के तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डी भाँचिएको छ? (ह्युमरस फ्र्याक्चर) को बारेमा कुरा गरौं!

अरे! के तपाईंको हात दुख्छ? सायद लडेर वा दुर्घटना पछि, के तपाईंले आफ्नो माथिल्लो पाखुरामा गहिरो दुखाइ र सुन्निएको अनुभव गर्नुभएको छ जसले गर्दा यसलाई सार्न असम्भव भएको छ? यदि हो भने, तपाईंलाई (ह्युमरस फ्र्याक्चर ) भएको हुन सक्छ, जुन माथिल्लो पाखुराको हड्डीको फ्र्याक्चर हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, यस बारेमा विस्तृत र धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।

यो (ह्युमरस फ्र्याक्चर)'' के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं!

ठीक छ, पहिले हेरौं (ह्युमेरस) भनिने यो हड्डी के हो। यो तपाईंको काँधदेखि कुहिनासम्म तपाईंको हातको माथिल्लो भाग हो, र हामीसँग भएको त्यो एक मात्र लामो हड्डी हो, (ह्युमेरस)। त्यसैले, जब यो हड्डी भाँचिन्छ, जब यो भाँचिन्छ, डाक्टरहरूले यसलाई (ह्युमेरस फ्र्याक्चर) भन्छन्। यो तपाईंले सोच्नुभएको जस्तो सामान्य होइन, तर यदि यो भयो भने यो अलि गम्भीर हुन सक्छ।

धेरैजसो समय, यस प्रकारका फ्र्याक्चरहरू दुर्घटनाहरू (आघात) का कारणले हुन्छन्। कार दुर्घटना, उचाइबाट खसेको, आदिलाई विचार गर्नुहोस्। यस्ता समयमा यो बलियो हड्डी पनि भाँचिन सक्छ।

यदि तपाईंको ह्युमरस भाँचियो भने, यसलाई मर्मत गर्न तपाईंलाई शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। तर सबैलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। केही मानिसहरू केवल स्प्लिन्ट, कास्ट, वा स्लिङले मात्र बाँच्न सक्छन्। यद्यपि, तपाईंको हातको पूर्ण प्रयोग पुनः प्राप्त गर्न तपाईंलाई शारीरिक थेरापीको आवश्यकता पर्नेछ।

के विभिन्न प्रकारका फ्र्याक्चरहरू छन्?

हो, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको भाँचिएको हड्डी कसरी भाँचिएको छ भन्ने आधारमा वर्गीकरण गर्नेछन्। उपचार निर्धारण गर्न यो वर्गीकरण धेरै महत्त्वपूर्ण छ। केही मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

भाँचिएको तरिका अनुसार प्रकारहरू:

हामी यहाँ के हेरिरहेका छौं भने 'ब्रेक लाइन' कस्तो देखिन्छ।

• ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर: हड्डीमा ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर।
• ओब्लिक फ्र्याक्चर: हड्डीको कोणमा फ्र्याक्चर।
• स्पाइरल फ्र्याक्चर: हड्डी स्पाइरल जस्तै सर्पिलमा भाँचिने फ्र्याक्चर। यो प्रायः हात मुड्किँदा हुन्छ।
• खण्डीय फ्र्याक्चर: कम्तीमा दुई ठाउँमा भाँचिएको हड्डी, जसको बीचमा एउटा टुक्रा छुट्याइएको हुन्छ ।
• कमिन्युटेड फ्र्याक्चर: हड्डी धेरै टुक्राहरूमा भाँचिएको फ्र्याक्चर। यो अलि जटिल छ।
• (प्रभावित फ्र्याक्चर): जब भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरू एकअर्कामा ठोक्किन्छन्।
• (बकल फ्र्याक्चर / टोरस फ्र्याक्चर): यो साना बच्चाहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। हड्डी पूर्ण रूपमा भाँचिँदैन, बरु एक छेउमा थोरै भित्रतिर झुक्छ।
• (कपालको रेखा भाँचिएको / दरार): हड्डीमा सानो रेखा फुटेको मात्र।

ब्रेक भएको तरिका अनुसार प्रकारहरू:

• स्ट्रेस फ्र्याक्चर: एउटै ठाउँमा बारम्बार दबाब वा तनावका कारण हड्डीमा सानो भाँचिने समस्या। यो खेलाडीहरूलाई पनि हुन सक्छ।
• एभल्शन फ्र्याक्चर: हड्डीमा मांसपेशी वा टेन्डन जोडिएको ठाउँबाट हड्डीको सानो टुक्रा भाँचिन्छ।

कुहिना नजिकैको एक विशेष प्रकारको फ्र्याक्चर: (सुप्राकोन्डिलर ह्युमरस फ्र्याक्चर)

यदि तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डी कुहिनाको ठीक माथि भाँचियो भने, यसलाई "सुप्राकोन्डिलर फ्र्याक्चर" भनिन्छ। यो साना बच्चाहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ । यो सामान्यतया तब हुन्छ जब बच्चा आफ्नो हात फैलाएर लड्छ र भुइँमा तौल राख्छ। डाक्टरहरूले यसको निदान र उपचार गर्छन्, अन्य कुनै पनि फ्र्याक्चर जस्तै।

खुला वा बन्द? (खुला बनाम बन्द फ्र्याक्चर)

यो पनि एक धेरै महत्त्वपूर्ण वर्गीकरण हो।

• (ओपन फ्र्याक्चर): यो तब हुन्छ जब भाँचिएको हड्डी छालाबाट फुटेर बाहिर निस्कन्छ। यो अलि खतरनाक हुन्छ किनभने यसले संक्रमणको जोखिम बढाउँछ र निको हुन धेरै समय लाग्छ।
• (बन्द फ्र्याक्चर): यहाँ हड्डी भाँचिन्छ, तर छाला भाँचिएको छैन। यो पनि गम्भीर छ, तर 'खुला फ्र्याक्चर' जत्तिकै संक्रमणको जोखिम हुँदैन।

के हड्डीका टुक्राहरू विस्थापित भएका छन्? (विस्थापित ह्युमरस फ्र्याक्चर)

डाक्टरले तपाईंको फ्र्याक्चर 'विस्थापित' हो वा 'अविस्थापित' हो भनेर पनि बताउनुहुनेछ।

• विस्थापित फ्र्याक्चर: यसको अर्थ हड्डी भाँच्दा, दुई टुक्राहरू सरेका हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरूको बीचमा ठूलो खाडल रहन्छ। तिनीहरू ठाउँभन्दा बाहिर हुन्छन्। यस प्रकारका फ्र्याक्चरहरूलाई राम्ररी ठीक गर्न प्रायः शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ ।
• (विस्थापित नभएको फ्र्याक्चर): हड्डी भाँचिएको छ, तर टुक्राहरू धेरै सरेका छैनन्, र अझै पनि ठाउँमा छन्।

माथिल्लो पाखुराको हड्डी ('ह्युमरस') कहाँ भाँच्न सकिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले भाँचिएको हड्डीको सही स्थानको बारेमा पनि बताउनुहुनेछ। उनीहरूले यसको लागि विशेष शब्दहरू प्रयोग गर्छन्।

• स्थान (स्थान - समीपस्थ र दूरस्थ): यी दुई शब्दहरूले तपाईंलाई हड्डीको कुन भागमा भाँचिएको छ भनेर बताउँछन्।
• (प्रोक्सिमल): यो हड्डीको माथिल्लो भाग हो, काँधको सबैभन्दा नजिकको भाग। त्यसैले, 'प्रोक्सिमल ह्युमरस फ्र्याक्चर' भनेको तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डी काँधमा जोडिएको बिन्दुमा भाँचिएको छ।
• (डिस्टल): यसले हड्डीको तल्लो छेउलाई जनाउँछ, जुन कुहिनाको सबैभन्दा नजिकको भाग हो। 'डिस्टल ह्युमरस फ्र्याक्चर' भनेको कुहिनामा हड्डी भाँच्नु हो।
• शरीर रचना: तपाईंको हड्डी एउटै टुक्रा भए पनि, यसमा भाँच्न सक्ने विभिन्न भागहरू छन्। ह्युमरस टाउको (काँधको नजिकको माथिल्लो भाग), शाफ्ट (रड जस्तै बीचको भाग), र टाढाको भाग (कुहिनो नजिकको तल्लो भाग) मा विभाजित छ। डाक्टरहरूले हड्डीको क्षतिको सही स्थान वर्णन गर्न सर्जिकल नेक र ठूलो क्षयरोग जस्ता शब्दहरू प्रयोग गर्छन्। तपाईंलाई यी बारे धेरै जान्न आवश्यक छैन, तर तिनीहरू डाक्टरको लागि महत्त्वपूर्ण छन्।

यस प्रकारका फ्र्याक्चर कसलाई हुन्छन्? तिनीहरू कति सामान्य छन्?

वास्तवमा, हड्डीको हाडको भाँचिएको भाग अन्य हड्डी जस्तै जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। किनकि यी प्रायः गम्भीर दुर्घटनाहरूको कारणले हुन्छन्, हामी कहिले, कसरी वा कसलाई दुर्घटना हुन्छ भनेर भविष्यवाणी गर्न सक्दैनौं।

यद्यपि, ह्युमरस फ्र्याक्चर त्यति सामान्य छैनन् । अन्य सबै फ्र्याक्चरहरू मध्ये, १०% भन्दा कम ह्युमरस फ्र्याक्चरहरू हुन्।

धेरैजसो अवस्थामा, ह्युमरसको हड्डी तलको भागको सट्टा माथिल्लो भागमा, काँधको नजिक (प्रोक्सिमल ह्युमरस फ्र्याक्चर) भाँचिन्छ, कुहिनाको नजिक (डिस्टल ह्युमरस फ्र्याक्चर)।

ह्युमरस फ्र्याक्चरका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंको ह्युमरस फ्र्याक्चर छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• गम्भीर पीडा ('पीडा')
• सुन्निने
• कोमलता (छोएर वा थिच्दा दुखाइ )
• सामान्य रूपमा हात मिलाउन नसक्नु
• छालामा दाग लाग्नु वा रङ्गिनु
• हातमा विकृति वा टक्कर जुन सामान्य होइन

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंको ह्युमरसको हड्डी भाँचियो भने, यसको वरपरका अन्य तन्तुहरू पनि क्षतिग्रस्त हुने सम्भावना हुन्छ।

यसमा समावेश हुन सक्छ:

• मांसपेशीहरू : तपाईंको बाइसेप्स (अगाडिको मांसपेशी) र ट्राइसेप्स (पछाडिको मांसपेशी)।
• स्नायुहरू: तपाईंको तीन मुख्य स्नायुहरू, मध्य स्नायु, उल्नार स्नायु, र रेडियल स्नायु, सबै ह्युमरस हड्डीसँग जोडिएका हुन्छन्। यदि यी क्षतिग्रस्त भएमा, तिनीहरूले हातमा संवेदना र चाल गुमाउन सक्छन्।
• रक्त आपूर्ति : तपाईंको ब्रेकियल धमनी (मुख्य रक्तनली) र शिरा।

ह्युमरस फ्र्याक्चर'' को कारण के हो?

पहिले उल्लेख गरिएझैं, यी प्रायः दुर्घटनाहरू (आघात) का कारणले हुन्छन् । ह्युमरस शरीरको सबैभन्दा बलियो हड्डीहरू मध्ये एक हो। यसलाई भाँच्न धेरै बल लाग्छ।

त्यहाँ धेरै मुख्य कारणहरू छन्:

• कार दुर्घटनाहरू
• लड्नु - विशेष गरी उचाइबाट, वा हातमाथिबाट लड्नु।
• खेलकुदमा चोटपटक - सम्पर्क समावेश भएका खेलहरूमा हुन सक्छ।

यदि तपाईंको हड्डीहरू ओस्टियोपोरोसिस जस्तो अवस्थाको कारण कमजोर भएका छन् भने, तपाईंको हड्डी भाँचिने सम्भावना बढी हुन्छ।

आउनुहोस्, 'ओस्टियोपोरोसिस' बारे थोरै जानौं।

अस्टियोपोरोसिसयसले हड्डीहरूलाई कमजोर बनाउँछ, र त्यसपछि तिनीहरू अचानक र अप्रत्याशित रूपमा भाँचिन सक्छन्। धेरै मानिसहरूले हड्डी भाँचेपछि मात्र आफूलाई ओस्टियोपोरोसिस'' भएको थाहा पाउँछन्। यो किनभने सुरुमा यसको कुनै उल्लेखनीय लक्षणहरू हुँदैनन्।''

५० वर्षको उमेर पछि, विशेष गरी महिलाहरूमा ओस्टियोपोरोसिस हुने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैले, हड्डीको घनत्व जाँच गराउने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। यसले हड्डी भाँच्नु अघि नै अवस्था पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

ह्युमरस फ्र्याक्चर'' कसरी चिन्ने?

तपाईंको डाक्टरले शारीरिक परीक्षण र इमेजिङ परीक्षणहरू मार्फत ह्युमरस फ्र्याक्चरको जाँच गर्नेछन्। यदि तपाईं दुर्घटना पछि अस्पतालको आपतकालीन विभागमा भर्ना हुनुभयो भने, यी परीक्षणहरू त्यहाँ गर्न सकिन्छ।

जब तपाईं आपतकालीन कोठामा जानुहुन्छ, एक चिकित्सा टोलीले तपाईंलाई स्थिर बनाउनेछ र तपाईंको चोटपटकको गम्भीरता अनुसार उपचार गर्नेछ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई जीवन-धम्कीपूर्ण चोटपटक लागेको छ भने। एक पटक तपाईं स्थिर भएपछि, फ्र्याक्चर पुष्टि गर्न इमेजिङ परीक्षणहरू गरिनेछ।

ह्युमरस फ्र्याक्चर'' को निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

फ्र्याक्चरको तस्वीर लिनको लागि यी मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:

• एक्स-रे: एक्स-रेले कुनै पनि फ्र्याक्चर पुष्टि गर्न सक्छ र हड्डीमा कति क्षति भएको छ भनेर पनि देखाउन सक्छ। यो गरिएको पहिलो परीक्षण हो।
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI): यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हड्डी र वरपरका तन्तुहरूमा भएको क्षतिको पूर्ण तस्वीर प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने MRI गर्न सकिन्छ। यसले हड्डी वरिपरि रहेका मांसपेशी, टेन्डन र स्नायुहरूमा भएको क्षतिको पनि खोजी गर्न सक्छ।
• सीटी स्क्यान: सीटी स्क्यानले तपाईंको डाक्टर वा सर्जनलाई एक्स-रे भन्दा तपाईंको हड्डी र वरपरको तन्तुको धेरै विस्तृत तस्वीर दिन सक्छ। यो विशेष गरी जटिल फ्र्याक्चरहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै कमिनेटेड फ्र्याक्चर।

'ह्युमरस फ्र्याक्चर' को उपचार कसरी गर्ने?

तपाईंको फ्र्याक्चरको उपचार यो कस्तो प्रकारको हो, के कारणले भएको हो र तपाईंको हड्डीमा कति क्षति भएको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

हातको स्थिरीकरण

यदि तपाईंको फ्र्याक्चर धेरै गम्भीर छैन, अर्थात्, यो 'विस्थापित नभएको' छ (हड्डीका टुक्राहरू सरेका छैनन्), तपाईं केवल 'स्प्लिन्ट' वा 'कास्ट' ले निको पार्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। 'स्प्लिन्ट' सामान्यतया लगभग तीन देखि पाँच हप्तासम्म रहन्छ। 'कास्ट' लामो समयसम्म रहन्छ, सामान्यतया छ देखि आठ हप्ता। दुवै अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हड्डी ठीकसँग निको भइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्न अर्को 'एक्स-रे' लिनेछन्।

तपाईंले आफ्नो काँध र हातलाई ठाउँमा राख्न स्लिङ प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ, विशेष गरी यदि ह्युमरसको हड्डी निकटतम छेउमा भाँचिएको छ भने।

म्यानुअल तयारी ('बन्द कटौती')

बढी गम्भीर फ्र्याक्चरको लागि, भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूलाई फेरि ठाउँमा ल्याउन "क्लोज्ड रिडक्सन" भनिने प्रक्रिया प्रयोग गरिन्छ। यो शल्यक्रिया होइन। डाक्टरले तपाईंको हात बाहिरबाट समात्नेछन्, तान्नेछन् र भित्र भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूलाई पुन: मिलाउन धकेल्नेछन्। यो गर्दा, तपाईंले कुनै पीडा महसुस गर्नुहुने छैन र निम्न मध्ये एउटा गर्नुहुनेछ:

• फ्र्याक्चर भएको ठाउँ वरिपरि सुन्न पार्ने औषधि (स्थानीय एनेस्थेटिक) सुई लगाउने ।
• सम्पूर्ण शरीरलाई शान्त पार्न औषधि दिने ('शान्त पार्ने औषधि')।
• सम्पूर्ण प्रक्रियाभरि तपाईंलाई निद्रामा राखिनेछ ("सामान्य एनेस्थेसिया")।

बन्द कटौती गरेपछि, डाक्टरले तपाईंको हातमा स्प्लिन्ट वा कास्ट लगाउनुहुनेछ।

ह्युमरस फ्र्याक्चर'' (ह्युमरस फ्र्याक्चर सर्जरी) को लागि शल्यक्रिया

केही हड्डीको हड्डी भाँचिएको अवस्थामा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। भाँचिएको प्रकार र हड्डीमा कति क्षति भएको छ भन्ने आधारमा, तपाईंको सर्जनले फरक-फरक विधिहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।

आन्तरिक स्थिरीकरण

शल्यचिकित्सकले तपाईंको भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूलाई फेरि ठाउँमा 'सेट' गर्नेछन्, तिनीहरूलाई ठाउँमा मिलाउनेछन्, ताकि हड्डीहरू निको हुन सकून् र फेरि एकसाथ आउन सकून्। प्रायः, तिनीहरूले 'आन्तरिक फिक्सेसन' भनिने केही गर्नेछन्। यसको अर्थ सर्जनले तपाईंको हड्डीलाई ठाउँमा राख्नको लागि धातुका टुक्राहरू ('धातु') घुसाउनेछन् । हड्डी पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म तपाईंले आफ्नो हातको प्रयोग सीमित गर्नुपर्नेछ।

'आन्तरिक निर्धारण' गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्:

• डण्डीहरू: माथिदेखि तलसम्म हड्डीको माध्यमबाट घुसाइने धातुको डण्डी।
• प्लेट र स्क्रू: हड्डीका टुक्राहरूलाई एकसाथ राख्न हड्डीमा जोडिएका धातुका प्लेटहरू।
• पिन र तारहरू: यी अन्य फिक्सेसन उपकरणहरू भन्दा साना हड्डीका टुक्राहरू भएको ठाउँमा प्रयोग गरिन्छ। यी प्रायः रड वा प्लेटहरूसँग संयोजनमा राखिन्छन्।

कतिपय मानिसहरू शरीरमा यी धातुका टुक्राहरू लिएर बस्छन्। कतिपय मानिसहरूलाई फेरि शल्यक्रिया गरेर हटाउनुपर्ने हुन्छ।

जोर्नी प्रतिस्थापन ('आर्थ्रोप्लास्टी')

यदि तपाईंको कुहिना वा काँधको जोर्नी भाँचिएको छ भने, तपाईंलाई आर्थ्रोप्लास्टी (जोर्नी प्रतिस्थापन) गर्नुपर्ने हुन सक्छ। सर्जनले क्षतिग्रस्त जोर्नी हटाउँछन् र यसलाई कृत्रिम जोर्नीले प्रतिस्थापन गर्छन्। यो कृत्रिम जोर्नी (प्रोस्थेसिस) धातु, सिरेमिक, वा बलियो प्लास्टिकबाट बनेको हुन सक्छ। नयाँ जोर्नी तपाईंको प्राकृतिक जोर्नी जस्तै देखिने र चल्ने हुन्छ।

हड्डी प्रत्यारोपण

यदि तपाईंको ह्युमरस फ्र्याक्चर धेरै विस्थापित छ भने, वा हड्डीहरू राम्ररी मिल्दैनन् भने, तपाईंलाई हड्डी ग्राफ्ट गर्नुपर्ने हुन सक्छ। शल्यचिकित्सकले तपाईंको भाँचिएको हड्डीलाई फेरि एकसाथ राख्नको लागि अतिरिक्त हड्डीको तन्तु घुसाउनेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले हड्डी फेरि नबढेसम्म टुक्राहरूलाई एकसाथ राख्न आन्तरिक फिक्सेसन गर्नेछन्। हड्डी ग्राफ्ट लिन सकिने धेरै ठाउँहरू छन्:

• तपाईंको आफ्नै शरीरको अन्य कुनै भागबाट - प्रायः तपाईंको कम्मरको हड्डीको माथिबाट।
• अर्को दाताबाट ('बाह्य दाता')।
• कृत्रिम प्रतिस्थापन टुक्रा।

शल्यक्रिया पछि, तपाईंको हात स्थिर हुनेछ। आफ्नो हात फेरि प्रयोग गर्न सक्नु अघि तपाईंले स्प्लिन्ट, कास्ट, वा स्लिङ लगाउनुपर्ने हुन सक्छ।

'ह्युमरस फ्र्याक्चर' को लागि के-कस्ता औषधिहरू दिइन्छ?

दुखाइ कम गर्न प्रयोग गरिने एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेन जस्ता NSAIDs (गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू) ले शल्यक्रिया पछि रक्तस्राव र अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, तपाईंको सर्जनले शल्यक्रिया पछि दुखाइ कम गर्न लिन सकिने औषधिहरूको बारेमा बताउनेछन्।

NSAIDs का साइड इफेक्टहरू: रक्तस्राव, पेटमा अल्सर, पेट दुख्ने, आन्द्राको समस्या।

ह्युमरस फ्र्याक्चर उपचारका जटिलताहरू के के हुन्?

फ्र्याक्चरको शल्यक्रियाले निम्न जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ:

• एक्युट कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम (ACS): तपाईंको मांसपेशी भित्र बढेको दबाबले तन्तुहरूमा रक्त प्रवाहलाई काट्न सक्छ, जसले गर्दा मांसपेशी र स्नायुमा स्थायी क्षति हुन सक्छ। यो आपतकालीन अवस्था हो।
• मालुनियन: भाँचिएको हड्डी निको हुँदा राम्रोसँग एकसाथ नमिल्ने प्रक्रिया।
• ननयुनियन: हड्डीहरू पूर्ण रूपमा र राम्रोसँग एकसाथ फर्कन नसक्नु।
• हड्डीको संक्रमण (ओस्टियोमाइलाइटिस): यदि तपाईंको हड्डी खुल्ला फ्र्याक्चर छ (जहाँ हड्डी छालाबाट भाँचिएको छ), तपाईंलाई ब्याक्टेरिया संक्रमण हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• वरपरका तन्तुहरूमा हुने अन्य क्षति: फ्र्याक्चरले चोट लागेको क्षेत्रमा मांसपेशी, स्नायु, रक्तनली, टेन्डन र लिगामेन्टलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?

तपाईंको लक्षणहरू कम हुन धेरै हप्ता लाग्न सक्छ । तपाईंको फ्र्याक्चर मर्मत गर्न प्रयोग गरिने स्थिरीकरण विधि वा शल्यक्रियाको आधारमा, तपाईंले केही हप्तामा फेरि आफ्नो हात प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई असह्य र कम नभएको गम्भीर पीडा छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

ह्युमरस फ्र्याक्चर'' को जोखिम कसरी कम गर्ने?

चोटपटकको जोखिम कम गर्न यी सामान्य सुरक्षा सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• सधैं आफ्नो सिट बेल्ट लगाउनुहोस् ।
• तपाईंले गर्ने हरेक गतिविधि वा खेलकुदको लागि उपयुक्त सुरक्षा उपकरण लगाउनुहोस् ।
• आफ्नो घर र कार्यस्थललाई आफू वा अरूलाई लड्न सक्ने वस्तुहरूबाट मुक्त राख्नुहोस् ।
• माथिबाट चीजहरूमा पुग्न सधैं सही उपकरण वा उपकरण प्रयोग गर्नुहोस् । कुर्सी, टेबल वा काउन्टरमा कहिल्यै नचढ्नुहोस्।
• तपाईंको हड्डीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने आहार र व्यायाम योजना पालना गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई ओस्टियोपोरोसिस छ भने, हड्डीको घनत्व परीक्षण गराउने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ वा लड्ने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भनेलौरो वा वाकर प्रयोग गर्नुहोस् ।

यदि तपाईंलाई 'ह्युमरस फ्र्याक्चर' भयो भने के आशा गर्ने?

यदि तपाईंको ह्युमरस भाँचियो भने पनि, तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ । यद्यपि, तपाईंको हातमा बल र गतिको दायरा पुन: प्राप्त गर्न तपाईंलाई शारीरिक थेरापीको आवश्यकता पर्नेछ।

'ह्युमरस फ्र्याक्चर' निको हुन कति समय लाग्छ?

तपाईंलाई निको हुन लाग्ने समय तपाईंको फ्र्याक्चरको गम्भीरता र तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको उपचारमा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो मानिसहरूलाई ह्युमरस फ्र्याक्चरबाट निको हुन धेरै महिना लाग्छ ।

तपाईंको शरीर कति चाँडो निको हुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्ने धेरै कारकहरू छन्। तपाईंको अवस्थाको लागि उपयुक्त समय सीमाको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा सर्जनसँग कुरा गर्नुहोस्।

के म काम वा स्कूल जान सक्दिन?

तपाईंको खास चोटपटक र कुन हड्डी भाँचिएको छ भन्ने कुराले तपाईंलाई काम, स्कूल र अन्य गतिविधिहरूबाट कति समय टाढा रहन आवश्यक छ भनेर निर्धारण गर्नेछ। तपाईं निको हुँदै गर्दा, फेरि कुनै पनि शारीरिक गतिविधि वा खेलकुदमा संलग्न हुनु अघि आफ्नो सर्जन वा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

म कहिले आकस्मिक कक्षमा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको हड्डी भाँचिएको छ - वा अन्य कुनै हड्डी भाँचिएको छ भने - तपाईंले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ । यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:

• कडा दुखाइ।
• तपाईं सामान्य रूपमा हात मिलाउन सक्नुहुन्न।
• तपाईंको हात फरक वा ठाउँभन्दा बाहिर देखिन्छ ।
• तपाईं छाला मार्फत हड्डी देख्न सक्नुहुन्छ।
• सुन्निने।
• यी अन्य विशेषताहरूसँगै, नयाँ घाउहरू पनि देखिन्छन्।

यदि तपाईं दुर्घटनामा पर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

डाक्टरलाई भेट्दा, यस्ता प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:

• मलाई कस्तो प्रकारको फ्र्याक्चर भएको छ?
• के मलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?
• निको हुन कति समय लाग्छ?
• म फेरि कहिले शारीरिक गतिविधि वा खेलकुदमा संलग्न हुन सक्षम हुनेछु?

अन्तमा, यो सम्झनुहोस् ! (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डी तपाईंको शरीरको त्यो भागको एक मात्र हड्डी हो, र यो तपाईंको शरीरको सबैभन्दा बलियो हड्डीहरू मध्ये एक हो। हड्डी भाँचिएको हड्डी सामान्यतया कार दुर्घटना जस्ता गम्भीर दुर्घटना पछि हुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो हड्डी मर्मत गर्न शल्यक्रिया गर्नुभयो भने पनि, हड्डी भाँचिएपछि तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ । उचित शारीरिक उपचार भनेको छिटो निको हुने र आफ्नो हातलाई सामान्य अवस्थामा फर्काउने उत्तम तरिका हो। त्यसैले, नआत्तिनुहोस्, केवल आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। म तपाईंलाई छिटो निको हुन कामना गर्दछु!