⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီဓာတ်မတည့်မှုက တကယ်တမ်း ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ဟာ နိုင်ငံတစ်ခုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ပြင်ပကနေ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပိုးမွှားတွေ (ဥပမာ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်) ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတာကို မြင်တဲ့အခါ ဒီစနစ်က လှုပ်ရှားပြီး သူတို့ကို တိုက်ထုတ်ကာ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်က အမှားသေးသေးလေးတွေ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က တကယ်တမ်း အန္တရာယ်မရှိတဲ့၊ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ (ဥပမာ၊ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အရာတစ်ခု) ကို ရန်သူကြီးနဲ့ မှားယွင်းစွာ သဘောထားတတ်ပါတယ်။ ပြီးရင် အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အရာတစ်ခုကို တိုက်ဖျက်ဖို့ antibodies လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီမလိုလားအပ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့က 'ဓာတ်မတည့်မှု' လို့ ခေါ်ပါတယ်။အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဓာတ်မတည့်မှု ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက သူတို့ရဲ့ အမွေးမဟုတ်ဘဲ အမွေး၊ တံတွေး၊ ချွေး နဲ့ ဆီး ကြားမှာ ပိတ်မိနေတဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေတွေ (dander) မှာတွေ့ရတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေပါ။
ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ
ခွေးနဲ့ကြောင်တွေက အထင်ရှားဆုံးဖြစ်ပေမယ့် အမွေးအတောင်ရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်တိုင်းက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဓိက ဥပမာအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။| တိရစ္ဆာန်အမျိုးအစား | ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောအချက်များ |
|---|---|
| ခွေးများနှင့်ကြောင်များ | အမွေးတွင် အရေပြားဆဲလ်သေများ (dander)၊ တံတွေး၊ ချွေးနှင့် ဆီးမှရရှိသော ပရိုတင်းများ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့၏ အမွေးများသည် ဝတ်မှုန်နှင့် မှိုကဲ့သို့သော ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှ အရာများကို အလွယ်တကူ စုဆောင်းသည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဟမ်းစတား၊ ဂီနီဝက် နှင့် ယုန်ကဲ့သို့သော သေးငယ်သော တိရစ္ဆာန်များ | ဒီတိရစ္ဆာန်တွေက အရွယ်အစားသေးငယ်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အမွှေး၊ အမွေးအမှင်နဲ့ တံတွေးတွေက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဟမ်းစတားနဲ့ ကြွက်တွေလို တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ဆီးထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လှောင်အိမ်တွေထဲမှာ လှုပ်ရှားသွားလာရင်း လေထဲကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ငှက်များ | ငှက်များ၏ အတောင်များတွင် နေထိုင်သော သေးငယ်သော ပိုးမွှားများသည် အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငှက်ချေးမှ ထွက်လာသော အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်မိခြင်းကလည်း ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| မြင်းများ | ဒါဟာ အတော်လေး ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် တချို့လူတွေ၊ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေဟာ မြင်းအရေပြားက ထွက်တဲ့ ဖုန်မှုန့် (အဖု) တွေကြောင့် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ |
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် တိရစ္ဆာန်နဲ့ ထိတွေ့ပြီးတာနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ရက်အတော်ကြာ မပေါ်ပါဘူး။ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -- မကြာခဏ နှာချေခြင်း
- နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း
- မျက်လုံး နီရဲခြင်း ၊ ယားယံခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်း
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
- အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အုံများ (Hives)
- အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နှင်းခူရောဂါ ပိုဆိုးလာခြင်း
- မျက်နှာတွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအားခံစားရခြင်း
- မျက်လုံးအောက်တွင် အပြာရောင် ရောင်ရမ်းခြင်း
- ညဘက်တွင် မကြာခဏ နိုးထခြင်း
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးသွားရန် အရေးကြီးပါသည်။ဤလက္ခဏာများစွာသည် အအေးမိခြင်းနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများသည် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင်သည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့် ဆရာဝန် နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေတဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ ရှိပါသလား။
"အမွှေးမရှိသော" သို့မဟုတ် "ဓာတ်မတည့်မှုနည်းသော" ခွေးများနှင့်ကြောင်များသည် ဓာတ်မတည့်မှုကို မဖြစ်စေကြောင်း တစ်နေရာရာတွင် ကြားဖူးသော်လည်း၊ ၎င်းသည် လုံးဝမမှန်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့ ယခင်က ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ဓာတ်မတည့်မှုများသည် အမွှေးကြောင့်မဟုတ်ဘဲ အရေပြားမှ ထွက်လာသောအရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အမွှေးမရှိသော တိရစ္ဆာန်တွင်ပင် အရေပြားရှိသောကြောင့် အရေပြားဆဲလ်သေများ (အမွေးအမှင်များ) ထွက်လာနိုင်သည်။ အမွှေးနည်းသော တိရစ္ဆာန်များတွင်ပင် ဤအရာများသည် ၎င်းတို့၏ အမွှေးများတွင် ကပ်ငြိနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု မဖြစ်စေသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို သင်လိုချင်ပါက အမွှေး သို့မဟုတ် အမွေးအတောင်မရှိသော တိရစ္ဆာန်ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ငါး၊ လိပ် သို့မဟုတ် မြွေကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်။ကျွန်တော့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ အမွေးထူတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အမွေးအတောင်ရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ ခွေး ဒါမှမဟုတ် ကြောင်ကို အိမ်ပြင်ထွက်ခွင့် မပေးနိုင်ဘူးဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။- သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို အိပ်ခန်းထဲ မဝင်စေပါနှင့်။ တစ်နေ့တာလုံးနီးပါး သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို သင့်နှင့် ဝေးဝေးထားခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
- သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို မဖက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ပွတ်သပ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ပွတ်သပ် မိပါက လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို အနည်းဆုံးတစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ရေချိုးပေးပါ။ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည် အရေပြားဆဲလ်သေများ (အဖုအပိမ့်များ) ကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုမရှိသော မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို ဤလုပ်ငန်းတွင် ကူညီပေးပါ။
- သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ နေထိုင်ရာနေရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ အိပ်ယာခင်း၊ စောင်နဲ့ အခြားပစ္စည်းတွေကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ရေနွေးနဲ့ လျှော်ဖွတ်ပါ။ ဟမ်းစတားလိုမျိုး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆိုရင် လှောင်အိမ်ကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
- သင့်အိမ်ကို မှန်မှန်ဖုန်စုပ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက 'High-Efficiency Particulate Air' (HEPA) filter ပါသော ဖုန်စုပ်စက်ကို အသုံးပြုပါ။
- ဖုန်မှုန့်များစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပါ။ ကော်ဇောများကို ဖယ်ရှားပြီး ကြွေပြားများ သို့မဟုတ် သစ်သားကြမ်းခင်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ အထည်ကုလားကာများအစား ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် သစ်သားလိုက်ကာများကို အသုံးပြုပါ။
- လေသန့်စင်စက်ကိုသုံးပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီဖွင့်ထားနိုင်ပါက လေထဲမှ ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။
- ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သင်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးလိုမျိုး ရေတိုဆေးဝါးတွေကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်အနေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးထိုးတာလိုမျိုး ကုသမှုတွေကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာက အမွေးကြောင့်မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေတွေ (dander)၊ တံတွေးနဲ့ ဆီးမှာပါဝင်တဲ့ ပရိုတင်းတွေကြောင့်ပါ။
- နှာချေခြင်း၊ မျက်လုံးနှင့်နှာခေါင်းယားယံခြင်း၊ အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ပြင်းထန်ပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို မစွန့်လွှတ်နိုင်ဘူးဆိုရင် အိပ်ခန်းထဲ မဝင်အောင်ထားပြီး အိမ်နဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုနည်းလမ်းကို မရွေးချယ်မီ သင့်ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.