आमा हुनुको सबैभन्दा ठूलो आनन्द भनेको आफ्नो बच्चालाई आफ्नै हातले स्तनपान गराउनु हो। तर कहिलेकाहीँ, विभिन्न कारणले गर्दा, आफ्नो बच्चालाई सिधै स्तनपान गराउन गाह्रो हुन्छ। के तपाईं पनि यो समस्याको सामना गर्नुहुन्छ? त्यसोभए चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यसको राम्रो समाधान छ। आज हामी यस्तो समयमा तपाईंलाई मद्दत गर्ने विधिको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, त्यो हो 'एक्सक्लुसिभ पम्पिङ'।
विशेष पम्पिङ भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एक्सक्लुसिभ पम्पिङ भनेको स्तन पम्प प्रयोग गर्नु हो, दूध पम्प गर्ने उपकरण, यसलाई बोतलमा निकालेर सिधै आफ्नो बच्चालाई खुवाउनुको सट्टा आफ्नो बच्चालाई खुवाउनु हो। केही बच्चाहरू समयपूर्व जन्मेका हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई नासोग्यास्ट्रिक ट्यूब मार्फत यसरी खुवाउन सकिन्छ।
नियमित स्तनपान गराउँदा जस्तै, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आवश्यक पर्दा दूध पम्प गर्न सक्नुहुन्छ। वा, तपाईं एक पटकमा थोरै अतिरिक्त दूध पम्प गर्न सक्नुहुन्छ, फ्रिजमा भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको बच्चालाई आवश्यक पर्दा यसलाई तताउन सक्नुहुन्छ। यो विधि प्रायः तपाईंको बच्चाले सिधै स्तनबाट स्तनपान गराउँदा पर्याप्त दूध नपाएको बेला प्रयोग गरिन्छ। यो तपाईंको शरीरले पर्याप्त दूध उत्पादन नगरेको वा तपाईंको बच्चाले राम्ररी स्तनपान नगराएको कारणले हुन सक्छ।
किन विशेष पम्पिङ विधिको सहारा लिने?
वास्तवमा, सबै आमाहरूलाई यो विधि आवश्यक पर्दैन। डाक्टरहरूले पहिलो ६ महिनासम्म बच्चालाई सिधै स्तनपान गराउनु राम्रो हुन्छ भनेर सिफारिस गर्छन्। तर कहिलेकाहीँ यो सम्भव हुँदैन। त्यसो भए यो बच्चालाई स्तनपान गराउनको लागि उत्तम विकल्प हो। यसको कारण के हो हेरौं।
| कारण | विवरण |
|---|---|
| खराब ल्याचिङ | यो मुख्य कारण हो। यदि बच्चाले राम्रोसँग स्तन चुसिरहेको छैन भने, उसले पर्याप्त दूध पाउने छैन। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले यो विधि सिफारिस गर्न सक्छन्। |
| तिमी र बच्चा अलग हुनु | कल्पना गर्नुहोस् तपाईं काममा जानुपर्छ। यदि तपाईं स्तनपान गराउँदै काममा जानुपर्छ भने, आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको दूध पम्प गर्नु र बच्चाको हेरचाह गर्ने व्यक्तिलाई दिनु हो। |
| चिकित्सा कारणहरू | कहिलेकाहीँ, जन्मजात अवस्था, मुखको असामान्यता, वा स्तनको असामान्यताका कारण बच्चाले सिधै स्तनपान गराउन नसक्ने हुन सक्छ। |
| अन्य कारणहरू | यो विधि बच्चा धर्मपुत्र ग्रहण, कम तौल जन्मने आदि कारणहरूले पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। केही आमाहरूले आफ्नै स्वतन्त्र इच्छाले यो विधि रोज्छन्। |
आमाको दूध कसरी पम्प गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै आमाको दूध पम्प गर्नुभएको छैन भने, यो अलि अनौठो लाग्न सक्छ। तर एकपटक तपाईं यसको बानी पर्नुभयो भने, यो साँच्चै सजिलो हुन्छ। अनुभवी आमाहरूबाट सल्लाह लिनु ठूलो मद्दत हुन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको शान्त रहनु हो। मनमा चिन्ता लिएर यो गर्न गाह्रो छ।
काम सही तरिकाले सम्पन्न गर्न यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:
- राम्रो ठाउँ छान्नुहोस्: यस्तो ठाउँ छान्नुहोस् जहाँ तपाईं आरामदायी र कुनै पनि अवरोधबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ। केही आमाहरू भन्छन् कि आफ्नो बच्चाको फोटो हेर्दा वा सुखदायक गीत सुन्दा उनीहरूको दूध राम्रोसँग आउन मद्दत गर्छ।
- सरसफाइ: दूध निकाल्नुअघि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुपर्छ।
- बढावा दिनुहोस्: पम्प प्रयोग गर्नु अघि, एक वा दुई मिनेटको लागि आफ्नो हातले आफ्नो स्तनलाई बिस्तारै मालिस गर्नुहोस् र केही दूध निकाल्नुहोस् (हातले निकाल्नुहोस्)। यसले दूधलाई राम्रोसँग भित्र आउन उत्प्रेरित गर्नेछ।
- पानी पिउनुहोस्: स्तनपान गराउँदा तपाईंको शरीरमा पानीको मात्रा कम हुन सक्छ , त्यसैले प्रशस्त पानी र अन्य तरल पदार्थ पिउन नबिर्सनुहोस्।
तपाईंको लागि सही स्तन पम्प कसरी छनौट गर्ने?
बजारमा धेरै प्रकारका ब्रेस्ट पम्पहरू छन्। आफूलाई उपयुक्त हुने एउटा छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
| पम्पको प्रकार | यो कसको लागि उपयुक्त छ? |
|---|---|
| म्यानुअल पम्प | यदि तपाईंलाई कहिलेकाहीं मात्र पम्प गर्न आवश्यक छ भने यो राम्रो हुन्छ। यी सामान्यतया साना, सस्तो र बोक्न सजिलो हुन्छन्। |
| इलेक्ट्रिक/डबल इलेक्ट्रिक पम्प | यदि तपाईंले दिनमा तीन पटकभन्दा बढी पम्प गर्नुपर्यो भने यो उत्तम विकल्प हो। तिनीहरू स्वचालित र शान्त छन्। तिनीहरू बच्चाले दूध चुस्ने तरिकाले काम गर्छन् (चोस्ने-छोड्ने ढाँचा)। डबल इलेक्ट्रिक पम्पले एकै समयमा दुवै स्तनबाट दूध निकाल्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको समय बचत हुन्छ। |
| अस्पताल-ग्रेड पम्प | यी प्रायः अस्पतालहरूमा प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी जब तपाईंको समयपूर्व बच्चा हुन्छ वा जब तपाईंलाई आफ्नो दूध आपूर्तिमा धेरै बलियो वृद्धि चाहिन्छ। यद्यपि तपाईं तिनीहरूलाई किन्न सक्नुहुन्न, तपाईं तिनीहरूलाई केही अस्पतालहरूबाट भाडामा लिन सक्नुहुन्छ। |
एक्सक्लुसिभ पम्पिङका फाइदा र बेफाइदा के के छन्?
अरु सबै कुरा जस्तै, यस प्रणालीको पनि फाइदा र बेफाइदा छ। त्यसलाई पनि हेरौं।
| राम्रो पक्ष (फाइदा) | बेफाइदा र चुनौतीहरू |
|---|---|
| अरू कसैले मद्दत गर्न सक्छ: सिधै स्तनपान गराउँदा, आमाले मात्र यो गर्न सक्छिन्। तर पम्पिङ गरेपछि, बुबा वा परिवारको अर्को सदस्यले बच्चालाई दूध खुवाउन सक्छन्। त्यस समयमा, तपाईं थोरै आराम गर्न सक्नुहुन्छ। | महँगो: राम्रो स्तन पम्प अलि महँगो हुन्छ। यसको अतिरिक्त, बोतल र सरसफाई उपकरणहरूको लागि लागत लाग्छ। त्यस सन्दर्भमा, प्रत्यक्ष स्तनपान धेरै लागत-प्रभावी छ। |
| काममा कुनै अवरोध छैन: यो विधिले तपाईं काममा व्यस्त हुँदा पनि आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउन मद्दत गर्छ। | थप सफाई: कीटाणुहरू हटाउन प्रत्येक प्रयोग पछि पम्प, बोतलहरू र अन्य उपकरणहरू राम्ररी सफा गर्नुपर्छ। यो अलि झन्झटिलो काम हो। |
| दूधको आपूर्ति कायम राख्ने: यदि तपाईं कुनै कारणले गर्दा आफ्नो बच्चालाई केही समयको लागि स्तनपान गराउन सक्नुहुन्न भने पनि, पम्प गर्न जारी राखेर तपाईंले आफ्नो दूधको आपूर्ति घट्नबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ। | समय लाग्ने: यो बच्चालाई स्तनपान गराउनु र दूध चुसाउनु भन्दा बढी समय लाग्ने काम हो। यसमा धेरै अतिरिक्त कामहरू छन्, जस्तै भण्डारण गरिएको दूध पम्प गर्ने र न्यानो पार्ने। |
| परिवारका सदस्यहरू पनि संलग्न हुन सक्छन्: यो विधिले सम्पूर्ण परिवारको लागि स्तनपानको अनुभव बनाउन मद्दत गर्छ। | जीवनशैलीमा परिवर्तन: दूधको राम्रो आपूर्ति कायम राख्न, तपाईंले राति कम्तिमा एक पटक पम्प गर्न उठ्नु आवश्यक छ। हरेक रात उठ्दा तपाईंको निद्रामा बाधा पुग्न सक्छ। साथै, राति एक्लै पम्प गर्न उठ्नु अलि झन्झटिलो काम हुन सक्छ। |
यो यात्रा सुरु गर्दा अलि कडा र भारी महसुस हुनु सामान्य हो। आफ्नो लागि काम गर्ने तालिका बनाउनुहोस् र त्यसमा अडिग रहनुहोस्। आवश्यक परेमा, निप्पलको जलन र घर्षण कम गर्न जैतुनको तेल वा ल्यानोलिन जस्ता लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई सिधै स्तनपान गराउन सक्नुहुन्न, तब एक्सक्लुसिभ पम्पिङ एउटा राम्रो विकल्प हो।
- आफ्नो आवश्यकता अनुरूप स्तन पम्प छनौट गर्नु र उपकरणको सरसफाइको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यस विधिका फाइदा र बेफाइदा दुवै छन्। आफ्नो परिस्थिति अनुसार दुवैलाई विचार गर्नुहोस् र निर्णय लिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई यस सम्बन्धमा कुनै समस्या वा असुविधा छ भने, एक्लै दुःख नलिनुहोस्। आफ्नो डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्