के हामीले हाम्रो मस्तिष्कमा रहेका १२ विशेष स्नायुहरू (क्रेनियल नर्भ्स) को बारेमा ठ्याक्कै जान्नुपर्छ?

स्वादिष्ट खाना खाने, सुन्दर फूलको सुगन्ध लिने, साथीलाई देख्दा मुस्कुराउने, दुःखी हुँदा रुने कल्पना गर्नुहोस्... के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यो सबै कसरी हुन्छ? यी सबैको पछाडि हाम्रो मस्तिष्कबाट सिधै आउने स्नायुहरूको एक विशेष समूह छ। यिनले हाम्रो टाउको, घाँटी र छातीको कार्यहरू नियन्त्रण गर्छन्। आज हामी यी १२ अत्यन्त महत्त्वपूर्ण स्नायुहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यी कपाल नसाहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी १२ जोडी स्नायुहरू हुन् जुन हाम्रो मस्तिष्कको आधारमा सुरु हुन्छन् र हाम्रो टाउको, अनुहार, घाँटी र छातीका केही अंगहरूमा विद्युतीय संकेतहरू पठाउँछन् र प्राप्त गर्छन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, हाम्रा पाँच इन्द्रियहरूले काम गर्छन्, हामी विभिन्न अनुहारका भावहरू बनाउँछौं, झिम्क्याउँछौं, जिब्रोलाई अगाडि पछाडि सार्छौं, र यी स्नायुहरूको कारणले गर्दा आँसु र र्‍याल उत्पादन गर्छौं। तिनीहरू हाम्रो स्नायु प्रणालीको एक अपरिहार्य भाग हुन्।

यी १२ स्नायुहरू के हुन् र तिनीहरूले के गर्छन् हेरौं।

यी स्नायुहरू कहाँ अवस्थित छन्?

यी १२ जोडी स्नायुहरू मध्ये, दुई (घ्राण र दृश्य स्नायुहरू) हाम्रो मस्तिष्कको सबैभन्दा ठूलो भाग, मस्तिष्कमा उत्पन्न हुन्छन्। अन्य १० जोडी स्नायुहरू ब्रेनस्टेममा उत्पन्न हुन्छन्, जसले हाम्रो मेरुदण्डमा मस्तिष्क र मेरुदण्डलाई जोड्छ।

तर यी त सुरुवात मात्र हुन्। यी स्नायुहरू तिनीहरूको कार्यको आधारमा शरीरका विभिन्न भागहरूमा फैलिन्छन्। उदाहरणका लागि, हामीले पहिले कुरा गरेको भेगस स्नायु सबैभन्दा लामो हो। यो घाँटी, छाती र मुटु, फोक्सो र पाचन प्रणाली हुँदै जान्छ।

क्रेनियल नर्भ्सको समस्या कसरी पहिचान गर्ने?

यी १२ स्नायुहरू हाम्रो टाउको र अनुहारको कामका लागि आवश्यक छन्। यिनीहरूमा भएको सानो क्षतिले पनि हाम्रो दैनिक जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। यी धेरै स्नायुहरू खोपडीको सतह नजिकै अवस्थित भएकाले, दुर्घटनामा तिनीहरू सजिलै क्षतिग्रस्त हुन्छन्।

कुन स्नायुमा क्षति पुगेको छ भन्ने आधारमा लक्षणहरू फरक-फरक हुन्छन्। उदाहरणका लागि, यदि घ्राण स्नायुमा क्षति पुगेको छ भने, गन्धको भावना हराउँछ। यदि अनुहारको स्नायुमा क्षति पुगेको छ भने, अनुहारको भाव नियन्त्रण गर्न सकिँदैन।

• अनुहारको कुनै भागमा संवेदना गुमाउनु वा सुन्न हुनु
• अनुहार वा घाँटीको मांसपेशी कमजोर हुनु
• सामान्य थकान र कमजोरी
• अनुहार, टाउको वा घाँटीमा दुखाइ
• दृष्टिमा परिवर्तन (दोहोरो दृष्टि, धमिलो दृष्टि)
• शरीरमा सन्तुलन गुमाउनु
• खाना वा पानी निल्न कठिनाई हुनु

यी स्नायुहरूलाई असर गर्ने रोगहरू के के हुन्?

यी स्नायुहरू विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूद्वारा क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्, जसमा समावेश छन्:

• ट्राइजेमिनल न्युराल्जिया - अनुहारको एक छेउमा गम्भीर दुखाइ
• बेल्स पाल्सी - अनुहारको एक छेउको मांसपेशी कमजोर हुनु
• झट्का
• दर्दनाक मस्तिष्क चोट (TBI)
• ब्रेन ट्युमर
• ``एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (ALS)`` जस्ता स्नायु प्रणाली रोगहरू
• हेमिफेसियल स्पाजम - अनुहारको एक छेउको मांसपेशीहरूको अनैच्छिक चर्कोपन
• ग्लोसोफरिन्जियल न्युराल्जिया - घाँटी र कानमा गम्भीर दुखाइ

यी बहुमूल्य स्नायुहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

सौभाग्यवश, राम्रो जीवनशैली बानी अपनाएर हामी यी स्नायुहरूमा हुने क्षतिलाई धेरै हदसम्म रोक्न सक्छौं।

• सन्तुलित आहार खानुहोस्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• टाउकोमा चोटपटक लाग्न सक्ने परिस्थितिहरूबाट बच्नुहोस् (जस्तै साइकल चलाउँदा हेलमेट लगाउने)।
• मधुमेहबाट बच्नका लागि उपायहरू अपनाउनुहोस्।
• आफ्नो मदिरा सेवन नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन्, वा तपाईंलाई यी स्नायुहरूको समस्या छ भन्ने शंका छ भने, तपाईंको पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। आवश्यक परेमा उनले तपाईंलाई स्नायु विशेषज्ञकहाँ पठाउनेछन्।

यद्यपि, केही लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुपर्छ। यी स्ट्रोक जस्ता गम्भीर अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।