ကိုယ်ခံအားပညာရှင်ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။ ဒီလိုအထူးကုဆရာဝန် လိုအပ်ပါသလား။

မကြာခဏ နှာချေတတ်လား။ အအေးမိ ရင် သက်သာလွယ်တယ် မဟုတ်လား။ အစားအစာတချို့စားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို ထိမိတဲ့အခါ အရေပြားနီရဲပြီး ယားယံလာသလား။ ဒီအရာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သင်ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက ပုံမှန်အရာတွေလို့ ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ ထင်ကြပေမယ့် ဒီဝေဒနာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်၊ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ အနည်းငယ် ချို့ယွင်းချက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားပညာရှင် ဆိုတာ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ယောက်ပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကိုယ်ခံအားပညာရှင်ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုယ်ခံအားဆရာဝန်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ရောဂါတွေကို အထူးပြုတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ပါ။ တစ်ခါတလေမှာ သူတို့ကို ဓာတ်မတည့်မှုကုသပေးသူတွေလို့ ခေါ်ပါတယ် ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် နိုင်ငံတစ်ခုကို ကာကွယ်သည့် တပ်မတော်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့သော ရန်သူများမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤတပ်မတော်သည် အမှားအသေးအဖွဲလေးများကို ပြုလုပ်မိတတ်သည်။

၁။ အလွန်အကျွံ ကိုယ်ခံအားစနစ်- ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မရှိသောအရာများ (ဥပမာ- ပန်းဝတ်မှုန် ၊ ဖုန်မှုန့်၊ အချို့သော အစားအစာများ) ကို ရန်သူကြီးတစ်ခုဟု ထင်မှတ်ကာ တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ဓာတ်မတည့်မှု ဟု ခေါ်သည်။

၂။ စစ်တပ်သည် ၎င်း၏ပြည်သူများကို တိုက်ခိုက်သည် (ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါ): ဤနေရာတွင် ပို၍ပင် ပြင်းထန်သော အရာတစ်ခု ဖြစ်ပွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကျန်းမာသောဆဲလ်များနှင့် တစ်ရှူးများနှင့် ပြင်ပကျူးကျော်သူများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်း မရှိပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို တိုက်ခိုက်လာကြသည်။ ဤအခြေအနေကို ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများဟု ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ဆိုပါသည်။

ကိုယ်ခံအားပညာရှင်တစ်ဦးသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်သည်။

ဒီလို ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ မလွယ်ဘူး!

ကိုယ်ခံအားပညာရှင်ဆိုသည်မှာ MBBS ဘွဲ့ရပြီးနောက် ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုနယ်ပယ်တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အထူးပြုလေ့ကျင့်မှုနှင့် အဆင့်မြင့်ပညာရေးကို သင်ယူခဲ့သူဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဤနယ်ပယ်အကြောင်း အလွန်နက်နဲသော အသိပညာရှိသည်။

ကိုယ်ခံအားပညာရှင်တစ်ဦး ကုသပေးသော အဓိကရောဂါများကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ခံအားပညာရှင်တစ်ဦး ကုသပေးသော ရောဂါအမျိုးအစားသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်ပါသည်။ သင်နားလည်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ဤကဲ့သို့သောဇယားဖြင့် ကြည့်ကြပါစို့။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။ ဒါမှသာ ရောဂါကို ကောင်းမွန်စွာ ကုသပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်မှာပါ။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဘယ်အချိန်မှာ ကိုယ်ခံအားဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက ကိုယ်ခံအားဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် သင့်အား သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

• သင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှာစေး ချောင်းဆိုးရောဂါသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလောက်အောင် ပြင်းထန်ပါက။
• သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ပုံမှန်ဆေးဝါးများဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲပါက။
• သင်သည် sinus ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ နားရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ခံစားရပါက။
• အစားအစာ၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အင်းဆက်ကိုက်ခြင်း ပြီးနောက် ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှု (အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော) ခံစားခဲ့ရပါက။
• ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နှင်းခူ ကဲ့သို့သော နာတာရှည်အရေပြားရောဂါများရှိပါက။
• သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါ ရှိပြီး သင်၌လည်း အလားတူလက္ခဏာများရှိပါက (အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရှင်းမပြနိုင်သောဖျားနာခြင်း)။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ၎င်း၏အကြံဉာဏ်အပေါ်အခြေခံ၍ ကိုယ်ခံအားဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံအားပညာရှင်နဲ့ တွေ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

တချို့လူတွေက "အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသခြင်း" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းကျတော့ ကိုယ့်ပြဿနာအတွက် မှန်ကန်တဲ့ ဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။

၁။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေးမြန်းခြင်း

ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်က သင့်အား ဂရုတစိုက် ဆွေးနွေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်ခဲ့သည်၊ မည်သည့်အချိန်တွင် ပိုဆိုးလာသည်၊ သင်သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများ၊ သင့်အစားအစာ၊ သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်မိသားစုတွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ဤရောဂါရှိမရှိ စသည့်မေးခွန်းများစွာ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်အရာကိုမျှ မဖုံးကွယ်ဘဲ သင်သိသမျှကို သူ့ကိုပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၂။ လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း

သင့်ရောဂါ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်အတွက် သင်သည် စစ်ဆေးမှုများ ခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား နာကျင်မှုများစွာ မဖြစ်စေပါ။

• အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် ဓာတ်မတည့်ဟု သံသယရှိသော အရာအနည်းငယ်ကို သင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်ပြီး အပ်ငယ်ဖြင့် ထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ထိုနေရာသည် မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အတွင်း အနီရောင်ပြောင်းပြီး အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းလာပါက သင်သည် ထိုအရာနှင့် ဓာတ်မတည့်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။
• သွေးစစ်ဆေးခြင်း- သင့်ဓာတ်မတည့်မှု၏ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်သွေးအတွင်းရှိ အချို့သော ပဋိပစ္စည်းများ ပမာဏကို တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။
• ကပ်ခွာစမ်းသပ်ခြင်း- သင့်အရေပြားနှင့်ထိတွေ့သည့်အရာများ (ဥပမာ- အချို့သောသတ္တုများ၊ ရာဘာ၊ ရေမွှေးများ) နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ သိရှိရန်အတွက် ထိုပစ္စည်းပါ၀င်သည့် ကပ်ခွာငယ်တစ်ခုကို သင့်ကျောပေါ်တွင် နှစ်ရက်ခန့်ကပ်ထားပါမည်။
• အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးခြင်း-သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိပါက ဤစစ်ဆေးမှုကို သင့်အဆုတ်များ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် ပြုလုပ်ပါသည်။

၃။ ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခု ပေးပါ

စစ်ဆေးမှုရလဒ်များရရှိပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ဤသို့ဖြစ်နိုင်သည်။

• ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း- သင်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်ကြောင်း သိရှိပြီးသည်နှင့် ထိုအရာများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
• ဆေးဝါးများ- ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ဆေးများ၊ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ သို့မဟုတ် ရှူဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။
• ကိုယ်ခံအားကုထုံး- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုအချို့အတွက်၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာအနည်းငယ်ကို တဖြည်းဖြည်းထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်က ၎င်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသည့် ကုသမှုနည်းလမ်း။