နှာချေတာ၊ မျက်လုံးယားယံတာ... ဒီရက်ပိုင်းမှာ ပြဿနာရှိနေလား။ ဒါက ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ဒီလို ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?

ဤအထင်အမြင်လွဲမှားမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ပန်းဝတ်မှုန်ကို တိုက်ဖျက်ရန် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤတိုက်ပွဲ၏ရလဒ်အနေဖြင့် ဟစ်စတမင်း ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးထဲသို့ ထုတ်လွှတ်သည်။

ဘယ်လိုအရာတွေက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

• သစ်ပင်ဝတ်မှုန်- သီရိလင်္ကာတွင် ဤအခြေအနေကို အထူးသဖြင့် မန်ကျည်းသီးနှင့် သီဟိုဠ်စေ့ကဲ့သို့သော သစ်ပင်များ၏ ပွင့်လန်းရာသီတွင် ပိုမိုမကြာခဏ မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ပန်းအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးမှ ပန်းဝတ်မှုန်များကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။
• မြက်ပင်များနှင့် ပေါင်းပင်များ- မြက်ပင်များနှင့် ပေါင်းပင်အမျိုးမျိုးကို ဝတ်မှုန်ကူးခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မှို: မိုးရာသီအတွင်း အိမ်အတွင်းနှင့် အပြင်ရှိ အစိုဓာတ်နှင့်အတူ မှိုသည် ပိုမိုမကြာခဏ ပေါက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်လည်း ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဖုန်မှုန့်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သောအခါ အိပ်ယာခင်း၊ ခေါင်းအုံးနှင့် မွေ့ယာများကဲ့သို့သော အရာများတွင် နေထိုင်သော ဤသေးငယ်သော သတ္တဝါများသည်လည်း ဓာတ်မတည့်မှုများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဒါက ဓာတ်မတည့်မှု ဟုတ်မဟုတ် ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ရရှိနိုင်သော ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများ

• ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ "ဟစ်စတမင်း" ဓာတုပစ္စည်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် နှာချေခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးအချို့သည် သင့် အား အိပ်ငိုက် စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကားမောင်းပါက သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ပါက အိပ်ငိုက်ခြင်းမရှိသော အမျိုးအစားနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းရှိ သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
• နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ- ၎င်းတို့တွင် အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။
• စတီးရွိုက် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်များ ပထမဆုံး အကြံပြုလေ့ရှိသော အရာများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ Fluticasone နှင့် Budesonide ကဲ့သို့သော အမျိုးအစားများကို ယခုအခါ ဆေးဆိုင်များတွင် အရောင်းဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။
• Cromolyn sodium ဖြန်းဆေး- ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ မဖြစ်ပွားမီ (Histamine) ထုတ်လုပ်မှုကို ရပ်တန့်စေခြင်းဖြင့် အာနိသင်ပြသည်။
• မျက်စဉ်းဆေးများ- ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးကို ဆေးဆိုင်မှာ ကောင်တာကနေ ဝယ်ယူနိုင်ပေမယ့် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးကို ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုပြီး ဆက်လက်သုံးစွဲဖို့ လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

သဘာဝကုထုံးတွေ ရှိပါသလား။

• နှာခေါင်းသန့်စင်ခြင်း- Neti Pot သို့မဟုတ် ညှစ်ပုလင်းကို အသုံးပြု၍ နွေးနွေးလေးရေ၊ ဆားနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတို့ကို ရောစပ်ပြီး နှာခေါင်းတစ်ဖက်သို့ လောင်းထည့်ပြီး တစ်ဖက်သို့ လောင်းထည့်ပါ။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းအတွင်း ကပ်ငြိနေနိုင်သော အညစ်အကြေးများ၊ ဝတ်မှုန်များ သို့မဟုတ် အခြား အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နှာခေါင်းကို ကြည်လင်စေပါသည်။ အရေးကြီးသည်- ကျိုထားသောရေ၊ ပိုးသတ်ထားသောရေ သို့မဟုတ် ပေါင်းခံရေကို သာ အသုံးပြုပါ။ ပုံမှန်ရေပိုက်ခေါင်းရေကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ- Butterbur နှင့် Quercetin ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း သုတေသနပြုထားသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ရောထွေးနေသော အမြင်များ ရှိပါသည်။ မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကိုမဆို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ၊ အ ဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်းဝတ်မှုန်များမှ လုံခြုံစွာနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက် ၅ ခု