ်အတွင်း ကုသနိုင်ပါသည်။
- သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိတိုင်း ကျောင်းကိုမေးမြန်းပါ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရန် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
- သင့်ကလေးဖျားနာပါက ကျောင်းသို့အကြောင်းကြားပါ။
- အဆုံးစွန်အားဖြင့် သင့်ကလေးကို သင်အကောင်းဆုံးသိပါတယ်။ သင့်အူလမ်းကြောင်းကို နားထောင်ပါ။
ကလေးများ၏ဖျားနာမှု၊ ကျောင်းပို့ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ကူးစက်ရောဂါများ၊ မိဘများ၏အကြံဉာဏ်၊ ကျန်းမာရေး၊ ကျောင်းကျန်းမာရေး
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.