के तपाईंको बच्चालाई चुपचाप बस्न र केहि गर्न गाह्रो हुन्छ? के ऊ धेरै दौडन्छ र उफ्रन्छ? वा के तपाईंलाई उसले भनिएको कुरामा ध्यान नदिएको जस्तो लाग्छ? यी कुराहरूसँगै, तपाईंले ADHD ( ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) को बारेमा पनि सुन्नुभएको हुन सक्छ। धेरै अभिभावकहरू यस बारे चिन्तित छन्। त्यसैले आज, ADHD वास्तवमा के हो र ADHD भएको बच्चाको मस्तिष्क यो अवस्था नभएको बच्चाको मस्तिष्कभन्दा कसरी फरक हुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एडीएचडी बच्चाको गल्ती वा बुद्धिको कमी होइन!
सबैभन्दा पहिले, हामी सबैले बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि ADHD भनेको शरारती, अल्छी, जिद्दी वा बुद्धिको कमी भएको बच्चा होइन। यो एक चिकित्सा रूपमा मान्यता प्राप्त अवस्था हो। विज्ञहरूले पत्ता लगाएका छन् कि ADHD भएका र नभएका मानिसहरूको मस्तिष्कको संरचना, कार्य र रसायन विज्ञानमा केही भिन्नताहरू छन्।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो मस्तिष्क धेरै भागहरू मिलेर बनेको जटिल कम्प्युटर जस्तै हो। प्रत्येक भागले फरक-फरक कार्यहरू गर्दछ।
१. मस्तिष्कमा संरचनात्मक भिन्नताहरू
फ्रन्टल लोब हाम्रो मस्तिष्कको त्यो भाग हो जुन हाम्रो टाउकोको अगाडि हुन्छ। यो हाम्रो 'नियन्त्रण कक्ष' जस्तै हो। यसले सोच्ने, योजना बनाउने, निर्णय लिने, ध्यान केन्द्रित गर्ने, स्मरणशक्ति, भावनाहरू नियन्त्रण गर्ने र आवेगहरूलाई नियन्त्रण गर्ने जस्ता धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरूलाई नियन्त्रण गर्छ।
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ADHD भएका बच्चाहरूमा मस्तिष्कको यो फ्रन्टल लोब अन्य बच्चाहरूको तुलनामा अलि ढिलो विकसित हुन सक्छ, जसरी उनीहरू आफ्नो कक्षाका अन्य बच्चाहरू भन्दा अलि ढिलो अग्लो हुन सक्छन्।
एडीएचडी भएका बालबालिकाहरूमा भावना र आवेगहरूलाई नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका केही भागहरू थोरै सानो हुन सक्छन् भन्ने पनि पत्ता लागेको छ। विशेष गरी बाल्यकालमा समग्र मस्तिष्कको मात्रामा पनि थोरै कमी आउन सक्छ।
२. कार्यात्मक भिन्नताहरू
मस्तिष्कका केही भागहरू मात्र हुनु पर्याप्त छैन, ती भागहरूमा राम्रोसँग रगत जमेको र 'काम गरेको' हुनुपर्छ। ADHD मा, मस्तिष्कको अगाडिको भागहरूमा रक्त प्रवाहमा केही परिवर्तनहरू पनि हुन सक्छन्। यसको अर्थ ती भागहरूको कार्यप्रणाली थोरै कम हुन सक्छ।
यी भागहरूद्वारा नियन्त्रित उच्च-स्तरीय मानसिक सीपहरूलाई कार्यकारी कार्यहरू भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तिनीहरू हाम्रो टाउकोमा CEO जस्तै हुन्। तिनीहरू योजना बनाउने, व्यवस्थित गर्ने, कार्यहरू पूरा गर्ने र समय व्यवस्थापन गर्ने जिम्मेवारी राख्छन्। ADHD भएको बच्चाको लागि यी कुराहरू गाह्रो हुनुको एउटा कारण यो हो।
त्यति मात्र होइन, मस्तिष्कका विभिन्न भागहरूले एकअर्कासँग 'बोल्ने' तरिकामा पनि भिन्नता हुन सक्छ (कार्यात्मक मस्तिष्क जडान)। कल्पना गर्नुहोस्, राम्रोसँग काम गर्ने टोलीमा, सबैले एकअर्कासँग राम्रोसँग कुराकानी गर्छन्। तर यदि एकअर्का बीचको सम्बन्ध कमजोर छ भने, काम गडबड हुन्छ, हैन? ADHD मस्तिष्कमा कहिलेकाहीं यस्तै हुन्छ।
३. मस्तिष्कमा रासायनिक भिन्नताहरू
हाम्रो दिमागले न्यूरोट्रान्समिटर भनिने रासायनिक सन्देशवाहकहरू मार्फत जानकारी अगाडि पछाडि पुर्याउँछ। तिनीहरू हुलाकी जस्तै हुन्। यी मध्ये दुई सन्देशवाहकहरू मुख्यतया ADHD मा संलग्न छन्। तिनीहरू डोपामाइन र नोराड्रेनालाईन हुन्।
डोपामाइन एक रसायन हो जुन हाम्रो खुशी, सन्तुष्टि, प्रेरणा र ध्यानको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
एडीएचडी भएको बच्चाको मस्तिष्कमा रहेको डोपामाइन प्रणालीमा असन्तुलन हुन्छ। या त पर्याप्त डोपामाइन हुँदैन, या मस्तिष्कले यसमा भएको डोपामाइनलाई राम्ररी प्रयोग गर्न सक्दैन।
यसैकारण डाक्टरहरूले एडीएचडीको लागि उत्तेजक औषधिहरू लेख्छन्। यी औषधिहरूले डोपामाइनको स्तर सन्तुलनमा राख्छन् र मस्तिष्कको कार्यलाई मद्दत गर्छन्।
कसैलाई एडीएचडी छ कि छैन भनेर डाक्टरले कसरी निश्चित रूपमा थाहा पाउँछन्?
ADHD को निदान गर्न सजिलो छैन। डाक्टरले यसको सही निदान गर्न अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा स्वीकृत दिशानिर्देशहरू प्रयोग गर्छन्। यसलाई DSM-5 (डायग्नोस्टिक एण्ड स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल) भनिन्छ। यस अनुसार, बच्चामा ADHD छ भनेर निर्धारण गर्न, बेवास्ता र/वा हाइपरएक्टिभिटी-इम्पल्सिभिटीका लक्षणहरू लामो समयसम्म रहनुपर्छ, जहाँसम्म बच्चाको विकास बिग्रन्छ।
तलका दुई तालिकाहरूबाट तपाईंले यी विशेषताहरू के हुन् भनेर स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ।
| बेवास्ताका लक्षणहरू | |
|---|---|
| १ | काममा साना कुराहरूलाई बेवास्ता गर्ने, लापरवाह गल्ती गर्ने। |
| २ | काममा होस् वा खेलमा, ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ। |
| ३ | कुरा गर्दा सुन्न नमान्ने। |
| ४ | निर्देशनहरू पालना गरेर कार्यहरू पूरा गर्न कठिनाई। |
| ५ | व्यवस्थित र व्यवस्थित तरिकाले काम सम्पन्न गर्न कठिनाइ। |
| ६ | लामो समयसम्म मानसिक प्रयास गर्नुपर्ने कामबाट बच्ने वा मन नपराउने। |
| ७ | कामको लागि आवश्यक पर्ने सामानहरू (पेन्सिल, किताब, खेलौना) बारम्बार हराउनु। |
| ८ | बाह्य कुराहरूबाट सजिलै विचलित। |
| ९ | दैनिक काम गर्दा बारम्बार बिर्सने बानी। |
| अति सक्रियता र आवेगका लक्षणहरू | |
|---|---|
| १ | हात वा खुट्टा हल्लाउने, कुर्सीमा बसेर बेचैनी गर्ने। |
| २ | बस्नुपर्ने समयमा कुर्सीबाट उठ्ने। |
| ३ | अनुपयुक्त समयमा दौडनु र चढ्नु। |
| ४ | चुपचाप खेल्न वा फुर्सदका गतिविधिहरूमा संलग्न हुन नसक्ने। |
| ५ | सधैं 'दौडिरहेको' वा 'हिँडिरहेको' जस्तो देखिने। |
| ६ | निरन्तर कुरा गर्दै। |
| ७ | प्रश्नको उत्तर दिनुभन्दा पहिले नै हतार गर्नु। |
| ८ | आफ्नो पालो पर्खन गाह्रो हुनु। |
| ९ | अरूको बोली वा कार्यमा बाधा पुर्याउनु (बाधा पुर्याउनु)। |
निदानको लागि आवश्यक अन्य कारकहरू
यी लक्षणहरू भएका सबै बच्चाहरूमा ADHD हुँदैन। डाक्टरले निदान गर्न यी कुराहरू पनि हेर्नेछन्:
- यी धेरैजसो लक्षणहरू १२ वर्षको उमेरभन्दा पहिले नै सुरु भएको हुनुपर्छ।
- यी विशेषताहरू दुई वा बढी ठाउँहरूमा (जस्तै, घरमा, विद्यालयमा, अतिरिक्त क्रियाकलापहरूमा) प्रदर्शन गरिनुपर्छ।
- यी लक्षणहरूले बच्चाको सामाजिक, शैक्षिक, वा दैनिक कार्यमा उल्लेखनीय हानि पुर्याउनु पर्छ।
- यी लक्षणहरूलाई अर्को मानसिक वा चिकित्सा अवस्थाले व्याख्या गर्नु हुँदैन।
यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, यसको बारेमा योग्य डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। इन्टरनेटमा जानकारी हेरेर आफैं निदान गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको राम्ररी जाँच गरेपछि र तपाईं र तपाईंको बच्चाका शिक्षकहरूबाट जानकारी लिएपछि डाक्टरले उत्तम निर्णय लिनुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- एडीएचडी बच्चा वा आमाबाबुको गल्तीले हुने कुरा होइन। यो एक वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो जसमा मस्तिष्कको संरचना, कार्य र रसायन विज्ञान समावेश हुन्छ।
- एडीएचडी हुनुको अर्थ बच्चा कम बुद्धिमान छ भन्ने होइन। यसको अर्थ केवल उनीहरूको सोच्ने र जानकारी प्रशोधन गर्ने तरिकामा भिन्नता छ भन्ने हो।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चामा यी लक्षणहरू छन् भन्ने शंका छ भने, कृपया सल्लाहको लागि बाल रोग विशेषज्ञ वा मनोचिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस् ।
- उचित निदान, उपचार र सहयोगको साथ, ADHD भएका बच्चाहरू अन्य बच्चाहरू जस्तै सफल र खुशी जीवन बिताउन सक्छन्। त्यसैले आत्तिनु पर्दैन, र सही चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.