မင်းရဲ့ ခြေမကြီးက ဒီလို မတော်တဆမှုမျိုး ကြုံဖူးလား။ 'စကိတ်စီးသူရဲ့ လက်မ' အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

အားကစားလုပ်နေစဉ်၊ စက်ဘီးစီးနေစဉ် သို့မဟုတ် ခလုတ်တိုက်လဲနေစဉ် သင့် ခြေချောင်းကြီးသည် ရုတ်တရက် နောက်သို့ သို့မဟုတ် ဘေးသို့ ကွေးသွားသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုအချိန်မှစ၍ သင့်ခြေချောင်းအောက်ခြေ၊ လက်ညှိုးနှင့် လက်ခလယ်ကြားတွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု ခံစားခဲ့ရပါသလား။ ဘောပင် သို့မဟုတ် ခွက်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို ကိုင်ရန် ခက်ခဲနေပါသလား သို့မဟုတ် ဆုပ်ကိုင်မှု အားနည်းနေသည်ဟု ခံစားရပါသလား။ ထိုသို့ဆိုလျှင် ၎င်းသည် 'စကိတ်စီးသူ၏ လက်မ' ဟုလူသိများသော အဖြစ်များသော ဒဏ်ရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။

'စကိတ်စီးသူရဲ့ လက်မ' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'စကိတ်စီးသူလက်မ' ဆိုတာ ခြေချောင်း ရိုးတွေကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့တစ်ရှူးဖြစ်တဲ့ အရွတ်မှာဖြစ်တဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။ ဒါက ရာဘာကြိုးလိုမျိုး ခိုင်ခံ့ပြီး ဆန့်နိုင်တဲ့ ကြိုးတစ်ခုပါ။ ဒီအရွတ်က ကျွန်ုပ်တို့ အရာဝတ္ထုတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့အခါ ခြေချောင်းကို တည်ငြိမ်မှုပေးတဲ့အရာပါ။ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ ဒီအရွတ်က ကြွက်သားတွေ ကွေးသွားခြင်း၊ စုတ်ပြဲသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ လုံးဝစုတ်ပြဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီဒဏ်ရာဟာ လက်ထဲမှာ အားကစားပစ္စည်းတွေကို ကိုင်ထားရင်း လဲကျပြီး ခြေမကွေးတဲ့ စကီးသမားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်လို့ 'စကီးသမားလက်မ' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အဲဒီအားကစားကို ကစားတဲ့သူတွေမှာပဲ ရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေဟာ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

• ကစားသည့်အခါ- ဘော်လီဘော၊ နက်ဘော၊ ဘတ်စကက်ဘောနှင့် ရပ်ဘီကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများတွင် ဘောလုံးကို ထိမိခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်းမှ။
• လဲကျခြင်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဆန့်ထုတ်ထားသော အခြားလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုတွင် လဲကျသည့်အခါ ခြေချောင်းကြီးကို မှားယွင်းစွာ ကွေးမိခြင်း။
• ကားမတော်တဆမှုများ- မောင်းနှင်နေစဉ် လက်မကိုသာ စတီယာရင်ဘီးပေါ်တွင် တင်ထားလေ့ရှိသော အကျင့်ရှိပါက မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပါက သင့်ခြေမကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။
• အခြားအကြောင်းရင်းများ- ခြေမကို နောက်သို့ သို့မဟုတ် ဘေးသို့ ဆွဲယူသည့် မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်မဆို ဤဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်မှာ 'စကိတ်စီးသူလက်မ' ရှိပါသလား။ ဒီလက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ

ဤလက္ခဏာများသည် မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပြီး မိနစ်ပိုင်းမှ နာရီပိုင်းအတွင်း ပေါ်လာနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုသည် အနည်းငယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအဖြစ် စတင်ပြီးနောက် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အရိုးအကြောခွဲစိတ် ဆရာဝန်နဲ့ လည်း သွားပြနိုင်ပါတယ်။ မတော်တဆမှုဖြစ်တဲ့နေ့မှာပဲ အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သွားပြနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုမတော်တဆမှုမျိုးတွေအတွက် အမြန်ဆုံး မှန်ကန်တဲ့ကုသမှုကို စတင်တာက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်မှာလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ မတော်တဆမှု ဘယ်လိုဖြစ်ပွားခဲ့လဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းအနည်းငယ်ကို အရင်ဆုံး မေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအချက်တွေကို အနည်းငယ် စဉ်းစားကြည့်ပါ။

• မတော်တဆမှုက ဘယ်တုန်းက ဖြစ်ခဲ့တာလဲ။
• မတော်တဆမှုဖြစ်ချိန်မှာ လက်နဲ့ လက်မက ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ ရှိနေလဲ။
• နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာက စတင်ခဲ့ပါသလဲ။
• သင့်ရဲ့ ခြေချောင်းကြီးက ပုံမှန်ထက် ပိုကွေးနေသလို ခံစားရပါသလား။

ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်လက်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

• ဒဏ်ရာရရှိသော လက်မကို ကျန်းမာသောလက်၏ လက်မနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် အရွတ်တွင် လျော့ရဲမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• လက်မောင်းရှိ အာရုံကြော လုပ်ဆောင်ချက်ကို စမ်းသပ်သည်။
• အရိုးကျိုးခြင်းကို ဖယ်ထုတ်ရန် သူတို့က X -ray ရိုက်ဖို့ အမိန့်ပေးပါ လိမ့်မယ်။
• လက်ကောက်ဝတ်နှင့် တံတောင်ဆစ်ကဲ့သို့သော လက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင် ပျက်စီးမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးကြသည်။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုသည် သင့်အရွတ်များ ပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ အရေးပေါ်အကူအညီ

ဆရာဝန်နှင့် မတွေ့ဆုံမီ နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• ရေခဲကပ်ပါ- ရေခဲတုံးအချို့ကို အဝတ်စတစ်ခုထဲတွင်ထုပ်ပြီး နာကျင်ပြီးရောင်ရမ်းနေသောနေရာကို မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ခန့်ကပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်လုပ်ပါ။ အရေပြားပေါ်တွင် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပါနှင့်။
• အနားယူခြင်း- သင့်ခြေချောင်းကြီးကို တတ်နိုင်သမျှ ငြိမ်အောင်ထားပါ။ ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော လက်ကောက်ဝတ်ထိန်းကိရိယာ ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ခြေချောင်းကို မလှုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ : နာကျင်မှုအတွက် ပါရာစီတမောလ် သောက်နိုင်ပါသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ibuprofen ကဲ့သို့သော ဆေးသောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဤဆေးများကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု

သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များအပေါ်အခြေခံ၍ ဆရာဝန်က သင့်တွင် 'စကိတ်စီးသူလက်မ' ရှိသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါလိမ့်မည်။

• အရွတ်သည် အနည်းငယ်သာ ပျက်စီးပါက (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း စုတ်ပြဲခြင်း)- ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ ခြေချောင်းမလှုပ်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော ပါရီကျောက် (သွန်းလောင်းခြင်း) သို့မဟုတ် အံကပ်ကို ၄ ပတ်ခန့် ဝတ်ဆင်ထားရပါမည်။
• အရွတ် လုံးဝကွဲထွက်ခြင်း- ဤကိစ္စတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လေ့ရှိသည်။ ခွဲစိတ်မှုတွင် စုတ်ပြဲနေသောအရွတ်ကို အရိုးနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး ပြုပြင်ခြင်း ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချုပ်ရိုးချုပ်ရိုး ကဲ့သို့သော အထူးကိရိယာများကို အသုံးပြုသည်။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် လက်ကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ ကျောက်ပတ်တီးစည်းရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ ကျောက်ပတ်တီးကို ဖယ်ရှားလိုက်သည်နှင့် လက်နှင့် လက်ချောင်းများ ပြန်လည်လှုပ်ရှားနိုင်ပါပြီ။ဆရာဝန်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး ကိုလည်း ခံယူရန် အကြံပြုပါသည်။

ဒီမတော်တဆမှုကို ကာကွယ်လို့မရဘူးလား။

လုံးဝကာကွယ်လို့မရပေမယ့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

• ကစားသည့်အခါ- အထူးသဖြင့် ဖမ်းပြီးသွားသည့် အားကစားများတွင် လက်ကို သတိထားပါ။ လဲကျသည့်အခါ လက်မောင်းဆန့်ပြီး အလေးမချဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှိမ့်လေ့ကျင့်ပါ။
• မောင်းနှင်သည့်အခါ- စတီယာရင်ဘီးကို ကိုင်သည့်အခါ အခြားလက်ချောင်းများဖြင့် သင့်လက်မကို အပြင်ဘက်တွင်ထားပြီး ကိုင်ထားရန် လေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းသည် သေးငယ်သော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပါက သင့်လက်မကို ကာကွယ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။