သင့်ခေါင်းပေါ်က ဦးခေါင်းခွံဟာ အရိုးကြီးတစ်ချောင်းတည်းသာဖြစ်တယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား။ အမှန်တော့ လူအတော်များများက အဲဒီလိုထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်အမှန်တရားကတော့ ဒီထက်နည်းနည်းပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းခွံဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ မျက်နှာပေါ်က နူးညံ့တဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ခံတပ်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါဆိုရင် ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ခံတပ်အကြောင်း နည်းနည်းထပ်ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဦးခေါင်းခွံကို ဘာနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးခေါင်းခွံဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းကို ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ အရိုးစု တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့က တစ်ခုတည်းလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အရိုးငယ်လေး ၂၂ ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုပါ။ ဒါမှာ ဦးခေါင်းရဲ့ အပေါ်နဲ့နောက်ကို ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ အရိုးတွေအပြင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာကို ဘောင်ခတ်ထားတဲ့ သီးခြားအရိုးအနည်းငယ်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။
၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဦးခေါင်းခွံကိုယ်တိုင်က ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး မျက်နှာလှုပ်ရှားမှုများတွင် အထောက်အကူပြုသည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီဦးခေါင်းခွံဟာ ကလေးတစ်ယောက် မိခင်ဝမ်းထဲမှာ သန္ဓေတည်ပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပထမဆုံးဖွဲ့စည်းပုံတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါတင်မကဘဲ မိခင်ဝမ်းထဲမှာ ကလေးကြီးထွားလာသလိုပဲ မွေးဖွားပြီးနောက်မှာလည်း ဆက်လက်ကြီးထွားပြီး အချို့သောပြောင်းလဲမှုတွေကို ကြုံတွေ့ရပါတယ်။
ဦးခေါင်းခွံရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဦးခေါင်းခွံရှိ ဤကွဲပြားသော အရိုးအားလုံးသည် အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုကို ဖြည့်ဆည်းရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။
၁။ အကာအကွယ်ပေးခြင်း- ဦးထုပ်တစ်လုံး ကဲ့သို့ပင်၊ ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၊ ဦးနှောက်ပင်စည် နှင့် မျက်လုံးများကို ဝန်းရံပြီး ပြင်ပအန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
၂။ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အထောက်အပံ့ကို ပေးသည်- ဦးခေါင်းခွံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာနှင့် ဦးရေပြား၏ အရေပြားကို ဖွဲ့စည်းထားသော ကြွက်သားများ ၊ သွေးကြောများ နှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူး များအတွက် ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် မူဘောင်ကို ပေးသည်။ ဤ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများသည် မျိုချခြင်း ၊ အသက်ရှူခြင်း နှင့် အမြင်အာရုံကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
မိခင်ဝမ်းထဲမှာ ရှိနေချိန်၊ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမ ရှစ်ပတ်အတွင်းမှာ အာရုံကြောစနစ် ဖွံ့ဖြိုးလာတာနဲ့အမျှ ဦးခေါင်းခွံရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေလည်း စတင်ဖွဲ့စည်းလာပါတယ်။ ပြီးရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ ဒီအရိုးတွေဟာ လူ့ဦးခေါင်းခွံရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲလာပါတယ်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဦးခေါင်းခွံရဲ့ ခန္ဓာဗေဒကို အနီးကပ် လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းခွံကို အဓိက အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားနိုင်သည်။ ၎င်းကို နားလည်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။
| ဦးခေါင်းခွံရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု | ဖော်ပြချက်နှင့်လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| ဦးနှောက်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အစိတ်အပိုင်း (Neurocranium) | ဒါက ဦးနှောက်ကို ဝန်းရံထားတဲ့ အကာအကွယ် “အကွက်” ပါ။ အရိုးပြားများစွာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီအရိုးတွေ ဆက်တဲ့နေရာတွေကို ချုပ်ရိုးချုပ်ရိုး လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီချုပ်ရိုးချုပ်ရိုးတွေက ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဦးနှောက်ဆက်လက်ကြီးထွားစေဖို့အတွက် အနည်းငယ်ပျော့ပြောင်းပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်ရဲ့ ဦးခေါင်းထိပ်မှာရှိတဲ့ “အစက်အပြောက်လေးတွေ” ကို ခံစားဖူးပါသလား။ အဲဒါတွေကို fontanelles လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက မွေးကင်းစအရွယ်မှာ တဖြည်းဖြည်းပိတ်သွားပါတယ်။ |
| ဗိုက်စီရိုခရန်နီယမ် | ဒါက ဦးခေါင်းခွံရဲ့ ရှေ့ပိုင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာဖွဲ့စည်းထားတဲ့ အပိုင်းပါ။ မျက်နှာအရိုး ၁၄ ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီအရိုးတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး မျက်နှာရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သူတို့က နှာခေါင်းပေါက်နဲ့ မျက်လုံးတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပါးစပ်အတွက် ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ temporomandibular အဆစ် (TMJ) ဟာ ဝါးစားခြင်းနဲ့ စားသောက်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ |
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Neurocranium သည် ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် ဦးထုပ်ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ Viscerocranium သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာကို ပုံသွင်းပေးသည့် မူဘောင်ဖြစ်သည်။
ဦးခေါင်းအတွက် အန္တရာယ်! ဦးခေါင်းခွံမှာ ပြဿနာရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဦးခေါင်းနှင့် ဦးခေါင်းခွံဒဏ်ရာများသည် အလွန်ပြင်းထန် နိုင်ပါသည်။ အသေးစား အဖုအထစ် သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကြီးကြီးမားမား သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအချို့တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြဿနာများ သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ ပြဿနာရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဦးခေါင်းခွံ၏ X-ray ရိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဦးခေါင်းခွံနှင့် ဆက်စပ်သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
| အခြေအနေ | စောင့်ကြည့်ရမည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း |
|---|---|
| ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း | ဒါက ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါက ဦးနှောက်ဟာ ဦးခေါင်းခွံအတွင်းမှာ တုန်ခါပြီး ဦးနှောက်တစ်သျှူးတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ၊ စဉ်းစားရခက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနဲ့ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ |
| ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်း | ဒါက ဦးခေါင်းခွံရိုးကျိုးခြင်းတိုင်းကို ပေးထားသောအမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အချို့သော အရိုးကျိုးခြင်းများသည် အသေးအဖွဲဖြစ်ပြီး အရိုးကို မရွှေ့ပါ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ကို မထိခိုက်စေပါ။ သို့သော် အချို့သော အရိုးကျိုးခြင်းများသည် အရိုးနှင့် ဦးနှောက်တစ်ရှူးများကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီး ဦးခေါင်းခွံကျိုးနေသည်ဟု ထင်မြင်ပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ |
| ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးခဲ (Intracranial hematoma) | ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးယိုစိမ့်စေပြီး သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အသေးအဖွဲမှ အသက်အန္တရာယ်အထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ဤသွေးခဲများသည် ပြင်းထန်သော ဦးနှောက်ပျက်စီးမှု၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကြောင့် အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစိမ့်နေသည်ဟု အနည်းငယ်သာ သံသယရှိပါက တွန့်ဆုတ်ခြင်းမရှိဘဲ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
| အကျိတ်များ | ဦးခေါင်းခွံအတွင်းတွင် အကျိတ်များဟုခေါ်သော ပုံမှန်မဟုတ်သော အကျိတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ကင်ဆာမဟုတ်သော (အန္တရာယ်မရှိ) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဦးခေါင်းခွံတွင် အကျိတ်ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း (နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးသောမြင်ကွင်း)၊ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများနှင့် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။ |
ဦးခေါင်းခွံကို ထိခိုက်စေသော အခြားအခြေအနေများ
မွေးရာပါအခြေအနေအချို့သည်လည်း ဦးခေါင်းခွံပုံပျက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ trisomy ရောဂါကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့သည် ဦးခေါင်းခွံ၏ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အရွယ်အစားတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေး၏ဦးခေါင်းခွံသည် ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံပေါက်ပါက ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
နောက်ထပ်အခြေအနေကို "Craniosynostosis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့ ဦးခေါင်းရိုးတွေကြားက "ချုပ်ရိုးတွေ" အချိန်မတန်ခင် ပိတ်သွားတဲ့အချိန်ပါ။ ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ဦးခေါင်းခွံဟာ ဖိသိပ်ခံရပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ပုံသဏ္ဍာန် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေကို ခွဲစိတ်ကုသမှုနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းခွံကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သော မည်သည့်မတော်တဆမှုမှမဆို သင့်ဦးခေါင်းခွံကို ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အားကစားလုပ်သည့်အခါ နှင့် အန္တရာယ်ရှိသောအလုပ်များတွင် ပါဝင်သည့် အခါ အကာအကွယ်ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းဖြင့် သင့်ဦးခေါင်းကို မတော်တဆမှုများမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ယာဉ်မတော်တဆမှုများ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ကို စနစ်တကျဆောင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ထို့အပြင် ယာဉ်စီးသည့်အခါ ထိုင်ခုံခါးပတ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်း နှင့် ယာဉ်စည်းကမ်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် လမ်းပေါ်တွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဦးခေါင်းခွံသည် အရိုးတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသော အရိုး ၂၂ ခုပါဝင်သော ရှုပ်ထွေးသောအစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၊ မျက်လုံးနှင့် မျက်နှာ၏ အခြားနူးညံ့သိမ်မွေ့သော အစိတ်အပိုင်းများကို ပြင်ပအန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။
- မူးဝေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအသေးစားကိုပင် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့သွားပါ။
- အားကစားလုပ်သည့်အခါ၊ မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါနှင့် အန္တရာယ်ရှိသောအလုပ်များလုပ်ဆောင်သည့်အခါ ဦးထုပ်များကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်းခွံနှင့် ဦးနှောက်တွင် ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ဦးခေါင်းခွံ၊ ဦးခေါင်းခွံဖွဲ့စည်းပုံ၊ ဦးခေါင်းခွံအရိုးများ၊ ဦးနှောက်၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ၊ ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်း၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံ၊ ဦးခေါင်းခွံ၊ ခန္ဓာဗေဒ၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ၊ ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း၊ ဘေးကင်းရေး
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.