မကြာခဏ နှာချေတတ်ပါသလား။ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးနီရဲယားယံခြင်း ရှိပါသလား။ လူအများစုက ဒီလိုအချိန်တွေမှာ သူတို့မှာ နောက်ထပ်အအေးမိနေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ဆက်ရှိနေပြီး တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်လောက်ကြာတဲ့အထိ မပျောက်ဘူးဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်နှစ်ရဲ့ အချိန် အတိအကျမှာ ပေါ်လာပြီး ပြန်ဖြစ်ရင် သာမန်အအေးမိခြင်း မဟုတ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစုမှာ အဖြစ်များပေမယ့် သိပ်မနားလည်ကြတဲ့ နှာစေး ချောင်းဆိုးရောဂါအကြောင်း ပြောပြပေးပါမယ်။
နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
ပထမဦးစွာ၊ ၎င်း၏အမည်တွင် " ဖျားနာ " ဟူသောစကားလုံးပါရှိသော်လည်း၊ နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါသည် ဖျားနာခြင်းမဟုတ်ပါ။ အမှန်တကယ်တွင် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဆေးပညာအရ ၎င်းကို "ဓာတ်မတည့်နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်း" ဟုခေါ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီမှာဖြစ်ပျက်နေတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအား စနစ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတွေ (ဥပမာ ပန်းဝတ်မှုန် ၊ ဖုန်မှုန့်) ကို လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်ပါတယ်။
၎င်းသည် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်-
၁။ ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့် နှာခေါင်းရောင်ခြင်း- ဤအမျိုးအစားသည် တစ်နှစ်တာ၏ အချိန်အချို့တွင်သာ ဖြစ်ပွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအခြေအနေသည် သစ်ပင်အချို့၏ ပန်းပွင့်ရာသီအတွင်း သို့မဟုတ် မြက်ဝတ်မှုန်များ မြင့်မားနေချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
၂။ ကြာရှည်ခံ ဓာတ်မတည့် နှာခေါင်းရောင်ခြင်း- ဤအမျိုးအစားသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဓိကအားဖြင့် အိမ်အတွင်းရှိ အရာများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အိမ်တွင်းဖုန်မှုန့်များ၊ ခေါင်းအုံးနှင့် မွေ့ယာများရှိ ဖုန်မှုန့်ငယ်များ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ (ခွေး၊ ကြောင်) ၏ အရေပြားမှ ကျွတ်ထွက်သော အမှုန်အမွှားငယ်များနှင့် အမွှေးများအပြင် ရေချိုးခန်းနှင့် မြေအောက်ခန်းကဲ့သို့သော စိုစွတ်သောနေရာများတွင် ပေါက်ရောက်သော မှိုများ ။
ဘာကြောင့် နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါ ဖြစ်ရတာလဲ? ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
သင့်မှာ နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါရှိရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ ပန်းဝတ်မှုန် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်မှုန့်လိုမျိုး အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အရာတစ်ခုခု ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့အခါ သင့်ခုခံအားစနစ်က "အိုး၊ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရန်သူတစ်ယောက် ဝင်လာပြီ" လို့ တွေးပါတယ်။
ထို့နောက် ထို “ရန်သူ” ကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးကြောထဲသို့ `( Histamine )` နှင့် `(Leukotrienes)` ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်း များစွာကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် နှာခေါင်း၊ မျက်လုံးနှင့် လည်ချောင်း၏ အတွင်းအလွှာကို ရောင်ရမ်းစေသည်။ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများ ပေါ်လာခြင်း။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီ "ရန်သူ" ကို ထုတ်ပယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဝင်ရောက်လာမှုကို ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားတာပါ။
ဒါတွေကတော့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပါ။
- အဆက်မပြတ် နှာချေခြင်း။
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ ရေများ ယိုစိမ့်ခြင်း။
- ချောင်းဆိုးခြင်း။
- ယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးနီရဲခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်း။
- ပါးစပ်၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် နားရွက်တွင် ယားယံသောခံစားချက်။
- နှာခေါင်းနောက်ပိုင်း ယိုစိမ့်ခြင်းဆိုသည်မှာ လည်ချောင်းနောက်ဘက်မှ ချွဲများစီးကျလာသည့်ခံစားချက်ဖြစ်သည်။
- မျက်လုံးအောက်က မျက်ကွင်းညိုခြင်း (ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေတဲ့ အရာများ) လို့ ခေါ်ပါတယ်။
နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကြောင့် နှာခေါင်းပတ်လည်ရှိ ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းလာပြီး မျက်လုံးအောက်တွင် အရောင်ပြောင်းလာစေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့ပြီး ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နှာခေါင်းအသားပိုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါသည် မျိုးရိုး လိုက်တတ်ပါသည်။ သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် မောင်နှမများ၌ အခြားဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက သင်လည်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် နှင်းခူရောဂါရှိသူများသည်လည်း နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
လူအတော်များများဟာ ဒီလက္ခဏာတွေနဲ့ နေထိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုဖြစ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေကို ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။
- ဤဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝနှင့် အလုပ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေ ပါက။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများမှ သက်သာမှုမရ ရှိပါက၊ သို့မဟုတ် ထိုဆေးဝါးများသည် ငိုက်မျဉ်းခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေပါက။
- ပန်းနာရင်ကျပ်၊ မကြာခဏ sinus ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်း polyp ကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ ရှိပါက။
- ဤလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေ ပြီး မသက်သာပါက။
ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပြီး ကုသမှုစတင်ခြင်းသည် သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်ဆေးဝါးများ
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရရှိနိုင်သော ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ ခွဲခြားသိရှိပြီး အဲဒီအရာတွေနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေခြင်းအားဖြင့် သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။
မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် နှာစေးခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အသုံးပြုသည့် အဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် မှတ်စုများ |
|---|---|
| ကော်တီကိုစတီးရွိုက် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ | နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ရေရှည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ (ဥပမာ- Fluticasone၊ Mometasone) |
| ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ | ၎င်းတို့ကို ဆေးပြား၊ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးနှင့် မျက်စဉ်းဆေးပုံစံများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နှာချေခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါသည်။ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို မဖြစ်စေသော အသစ်ထွက်အမျိုးအစားများကို အသုံးပြုရန် ပိုကောင်းပါသည် (ဥပမာ၊ စီတီရီဇင်း၊ လိုရာတာဒင်း)။ |
| နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ၅ ရက်ထက်ပို၍ ဆက်တိုက်အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ပြန်လည်ဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| လူကိုထရိုင်ယန် ပြုပြင်ပေးသည့်အရာ | ခန္ဓာကိုယ်၏ ချွဲထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသော leukotriene ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ၎င်း (ဥပမာ Montelukast) သည် ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ |
ကိုယ်ခံအားကုထုံး
ဒါက အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ သင်ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အလွန်နည်းပါးတဲ့ ပမာဏကို ထိုးသွင်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ၎င်းနဲ့ ကျင့်သားရစေပါတယ်။ ဒါက ဓာတ်မတည့်မှုအားလုံးအတွက် အလုပ်မဖြစ်ပေမယ့် ပန်းဝတ်မှုန်နဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေလိုမျိုး အရာတွေအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီကုသမှုဟာ ဆရာဝန်နဲ့ အပတ်စဉ် ပြသဖို့ လိုအပ်ပြီး နှစ်အတော်ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီကုသမှုကို လျှာအောက်မှာ ထည့်ရတဲ့ ဆေးပြားအဖြစ်လည်း ရရှိနိုင်ပါတယ် (Sublingual Immunotherapy)။
ဓာတ်မတည့်မှုမှ ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ
ကုသမှုခံယူခြင်းအပြင်၊ ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ဝေးဝေးနေရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော ပြင်ပပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက
- ဝတ်မှုန်များသောနေ့များနှင့် လေတိုက်သောနေ့များတွင် တတ်နိုင်သမျှ အိမ်တွင်း၌နေပါ ။
- ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက 'အဲယားကွန်း (AC)' ကို အသုံးပြုပါ။
- အပြင်ထွက်သည့်အခါ မျက်မှန် သို့မဟုတ် နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။
- အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်ရင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ပါ။
အိမ်မှုန်နှင့် မှိုကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက-
- ခေါင်းအုံးနှင့် မွေ့ယာများအတွက် ဖုန်မှုန့်ဒဏ်ခံနိုင်သော အဖုံးများကို အသုံးပြုပါ ။
- အိပ်ယာခင်းများနှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်များကို ရေနွေးဖြင့် အမြဲလျှော်ဖွတ်ပါ ။
- သင့်အိမ်ရှိ စိုထိုင်းဆကို အနိမ့်ဆုံးထားပါ။
- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို သင့်အိပ်ခန်းထဲသို့ ခွင့်မပြုပါနှင့် ။
- ဖြစ်နိုင်ပါက ကော်ဇောအစား ကြွေပြား၊ သစ်သား သို့မဟုတ် လီနိုလီယမ်ကြမ်းခင်းကို အသုံးပြုပါ။
- HEPA filter ပါတဲ့ ဖုန်စုပ်စက်ကိုသုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
နောက်တစ်ခုကတော့ ဆားရည်နဲ့ နှာခေါင်းကို ဆေးကြောသန့်စင်ဖို့ ပါပဲ။ ဒါက နှာခေါင်းပိတ်တာကို လျော့ကျစေပြီး ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာတွေနဲ့ နှာခေါင်းထဲက ချွဲတွေကို ဆေးကြောပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအတွက် ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ ဆားရည် ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ ပြုတ်ထားတဲ့ ရေနွေးနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ဆားရည်ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်တောင်းပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှာစေးချောင်းဆိုးတာက တုပ်ကွေးမဟုတ်ဘဲ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် အအေးမိသလို လက္ခဏာတွေ မကြာခဏခံစားရရင် သတိထားပါ။
- ကုသမှုအတွက် သင်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ ဖော်ထုတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်မှုန်လား။ ပန်းဝတ်မှုန်လား။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လား။ သေချာစဉ်းစားပါ။
- ဒီလက္ခဏာတွေနဲ့ ဒုက္ခခံစားဖို့ မလိုပါဘူး။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အလွန်ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းတဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။
- ကိုယ်တိုင်ဆေးကုသဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
နှာစေးခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်သော နှာရည်ယိုခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ ဆင်ဟာလ၊ သီရိလင်္ကာ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။