के तपाईंले आफ्नो बच्चाको दूध पम्प गर्नु पर्छ? आउनुहोस् विशेष पम्पिङको बारेमा सबै कुरा सिकौं!

आमा हुनुको सबैभन्दा ठूलो आनन्द भनेको आफ्नो बच्चालाई आफ्नै हातले स्तनपान गराउनु हो। तर कहिलेकाहीँ, विभिन्न कारणले गर्दा, आफ्नो बच्चालाई सिधै स्तनपान गराउन गाह्रो हुन्छ। के तपाईं पनि यो समस्याको सामना गर्नुहुन्छ? त्यसोभए चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यसको राम्रो समाधान छ। आज हामी यस्तो समयमा तपाईंलाई मद्दत गर्ने विधिको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, त्यो हो 'एक्सक्लुसिभ पम्पिङ'।

विशेष पम्पिङ भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एक्सक्लुसिभ पम्पिङ भनेको स्तन पम्प प्रयोग गर्नु हो, दूध पम्प गर्ने उपकरण, यसलाई बोतलमा निकालेर सिधै आफ्नो बच्चालाई खुवाउनुको सट्टा आफ्नो बच्चालाई खुवाउनु हो। केही बच्चाहरू समयपूर्व जन्मेका हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई नासोग्यास्ट्रिक ट्यूब मार्फत यसरी खुवाउन सकिन्छ।

नियमित स्तनपान गराउँदा जस्तै, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आवश्यक पर्दा दूध पम्प गर्न सक्नुहुन्छ। वा, तपाईं एक पटकमा थोरै अतिरिक्त दूध पम्प गर्न सक्नुहुन्छ, फ्रिजमा भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको बच्चालाई आवश्यक पर्दा यसलाई तताउन सक्नुहुन्छ। यो विधि प्रायः तपाईंको बच्चाले सिधै स्तनबाट स्तनपान गराउँदा पर्याप्त दूध नपाएको बेला प्रयोग गरिन्छ। यो तपाईंको शरीरले पर्याप्त दूध उत्पादन नगरेको वा तपाईंको बच्चाले राम्ररी स्तनपान नगराएको कारणले हुन सक्छ।

किन विशेष पम्पिङ विधिको सहारा लिने?

वास्तवमा, सबै आमाहरूलाई यो विधि आवश्यक पर्दैन। डाक्टरहरूले पहिलो ६ महिनासम्म बच्चालाई सिधै स्तनपान गराउनु राम्रो हुन्छ भनेर सिफारिस गर्छन्। तर कहिलेकाहीँ यो सम्भव हुँदैन। त्यसो भए यो बच्चालाई स्तनपान गराउनको लागि उत्तम विकल्प हो। यसको कारण के हो हेरौं।

आमाको दूध कसरी पम्प गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै आमाको दूध पम्प गर्नुभएको छैन भने, यो अलि अनौठो लाग्न सक्छ। तर एकपटक तपाईं यसको बानी पर्नुभयो भने, यो साँच्चै सजिलो हुन्छ। अनुभवी आमाहरूबाट सल्लाह लिनु ठूलो मद्दत हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको शान्त रहनु हो। मनमा चिन्ता लिएर यो गर्न गाह्रो छ।

काम सही तरिकाले सम्पन्न गर्न यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

• राम्रो ठाउँ छान्नुहोस्: यस्तो ठाउँ छान्नुहोस् जहाँ तपाईं आरामदायी र कुनै पनि अवरोधबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ। केही आमाहरू भन्छन् कि आफ्नो बच्चाको फोटो हेर्दा वा सुखदायक गीत सुन्दा उनीहरूको दूध राम्रोसँग आउन मद्दत गर्छ।
• सरसफाइ: दूध निकाल्नुअघि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुपर्छ।
• बढावा दिनुहोस्: पम्प प्रयोग गर्नु अघि, एक वा दुई मिनेटको लागि आफ्नो हातले आफ्नो स्तनलाई बिस्तारै मालिस गर्नुहोस् र केही दूध निकाल्नुहोस् (हातले निकाल्नुहोस्)। यसले दूधलाई राम्रोसँग भित्र आउन उत्प्रेरित गर्नेछ।
• पानी पिउनुहोस्: स्तनपान गराउँदा तपाईंको शरीरमा पानीको मात्रा कम हुन सक्छ , त्यसैले प्रशस्त पानी र अन्य तरल पदार्थ पिउन नबिर्सनुहोस्।

तपाईंको लागि सही स्तन पम्प कसरी छनौट गर्ने?

बजारमा धेरै प्रकारका ब्रेस्ट पम्पहरू छन्। आफूलाई उपयुक्त हुने एउटा छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

एक्सक्लुसिभ पम्पिङका फाइदा र बेफाइदा के के छन्?

अरु सबै कुरा जस्तै, यस प्रणालीको पनि फाइदा र बेफाइदा छ। त्यसलाई पनि हेरौं।

यो यात्रा सुरु गर्दा अलि कडा र भारी महसुस हुनु सामान्य हो। आफ्नो लागि काम गर्ने तालिका बनाउनुहोस् र त्यसमा अडिग रहनुहोस्। आवश्यक परेमा, निप्पलको जलन र घर्षण कम गर्न जैतुनको तेल वा ल्यानोलिन जस्ता लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ।