के तपाईंको दिमाग बिस्तारै साँघुरिँदैछ? (ब्रेन एट्रोफी) - यस बारे सचेत रहौं!

के तपाईं कहिलेकाहीँ कुराहरू चाँडै बिर्सनुहुन्छ? वा के तपाईंलाई सोच्न र बोल्न गाह्रो लाग्छ? सायद तपाईंले आफ्नो नजिकको कसैलाई यस्तो कठिनाइ भएको देख्नुभएको छ। यस्ता कुराहरूको पछाडि एउटा गम्भीर कारण मस्तिष्कको बिस्तारै संकुचन हो। डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई 'ब्रेन एट्रोफी' वा 'सेरेब्रल एट्रोफी' भन्छन्। आज यसबारे अलि विस्तृतमा कुरा गरौं, किनभने यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो मस्तिष्क संकुचन ('ब्रेन एट्रोफी') के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ब्रेन एट्रोफी'' भनेको हाम्रो मस्तिष्कमा रहेका कोषहरू, अर्थात् स्नायु कोषहरू (न्युरोनहरू) को क्षति र ती कोषहरू बीचको सम्बन्ध कमजोर हुनु हो। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो मस्तिष्क धेरै साना सडकहरूले जोडिएको शहर जस्तै हो। यी स्नायु कोषहरू त्यो शहरका घरहरू जस्तै हुन्, र जडानहरू सडकहरू जस्तै हुन्। ब्रेन एट्रोफी'' मा, यी घरहरू (कोषहरू) घट्छन्, र सडकहरू (जडानहरू) भाँचिन्छन्। त्यसपछि मस्तिष्कको समग्र आयतन पनि घट्छ।

जब मस्तिष्क यसरी क्षतिग्रस्त हुन्छ, यसले हाम्रो सोच्ने क्षमता , स्मरणशक्ति र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमतामा ठूलो असर पार्न सक्छ। यो क्षति बढ्दै जाँदा, कठिनाइहरू बढ्दै जान्छन्।

'ब्रेन एट्रोफी' दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्:

१. फोकल ब्रेन एट्रोफी : यो तब हुन्छ जब मस्तिष्कको एउटा विशेष क्षेत्र मात्र क्षतिग्रस्त हुन्छ। पहिले उल्लेख गरिएको शहरको उदाहरणमा जस्तै, शहरको एक छेउमा रहेका केही घरहरू मात्र क्षतिग्रस्त हुन्छन्।

२. सामान्यीकृत 'ब्रेन एट्रोफी' : यसमा, क्षति सम्पूर्ण मस्तिष्कमा फैलिन्छ। यो शहरभरि घरहरू भत्किरहेको जस्तो छ।

के मस्तिष्क संकुचन बुढ्यौलीको सामान्य भाग हो?

वास्तवमा, हामी सबै उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रा मस्तिष्कका कोषहरूले केही संख्यामा कोषहरू गुमाउँछन्, र हाम्रो मस्तिष्कको मात्रा पनि थोरै घट्छ। यो सामान्य हो। यद्यपि, जब हामी उमेरको लागि सामान्य भन्दा बढी मस्तिष्क कोषहरूको क्षति र परिवर्तन देख्छौं, डाक्टरहरूले यसलाई 'ब्रेन एट्रोफी' भन्छन्। यस अवस्थामा, मस्तिष्क सामान्य बुढ्यौली प्रक्रिया भन्दा छिटो क्षतिग्रस्त हुन्छ । अर्थात्, मस्तिष्क अपेक्षा गरिएको भन्दा छिटो कमजोर हुन्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

'ब्रेन एट्रोफी' हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

केही कारकहरूले यो अवस्था, "ब्रेन एट्रोफी" विकासको जोखिम बढाउन सक्छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्:

• बढ्दो उमेर: यो जोखिम उमेरसँगै बढ्दै जान्छ।
• आनुवंशिक रोगहरूको पारिवारिक इतिहास: उदाहरणका लागि, यदि 'हन्टिंगटन रोग' जस्ता आनुवंशिक रोगहरू छन् भने।
• स्नायु रोगहरूको पारिवारिक इतिहास: यदि परिवारमा कसैलाई अल्जाइमर रोग जस्तो स्नायु रोग छ भने।
• टाउको वा मस्तिष्कमा चोटपटक: यदि तपाईंलाई टाउकोमा गम्भीर चोट लागेको छ भने यो हुन्छ।
• मदिरा सेवन विकार: मदिराको लत लागेकाहरूका लागि।
• धूम्रपान: चुरोट पिउने व्यक्तिहरूमा पनि यो जोखिम बढी हुन्छ।

के 'ब्रेन एट्रोफी' र 'डिमेन्सिया' बीच कुनै सम्बन्ध छ?

हो, 'ब्रेन एट्रोफी' र 'डिमेन्सिया' बीच बलियो सम्बन्ध छ (हामी सामान्यतया यसलाई स्मरणशक्ति गुमाउने रोग, बिर्सने रोग भनेर चिन्छौं)। वास्तवमा, 'डिमेन्सिया' भनेको मस्तिष्क अत्यधिक रूपमा संकुचित हुने अवस्था हो। 'डिमेन्सिया' भनेको सोच्ने क्षमतालाई गम्भीर रूपमा कमजोर बनाउने, दैनिक जीवनलाई असर गर्ने अवस्थाहरूको समूहको सामान्य नाम हो।

डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार अल्जाइमर रोग हो।

के 'ब्रेन एट्रोफी' ले बोलीमा कठिनाइ ('अफेसिया') निम्त्याउन सक्छ?

हो, यो सम्भव छ। अल्जाइमर रोग जस्ता न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरूका कारण अफसिया (भाषा बोल्न र बुझ्न कठिनाई) भएका व्यक्तिहरूले पनि 'ब्रेन एट्रोफी' भनिने अवस्थाको अनुभव गर्छन्। यो तब हुन्छ जब भाषा उत्पादन र बुझ्नमा संलग्न मस्तिष्कका भागहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्।

'अफेसिया' को गम्भीरता व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई व्यक्ति, ठाउँ र चीजहरूको नाम सम्झन गाह्रो हुन्छ। अरूले अरूसँग कुराकानी गर्न असमर्थ हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईंलाई आफूले भन्न चाहेको शब्दहरू फेला पार्न नसक्ने जस्तो लाग्न सक्छ, वा कसैले के भनिरहेको छ भनेर बुझ्न नसक्ने हुन सक्छ। यी 'अफेसिया' सँग हुने कुराहरू हुन्।

मस्तिष्क संकुचन ('ब्रेन एट्रोफी') को कारणहरू के हुन्?

ब्रेन एट्रोफी विभिन्न कारणले हुन सक्छ। विभिन्न रोगहरू, न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरू, संक्रमणहरू र गम्भीर दुर्घटनाहरूले यो निम्त्याउन सक्छन्। केही मुख्य कारणहरू हेरौं:

• मस्तिष्क पक्षाघात
• मस्तिष्कको सूजन (इन्सेफलाइटिस)
• एचआईभी र एड्स
• हन्टिङ्गटन रोग
• 'ल्युकोडिस्ट्रोफी' (सेतो पदार्थको क्षय)
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस
• स्ट्रोक
• सिफलिस
• दर्दनाक मस्तिष्क चोट (TBI)
• अल्जाइमर रोग

यस्ता धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

'ब्रेन एट्रोफी' का लक्षणहरू के के हुन्?

'ब्रेन एट्रोफी' का लक्षणहरू मस्तिष्कको कुन भागमा क्षति पुगेको छ भन्ने आधारमा फरक-फरक हुन्छन्। साथै, लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छन्।

सामान्यतया, ब्रेन एट्रोफी'' विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूसँग हुने अवस्था हो, त्यसैले लक्षणहरू पनि फरक हुन्छन्। देख्न सकिने केही मुख्य लक्षणहरू हेरौं:

Aphasia (बोली र भाषा समस्याहरू) मा:

• बोल्न गाह्रो हुनु।
• लेख्न कठिनाइ।
• शब्दहरूको अर्थ बुझ्न नसक्नु।

डिमेन्सिया (स्मरणशक्ति गुमाउनु/स्मरणशक्ति गुमाउनु) को अवस्थामा:

• भ्रम: वास्तवमा त्यहाँ नभएका कुराहरू देख्नु वा सुन्नु।
• भाषिक क्षमताको हानि।
• स्मरणशक्ति समस्याहरू : कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको धेरै नजिकको कोही, सायद तपाईंको आफ्नै आमा वा बुबाले अचानक तपाईंलाई चिन्नुहुन्न। वा, चिया बनाउने जस्तो साधारण दैनिक काम पनि बिर्सनुभयो र तपाईं धेरै असहाय देखिनुहुन्छ।
• मुड र व्यक्तित्वमा परिवर्तन: अचानक रिसाउनु, उत्तेजित हुनु वा धेरै शान्त हुनु।
• सही निर्णय लिने क्षमतामा कमी आउनु।

'छटपटी' (मिर्गी रोग) को अवस्थामा:

• मुखमा तीतो वा धातुको स्वाद।
• आघात : शरीर काँप्ने र झमझमाउने।
• चेतना गुमाउनु।
• शरीर निरन्तर काँप्नु।
• टूथपिक।

ब्रेन एट्रोफी'' कसरी निदान गर्ने?

तपाईंलाई ब्रेन एट्रोफी छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन, वा यो हुने अर्को अन्तर्निहित अवस्था छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन, तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंलाई निम्न बारे सोध्नेछन्:

• तपाईंका लक्षणहरू: कहिलेदेखि सुरु भयो? कति पटक देखा पर्छन्? के समयसँगै ती झन् खराब भएका छन्?
• तपाईंको चिकित्सा इतिहास: तपाईंलाई पहिले कस्ता रोगहरू थिए?
• पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास: तपाईंको परिवारमा कस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू छन्?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मस्तिष्कको कार्य जाँच गर्न विभिन्न परीक्षणहरू पनि गर्नेछन्। यी परीक्षणहरूले निम्न कुराहरू खोज्न सक्छन्:

• सन्तुलन र समन्वय।
• आँखाको चाल।
• भाषिक क्षमता।
• स्मृति शक्ति।
• समस्या समाधान गर्ने क्षमता।

के MRI मा ब्रेन एट्रोफी देख्न सकिन्छ?

हो, मस्तिष्क शोष'' MRI (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ)'' परीक्षणबाट स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ। MRI एउटा परीक्षण हो जसले हाम्रो मस्तिष्कको विस्तृत छविहरू प्राप्त गर्न सक्छ।

CT (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यानले पनि ब्रेन एट्रोफी पत्ता लगाउन सक्छ। यद्यपि, मस्तिष्कको विशिष्ट क्षेत्रमा फोकल क्षति पत्ता लगाउन MRI बढी संवेदनशील हुन्छ।

'ब्रेन एट्रोफी' को उपचार के हो?

वास्तवमा, 'ब्रेन एट्रोफी' को लागि कुनै एकल उपचार छैन। यो किनभने यो एक भन्दा बढी रोगको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले, डाक्टरहरूले अन्तर्निहित अवस्थाका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न उपचार योजना बनाउँछन्। तपाईंको उपचार योजनामा ​​निम्न मध्ये एक वा बढी समावेश हुन सक्छ:

• औषधिका प्रकारहरू:अन्तर्निहित रोग र लक्षण नियन्त्रणको लागि।
• शारीरिक तथा व्यावसायिक थेरापी: शरीरको कार्य र दैनिक कार्यहरूलाई सजिलो बनाउनुहोस्।
• परामर्श: मानसिक स्वास्थ्य र भावनात्मक व्यवस्थापन।
• स्पीच थेरापी: बोली र भाषा समस्याहरूको लागि।
• केही अवस्थामा , शल्यक्रिया ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई स्ट्रोक भएको छ भने, तपाईंलाई आपतकालीन उपचार (जस्तै रगत पातलो गर्ने) र स्ट्रोक पुनर्वास दिइनेछ।

'ब्रेन एट्रोफी' रोक्न हामी के गर्न सक्छौं?

हामीले पहिले नै कुरा गरिसकेका छौं कि उमेर बढ्दै जाँदा मस्तिष्कको मात्रा कसरी परिवर्तन हुनु सामान्य हो। यद्यपि, स्वस्थ बानीहरू अपनाएर, तपाईंले मस्तिष्क संकुचनमा योगदान पुर्‍याउने केही जोखिम कारकहरूलाई कम गर्न र आफ्नो दैनिक जीवनमा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ ।

• पौष्टिक, कम कोलेस्ट्रोल भएको आहार खानुहोस्: उदाहरणका लागि, भूमध्यसागरीय आहार। तरकारी, फलफूल, गेडागुडी, माछा र जैतुनको तेल बढी खानुहोस्।
• दैनिक एरोबिक व्यायाम गर्नुहोस्: दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट हिड्ने, दौडने वा साइकल चलाउने जस्ता केही गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• राम्रोसँग सुत्नुहोस्: दिनमा ७-८ घण्टा सुत्नु आवश्यक छ।
• तनाव व्यवस्थापन गर्ने स्वस्थ तरिकाहरू खोज्नुहोस्: उच्च तनावको स्तर उच्च रक्तचाप, मुटु रोग र स्ट्रोकसँग जोडिएको छ। ध्यान, योग र शौकमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरूले तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रोल र मधुमेह नियन्त्रण गर्न आफ्नो निर्धारित औषधिहरू लिनुहोस्।
• धूम्रपान छोड्नुहोस्: यो सहयोग समूहमा सामेल भएर वा व्यक्तिगत परामर्श खोजेर मद्दत गर्न सकिन्छ।
• रक्सीको सेवन कम गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं यस अवस्थाको लागि बढ्दो जोखिममा हुनुहुन्छ भने, ती जोखिम कारकहरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

"स्वस्थ शरीरमा स्वस्थ दिमाग बस्छ," उनीहरू भन्छन्। त्यसैले, हामीले हाम्रो मस्तिष्कको स्वास्थ्यको पनि ख्याल राख्नु आवश्यक छ।

'ब्रेन एट्रोफी' को सम्भावना कस्तो छ?

धेरैजसो अवस्थामा, 'ब्रेन एट्रोफी' को कारणले मस्तिष्कमा हुने क्षति स्थायी हुन्छ । यसको अर्थ एक पटक क्षति भइसकेपछि, यसलाई उल्टाउन गाह्रो हुन्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। आफ्ना डाक्टरहरूसँग काम गरेर, तपाईं अन्तर्निहित अवस्था व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र केही लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ । यसले तपाईंलाई राम्रो, पूर्ण जीवन बिताउन अनुमति दिनेछ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो सोच्ने क्षमता, स्मरणशक्ति वा मुडमा कुनै परिवर्तन वा असुविधा महसुस गर्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।यी सामान्य लक्षणहरू भएकाले, अवस्था के हो भनेर ठ्याक्कै पहिचान गर्न विस्तृत परीक्षण गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मस्तिष्क शोष निम्त्याउने धेरै अवस्थाहरूमा, चाँडै उपचार सुरु गर्नाले लक्षणहरू कम गर्न र तपाईंको जीवनमा तिनीहरूको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ ।

तपाईं कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि यसले "स्ट्रोक" (पक्षाघात) निम्त्याउँछ भने "ब्रेन एट्रोफी" खतरनाक हुन सक्छ। यदि निम्न लक्षणहरू अचानक सुरु भएमा, यो "स्ट्रोक" हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै १९९० मा फोन गर्नुपर्छ र अस्पताल जानुपर्छ:

• सन्तुलन गुमाउनु।
• एउटा वा दुवै आँखा धमिलो हुनु वा दृष्टि गुम्नु।
• कसैले के भनिरहेको छ भनेर बुझ्न गाह्रो हुनु।
• हिँड्न नसक्ने।
• हात, अनुहार वा खुट्टामा सुन्निने वा कमजोरी हुनु।
• गम्भीर चक्कर लाग्ने।
• कडा टाउको दुखाइ।
• धमिलो बोली (डिसार्थरिया)।

दौरा परेमा के आपतकालीन उपचार आवश्यक छ?

सबै दौराहरूलाई सामान्यतया आपतकालीन चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि निम्न मध्ये एक वा बढी देखा पर्यो भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ:

• यदि दौरा पाँच मिनेट भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने।
• पानीमा हुँदा तपाईंलाई दौरा भयो भने।
• यदि यो तपाईंको पहिलो दौरा हो भने।
• यदि तपाईंलाई दौराको समयमा चोट लागेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा होशमा आउन ढिलो भइरहेको छ भने।
• पहिलो पटक दौरा परेपछि अर्को दौरा परेमा।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह मेलिटस वा मुटु रोग जस्ता अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ब्रेन एट्रोफी'' वा सेरेब्रल एट्रोफी'' भनेको मस्तिष्कका कोषहरूको क्षति हो, जसले गर्दा मस्तिष्कको केही भाग वा सम्पूर्ण भाग संकुचित हुन्छ। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, र क्षतिको गम्भीरता फरक हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई हल्का स्मरणशक्ति समस्याहरू अनुभव हुँदा, अरूलाई बोल्न वा पढ्न पनि गाह्रो हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, सटीक निदान प्राप्त गर्न र तपाईंलाई उपयुक्त हुने उपचार योजना सुरु गर्न सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं आफ्ना लक्षणहरू कम गर्न र आफ्नो दैनिक जीवनमा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। नडराउनुहोस्, सधैं आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नुहोस्, र स्वस्थ जीवनशैली बिताउनुहोस्।