ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ၃၇ ပတ်: ကလေးမွေးဖွားရန် ရက်မည်မျှလိုသေးသနည်း။ (ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်: ၃၇ ပတ်)

မင်္ဂလာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ခရီးစဉ်ရဲ့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ ရက်သတ္တပတ်တစ်ခုကို ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ။ ၃၇ ပတ်မြောက်ဆိုတာ သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေး ဟာ ဒီကမ္ဘာပေါ်ကို ရောက်လာဖို့ ရက်အနည်းငယ်သာ လိုတော့တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ စိုးရိမ်စိတ်အနည်းငယ်၊ အံ့အားသင့်စိတ်နဲ့ ကြောက်စိတ်တွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေး ဘယ်လိုကြီးထွားလာသလဲ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်မှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပျက်နေသလဲ၊ ဒီရက်ပိုင်းမှာ ဘာတွေ သိထားသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီအပတ်မှာ ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုက ဘယ်လိုလဲ။

မင်းရဲ့ဝမ်းဗိုက်ထဲက အံ့ဖွယ်ကလေးက အခု ပြီးလုနီးပါးဖြစ်နေပြီ။ သူက နေ့တိုင်း ထွက်လာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။

လက်သေးသေးလေးတွေရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ စူးစမ်းလေ့လာလိုစိတ်

သင့်ကလေးဟာ သူ့ရဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို ထိကိုင်ရာမှာ အရမ်းတော်နေပြီလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် လက်ချောင်းတွေ၊ ခြေထောက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ချက်ကြိုးတွေ နဲ့ ဆော့ကစားနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သားအိမ်ကနေ တောက်ပတဲ့ အလင်းရောင်တစ်ခု ထွက်လာရင် အလင်းရောင်ကို ကြည့်ဖို့ ခေါင်းလှည့်လာနိုင်ပါတယ်။ သူ ဘယ်လောက်ထိ အာရုံခံစားလွယ်လဲဆိုတာ အံ့သြစရာမကောင်းဘူးလား။

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီတက်ခြင်း

ဒီအပတ်ကစပြီး သင့်ကလေးဟာ တစ်နေ့ကို ၁၄ ဂရမ် ဒါမှမဟုတ် အောင်စဝက်လောက် တက်လာပါလိမ့်မယ် ။ ဒီလိုကိုယ်အလေးချိန်တက်လာရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆီ တွေစုပုံလာလို့ ပါ။ ဒီသိုလှောင်ထားတဲ့ အဆီတွေက သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပြီး မွေးပြီးနောက်မှာ ခွန်အားရှိစေပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ယောက်ျားလေးတွေဟာ မွေးချိန်မှာ မိန်းကလေးတွေထက် အနည်းငယ်လေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကလေးအားလုံးအတွက် အတူတူမဟုတ်ဘူးဆိုတာနဲ့ အဲဒါကို သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က ၂.၈ ကီလိုဂရမ်ကနေ ၃ ကီလိုဂရမ်ကြား ရှိပါတယ် ။ သူ့ရဲ့ အရပ်က ၄၈ စင်တီမီတာ ဒါမှမဟုတ် ၁၉ လက်မလောက် ရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် သူဟာ အခုဆိုရင် ရွှေဖရုံသီးလေးတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစားလောက် ရှိနေပါပြီ။

အံ့သြစရာကောင်းတာက ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီက မွေးပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း အအေးဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး အပူကို ထိန်းထားပေးပါတယ်။

အဆုတ်တွေ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးနေလဲ။

သင်သိရတာ ဝမ်းသာစရာတစ်ခုကတော့ ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ အဆုတ်တွေဟာ ဒီကမ္ဘာပေါ်မှာ အသက်ရှူဖို့ အတော်လေး အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ ။ အဆုတ်ထဲမှာ '( Surfactant )' လို့ခေါ်တဲ့ အထူးပစ္စည်းတစ်မျိုး ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါက အဆုတ်တွေကို ကောင်းကောင်းဖွံ့ဖြိုးစေပြီး ကလေးမွေးပြီးနောက် အသက်ရှူတဲ့အခါ အဆုတ်တွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မကပ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီ '(Surfactant)' ထုတ်လုပ်မှုဟာ ၃၇ ပတ်မြောက်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့အဆင့်မှာ ရှိနေတာကြောင့် ဒီအပတ်မှာ မွေးဖွားခဲ့ရင်တောင် ကလေးဟာ အသက်ရှူရခက်ခဲတဲ့ ပြဿနာကြီးကြီးမားမား ကြုံတွေ့ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော စနစ်ဟာ အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲပါ ။ သူ့ရဲ့ ဦးခေါင်းခွံအရိုးများသည် အပြည့်အဝ ပေါင်းစပ်ထားခြင်း မရှိသေးပါ။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲစေရန်နှင့် မွေးလမ်းကြောင်းမှ ထွက်လာရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ယခင်က ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင်ရှိခဲ့သော '(Lanugo)' ဟုခေါ်သော အမွေးအမျှင်အလွှာသည် ယခုအခါ သိသိသာသာလျော့နည်းသွားပါသည်။ အချို့သောကလေးများသည် မွေးဖွားချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ပခုံးနှင့်ကျောပေါ်တွင် အမွေးအမျှင်အနည်းငယ်ကျန်ရှိနေနိုင်သေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုခဲ့သော '(Vernix Caseosa)' ဟုခေါ်သော အဖြူရောင်ထူထဲသောအလွှာကိုလည်း ယခုအခါလျှော့ချနေပါသည်။ သို့သော် အမွေးအမျှင်အနည်းငယ်သည် အရေပြား၏ခေါက်များတွင် ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ဒီအပတ်မှာ အမေ့ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ဘယ်လိုခံစားရလဲ ။

ဒါတွေက ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကပါ။ ခင်ဗျားလည်း မတူညီတဲ့အရာတွေကို ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။

"အစောပိုင်းကာလ" ဆိုတာဘာလဲ။ ကလေးမွေးဖွားလာခြင်း

ဆရာဝန်များက ၃၇ ပတ်မှ ၃၈ ရက်အတွင်းကာလကို "(အစောပိုင်းကာလ)" ဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးသည် ဤကာလအတွင်း မွေးဖွားပါက အသက်ရှင်ရန် လုံလောက်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော် "(အပြည့်အဝကာလ)" ဆိုသည်မှာ ၃၉ ပတ်မှ ၄၀ ပတ်နှင့် ၆ ရက်ကြားကာလကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤကာလအတွင်း ကလေးကို မွေးဖွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် ၃၇ ပတ်သည် ကလေးသည် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို မွေးဖွားရန် အသင့်ဖြစ်နိုင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ယနေ့ခေတ်မှာ သင့်ကလေးဟာ သင့် တင်ပါးဆုံတွင်း ထဲကို အနည်းငယ် ဆင်းသွားတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "လျှပ်စီးကြောင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ သင့်အဆုတ်ပေါ်က ဖိအား လျော့ကျသွားပြီး အသက်ရှူရ ပိုလွယ်ကူ စေပြီး သင်ခံစားခဲ့ရတဲ့ ရင်ဘတ်နာကျင်မှု လည်း လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးဆင်းလာတာနဲ့အမျှ သင့်ဆီးအိမ်ပေါ်က ဖိအား တိုးလာတာကြောင့် အိမ်သာကို မကြာခဏ သွားရဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ် ။

"Braxton Hicks" နှင့် စစ်မှန်သော လုပ်အား

ဤအချိန်အတောအတွင်း "မှားယွင်းသော ဗိုက်အောင့်ခြင်း" ဟုခေါ်သော Braxton Hicks ဗိုက်အောင့်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုမကြာခဏနှင့် ပြင်းထန်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်သားအိမ်ကို အမှန်တကယ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ ဤကြွက်တက်ခြင်းများသည် များသောအားဖြင့်-

• တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးပေါ်လာတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး၊ ခဏနေရင် ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။
• ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည်းဖြည်းချင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းပြုလုပ်ပါက ၎င်းသည် လျော့ပါးသွားနိုင်သည်။
• ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုက သိပ်မဆိုးပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ဗီလီရူဒါအစစ်အမှန်ကတော့ ကွဲပြားပါတယ် ။ ဒီအကြောင်းလည်း ပြောကြရအောင်။

အခြားအဖြစ်များသောပြဿနာများနှင့် ကွာခြားချက်များ

• တင်ပဆုံတွင်းဖိအားနှင့် ကျောနာခြင်း- ကလေးဆင်းလာပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း၊ ပေါင်ခြံနှင့် ကျောပေါ်တွင် ဖိအားပိုမိုခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
• မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း- အရည်အနည်းငယ်ပိုထွက်တာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အဝါရောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနံ့ဆိုးထွက်ရင်၊ အရောင်ပြောင်းရင် ဒါမှမဟုတ် ယားယံရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
• ချွဲအပိတ်:တစ်ခါတစ်ရံ ပန်းရောင်သွေးအနည်းငယ်ပါသည့် ပျစ်ချွဲသော အရာတစ်ခု ထွက်လာသည်ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ ၎င်းကို "Mucus Plug" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်ခေါင်းပိတ်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းပွင့်လာသောအခါ ထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ချက်ချင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် နောက်ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်သည်ဟု လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း- ဤအချိန်အတွင်း သင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းအချို့ရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာမနေပါနှင့်၊ သင့်ခြေထောက်များကို မြှင့်ထားပါ၊ ရေများများသောက်ပါ။ သို့သော် သင့်မျက်နှာနှင့်လက်များသည် ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းလာပါက၊ သင့်အမြင်အာရုံဝေဝါးလာခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရပါက "Preeclampsia" ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
• အိပ်မပျော်ခြင်း- အိပ်စက်ခြင်းသည် အနည်းငယ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဗိုက်ကြီးခြင်း၊ အိမ်သာမကြာခဏသွားရခြင်း၊ ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲသည်... ဤအရာအားလုံးသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခြေထောက်များကြားတွင် ခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပြီး ဘယ်ဘက်သို့ စောင်းအိပ်ကြည့်ပါ။
• အသိုက်လုပ်တတ်တဲ့ ဗီဇ- ဒီနေ့ခေတ်မှာ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ချင်စိတ်၊ ကလေးအတွက် အဝတ်အစားပြင်ဆင်ပေးချင်စိတ်၊ ပစ္စည်းတွေကို စီစဉ်ပေးချင်စိတ်နဲ့ အခန်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ချင်စိတ်တွေ ရုတ်တရက်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "အသိုက်လုပ်တတ်တဲ့ ဗီဇ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မိခင်တွေအတွက် သဘာဝက ပေးထားတဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံ မလုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒီအပတ်မှာ ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာတွေ

အခုဆိုရင် အရေးကြီးတဲ့နေ့ ရောက်ဖို့ ရက်အနည်းငယ်ပဲ လိုတော့တာမို့ ဒီအချက်တွေကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။

ဆေးရုံသုံးအိတ်နှင့် လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

သင့် ဆေးရုံအိတ်ကို နောက်ဆုံးအကြိမ်ကြည့်ပြီး လိုအပ်တာအားလုံးရှိမရှိ သေချာစစ်ဆေးပါ။ အဝတ်အစား၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ ကလေးအနှီးများ၊ ဆေးမှတ်တမ်းများနှင့် မှတ်ပုံတင်အပါအဝင် သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက် လိုအပ်တာအားလုံးရှိမရှိ သေချာစစ်ဆေးပါ။ ဆေးရုံသို့သွားရန် မော်တော်ယာဉ်တစ်စီး အသင့်ပြင်ထားပြီး လမ်းကြောင်းကို သိရှိထားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ရာသီခွင်ရဲ့ တိကျတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကျွန်တော်တို့ သိကြမလား။

တကယ့်ဆောင်းရာသီစတင်ချိန်ကို သိရှိနိုင်ဖို့ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိထားပါ။

• ဗိုက်ကျုံ့ခြင်း- ၎င်းတို့သည် 'Braxton Hicks' ကဲ့သို့မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် ပုံမှန်ကြားကာလများဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုမကြာခဏဖြစ်လာပြီး ဗိုက်ကျုံ့ခြင်းကြားကာလများသည် ပိုတိုလာပြီး တစ်ကြိမ်ကျုံ့ခြင်းသည် ပိုကြာရှည်သည် ။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ကျောတွင်နာကျင်မှုဖြင့် စတင်ပြီး ဝမ်းဗိုက်သို့ ရွေ့လျားသွားသည်။ သင်အနေအထားပြောင်းလဲသည့်အခါ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင်ပင် နာကျင်မှုသည် သက်သာမသွားပါ။
• ရေယိုစိမ့်ခြင်း- ရေဓာတ်ပါဝင်သော အရည် ('Amniotic fluid') သည် မိန်းမကိုယ်မှ ရုတ်တရက် သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ယိုစိမ့်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက ကိုယ်ဝန်မရှိလျှင်ပင် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။
• သွေးထွက်ခြင်း- ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင် အရည်အနည်းငယ်နှင့်အတူ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းခြင်းသည်လည်း ရာသီလာခါနီးပြီဟူသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သင့် ဆရာဝန်ကို ဖုန်းခေါ်ဆိုသင့်သည် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည် ။ ထို့အပြင်၊သင့်ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ရုတ်တရက် လျော့နည်းသွားတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့ကို ၁၀ ကြိမ်ထက်နည်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

အနားယူခြင်း၊ အာဟာရနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး

ဒီရက်ပိုင်းမှာ တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ ။ ညဘက် ကောင်းကောင်း အိပ်မပျော်ရင် နေ့ခင်းဘက်မှာ ခဏအိပ်ပါ။ ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ၊ ဥပမာ ဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းလျှောက်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးဝလံတွေ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ (ငါး၊ ကြက်ဥ၊ နို့) ကို သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်း စားသုံးပါ။ ရေများများသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့ ။

ဒီအချိန်မှာ စိတ်ထဲမှာ အတွေးတွေ အများကြီးရှိနေတာ၊ ကြောက်ရွံ့တာတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေက ပုံမှန်ပါပဲ။ ခံစားနေရတာတွေကို သင့်ခင်ပွန်း၊ မိသားစု ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပြောပြပါ။ စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ စာအုပ်ဖတ်ပါ၊ သီချင်းနားထောင်ပါ၊ စိတ်ငြိမ်စေမယ့် တစ်ခုခု လုပ်ပါ။

မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က

ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ၃၇ ပတ်ဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးငယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ သင့်ကလေးဟာ ဒီလောကထဲကို ရောက်ရှိလာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒီဧည့်သည်အသစ်ကို ကြိုဆိုဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။

ဒီခရီးရဲ့ နောက်ဆုံးအပိုင်းက နည်းနည်းခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားရရင်တောင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်ကလေးကို ပွေ့ချီထားနိုင်ခြင်းရဲ့ အကန့်အသတ်မဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို မမေ့ပါနဲ့။ အဲဒီပျော်ရွှင်မှုအတွက် အားလုံးတန်ဖိုးရှိပါလိမ့်မယ်။

မသက်မသာဖြစ်မှု၊ သံသယ သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက မည်မျှပင်သေးငယ် ပါစေ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမနှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် ဟု မှတ်ထားပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။ သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေဟု ဆုတောင်းပေးပါသည်။

` ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ၃၇ ပတ်၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ မိခင်ကျန်းမာရေး၊ မွေးဖွားရန်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ မီးဖွားခြင်းလက္ခဏာများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၃၇ ပတ်