ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဆီးစစ်ဆေးမှုခံယူရတာမျိုးပေါ့၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်က ဆီးထဲမှာ ' ketones ' လို့ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခုခုရှိတယ်လို့ ပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်။ အဲဒါကိုကြားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်ပြီး စိုးရိမ်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ မိခင်အများစုက ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြောက်ပါနဲ့။ အများစုကတော့ ဒါက ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့အရာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆီးထဲမှာ ketones တွေ ဘာကြောင့်ပေါ်လာတာလဲ၊ ကလေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမရှိနဲ့ ဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာကို ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ပြောပြသွားမှာပါ။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ketones ဆိုတာဘာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကားတစ်စီးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီကားမောင်းနှင်ဖို့ အဓိကလိုအပ်တဲ့ လောင်စာကတော့ ဂလူးကို့စ် ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သိတဲ့ သကြားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဒီဂလူးကို့စ်လောင်စာကို ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်နဲ့ အာလူးလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာတွေကနေ ရရှိပါတယ်။
သို့သော်၊ တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်း၏ အဓိကလောင်စာဖြစ်သော ဂလူးကို့စ်ကို အသုံးမပြုနိုင်ပါက အရေးပေါ်အခြေအနေအနေဖြင့် ဒုတိယလောင်စာအရင်းအမြစ်သို့ ပြောင်းလဲပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင် သိုလှောင်ထားသော အဆီဖြစ်သည် ။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်အတွက် အဆီကို လောင်ကျွမ်းစေသောအခါ၊ ဘေးထွက်ပစ္စည်းအဖြစ် ထုတ်လုပ်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ ketones ဟုခေါ်သည်။ ဤ ketones များကို ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် ဆီးထဲတွင် စွန့်ထုတ်သည်။ ဆီးထဲတွင် ketones ရှိနေခြင်း၏ ဤအခြေအနေကို ဆေးပညာအရ ketonuria ဟုခေါ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ketones များရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဆီးထဲတွင် ကီတုန်းများပေါ်လာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ အချို့မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း အချို့မှာ စိုးရိမ်သင့်ပါသည်။
၁။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဆီးချိုရောဂါ
ဒါက ketones ဖွဲ့စည်းခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစိုက်ဆုံးအကြောင်းရင်းပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်ဆူလင် ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်သည် သွေးထဲရှိ ဂလူးကို့စ် (သကြား) ကို ဆဲလ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်စေပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် သော့ချက်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤသော့ချက်သည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောအခါ၊ ဂလူးကို့စ်သည် ဆဲလ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်မည့်အစား သွေးထဲတွင် စုပုံလာသည်။ ၎င်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချိုရောဂါ ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုသည်။
ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေမှာ ဂလူးကို့စ်မရှိတာကြောင့် စွမ်းအင်အတွက် အဆီကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ketones တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဆီးထဲမှာ စွန့်ထုတ်ပါတယ်။ ဆီးထဲမှာ ketones ရှိနေတာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါပဲ။
၂။ ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများ ketones ရှိနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပေါက်ပါပဲ။ ဆီးချိုရောဂါက တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဆီးထဲမှာလည်း Ketones တွေကို အောက်ပါအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| လုံလောက်စွာ မစားခြင်း | သင်နှင့် သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံး၏ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် လုံလောက်သော ကယ်လိုရီများကို မစားသုံးပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်အတွက် အဆီကို အသုံးပြုသွားပါလိမ့်မည်။ |
| မနက်ခင်းဖျားနာခြင်း | သင်အများကြီးအန်ရင် သင်စားတဲ့အရာကို ခန္ဓာကိုယ်က မစုပ်ယူနိုင်တော့ဘဲ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်နှစ်ချက်စလုံးက ketones ဖွဲ့စည်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| အစာမစားခြင်း သို့မဟုတ် အစာရှောင်ခြင်း | သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် အစာမစားဘဲ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် ကျဆင်းသွားသည်။ အထူးသဖြင့် ညစာစားချိန်နှင့် မနက်စာစားချိန်ကြား အချိန်ကြာမြင့်ခြင်းကြောင့် မနက်ခင်းတွင် ဆီးထဲတွင် Ketones များကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ |
| အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း | သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ခံနိုင်ရည်ရှိတာထက် ပိုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်ဆိုရင် ဂလူးကို့စ်တွေ မြန်မြန်ကုန်သွားပြီး အဆီတွေ လောင်ကျွမ်းသွားပါလိမ့်မယ်။ |
| ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားအစာ | ထမင်းနဲ့ ပေါင်မုန့်လိုမျိုး ကစီဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့ချမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က အဓိကလောင်စာဆီ ဆုံးရှုံးပြီး ketones တွေ ထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ketones ရှိခြင်းက ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါသလား။
ဒါဟာ မိခင်အများစုအတွက် အကြီးမားဆုံးကြောက်ရွံ့မှုပါ။ အမှန်တော့ ketones တွေဟာ သားအိမ်ကနေ တစ်ဆင့် ကလေးဆီကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ketones တွေ မြင့်မားစွာရှိနေရင် ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ရပါတယ်။
သို့သော်၊ ဤနေရာတွင် နားလည်ရမည့် အရေးကြီးသောအချက်မှာ ဆီးထဲတွင် ရံဖန်ရံခါ အနည်းငယ်သာပါဝင်ခြင်း နှင့် အခြားလက္ခဏာများ မပြခြင်းမှာ စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမဟုတ်ပါ။ အများစုမှာ ညဘက်စားပြီးနောက် မနက်အထိစောင့်ပြီးမှ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်များ ပေးပါလိမ့်မည်။
ketones ရှိမရှိ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေက ပြောပြနိုင်လဲ။
ဆီးထဲမှာ ketones တွေရှိနေရင်တောင် အများစုမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ဆေးခန်းတွေက ဆီးကို မကြာခဏ စစ်ဆေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ketones တွေကို အောက်ပါအချက်တွေနဲ့ တွဲပြီး မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း။
- ရေဘယ်လောက်သောက်သောက် ရေအရမ်းဆာတယ်လို့ ခံစားရခြင်း။
- အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းသလို ခံစားရခြင်း။
- မိန်းမကိုယ် သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း မကြာခဏ ဖြစ်ခြင်း။
အရေးတကြီး ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သော အခြေအနေ - DKA
သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိရင် diabetic ketoacidosis (DKA) လို့ခေါ်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို သတိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ ketone ပမာဏ အလွန်မြင့်မားလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
DKA သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွား သင့်သည်။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားခြင်း။
- မခံမရပ်နိုင်အောင် ရေငတ်သည် ။
- အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း။
- ဆီးမကြာခဏသွားခြင်း၊ ဆီးပမာဏများစွာသွားခြင်း။
- အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း။
- ခံတွင်းထဲမှာ သစ်သီးရနံ့တစ်ခု။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီအခြေအနေက အလွန်ရှားပါးပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါကို မထိန်းချုပ်နိုင်ရင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ketone အဆင့်ကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ပြီး ကာကွယ်မလဲ။
ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါက- အန်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများသောက်ရန် လိုအပ်ပါမည် သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက ဆေးရုံတက်ပြီး ဆားရည် (IV အရည်များ) ထိုးပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
- အစားအစာ မလုံလောက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါက- ထမင်းစားချိန်ကို တိုးမြှင့်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် လူများကို အကြံပေးပါ။
ဤအရာများသည် ketone အဆင့်ကို ကျန်းမာသော အဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းရန် ယေဘုယျအားဖြင့် ကူညီပေးသည်-
- အစားအစာတွေကို ဘယ်တော့မှ မကျော်သွားပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစားအသောက် လျှော့ချတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။
- ရေနှင့် အရည်များ များများသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- တစ်နေ့ကို အဓိက အစားအစာ ၃ ကြိမ်နဲ့ မုန့် ၃ ကြိမ် စားပါ။
- ညဘက်အိပ်ရာမဝင်ခင် ဒိန်ချဉ်၊ နွားနို့တစ်ခွက် သို့မဟုတ် သစ်သီးကဲ့သို့သော သေးငယ်သောအရာတစ်ခုခုကို စားသုံးခြင်းသည် မနက်ခင်းတွင် ketone အဆင့်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အစားအစာတိုင်းတွင် ပရိုတင်း (ဥ၊ အသား၊ ငါး၊ ပဲ၊ ကုလားပဲ) နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ထမင်း၊ ပဲ၊ အုတ်ဂျုံ၊ ဖွဲနုပေါင်မုန့်) တို့ကို မျှတစွာ ထည့်သွင်းပါ။
- နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုလုပ်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ခေါ်သင့်လဲ။
သင့်ဆီးထဲမှာ ketones တွေရှိနေတယ်ဆိုတာ သိပြီးဖြစ်ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
- အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း။
- ဆီးချိုရောဂါရှိရင် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်ထက် မြင့်မားနေနိုင်ပါတယ်။
- အိမ်တွင်စစ်ဆေးသောအခါ ဆီးကီတုန်းပမာဏသည် “အလယ်အလတ်” သို့မဟုတ် “များ” သည်ဟု ပြသသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ် (သကြားဓာတ်) လုံလောက်စွာမရသောအခါ စွမ်းအင်အတွက် အဆီကို လောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့် ဆီးထဲတွင် ကီတုန်းများ ထုတ်လုပ်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ၊ မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ ကြောင့် ၎င်းကို အဖြစ်များသည်။
- ကီတုန်းအနည်းငယ် ရံဖန်ရံခါရှိခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာမရှိသော်လည်း ကီတုန်းပမာဏ မြင့်မားနေပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း အစာမစားဘဲနေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ရေများများသောက်ပါ။
- သင့်ဆီးထဲမှာ ketones တွေရှိနေရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို အမြဲလိုက်နာပါ။ အခြေအနေကို မှန်ကန်စွာနားလည်ပြီး ထိတ်လန့်မသွားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.